大会前日

大会前日にあまり練習したくないなと思っていたら、昨日ペアさん「明日は予定があって練習に行けませんが、よろしくお願いします」と。だったら軽く出来そうなのでラッキー♪参加者１１名（男性７・女性４）基礎打ち・ゲーム練ペアの奥さん「ゴメンね、旦那は来られへんねん」私「聞いてますよ。用事だとか」奥さん「用事ねぇ、、実は新喜劇を観に行った」（余計な事を言わなきゃいいのに。笑）基礎打ちはKdw君と。私「試合前やから軽くでいいからな」と言いながら、普通にやりました。今日

いよいよ、大会前日。もう1回、お試し泳をしないと（泣）アップ代わりにプルブイをお腹に置く練習25m×16セット次はバックです。バックプル25m×8セット※45秒サークルさあ、いよいよ、バタフライの練習です。まずは、ブルバタフライ200m前日と違って、最後まで、ゆっくり泳ぎました。4分7秒。うーんいい感じ。そして、最後は、200mバタフライ、最後のお試し泳。50m（55秒）→100m（1分55秒）→150m（2分57秒）→200m（3分57秒）前半の脱力バタフライ

この歌、懐かしい。昔よく歌ったんだよね優しい感じのバラードです。どうぞ🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸さて、明日は大会。桃の里に因んで桃色のＴシャツだ。名古屋シティマラソンとおんなじになってしまうけど、ま、いっか。あっちは満開かな？🌸どうか晴れますように今日のトレーニングは１０㌔ジョグ（予定）後半はちょっと速めにアゲてみよー（予定）それでは、皆さん、酔い１日を

皆さま😃こんにちは‼️第一生命カップ会長杯ドッジボール選手権番外編写真を載せます🤣ママさんチームで昨年対戦して頂きました😊越後姫さんと仲良くなり✌️一緒に写真を撮りました😁ありがとうございました🙇‍♂️今後とも、よろしくお願い致します😊ドッジボールコミュニティの森航貴さんが板倉の数名の子供達と心良く写真を撮って頂きました🙇‍♂️こんな出来事があったなんて😅自分は知らなかったけど、子供達は大喜びでした🤣森さんご迷惑をお掛けしましたが子供達の為に本当にありがとうございました🙇

おはようございます♪昨日確認したかったのはアッカーマンJOYUSでハヤトパパから頂いたアドバイスをもとにアッカーマンを見直して良い感じだったんですが…つい最近…アレこんなにアッカー差あったかなって思いつつも触ってないしなぁ〜ってそのままにしてたんですよね〜けどよく考えたらトレッド狭くしたからアッカーマン触ってたww(その時ちゃんと合わせろよ！)って話なんですがって事でまたきっちり合わせたので確認してきたわけですきっとここでの失速感が減ってるはず…もう来週末まで休みがないので確認出来る

青柳唯、酒井神蔵、共に計量クリアしました。二人とも僕が自信を持って送り出せる立派なプロMMAファイターになりました。最後にコアスピリットスタジオから二人のプロが出た事は僕の誇りです。チケットはほぼ完売！！満員のお客さんの前で闘う二人を楽しみにしていて下さい！僕も雄大と写真を撮らせてもらいましたがなんか照れ臭いですね(^^;ケガしないように5分間動けるように頑張ります(>_<)明日は応援よろしくお願いします。FightingNEXUS長野大会まで後1日です！！ーーーーーーーーー

21日【日】朝練30'Jog22日【月】ｸﾛｶﾝ18kmJog23日【火】朝練30'Jog24日【水】200m×10（R=100m）[36"34"34"34"34"34"33"33"34"33"］7kmJog25日【木】朝練30'Jog26日【金】30'Jog27日【土】1km×1：3’16”5kmJogこのところ厳しい寒さで、ランニングに出かけても寒さで身体が温まりません。容赦ない仕事量で疲労も溜ま

日中はポカポカ陽気～こんな日はちょっと距離を延ばしたいと思うけど、無駄に疲労を残せない日なのでご近所あたりをブラブラと7kmあくまで足慣らしのRunなのでその後はのんびりしようと昼間ビールのお時間数日前から気になっていた一本スプリングバレーに黒のクラフトが出たってよーシュワシュワ感少な目、クラフト感あり、でも黒糖っぽさみたいな甘味もありって感じ。最初の１本だけならおいしくいただける。２本目は・・・他選ぶかな笑

昨日は6㎞走ったけど強い痛みはなく今朝もベッドから立ち上がる時階段を降りる時痛みが出るかドキドキしたけど痛みはなかった(シンスプリントと足底筋膜炎経験しているので特に朝は脚の痛みに怯える)なので今日は5㎞行ってみよ～！大会前日なので軽めにと考えながらも一週間ほとんど走れていないので明日10㎞走りきれるか不安もあるつい少しずつペースアップ足首痛みだした～足の甲も紐が食い込んでるような痛みあー……調子にのったーー明日はアドレナリンブッシャーで痛み感

昨夜は娘の習い事お迎えということで残業もそこそこで切り上げ。仕事１件目の重いヤツ片付いたから少し気持ち的にも落ち着きました。残り１件。週末に片付けます。そんな昨晩、早めに帰れたので21:30からジョグでした🏃‍♂️平日は夜ラン派の夜行性です。ホントは朝練したいのですが、意志が弱すぎて起きられませんw身体重め～って思いながらも進んでいくと徐々に調子が出てきて勝手にBU⤴️が、これだけなのに今朝は足が重いというへっぽこさ加減💧ということで、本日の稲毛練はスロージョグでした。つくば前、場

今日はお母さんの月命日でお墓参りに行ってきました先月17日がお父さんの命日だったのでまだお花が綺麗ではありましたが…お母さんはﾋﾟﾝｸっぽいのが好きなのでもちろん変えてねでお決まりのXJAPANの曲を流すいつもお墓を綺麗にお掃除してくれるおじぃさんともあいさつしたりぽかぽか陽気でなんかよかったなぁと一応ｱﾀｸｼのおつとめでしたで明日のお店にむけて長芋を漬けていたらかゆかゆになってしまった悲しい😖💦手袋はめてるのにな

おはようございます！釣りキチみっくんです。さて、いよいよ明日は、私が1年で1番楽しみにしているイベント。海上釣堀辨屋さんで開催する釣り大会🎣辨屋釣リンピックの日です…。ビックフィッシングの海上釣堀王決定戦❗がなくなり始まった、この釣リンピックですが今年で10回目！早いですねぇ…。第１回目の時は、48人の参加者でしたが今では、MAXの13基の全ての筏を使って110人の参加者です…。凄い人気ですねぇ…。毎年参加している私、この大会で、優勝することが夢です❗な

本日検量日エントリークラスまであと-0.1kg前日体重からの増減↓29日＋0.5kg30日-0.9kg31日-0.8kg11月1日-0.7kg2日＋0.6kg3日＋0.2kg4日＋0.8kg5日＋0.1kg6日-0.7kg7日-0.7kg8日±09日-0.6kg10日-0.3kg11日0.4kgあと100gです。検量は3時。11時半にバス乗車して東京へ向かってます。検量会場到着時には、-0.3kg位はして

大会2日前に傷めてしまった右胸。大会から2日経ち、なんとなく落ち着いてきました。そこまでひどくなくて良かったです。いろいろと悔やまれることには変わりはないけれど😢

たくさんの中からご訪問いただきありがとうございます大通公園からすぐ北菓楼本店元々図書館だった館をそのまま残し建築家安藤忠夫さんが再建築された洗練されたお店2階の素敵なスペースでランチ🍴食べれます暑かったしねかなり並んでいたのでソフトクリーム食べてゼッケンを受け取りに行きましたが☀️😵💦暑っｯ❗湿度高っ💦夜は熱帯夜✨まじ😲⁉️お米も付いてきたよ明日の予報は雨☔だけど走れるところまで走ります🏃

今日はパーソナルトレーナーのケアをしっかり受けられた。こんなになる前に来てって前に言いましたよね、開口一番に言われた。だって、予約とれないじゃない～と前と同じやりとり。どこを？と聞かれて全身・・。すぐに後頭部から始まって、大円筋、腹斜筋を時間がないからか、ものすごい速さで、かつ丁寧に筋をほぐしてくれる。で、足。膝裏周りの私では到達しない場所の、どうにかしたかった筋？筋肉？を手でほぐし始めたら・・ケアで経験した事のない位のすごい痛みが・・。ふくらはぎと踵まで、繋がっているとわかる、電気みたい

〜今日のメニュー〜試合前フリー練習どうもです。ゆーきです。僕が前に書いたのが6月の下旬だったので一ヶ月半くらい空いたんで書き方忘れてました。いやー、激動の一ヶ月半でしたね。ほんとに。県選のことはもちろんですけど、以前より僕考えるようになりました。僕が陸上初心者すぎてミーティングとかドリルとかしてても「先生は何を言ってるんですか？」みたいな事もよくあったし「えぇ！足上げたら足早くなるの！あご引いたら早くなるの！まじかー！」みたいな事がむっちゃありましたね。正直考えた事もなかったので

昨日練習していれば、今日は休みでも良かった。明日が試合なので・・。参加者９名（男性６・女性３）基礎打ち・ゲーム練基礎打ちはMed君と。基礎打ちをしていると、シニアおじさん「少しいいかな？」私「いいですよ」すると、Med君の所に行って「飛ばずにカットを打ってみて」Med君の打っている様子を見て「全然ダメだよー。飛んだ時と同じように打ってる」彼が飛んでカットを打つ時にマズい所は・・・飛ぶと体の軸がブレるし、打つタイミングもバラバラ。そして打った後に右足が前に出ない。（

2023年6月24日(土)いよいよ明日、九州大会に出場します！全チーム、全力出し切るぞ〜‼️Let'sgoCANDIES‼️今回の大会から声援ができるようになります📣他のチームの皆さんにもキャンディーズのカラーを一緒に叫んでもらえるように、みんなでコール表を作りました

今日は警報で学校は休校となりました。そんなに降る事は無かったのですが、散々テレビでやばいと言われ、早めに対策されたようです。午前中は夫と三男と美容院へ行き、夕方はレスリングでした。夫はホームセンターへ。私は鷹の湯へ。ちびっこ達が外のプール風呂で遊んでました。お母さんもサウナに入りながら、窓からお風呂が見えるので安心らしいです。水風呂入ったり、サウナに入り、満喫していました。レスリングの後、餃子の王将で夕飯を食べました。安くて美味い😋王将好きです。明日は1日陸上の大会があり、

昨夜から雨、明日朝まで降り続く予報飼い主レインコートを着てジュニアにも着せると散歩拒否(毎回です)水遊び大好きでも雨は嫌な様で･･･様子見中。飼い主と部屋遊び後一匹遊び中次は何で体力消耗させようかな❔先日(2日)のスクール🏫でのジュニアはお久しぶりのケルン君アグリちゃん、いつも一緒のチビちゃん(大先輩のラブ)や他の子達と走りまくりの泥だらけこの日は大会前日で大会参加犬の子も居てラブ&ゴールデン祭り家に戻ると疲れてテーブル下ハウス🏠️で夕食まで一休みでした。

4/15(月)【いよいよ明日、かすみがうらマラソン】勝田から約2.5ヶ月。まだまだと思ってたけど、いよいよです。今回は仕事忙しく、コーヒー飲まないとやってられなかったのでカフェイン抜きはできませんでした☕シーズンラストなんだかシーズンスタートなんだか良く分からない４月のレースですが、少なくとも常陸國攻め最終戰。水戸●つくば○勝田○かすみ？勝ち越しで終えたいと思います💪天気はどうでしょうね。暑さはどうでしょうね。風はどうでしょうね。天候はどうしようもない

昨夜の２軒ハシゴは結構飲んでしまったけど、朝に影響はないま、午前はダラダラと過ごすお昼には軽くジョグいや～、暑いね藤沢市民マラソン以降履いてないタクミセン８運動公園を軽く流すすり減ったらもったいないから無理しても仕方ないのでここは軽く脚慣らし程度で終了にしてこうそだ、原付の自賠責が満期を迎えハガキが届いてたんだ。。。しかも２台アドＧと無印アド。この２台、満期が４日違いなだけ。ならばまとめてやっつけちゃいましょー菜花がきれいだねぇ２台まとめてだとお金が飛んだわ４月から

強風の深谷です。遠くの浅間山が、土煙っぽいので霞んでますがな。さて、明日、ふかやシティハーフマラソンが開催されます。準備状況を確認しに、ビッグタートルへ到着。((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ。風はこんな感じ。天気概況で風速10ｍくらいだそうな。明日、こんな風やったら、サングラス無いとアカンかも知れへん。雨予報ではないけんど、体育館や、体育館の周囲には雨除けできるスペースはある。更衣テントかな？スタート地点は、公園から少し歩いた先になりますので

今日は、朝一、明日を本番前に会社のボランティアでマラソンコースの清掃をした。家から清掃場所まで距離も短かったので、（往復4キロ）ゆっくり走っていったしかし、それから清掃やら犬の散歩などで２万歩くらいになってた。前日に足がダルいな。ちょいとやらかしたかもしれない。慌てて湿布を貼ってます今日は、朝から品川ナンバーのTBSのクルマが走ってたのを見て、本当大きな大会にでれるなということでテンションがあがってたと思う。まぁ途中でリタイアなのだからいいか、、、。前日の今日の受付では、まぁ皆んな早そう

さてさて、連日大型魚モリモリのベリーズ迦葉山～🎵明日の放流ももちろんモリモリでいかせてもらいます。４日の日曜日はトラウトキング選手権大会地方予選開催の為、貸切営業になってしまいますが、その分前日３日(土)にたっぷりお楽しみ下さいませ～１２月３日(土)大量レギュラー頂鱒トラック放流人気の頂鱒のお持ち帰りサイズをモリモリ放流させて頂きます。さあ、皆さんガンガン釣っちゃって～!ベリーズ迦葉山では楽しい釣りと最高の魚達との出逢いをご用意して皆様のご来場をお待ちしております。居眠り招き猫達ピ

本日はとうとう横浜マラソンです前日はもちろんノーランでお家でのんびり。夫が週末ルーティンのロング走に出かけたので（毎週土日のどちらかは20km〜30km走るのです）私は水槽の水替えしたり、お掃除したり…。そして今更ながら参加案内を熟読スタート前とゴール後の動線チェック持ち物チェックラッキー給食のチェック←情けない関門のチェック（リタイアの可能性あるため）←情けない…ONEPIECEFILMZ見たかったけど、我慢して早寝しましたそして今日はとうとう本番です！今まさしくスタ

今日は１日家で作業が出来てとてもはかどりました🧶✨次女がいよいよ大会目前で今日は午前中授業の後大慌てで会場へ移動💨💨体力あり組と半分に分かれていて💪朝から搬出入を頑張ってくれているメンバーと合流し午後からは本番のステージでリハーサル❗大丈夫かな～ドキドキしてるだろうな～具合悪くなってないかな～案外小心者の母は家でいろんな事を考えてしまって手先は編み物をしながらも頭の中はずっと落ち着きませんでした💦大会当日は希望者のみ保護者も見る事が出来るようになったので

ホールド替えの前にどうしても登りたくて、大会前日にもかかわらず、本気トライ。黒ホールドの12a。登れました！！！おそらく、5年ぶりの12台。まだ身体に気を付けつつ、ではあるけれど、負担少なめのルートであれば本気トライができるようになりました。感激です(T＿T)横ピンチ🌑🌑取りが苦手すぎたのだけど、これの取り方が分かったのは最大の収穫。終始楽しいルートなのだけど、その分じわじわ疲労がたまるので、ゴール取りは気合いっ(^^;)次のセットにも店長が入ってくれるそうなので、楽しみです🎵

２０２２年９月２２日（木）いよいよ明日は京都市小学生陸上大会。大会前日ということで、今日は週１回のスイミングをお休みして、軽く調整練習を行いました。４ｋｍジョッグながしスタート練習ダウンきのうにレペを入れているので、軽い運動とスタートのイメージだけ確認して終了。心配しているハムストの痛みも、今のところ大丈夫そうでひと安心。明日は１日中雨の予報。しっかりと雨対策の準備をして就寝。明日は１０：１０予選１３：３５決勝どうか強すぎる雨になり