大人心

こんばんは。ひとり空回り研究家、心理カウンセラー小笠原真弓です。自分のわがままを止める方法以前自分のわがままに気づいていますか？という記事を書きました。自分のわがままさにはなかなか気づけないものです。なぜなら、わがままではなく自分は正当な要求をしていると思っているからでも、生きづらさがあったり人間関係がうまくいっていないなら自分のわがままさを疑ってみると良いですよ。そこで、今日はわがままを止める方法についてお伝えし

ひとり空回り脱出カウンセラー小笠原真弓です。2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて独身、抑うつの人生どん底状態から理想の家族、仕事、住まいを叶えました3人子育て中のフラクタル心理学講師です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日46歳の誕生日迎えました！当日は日曜日でしたが子どものサッカーの役員仕事や習い事の送迎オンラインでミーティングもありあっという間に夜今までで一番誕生日らしくない日でした（笑）それでも、朝から受講生さんや友人

今日から10月！！早い〜〜先日叔母と行ったお台場久しぶりにゆりかもめに乗りました🚝ゆりかもめって新鮮でいいよね😊ダイバーシティでおやつ🧋タピオカにわたあめ🤣叔母もこれ🤣帰って子ども達に見せたら、『食べたーい！！』って笑大人心も掴んだけど、子供心も鷲掴み🦅笑Instagram楽天ROOMLemon8🍋

7/24(月)10：30〜私がチャイルドセラピスト講座を学んだ師、河間恵先生とインスタライブをやります！チャイルドセラピスト講座講師対談として、『子供心の癒しと教育が人生を、子育てを変える！』というトークテーマでインスタライブします😊このトークテーマは私が考えさせて頂きましたが、チャイルドセラピーのテーマブログでも度々書いているように、”子供心”が本当に🗝️だと思っています。人生も、子育ても。お時間、10分程のインスタライブです！アーカイブも残りますので、是非チェ

こんにちは。ひとり空回り研究家、心理カウンセラー小笠原真弓です。2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて独身、抑うつの人生どん底状態から結婚、上京、出産、起業、家を建てる夢を叶えました現在3人の子育てをしながらフラクタル心理学講師、看護師をしています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今月は毎週火曜日夜に入門講座を開催しています。入門講座では思考が現実化する（100％、例外なく）仕組みをお伝えしています。私た

聴くブログ、ラジオトークはこちらから〜↓https://radiotalk.jp/talk/1022713#40子、育てが意味するものアメブロでチャイルドセラピーのテーマブログを毎週日曜日に配信中です！聴くブログとして、ラジオトークではお伝えしています☺︎ここでは女優というよりも、チャイルドセラピスト西原亜希として、子育てトークしていまーす＊「子供を育てる」ことが子育てという意味なのだとしたら、誰もが「子育て」出来るんじゃないか…「子育て」の本当の意味とは？最近の気付きをお話しし…rad

こんにちはブログ担当も随分久しぶりな気がしますまついです最近は暑かったり雨が降ったり気分も浮いたり沈んだりまぁまついはあんまり沈む事無いんですが梅雨が過ぎればもうすぐ夏がやってきますね夏と言えば去年の今頃にも同じような内容のブログを書いた気がするんですが夏って・・・毎年ノスタルジックがすぎるんですよ田んぼのあぜ道陽炎の長い坂遠くの入道雲雨の前の土のにおい夏のノスタルジーって思い浮かべるだけで

聴くブログ、ラジオトークはこちらから〜💁‍♀️https://radiotalk.jp/talk/1011214#37分かり合いたい、大切な人たちがいるからアメブロでチャイルドセラピーのテーマブログを毎週日曜日に配信中です！聴くブログとして、ラジオトークではお伝えしています☺︎ここでは女優というよりも、チャイルドセラピスト西原亜希として、子育てトークしていまーす＊「分かってほしい」⇔「分かってもらえない」という気持ちから、問題、言い争い、喧嘩に発展してしまうことって多いのかな〜と思います。

おはようございます。ひとり空回り研究家、心理カウンセラー小笠原真弓です。2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて独身、抑うつの人生どん底状態から結婚、上京、出産、起業、家を建てる夢を叶えました現在3人の子育てをしながらフラクタル心理学講師、看護師をしています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日、受講生さん向けの勉強会を開催しました。講座で学んでその時は「へー！」と理解できたような気がしたり新しい思考回路を作るのが楽しく感じても日常

【個別セッションのお申込み】セッション・スケジュールを更新しました。⇒2時間の「単発『対面』セッション」の詳細＆お申込みはこちら。あなたの応援が力になっています。なので、記事を読む前に…⇒今何位？PhotobyHiroyukiKuroiwaそうだ。海に行こう。今日は、子供心と大人の余裕…というお話。こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。ということで、冒険の旅のレポの続き。『大人だからこそ、本気で“ドキドキ”しよう♡』【個別セッションのお申込み】セッ

入場者に貰えるカード懐かしく思うカード昔はスナック菓子をよく買って集めたな～アルバムも応募して貰った記憶がある大人心をくすぐる映画だちなみに今日も散歩(ﾘﾊﾋﾞﾘ)は止めました

おはようございます。ひとり空回り研究家、心理カウンセラー小笠原真弓です。2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて独身、抑うつの人生どん底状態から結婚、上京、出産、起業、家を建てる夢を叶えました現在3人の子育てをしながらフラクタル心理学講師、看護師をしています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊人生が思い通りにいく人といかない人の違いを知っていますか？それは行動する基準が「今（感情）＝子ども心」か「未来（目標）=大人心」かの違い。例え

姿勢改善ピラティスインストラクターのMIYUKIですおはようございます暖かかった昨日、初めての「広尾」を堪能した、その帰り際目の前に現れたい居住まいにツリーハウスに、子供心が揺らめいた１階がお花屋さんで、とっても、有名らしいですflowercafeレ・グラン・ザルブル一歩中に入ると・・・フランスの田舎をイメージした空間だそうで大人心が揺らめいた～もう既に、ランチ＆CAFEEを済ませてしまったので、CAF

【パニック障害さん専門】看護師心理カウンセラー三谷智子です私のパニック障害を克服した総まとめの記事①〜⑩はこちらから2023年ももう2月に入りましたね新年に目標を立てた方も多いのではないでしょうか？その目標は、いかがですか？順調ですか？それとも、もうずれている、無理だーと諦めかけていますか？目標を達成して、生き生きとレベルアップしている人を見ると、私はあの人のようにはできない、だからはじめからこの目標は無理だったのだ。と感じませんかあたかも、その人は簡

前回のチャイルドセラピーのテーマブログでもちらっと書きましたが、子供が泣いていたり怒っていたり拗ねていたり悲しんでいたり素直になれなかったりやる気を無くしていたりこういう時、何て言ってあげたらいいのか…思ったことを伝えてみるけれど、どうにもうまいことが言えないし伝わっていないような感じもするし…言葉の迷子になっていたところから、こうかな？ああかな？と、少しずつ言葉が見つかるようになった方法をご紹介します😊今回のテーマは『子供心にヒットする言葉探し』で

カリフォルニアもようやく迎えたクリスマスクリスマス前日になってサンタさんへ手紙を書いた娘何日も前からgoogletranslateを使って英語で手紙を書いた息子兄、妹でこんなにも違うものかと笑ってしまいました😅朝起きて、サンタさん来てる？無いね、来てない。あれ、来てるんじゃない？あったぁ〜！と母を起こさないように小声で話している子供達の声がドアの外から聞こえてきました。優しい♡でも小声でも聞こえてる

こんにちは。ひとり空回り研究家、心理カウンセラー小笠原真弓です。何だか満たされない…そんな風に感じたことはありますか？では、自分を満たすために何かしたことはありますか？ゆっくりお茶を飲む買い物をするマッサージに行く好きなアーティストのライブを見る自分の心が喜ぶのならどれも正解ですただ、これらは『消費』と言われるもの。一時的に満たされてもまたすぐ欲しくなってしまうという性質が…心から満たされるためには本当に欲しいものを自分が自分に与えてあげ

おはようございます。ひとり空回り研究家、心理カウンセラー小笠原真弓です。早く○○に行きたい！早く〇〇になりたい！早く○○が欲しい！望んでいることって早く叶えたいと思いますよねもちろん、望んでいるだけでは叶わないので目標設定やしたりお金や時間を投資したり具体的にイメージングしたりいろんな行動をするかと思います。こんな風に自分が行動量を上げられれば良いのですが時には人にも「早く！」と要求したりイライラしてしまうことってありませんか？

おはようございます。ひとり空回り研究家、心理カウンセラー小笠原真弓です。先日カウンセリングを受けてくださった方よりご感想をいただきました。（掲載の承諾をいただいております）先日はカウンセリングありがとうございました。フラクタルを学んで2年5か月。そもそも相手に「○○された！」ではなく「○○された！」と感じられる思考パターンをもっていたから、相手がその通り動いてくれた、というのが正しいんですよね。不安も、見捨てられる！とか一人ぼっちだ！とか。もったい

親子で心のキャッチボールが出来たら良いな〜理想だよな〜と思います。私がチャイルドセラピスト講座を受講しようと思った理由の一つも、娘との関係性をしっかり築きたかったという気持ちがあったから。親が子供に思い、伝えたいことってたくさんありますよね。あなたのことを想ってるんだよ大切なんだよ大好きなんだよ心配なんだよ傷ついてほしくないんだよ悲しんでほしくないんだよ楽しんでほしいんだよ安心してほしいんだよ笑っていてほしいんだよ味方なんだよそんな想いを日々、いろんな

トレジョでもらったステッカー達どんどん溜まっていきます。子供と一緒にトレジョでお買い物をすると必ずレジでステッカーをくださるのですが結構可愛くて大人も貰うとちょっと嬉しい。色使いやデザイン、フォントもおしゃれで結構気に入ってます♡ちょっとジョークを交えててクスッとしてしまう。このステッカー貰って嬉しそうにする子供達なのですが、意外と貰っても使わない。特に息子の方は興味ないらしく貰ってもすぐに「ママにあげる」とプレゼントしてくれます。いや

昨日アップしたチャイルドセラピーのテーマブログ、『自分らしく、の自分を知るには』今日は【後編】を書いていきたいと思います〜！本音がチラッと顔を出した時こそが自分を知るチャンス…💡じゃあ、本音が出てきた時はどうしたらいいの〜？ですよね🤔その時のポイントとして以下のことを意識していました↓・どんな気持ちも否定せず感じる・ネガティブな気持ちにダメをしない・良い悪いでジャッジしないこれらのことを意識しながら、本音に自分で寄り添うことをしていきました。寄り添う言葉が

おはようございます。ひとり空回り研究家、心理カウンセラー小笠原真弓です。何かの選択で迷った時どうしますか？あっちも良いけどこっちも捨てがたい。とりあえず1つ決めたら他の選択肢の方が良く見えてきてやっぱりこっちが良いかも…とぐるぐる考え出してしまうかもしれません迷うのってとても疲れるのを感じると思いますが膨大なエネルギーを使っています。残ったエネルギーではもう何が良いかなんて考えられなくなってしまいますよね。これ、全部私の

こんばんは。ひとり空回り研究家、心理カウンセラー小笠原真弓です。過去にあったことはどうにもならないし思い出すのも嫌だから未来、未来！と思っていたんです。でも、過去を見直した方が良いと知って驚いたし変えられるということも初めて知りました。過去を見るのって怖いと思っていたんですけど母のことも思い違いに気付い変わりたい、変われるんだとワクワクしてもっとちゃんと過去を見たくなりました！現在、入門講座を受講中の方のお話です。（掲載の承諾を取っております

こんばんは。ひとり空回り研究家、心理カウンセラー小笠原真弓です。ご近所さんでフラクタル心理学受講生さんが増えてきたので仙川のセンイチブックスにてお声がけしてリアルでお会いしました♡さて、4月25日に発売されたフラクタル心理学開発者一色先生の著書「こころの進化の６つの階段」もうお読みになりましたか？フラクタル心理学を学んでいない南アフリカに住むギアナからの質問に一色先生が心の段階や特徴を踏まえてメールでやり取りされる様子が

こんにちは！！札幌市在住の元看護師で今はチャイルドセラピストの江端あいです。小３・年中の男子の母です。世の中に溢れている育児書とは違う本当の「子育ての正解」を伝えていますお母さんという大変なお仕事もっとお母さんの毎日をイキイキ過ごせるサポートをしています是非、体感してください小３長男、ヒロキのお友達（A君）のお母さんにお会いしました。子ども達のことなどをいろいろとお話していく中で「昨日、ヒロキ君すごかった

フラクタル心理カウンセラーマスターコース講師家族関係コース講師MBIPトレーナー山田美子初めての方へ私のプロフィールはこちらですカウンセリングは、対面、zoom、電話で対応しています。（電話の場合は、こちらからおかけいたします）お客様の声・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・無料メルマガでは、アメブロと違う内容、お得な情報より深い内容をお届けします。「フラクタル心理学」で思い通りの人生を歩む方法無料メルマガこちらから(無料）７日間

昨日のジュニア初級クラスお迎えのママとの雑談(^^)お名前の後にちゃんを付ける子、付けない子子ども心に？？？○○○○○○ちゃん親しみを込めてでしょうとママは説明したようです。良いよ～と言って帰って行ったので今のままで良いよと解釈しましたが(^^;)そう言えば、いつの間にか？「ちゃん」がなくなっていました。良～く考えてみるとリリアン先生が○○○と呼んでいました(^^)そして、私も～となった訳です(´V`)♪大人心としてはリリアン先生が○○○と読

お待たせしました。続きです。（誰も待ってはいないそれはそれで、よし。）さて、長男11歳。春休みに、５泊6日でサッカー合宿に行きます。今日までの道のりを書き込みます。合宿に参加したいと言う長男。旦那さんと別居中のわたしは、わたし1人では決断できないし、合宿費も払えません払う経済力がありません。ワタスは長男に言いました。『合宿の詳細と費用は、ママからパパに伝えておく。合宿に行きたい気持ちがあるなら、パパに合宿に行かせてほしい気持ちを自分で伝えなさい。合宿費用も自分でパパに払って

講座が終わった後、数時間、頭が、脳が？ギュッとされた状態でした自分で頭を両手で、ギューギューしている感じ。例えたら、一度脳をほぐした後、新たに固めた感じ。現象を見ると、大人のわたしが決断をし始めています。大人のわたしの決断。大人のわたしは、分かっている。子供心のモヤモヤと、大人心のモヤモヤ、それを大人心で見抜いていこうと思う。次回に続く。おまけ。ワタスの手打ちうどんと、次男のお蕎麦。