何か悩んだとき、体に聞いてみるといい。それをやると体の細胞、一つ一つが喜ぶのかを聞いてみるのだ。やりたくないときはやらなくてもいい時で、とりあえず今はやる必要性がないので、あんまり頭でこーしなくてはならないというのを宛にしなくていい。大体、私も含めてみんなやり過ぎで、本当にやらなくてはならない事はそんなに多くなく、意外とこんなのでいいのというくらい少ないものだ。もちろん人生の中では頑張んなくてはならない時期はあるが、私の体感では死ぬ程頑張るのが2年位、そこそこ頑張るのが15年位で後は適当でいいの