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にゃっほー!浴衣PPコンビです✌🏻✌🏻今日は仕事をして作業しにカフェに行って身体をバキバキ鳴らしてもらってきたよ〜前回身体バキバキ鳴らしてもらってからだいぶ背筋もまっすぐになってライブしてて胸が張れないくらい背骨が詰まってたんだけどそれもだいぶ解消されて楽になった!ここ最近のライブのアーカイブ見てて、姿勢良いな!って思うくらい歪みが少しずつなくなってる気がしてる今日も歪みの調整をしてもらって身体が軽くなって楽〜股関節が動きにくいのと大内転筋があんまり動かせてないので筋トレ
こんにちは❗️FlexiblePerfectBody協会代表の安藤一樹です。今回は、症例報告をしていきます。症例紹介:K.Mさん70代男性脳卒中左片麻痺パーキンソン症候群あり。足がすくんで歩けなくなる。屋内四点杖歩行自立。すくみ足が強い時は、歩行に時間がかかる。歩容としては、左下肢のすくみ足により、左遊脚期での左脚の振り出しが小さく、常に左脚が後方に位置したままの歩容となっている。治療内容と反応:1回の治療時間は30分程です。すくみ
昨日いつもの整体に通院した。膝の痛みの場所がいつも同じではなく、少し変化するので、神経が圧迫されてその先のところが痛むのではと推定し、神経の通り道をマッサージしてもらったら痛みが和らいできた。これからは自分でマッサージしながらもう少し様子を見ることにした。今まで普通に歩けなかったが、帰りは普通に歩いて帰れた。少し明かりが見えてきた。ゴルフは「スコアアップ」、サッカーは「ボールを蹴る」を期待しようと思う。この神経は下の図のように内側広筋と大内転筋の間を通っているのでこの2つの筋肉の間をマッ
こんばんは!IMIC(石川貴章整体インターナショナルカレッジ)事務局です。本日紹介するのは大内転筋の触診テクニックです。大内転筋は、運動競技や日常生活での動作に欠かせない筋肉の一つであり、腰痛や膝痛などの症状を引き起こすことがあるため、ストレッチや筋力トレーニングなどで適切にケアすることが重要です。今回の動画を是非ご参考になさってください。IMICIMIC石川整体インターナショナルカレッジIMICへようこそIMICProgram基礎から身体のこと整体
内転筋を鍛えるべく1番ポジションを意識して立つようにしています(人魚のブログ:2023年1月13日)『1番ポジション』バレエストレッチではよく内転筋に力を入れるよう指導されます1番ポジションは内転筋に力を入れやすいと整骨院の…ameblo.jp内転筋とは脚の内側に存在する「内もも」の筋肉この内ももの筋肉を「内転筋群」と呼びます
お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。上の写真はレッスンの休憩中の生徒様の座り方の変化です。レッスン後の座り方です。とってもきれいですね!でもレッスン前はこうでした。どちらが女性らしいでしょうか?実は、電車に乗っている女性のほとんどが1枚目の座り方になっています。これは、太ももの内側の筋肉大内転筋が使えていない証拠です。そして、見た目だけではありません。大内転筋を正しく使うと尿もれ防
こんにちは~ゲンゲン元氣なみやです。昨夜、寝る前に痛い所をマルマをしたり、リンパを流したりして寝ましたo(__*)Zzzすると今朝は、絨毯上寝転がってみても仙骨は痛くなかったのですw(゜o゜)wビックリです❗今日で10日くらい経ちます。身体は段々良くなってきて🥰うれしい〰️限り❣️そこで今日は、しっかり自分の身体を観察しましたこちらは分かりやすい筋肉の事典大内転筋がカギを握っていました。起始部分は恥骨~坐骨結節広い部分❗停止部分は大腿骨後面(粗線内側唇)・内側上顆起始
ついに、、、人前で発表したよー休憩後に発表でいつも2コ食べてるパンが1コしか食べれなかった。チーンって思いっきり暗い私そばにいるSからはちょっと〰️暗すぎ緊張うつるやんって言われてるけど、そのことばもスルーなくらい沈んでた私私の左にいたYは私を笑いつつも応援の眼差しだったいつもホッコリのカウンター越しの店員さんはいつもと違うねって温かく応援してくれた📣次が私の番の時には緊張すぎて自分の胸を自分のこぶしで🤛4回
.おはようございます☀昨日は午後から講義があった為、午前中のうちに家事をそそくさ済ませて宗像大社へ行ってきました福岡に転居してからは、気軽にいつでも行ける距離になったので有難いです癒された〜と、そろそろ、施術はしているのか?と思われそうなので、たまにはコンテンツを笑本日施術中に、長座をすると殿部や腰あたりが辛いとのお話があったので、今回はこの筋肉にフォーカスした内容です⭐︎腰痛改善と聞くと、大腰筋や多裂筋などという筋肉が有名ですが、この大内転筋は見逃されがちな筋肉かもしれません大内転
「腰が痛い」だけど腰のどこが痛いのか分からない。腰痛にはいくつかの種類があります。同じ「腰の痛み」であっても、原因や症状が大きく違います。その症状の中でありがちな特徴の一つに「腰が痛いけれど、腰のどこが痛いのか分からない」というものがあります。・腰が痛いので腰を伸ばしたり揉んだりしてみても、何か違う気がする。・腰が痛いけれど、重たいものを持ったり運動をしたり、体を動かせる。体を動かすことに差し支えは無く、苦痛を感じるほど腰が痛いわけでもない。けれど、腰が痛む不愉快な感覚
昨日はとても良い天気の中、ボス診察の為自由が丘へ。日曜からまた関節の機嫌が良く、その前5日間程物凄く不機嫌でこれは一体どうしたものだろう?と思っていたのだが、もしかすると阪神の大山の心配をしていた事と関係があったのだろうか?(絶対違う)診察時は毎回短時間で色々と頭に詰め込む訳だが、明らかに昔に比べ物覚えが悪くなった気がしているのは気のせいではない気がする。生涯ニューロンを増やし続けると言うのは果たして本当なのだろうか?個人的に脳の事には興味があるので様々な論文を当たってみたい気がしている。
今日は休足して立川の本田セッションへ🚙💨✨今回は全体的に固まってる感じ大腰筋も張りが出てたので坐骨結節をほぐしたら大腰筋も弛みました今回は内臓系による強ばりというより体の使い方によるものみたいでしたなので、全体的にそれらをしっかり弛めて貰いました有難いですね〜〖猫のように柔らかく弛ませたい〗そして、弛めたあとは体の使い方ワークこれ毎回違うワークですが簡単そうに見えて難しいでも、大分、大内転筋と内側ハムの使い方が分かって来ましたこれが股関節が使えてる感覚なんだろうなー
ソフトバレー練習の時は全然アタック出来なかったけどゲームでは気持ちよーく決まったのが数本Bさんのトスが相性良かった後ろでかなり左右に振られながらもレシーブできたのも楽しかったネットに並行に立ちトスをあげるのも少し手応え感じられたよスイムトレーニングいつもより早く到着先頭をあけてくれてるので黙って私が入りました図々しいねでも、頑張るから50フリー、昨日のように泳げていない何故だろうまた3秒遅くなってたよ疲れが溜まってるかもtotal1000m泳ぎました。いつも
こんにちは〜ボディケアカロマサブブログカロマ整体ですこちらのブログではバレエで使う筋肉、関節の仕組みや身体と心のつながりなどを綴ってます。ご参考になりましたら幸いです。内転筋は脚の後ろ側のイメージ内転筋は内側にあるイメージですけど…脚の内側を覆っているわけではないんですこの絵は右脚、内側から。内側広筋と内転筋が内側にある感じです内側広筋は前腿、四頭筋の仲間です。四頭筋の中で一番内側にある筋肉です。ほぼ内転筋とお隣同士です内側に筋肉は覆われてないので、この内側広筋
こんにちは〜ボディケアカロマサブブログカロマ整体ですこちらのブログではバレエで使う筋肉、関節の仕組みや身体と心のつながりなどを綴ってます。ご参考になりましたら幸いです。ハムストリングと内転筋、透けてみた。ハムストリングと内転筋はお隣同士なんです。なので、内転筋はほんの少しハムストリングのお手伝いもします。アラベスク脚上げる時とかね小さくて分かりにくいですけど、半膜様筋は大内転筋(ピンク)とお向かいです。だから内転筋が凝っていたり変に力を入れると、半膜様筋が思うよう
コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。本日はアスリートコンディショニングでした。アスリートの身体は繊細です。1つの筋肉の機能がきちんと発揮できないとパフォーマンスが落ちるということがあります。人間の動きはよく使う筋肉とその相反関係にある筋肉は機能を発揮できないという現象が多く起こっています。そのバランスがある一定以上崩れると痛みが出てくる可能性があります。今日の課題は横へ移動する時の粘り。その鍵は、大内転でした。でした...というのは、様々検討した結果今日の選
今日のヨガ戦士のポーズ2ですヴィーラバドラーサナ2virabhadra:ヴィーラバドラ。インド神話の三大神である戦士の名前。asana:ポーズ「戦士のポーズ」ですから体が、自分自身が強くなったイメージで行いましょう。集中力UPやる気UP大内転筋、大腿直筋、内側広筋といった脚の筋肉と腹直筋、腹斜筋といった腹部筋肉の強化大殿筋といったお尻の筋肉の引き締めなどなど強く強く一方で呼吸は優しく穏やかにインド神話
膝の内側の痛みが出る場合なにが考えられるでしょうか。まずは神経的な原因で考えていくと,伏在神経の問題があります。大腿神経ってのがあってそこから枝分かれして内転筋管(ハンター管)を通り,途中から広筋内転筋膜を貫いて皮下にに出てくる神経ですな。この神経は長内転筋,内側広筋,大内転筋によって絞扼(圧迫?)されやすいんですよね。それで,膝関節内側〜膝下の内側まで痛みやし痺れなどの症状がでることがあるんですけどみなさん知ってましたか?ヘルニアだとか坐骨神経だとかそんなこと言う整形の先生もいるんで
中々収束しないコロナウイルスによりご自宅で過ごしていらっしゃる方も多いと思います🙇♀️ご自宅で過ごす時間が多くなっている今整体サロンのブログを見て頂きお身体について少しでも興味を持って頂いたり身体についての知識を持って頂けたらと思っておりますさて、私が担当している産後ケアコースで来院される患者様のお悩みをお伺いしておりますと『恥骨が痛くなる』とおっしゃる方多くみられます。妊娠してお腹が大きくなってくるにつれてお腹は前に突き出てきます。そのまま突き出したまま
秘密の森にオオタカが帰ってきていた。1年ぶりの再開です。朝、ずいぶん高い木にとまっていた。枝が邪魔です。隙間からやっとそっと近づく。きっとオスだね。なぜかって言われても毎年見ているからってことで~真下まで来ちゃった・・・静かに離れますベビー誕生を期待します。狭山公園にて・・たっちゃん池(宅部池)のカイツブリ~二羽います。ケロケロケロ~そして今日も多摩湖タイムトライアル今日こそは!心肺機能上がってますしかし・・昨日、久々ゴルフの練習で200発今日は筋肉痛・
■HPIへの道■◆はじめての方へこんな施設です◆PhilosophyHPIの想い◆Price料金案内◆Client'sVoicesこんな結果が出ます2019年最後の仕事は、自主開催の勉強会でしたテーマは股関節触診を通じて詳細な解剖学への理解を深めるとともに主に可動域を広げるために、以下のことを行います✅筋のもつ脊髄反射を利用(相反抑制、Ⅰb抑制、反回抑制)✅筋と筋の間を探し触診✅関節包の伸長と弛緩✅靭帯の弛緩ポジションを見
おはようございます☀師走も後半戦。お越しいただくお客様にも、「今年もありがとうございました!良いお年を〜」の挨拶をさせていただき、一人ずつ、今年のセッション納めを皆さんが快適な体で新年を迎えられたらと思いますいつもクライアントさんとのセッションでは、私自身も沢山の気づきがあります。不調や違和感の元が筋骨格系のせいだけじゃなく、リンパや神経他からきていることもありますよね。なので、私自身も色んなタイプのセッションを受けるようにして、何が解決に導いてくれるかそうかな、と常
みんなの回答を見る昔から、足が脆くて転んで赤チンを膝小僧に塗る。赤チンも日本場合は紆余曲折でした。今の日本では赤チンの膝小僧は見ません。私の足は今でも「グキッと」やりやすいです。そしてこの前の捻挫でgymを2週間近く休んだら、足の爪先が冷たい、血行が悪くなったらしい。付けたい筋肉、僧帽筋、上腕三頭筋腹直筋、外・内腹斜筋、中臀筋、大臀筋、大内転筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、腓腹筋、ヒラメ筋。細い足も若い時は筋肉も付いたスレンダーな足ですが年を重ねると鍛えないとヨレヨ
おはようございます。かえる整骨院の磯辺です。以前書いた大内転筋。内転筋の役割としては足を閉める。足がすっと立つためには必要な筋肉。という役割があるのですが、内転筋は筋肉がついている場所によって名前が違ってきます。大内転筋、小内転筋、長内転筋、短内転筋、薄筋、恥骨筋これらを総称して内転筋群といいます。また足の内側には動脈、静脈関係、神経関係通っていくのであの場所をしっかり使うことで足の血流が変わ
こんにちは!かえる整骨院の平田です!いつもブログを見ていただき皆さんありがとうございます😊今日は大内転筋に付いて書きます。大内転筋(だいないてんきん)は人間の恥骨の筋肉で股関節の内転、屈曲を行う筋肉です。骨盤の安定性を高める上でも大内転筋を鍛える事はオススメします!ヒップアダクションと言う専用のトレーニングマシンを用いるとより効率良く大内転筋を鍛える事のできる筋肉です。施術でも良く大内転筋をほぐしますツボで言うと肝臓のツボになりま
■HPIへの道■◆はじめての方へこんな施設です◆PhilosophyHPIの想い◆Price料金案内◆Client'sVoicesこんな結果が出ます【クアドセッティング】膝の疾患において、メジャーなエクササイズで、内側広筋を主にターゲットとします変形性膝関節症などで、変形が進行している方は内側広筋が働きにくくなりますそのせいか膝の伸展制限が出現しますそこでクアドセッティングが必要になりますさて、そのクアドセッティングですが、こんな
おはようございます😊季節も変わりちがいを感じる虫の鳴き声がかわったな🎶そして今日は❤️おとめ座の新月❤️また良い方にかわっていく整っていく楽しみです⭐️朝からふとももにちがいを感じたちょっと動かしずらいかも⁉️夏から秋へ夏カラダ〜秋カラダへ気温と体温のバランスがチューニングされていない調律合っていない🎹よし❣️自分で筋膜整えよう⭐️カンタンセルフトリートメント⭐️①いすなどに座った状態で前ふともものひざ上から足の付け根まで引き寄せ
第14回オフ会(2019年8月8日)オンラインサロンCAラボでは月2回直接お会いして実技中心の練習を行っています。第14回オフ会も皆様のご協力いただき、無事に終了することができました。今回は恥骨筋と大内転筋を中心に基礎解剖から臨床応用まで行いました。前回のオフ会で薄筋や長内転筋を行ったため、股関節の内転筋群の3層構造がイメージしやすくなってきました。【オフ会の内容】・スカルパ三角・縫工筋の停止部・恥骨の各名称・長内転筋の詳細・恥骨筋の詳細・鼠径部痛の原因
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。内腿の隙間内腿の隙間が閉じない…内転筋の力が足りない…って感じるのはOKなんですけどね内転筋を使おうと一生懸命になると前腿を使っちゃうのよね内転筋の中でも内側にドドーンとあるのが大内転筋。これね、坐骨の恥骨側、お尻側と付着しているんです。でね、本当はこれを全体的に使いたいんですけど
大阪・高槻・茨木・枚方・北摂・寝屋川で骨盤パッカーン骨盤専門のREGALOです突然ですが、いったい地球は温暖化に向かっているのでしょうか?いろいろな説が交差していますが、私なりに調べた結果、現在地球は温暖化と寒冷化の両方に向かっているみたいですねつまり、夏の気温と冬の気温の寒暖差がより激しくなっていく事が予想されますよく言われている原因↓・太陽自体のエネルギーが弱くなっている(今は弱くなる周期らしい)・温暖化による自然災害(火山の噴火)や戦争の