大刀洗

3月23日、旅の最終日。珍しく雨に降られまくる。それでも歩く時は奇跡的に小降りとか止んでるとか、とにかく傘要らず。JR久留米駅前に車を止めてSLを見る為ダッシュした時も傘を差すほどではなく。『20240323：北部九州の旅SL人吉ラストラン！』3月23日、友人のアテンドで福岡県南部、筑後地方を回る旅。柳川でランチに癒され猫に癒され。『20240323：北部九州の旅『カフェ帰去来』でのランチタイムは…ameblo.jpそのSL人吉ラストランを見届けて次の目的地に向けて車に乗り込むとま

日曜日に久留米であった西日本記録会で1,500ｍを走ってきました目標としては4'20切りアップの感じは悪くないかな？とスタートして最初の400がそんなに速く感じないものの66秒くらいだったので、これはいけるかな？と思ったんですが・・・ズルズルペースダウンしていき、ラストも足が動かず💦結局4'27でした・・・全然ダメでした悔しすぎる結果となってしまいましたまた次頑張ろう

土日と忙しくポイントできなかったので昨日、月曜日にポイント実施ただ、なんか疲れが抜けてない感じがあったので軽めにする事に💦と、いう事で300×10を54秒設定でしましたちらほら55秒かかったりしましたが、まぁボチボチ余裕はあったのでいいかな？たまにはこんな時もあり、という事で✋

土曜日に1,000×4をしました設定は3'10かなりキツかったんですが、無事に設定クリアいい練習になりました

ここ数年バイクと桜を撮ってないなあ～最後に撮ったのは3年前か。例年に比べて開花の遅かった桜も満開になってるみたいだし、明日から雨だし、散る前にサッと行って撮ってみよう。思い立ったが吉日、今朝バタバタ準備して、だいぶ前に買って置いた、クシタニの春秋用ジャケット着て、7時10分に出撃。場所は大刀洗町某所。大体30分位で到着。期待通りの満開です。今日は平日なので、ラッキーな事に誰も居ませんでした。一昨日

昨日は家から近くの大刀洗公園で300×10をしました設定は強気に51秒全クリは無理でもやれるだけやってみようとまさかの全クリ後半メチャクチャきつかったし、つなぎも遅くなったけど💦良い練習になりました

家康の散歩道：⑳大刀洗の池の碑長い期間、浜松医療センターの工事に伴い、一時撤去されて「どうする家康」の期間でも姿を現せなかった、大刀洗の池の碑が、やっと復活しました。家康公の正室・築山御前を切った太刀を洗った伝説の池1579（天正7）年、家康公の正室・築山御前と長男・信康が敵方と内通したとの疑いから、織田信長の命令で、家康公は2人の処刑を家臣に命じたといわれています。岡崎城から浜松城へ向かうため佐鳴湖を船で渡った築山御前は、待ち伏せていた家康公の家臣により命を奪われ38年の

先日のレースの疲れが抜けきれてなかったんですが、週末からしばらく雨予報だったので昨日ポイント練習をしました家から近くの大刀洗公園で300×10ちょっと軽めに54秒設定で余裕を持って走れたらととりあえずタイムは予定通りでいけましたが、軽めとはいかず結構キツかったです💦次はしっかり疲労が抜けた状態で51秒設定で走りたいところです

今日は久留米長距離記録会で3,000ｍを走ってきましたたくさんの中高生の中におっさんが混じって、という何ともシュールな画でしたがここ1週間の調子がイマイチでｊｏｇのスピードが上がらない、足が重いという感じだったのでちゃんと走れるか不安一杯でした当初の目標は9'30切りだったのですが、下手したら9'40オーバーもあり得るかも？と💦まぁとりあえずやれるだけやってみようと開き直ってスタートが、直後にアクシデント💦時計のスタートボタンを押したはずなのに時計が動いてなく変な

朝７時開店１０００人が殺到するかつ丼天ぷら爆売れうどん屋がエグい丨TempuraandUdonRestaurant:Japanesestyle店名うどん・そば処あずみうどん大刀洗本店地図https://goo.gl/maps/yM3wKSrbRVFBsbjKA住所福岡県三井郡大刀洗町鵜木1440-450:00ダイジェスト1:18本編うどんそば福岡UdonsobaFukuokahttps://www.youtube.com/@Udo...www.youtube

≪イザナギ商店3/16魔法の夜カフェ≫桜の開花も気になるところ🌸大刀洗の楽しいカフェ「イザナギ商店」月１の人気のイベント、魔法の夜カフェ🌙☕たまいろゲストで伺いますイザナギ商店といえば、福岡神フェスの主催で頑張ってる永冨さん夫妻😄✨一緒ににぎやかに神さまたちも呼んで楽しく過ごしましょー♫🌸神さまたちと、何したいですか！？😄たまいろさん、気になってる人ぜひどうぞー🙌💕🌟2024年3月16日(土)19〜21時参加費2000円IZANAGICOFFEE(イザナギ

週末がポイント練習できなかったので月曜日に実施3回連続となる300×10で設定は51秒過去2回とも51秒をクリアできたのは4本だけだったので、それを越えたいなと1本目が49秒でビックリその後も51秒クリアが続いたのでこれはひょっとすると？と思うも7，8，9本目が52秒💦それでも7本クリアできたので過去2回よりは前進ちょっと繋ぎが遅かったのが反省点ですが・・・それでもいい練習ができてよかった✨

前回のポイントから中3日ですが、300×10をしました週末に色々と用事が重なってポイントできなさそうだったので一応前回と同じく51秒設定でスタートクリアできたのは4本しかも9本目で53かかったし、ラスト1本も上げられず💦微妙な結果でしたが、とりあえずポイントしたので良しとします

前回の1,000×4が意外と走れたんですが、もっとスピードのキレが欲しいなと思って昨日は300×10をしました設定は強気に51秒多分全クリは無理だろうけどやれるだけやってみようとやはり全クリはできず、52秒ばっかり💦とはいえ良い練習になりましたこれを繰り返して全クリできるようになりたい

昨日は1,000×4をしました先日のひばりロードは不甲斐ない走りだったので、今回はしっかり走りたいなと設定は3'10徐々にタイムは落ちていったものの、見事に全クリつなぎのタイムがちょっと遅かったものの、内容は過去最高レベルかも？？いい走りができて満足

走ってきました、地元大刀洗のひばりロードふれあいマラソン大会福岡駅伝で3ｋに特化した練習をしてきたので、その流れでこの大会も3ｋにエントリー絶好調なら9'10くらいを狙いたい所ですが、12月に風邪、良くなったと思ったらまた1月末に風邪💦という事で、絶好調という状態には程遠く状態的には9'30～9'45かな？という感覚でしたなので目標としては3ｋを9'30、この大会は少し距離が長く3.15ｋくらいなので10分を切れたら上等かな？という感じでした最初がやや突っ込んだ入り

今日は、出張ついでに太刀洗に目的はここ筑前町大刀洗平和記念館昨年上映され話題となったゴジラ-1.0に出た震電を見に来ました。駅にはいきなり古い自衛隊機そして記念館入口横にMH2000ヘリコプター震電は後ほど

前回のポイント後からなかなか疲労が抜けず、体がダルい状態が続いていました週一のポイントでつなぎのｊｏｇもちょっとしか走ってないのに・・・💦で、日曜はポイントせずにｊｏｇで様子見1日スライドして月曜日にポイント練習をしましたメニューはちょっと強度を落として300×10最低でも54秒ではこなしたいところでしたが・・・とりあえず予定通りの走りはできましたが、後半は結構キツかった💦今度の日曜は地元大刀洗のひばりロード（3ｋ）に出る予定ですが、この状態でどこまで走れるや

自分のお土産として平和記念館でゴジラや震電のクリアファイルを買いました。ゴジラの方の絵柄はよくある他のゴジラクリアファイルの構図なんですけど裏が局地戦闘機震電なんですな。これがなかなか良いです。笑

97式戦闘機キー27日本陸軍の戦闘機で1996年9月博多湾埋め立て工事にて発見されました。博多湾に不時着水した機体です。ちなみにキは機体のキで陸軍機の試作名称です。1938年日中戦争に実戦投入。全幅11.31m全長7.53m全高3.28mエンジンはハ1乙最高速度470km/h（高度3500m）武装胴体前部7.7mm89式固定機関銃2挺弾数各500発爆装25kg爆弾4発航続距離627km戦争末期には特攻機として転用されました。

第252海軍航空機所属の艦上戦闘機零戦32型A6M3、マーシャル諸島で発見され1983年日本に帰還。飛ばすことはできませんが世界で唯一の現存機です。前の零戦との違いは主翼の先が丸みではなく角ばっていること。（零戦には他にも21型とか52型とか62型とかたくさん種類があります。）32型は最初の大規模改修によって高高度性能、横転の速度、20mm機銃の弾数の性能が向上されました。全幅11.0m全長9.121m全高3.57mエンジン栄21型最高速度544.

昨日は1,000×4をしましたこれで3週連続で日曜日に同じメニュー過去2回は3'15くらいだったので、それより良いタイムで走りたいなと3'10でいけたら最高だったんですが・・・・前半は3'10をクリアしましたが、後半が落ちてしまいました💦それでも過去2回よりは良いタイムで走れたので満足心拍数を見ると全然追い込んでないように見えますが、これは計測ミスかなかなりイッパイイッパイだったので

昨日は1,000×4をしました場所は近くの田んぼ道コース前回が病み上がりながら3'15くらいでいけたので、今回は3'10でいけたらいいなと思っていたんですが・・・・3'15でイッパイイッパイ💦何とか最後だけは上げれましたが・・・・ほぼほぼ前回と同じ内容だし、何故か今回の方が余裕がなかった・・・心拍数を比べて見ても今回の方がキツかったことが分かります前回は平均147，最大163だったのでまぁこういう日もあるさまた次頑張ろう

前回の風邪からの病み上がりインターバル以降、年末に再び風邪💦どんだけ体が弱いんだ・・・で、やっと体調が回復してきて昨日インターバルができましたメニューは1,000×4病み上がりだし最悪3'20くらいでもいいかと思いつつスタート3'15前後くらいでいけましたとりあえずポイント練習できて一安心ここからまた上げていきます

今日は、毎年恒例の「アレ」です💁創業当時から続くイベントで、今年で12回目になります。からの、例年通り、たぶん麻布十番の叙々苑🍖からの、今年はこれからが新たなオプションで、新宿へ移動し、ガルバで自爆テロですw大相撲観戦後の翌日、ホテルをC.O.し、福岡空港行って、葉隠うどん食べて、銀行行ったあと、久留米方面へ向かいました🚗前回、臨時休業(？)だったので、わさわざ大分道の筑後小郡I.C.で降りてリベンジしました。電話で予約注文すればいいじゃん、とか思ってませんか？ここ、絶対に電話に出

31日いよいよ今年最後の日は朝、たくしまに、銘菓むろみの里を取りに行きお世話になった人に配りそして・・・締めはゴジラ-1.0やっと見れました。思っていた以上にずっと面白かったです。ずっと緊張感があり、時代背景も、もちろんよかったし、ゴジラの迫力も良かった。ストーリーの構成もとてもよく、多少の矛盾はあったものの現代のテーマにも沿っていましたし伏線もいくつかあって次回作も楽しみになります。感動しました。神木くんが乗った戦闘機の震電が、大刀洗の平和記念館に模型がある

今月に記録会にエントリーしていたのに風邪をひいてしまいDNSせっかくいい感じできていたのに何やってんだか・・・１週間ほどまともに練習できなかったんですが、ようやく昨日ポイント練習病み上がりという事で様子見で300×10をしました５４,５秒なのに結構キツかった💦またここから上げていきます

自分にとっての今年のメインレース、福岡駅伝が終わりました燃え尽きた感もあり、練習量は少な目最低限ポイント練習は週一はしておこうという事で11/25300×1012/31,000×4をしましたが、内容はイマイチ何も次の目標がないままだとダラダラとなってしまうので、とりあえず今月に3,000ｍの記録会にエントリーしました年間の大きな目標：メインレースは福岡駅伝に変わりはありませんが、そこで良い結果を出すためにちょくちょく記録会などのレースに出たいと思います

みなしゃんこんばんは今日は朝から晴れて暖かくなった熊本でしゅ早朝のお仕事に続いて夕方までのお仕事も無事に終えましたさて昨日訪れた大刀洗平和記念館について場所は福岡県朝倉郡筑前町にありましゅここに平和記念館があるのは以前から知っていましたがそれほど興味もなく近くまで来ても素通りしていましたところがどうしても行かなきゃいけないそんな状況が生まれたのでしゅそれがこちら「震電」という飛行機の実物大模型が展示されているのでしゅ「震電」とは終戦間際に福岡で製作された

走ってきました、第10回福岡駅伝福岡県内全60市町村による対抗駅伝中学生～40才以上の男女によるメンバー構成で全9区間私は今回も40才以上のシニア区間3区（2.75ｋ？）でした去年は運よく区間賞を獲れましたが、今年は年齢も1つ重ねたし厳しいかな～ととは言え、とにかく全力を尽くすだけ去年の自分に勝てれば上出来かと私は3区でしたが、1区の選手が今年は区間賞を獲ります！！と宣言し、練習もしっかりできているようだったので期待していたのですが・・・・有言実行の区間賞の走