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サザンドール新体操クラブ代表の堤です大人新体操で人生の軸も整う福岡で念願の開講🎊新体操日本🇯🇵代表個人・団体リーダーを経て、オリンピック選抜チームフェアリーJAPANコーチを約20年務められたナショナルコーチ吉岡紀子先生が教える大人新体操が大人気‼️初心者でも始められる「新体操選手になった気分♡を大人でも」経験者も楽しめる「過去一褒められる新体操」体験会で大好評だった吉岡紀子先生の「大人新体操」を福岡で不定期開講します✨還暦とは思えない若々しさ、日本一だったと
サザンドール新体操クラブ代表の堤です新体操ルールについて質問されることがあるので基本中の基本をまとめてみました新体操の採点は以下の3つの合計点です①難度(最も高いものから9個/ジュニアは7個)②芸術(減点の合計を10点から差し引く)③実施(減点の合計を10点から差し引く)その3つを具体的に説明しますと①難度構成(DBとDA得点の合計)身体難度DB▪️身体難度ジャンプ、バランス、ローテーション▪️回転を伴うダイナミック要素(手具を投げ回転してキャッチ)手具難度DA▪
心を磨くサザンドール新体操クラブです昨日は警固サークルでしたサークル後に保護者が見守る中シーソーで遊ぶ子ども達次々に人が増えても鍛えられた体幹でバランス取っていられる逞しい子ども達体幹がないと自立できず誰かに動いてもらわないと自分は立つことができないそんな内面を磨いてないままの大人には縁がないだろう何をやってるのか気になって寄って来た少年サザンドールの子ども達安定感のある強くて優しい人に育ってねサザンドール教育本飛躍:~母と娘の時間紬~Amazon(アマ
昨年12月開催の第16回発表会を振り返ります感染防止対策のため、3部に分かれて行いました1部警固新体操クラブ🅰️卒業生演技ボール(佐賀女子高校)佐賀女子高校団体リーダーを務めましたジュニアの頃から得意だったボール更に技と表現にに磨きをかけて帰って来ました柔軟性が高い身体は小学生の頃から空中で魅せるこの甲の美しさ身体難度を伴ったボールキャッチの難しい技も正確に美しく決めました伸びやかに宙を舞いますサザンドールパンフレットもこの形
昨年12月開催の発表会を振り返ります今回は16回目の発表会となり感染防止対策のため、3部に分かれて行いました1部警固新体操クラブ🅰️個人演技育成クラスキッズ育成クラスより唯一大会に出場できるキッズ部門好きなアイテムを持って作品を自由に表現できる集団演技5.6年フープまだまだ、天使達の演技つづく次は卒業生の感動を呼んだ演技をご紹介します体験会のご案内只今の予約状況2/5🅰️1名、🅱️5名2/12🅰️1名『2月★警固小学
昨年12月開催の発表会を振り返ります今回は16回目の発表会となり感染防止対策のため、3部に分かれて行いました1部警固新体操クラブ🅰️個人演技選手クラスボール個人演技選手クラスフープ集団演技3.4年生リボンまだまだ、天使達の演技つづく体験会のご案内只今の予約状況2/5🅰️1名、🅱️5名2/12🅰️1名『2月★警固小学校にて無料体験会を実施します』警固サークルにて以下の通り体験会を無料で実施します3月は卒業式で体育館が使
昨年12月に開催しました発表会を振り返ります今回は16回目の発表会となりました感染防止対策のため、3部に分かれて行いました1部警固新体操クラブ🅰️個人演技中体連クラスリボン個人演技中体連クラスクラブ集団演技1.2年ボールまだまだ、天使達の演技つづく体験会のご案内只今の予約状況2/5🅰️1名、🅱️5名2/12🅰️1名『2月★警固小学校にて無料体験会を実施します』警固サークルにて以下の通り体験会を無料で実施します3月は卒
昨年12月に開催しました発表会を振り返ります今回は16回目の発表会となりました感染防止対策のため、3部に分かれて行いました1部警固新体操クラブ🅰️個人演選手クラスフープ集団演技幼児ロープまだまだ、天使達の演技つづく体験会のご案内只今の予約状況2/5🅰️1名、🅱️5名2/12🅰️1名『2月★警固小学校にて無料体験会を実施します』警固サークルにて以下の通り体験会を無料で実施します3月は卒業式で体育館が使えない事が多いため2月に
警固サークルにて以下の通り体験会を無料で実施します3月は卒業式で体育館が使えない事が多いため2月に体験し、学年が変わる4月入会がお勧めですご予約はホームページのお問い合わせフォームか下の公式LINEよりサザンドール教育本飛躍:~母と娘の時間紬~Amazon(アマゾン)600円スタッフの水田がビューティーサロンbleuclair(ブルークレール)をオープンさせました!サロンメニュー脱毛、フェイシャル、ボディーケア、バストケア、アロマケア、タローデパリ、パーソナルカ
大人新体操も木曜日に練習始めでしたYOASOBIの曲でリボンの作品を踊ってますらせんも、蛇形もみなさん綺麗になりましたYOASOBIの歌詞を聞きながら踊っていると日常をポジティブに生きられそうです心が軽くなりますよ汗を流しに来てくださいねサザンドール教育本飛躍:~母と娘の時間紬~Amazon(アマゾン)600円スタッフの水田がビューティーサロンbleuclair(ブルークレール)をオープンさせました!サロンメニュー脱毛、フェイシャル、ボディーケア、バストケ
警固新体操レッスンスタート!ボールの交換をしましたコミュニケーシの交換にもなりすごく、盛り上がりますみんなも、ボールの様に言葉を交わせる人になろうねYouTubeでは人生について考える対談動画を毎月上げてていく予定ですチャンネル登録お願いします❣️サザンドール教育本飛躍:~母と娘の時間紬~Amazon(アマゾン)600円スタッフの水田がビューティーサロンbleuclair(ブルークレール)をオープンさせました!サロンメニュー脱毛、フェイシャル、ボディーケア
大名新体操の練習始めです!発表会後、初めて会います今日からまた、みんなと新体操を楽しむことができ、幸せです強い体としなやかな心を目指してYouTubeでは人生について考える対談動画を毎月上げてていく予定ですチャンネル登録お願いします❣️サザンドール教育本飛躍:~母と娘の時間紬~Amazon(アマゾン)600円スタッフの水田がビューティーサロンbleuclair(ブルークレール)をオープンさせました!サロンメニュー脱毛、フェイシャル、ボディーケア、バストケア
サザンドール新体操クラブです発表会当日は雪の予報昨日、今日は暖かかったからどうか、少しでも温度が下がりません様にサザンドールスタッフ水田のサロンブルークレールで特別ケアキャンペーン実施しています12月はこの1年の疲れを大掃除‼️特別ケアのキャンペーン実施中✨✨✨通常20350円→11000円フェイシャルケア(60分)、ボディーケア(60分)フットバス付カウンセリング含め合計150分の贅沢なケアです✨✨✨堤も予約しました日頃からブルークレールに通っていますがお肌の
サザンドール新体操クラブです警固サークルの練習風景サザンドールスタッフ水田のサロンブルークレールで特別ケアキャンペーン実施しています12月はこの1年の疲れを大掃除‼️特別ケアのキャンペーン実施中✨✨✨通常20350円→11000円フェイシャルケア(60分)、ボディーケア(60分)フットバス付カウンセリング含め合計150分の贅沢なケアです✨✨✨堤も予約しました日頃からブルークレールに通っていますがお肌の調子もよく肩こりもスッキリデコルテに溜まっている老廃物もスッキ
サザンドール新体操クラブです発表会まで、後3日!の大名新体操クラブですサザンドールスタッフ水田のサロンブルークレールで特別ケアキャンペーン実施しています12月はこの1年の疲れを大掃除‼️特別ケアのキャンペーン実施中✨✨✨通常20350円→11000円フェイシャルケア(60分)、ボディーケア(60分)フットバス付カウンセリング含め合計150分の贅沢なケアです✨✨✨堤も予約しました日頃からブルークレールに通っていますがお肌の調子もよく肩こりもスッキリデコルテに溜まっ
サザンドール新体操クラブです東京女子体育大学50周年記念発表会に中村学園女子高校新体操部が出演します中村学園が帰福した翌日はサザンドール新体操部の発表会です感染防止対策のため3部に分けて開催しますまた、報告しますねサザンドールでは新規会員さんの体験予約を受付中!サザンドールってどんなチーム?更に詳しく知りたい方はAmazonKindleのサザンドール教育本「飛躍」を読んでみてください質問は公式ホームページお問い合わせかブログからでもコメントください必ず、お答
大名サークル元気にウォーミングアップ発表会の種目低学年ロープと高学年リボンの練習をしました発表会まで、後5日!ワクワクドキドキレッスンしていますサザンドールスタッフ水田のサロンブルークレールで特別ケアキャンペーン実施しています12月はこの1年の疲れを大掃除‼️特別ケアのキャンペーン実施中✨✨✨通常20350円→11000円フェイシャルケア(60分)、ボディーケア(60分)フットバス付カウンセリング含め合計150分の贅沢なケアです✨✨✨堤もいました!至福の時間で
サザンドール新体操クラブです大名新体操クラブは随時募集中ですが警固新体操クラブは2022年2月より新規さんの体験を開始します予約は受付ております既に予約者が増えて来ております予約者が多くなり過ぎると感染予防対策により初日の2月5日(土)に参加ができなくなりますので体験してみたい方は早めの予約をお勧めしますサザンドール新体操クラブの特徴を知りたい方は下のYouTubeインタビュー動画や更に詳しく知りたい方はAmazonKindleのサザンドール教育本「飛躍」を読んで
サザンドール新体操クラブ第16回目となる発表会のリハーサルを行いました発表会は開講10年目の節目に始まりました2019年はコロナの関係で中止2020年はYouTubeLive配信そして、今年は3年ぶりのリアルタイムでの発表会です保護者のみの入館初の3部制になります司会はフリーアナウンサーの麻倉ももこさん堤進行の二人で盛り上げたいと思いますサザンドールスタッフ水田のサロンブルークレールで特別ケアキャンペーン実施しています12月はこの1年の疲れを大掃除‼️特別
大名サークルの子どもたち毎週木曜日に舞鶴中学校で練習しています担当はレギュラー講師の水田です交代で丸山と牛嶋が入ります警固サークルと同じ理念、同じ講師が指導しておりますサザンドールスタッフ水田のサロンブルークレールで特別ケアキャンペーン実施しています12月はこの1年の疲れを大掃除‼️特別ケアのキャンペーン実施中✨✨✨通常20350円→11000円フェイシャルケア(60分)、ボディーケア(60分)フットバス付カウンセリング含め合計150分の贅沢なケアです✨✨✨堤も予
サザンドール新体操クラブの堤ですサザンドールの特徴のひとつ役員決めに苦労しない来年度の役員さんも既に決まっていますこれは、現役員さん方が🔸仲が良い🔸楽しんでいる🔸やり甲斐がある🔸仕事を負担に感じない🔸先生とのパイプ役がうまくいっているからではないでしょうか?堤がお願いする前に立候補もあります大名新体操では役員2名と発表会係1名警固新体操では役員4名と発表会係4名また、育成クラス、中体連クラス、選手クラスにも保護者代表の役員さんがいますそして、全ての役員さんと講師の
サザンドール新体操クラブの堤です新体操選手にとって最も大切なことは何だと思いますか?私はこう思います豊かな感受性この豊かな感受性を育むには母親の豊かな感受性が必要ですなぜなら、自然の美しさに気づかせたり芸術作品の素晴らしさに触れさせるのは母親だからです堤は子役タレントとしてオーディション会場に生徒も向かう際に目に飛び込む自然に目を向けてわぁ~紅葉が綺麗ね黄色の中に茶色や黄緑が混じってると意識して言葉にしていますすると、生徒は本当だ~!と、それが美しいことに気付
若返るならドライフルーツホットフルーツインティージンジャードライフルーツが華やかに踊っていて固いフルーツやトロッと柔らかい食感まで見てトキメイテ、香ってリラックスあったか~い五感を刺激すると脳の疲れもとれます毎朝、ウォーキングついでにローソンに寄ってこれ飲んで幸せな気分を味わっております一口飲むたびに煉獄さんのようにうまい!うまい!と言ってしまうほどハマりましたお通じアンチエイジング(美肌)栄養(ビタミン、ミネラル、食物繊維)むくみ解消体もぽっかぽっかホッ
大名サークルの特徴は警固サークルより少人数のため先生との距離が近いです丁寧に見ますので、どの子がどれくらい成長したかは先生達も直ぐに気付きます冬でも元気いっぱい薄着で練習しています発表会作品は低学年はロープ高学年はリボンですリボンを振る動きは体の全身運動になりますロープは力加減の調整ができるようになり体の動きと共に動かすバランス力も身に付きます跳躍力も自然と身につき跳ぶことで骨も強くなります集団演技ではチームで心を一つにする事を学び、個々の役割を互いに尊重します今
サザンドール新体操クラブの堤です今日は親愛なる皆さんにご報告があります当クラブの臨時講師であり唯一の黒一点すけともしゅん先生が結婚いたしました出張パーソナルトレーナー助供駿SUKETOMO出張パーソナルトレーナーwww.suketomo.comお相手は25歳のフィットネスクラブご勤務堤が結婚した歳と同じで堤が働いていたフィットネスクラブも同じだったため共通の知り合いもいてとても身近に感じました助供先生はサザンドールの保護者にも人気でコロナ禍、お母様対象にzoomで
サザンドールでは九州でも珍しい大人対象の新体操教室を開講しています12月は特別枠として体験日を以下の日程で実施します定員は6人まで12月19日(日)午前11:00~11:50警固小学校体育館参加申し込み、ご質問はホームページお問い合わせよりこの日の講師は堤です初心者大歓迎!殆どの方が大人になってから新体操を始められましたサザンドール大人クラスの特徴基礎から丁寧に学べる音楽に合わせて作品を踊るイベントにも参加できる試合にも出られるお悩みも聴いてくれる人生が
サザンドール新体操クラブ代表の堤です大分の土屋RG発表会の帰り益々、新体操が好きになった選手達佐賀女子の卒業生も大学進学前に新体操に対する想いを再確認できモチベーションアップに繋がりました好きなことは仕事に繋がらない場合もありますが人生を豊かにしてくれます私も新体操を通して人と関わる事が好きで人材育成が仕事になりました好きな事なら続けられる感情表現ができる新体操って本当に情操を豊かにできる素晴らしいスポーツ自然の中で美しい景色にため息をついて深く深呼吸して感じ
今日は怜奈先生の故郷である大分県の土屋RGクラブ発表会に参加させていただきました!佐賀女子高校の卒業生も連れて行きました!佐賀女子の監督の先生も快く送り出してくださいましたこの顔ぶれでこの発表会に参加できるのは今回限り!土屋先生が福岡で開催された世界大会の会場でお誘いいただき、その時近くにいた卒業生までも参加させていただけることになり貴重な機会となりました※写真掲載は監督許可頂いています土屋先生は、コロナ禍でも新体操発表会を通してみんなに会える機会をつくってくださ
全日本新体操選手権大会が終わりましたハイレベルの大会に出場し強くなるためにはを実感して来た中村学園新体操が好きだから練習でさらに頑張れるこのプロセスを経て更に磨きがかかるだろうジャパンから始まる次の大会導いてくださった荒木監督に感謝イルミネーションがお疲れ様と優しく包んでくれているようです月曜日に中村学園に行ってまた、みんなの素顔を見て私も彼女達から様々な事を感じてきます応援してくださった皆様有り難うございましたお勧めプロテインラグレスチョコ、ストロベリー
大名サークルでは広くて天井が高く綺麗な体育館で伸び伸びと練習していますストレッチは息を吐きながらリラックスして柔軟をする事で、筋肉が緩んで柔らかくなりますマスク生活で呼吸が浅くなりがちなので深呼吸しながら、深い呼吸をして酸素を体内にたくさん、取り入れながら練習しています来月は発表会なので最後の作品の仕上げをみんなで確認しています今回の発表会はおうちの方に見ていただけるのでとても、嬉しいですね一般の方は入場できず、見ていただけませんがまた、ブログで様子をレポートしますね