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60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン大和教室すぎむらようこです「推し活」という言葉を聞いたことはありますか?推す=応援するという言葉からくる推し活(アイドルや芸能人を応援する活動)は、若い世代にとっては一般的な趣味となっています。この推し活が実はシニアの方々にも多くの効果をもたらすのです。この記事では、「シニアが推し活をする効果」について解説します。若い世代だけでなく、シニアの方々にも推し活に夢中になることで、より豊かな日常を過ごすことができるかもしれません。【目次】ド
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン大和教室すぎむらようこです近年、シニア世代で「おひとりさま」というライフスタイルを選択する人が増えています。独身や未婚、離婚、配偶者を亡くしたり、子供が独立したなど、経緯はそれぞれですが一人の生活を満喫する方がたくさんいらっしゃいます。一人暮らしだと寂しくない?不便じゃない?と言われることもありますが、実はシニアおひとりさまには様々なメリットが存在します。そこで今回の記事では、「シニアおひとりさまのメリット」についてご紹介します。【目次
オンライン専門ピアノ教室たなゆみ講師の田中友美子です。ご訪問ありがとうございます!教室のホームページはこちらです↓オンラインピアノ教室|オンライン専門ピアノ教室たなゆみオンラインピアノ教室オンライン専門ピアノ教室たなゆみ講師の田中友美子です。オンラインピアノレッスンでピアノを始めてみませんか?初心者の方、再開されたい方、お気軽にお問い合わせください。tanayumipiano.wixsite.com譜読みはどうして必要なのか?譜読みとは、初めて弾く曲を楽譜を読ん
60歳からの育脳大人のためピアノレッスン大和教室すぎむらようこですシニアになると、徐々に筋力が衰え、姿勢が悪くなりがちです。デスクワークや長時間の座り仕事などで姿勢が悪くなることもあります。けれど、そのままの姿勢を放置せず、正しい姿勢でいると立ち姿や歩き姿も美しく、周囲にもハツラツとした印象を与えます。そこで今回の記事では、背筋を伸ばすことの健康効果についてご紹介します。【目次】【効果1】筋肉バランスを整え、内臓にも働きかける【効果2】動作が安定し、骨密度も上がる【効
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン大和教室すぎむらようこです仕事をリタイアしたり、子育ても落ち着いたり。これからの人生は「旅を楽しみたい」と考えているシニアの方も多いのではないでしょうか。旅行は新たな体験や豊かな人生を彩る素晴らしい機会です。旅は心身のリフレッシュや新たな交流を深め、知識を増やす効果もあります。この記事では、シニアにとって旅の魅力についてご紹介します。一人でふらっと、もしくは仲間を誘って旅に出てみませんか。【目次】【魅力1】出会いが広がり、交流が深まる【
今週は残業で練習出来ない日もありましたが、バイエルもコード弾きも少し進んだ気がします。来週は連休に入って仕事はお休みのため単身赴任先には行けず、ピアノ練習もお休みになります。連休中もしかしたら、実家のキーボードを借りれるかもと期待して、バイエルだけ楽譜持ち帰ってます。バイエルは91番を練習中。おおむね弾けるようになってきましたが、ハ長調からイ短調へ戻るつなぎの小節と、最後から2番目の小節が難航しています。特にハ長調からイ短調へ戻る小節は、右手で薬指が親指を越えていく箇所があり、薬指の着
ようこそありがとうございます岡山県高梁市黒川音楽教室自分の可能性を信じよう❗新しいテキストに進んだりリズムの本がもう少しで終了したりそしてワークブックが次に進むお子さんもおられます!「頑張ったら出来る」を体験したお子さん達爽やかな笑顔が食べ物も見ただけで食べない食べず嫌いにならずに一口食べてみると美味しい事もあります子供のうちにチャレンジして身につけたピアノ勉強に忙しい時期になってもピアノを弾くと癒されます。自分で限界を決めてしまってチャレンジ
初めてオンラインピアノレッスンを受けようと思っている方へ私が初めてオンラインレッスンを受けたのは2020年5月頃でした。ちょうどその頃、急にコロナ禍となり、街のピアノの先生方がバタバタとオンラインレッスンに切り替え、私もそのうちの一人でした。教わる側としても、私が習っている先生もちょうどその頃オンラインレッスンに切り替えていらっしゃったので生徒として初めてのオンラインピアノレッスンを経験しました!ですので、教わる側の初めてのオンラインピアノレッスンに臨む気持ちを今でも思い出
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン大和教室すぎむらようこですシニアの方々にとって、日々の食生活は重要です。年齢とともに身体は変化し、食欲や味覚も変わります。健康のことも考えながら、食事内容を見直すことも必要です。この記事では、シニアの方々が食事を考える際のポイントについてご紹介します。ぜひ参考にして、日々の食事を改善していきましょう。【目次】【ポイント1】栄養バランスを考えて【ポイント2】色鮮やかな食卓を【ポイント3】食事量やカロリーにも気を配る【ポイント
ワンポイントレッスン〈15分〉この度、新しいレッスンコース、ワンポイントレッスン〈15分〉を開設しました。・お忙しい合間のスキマ時間にレッスンを受けたい・リズムや音、指使いなど、わからない所だけを教えてもらいたい・正しく弾けているかどうかわからないので部分的にお手本演奏を聴きたい...etcお忙しい合間のスキマ時間でレッスンを受けたい方やワンポイントレッスンとしてレッスンを受けたい方のためのレッスンです。レッスン時間を有効活用していただくために予めどこの部分のアドバイスを受
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン大和教室すぎむらようこです行動記録や日記をつけて人生をブラッシュアップあなたは日々の行動記録をつける習慣はありますか。「何度か日記を書き始めたことがあるけれど、続かなくて…」というお話もよく聞きます。そこで今回は、「シニアが行動記録や日記をつける効果」というテーマでお話しします。年齢を重ねるほどに、日々の行動や健康状態、気持ちなどを書き記しておくことは重要な意味を持ちます。近年では、紙に書き記すだけでなく、スマホのアプリなどを活用して行動記
今日は子供の授業参観で、担任の先生のジェスチャーが個性的だったり先生の場面転換に手拍子をしていて…リズムがこれまた個性的!!もしかしたら、16分休符を感じてる??ってくらい。カルチャーショックを受けてきました。群馬県太田市の音楽教室おとのみ音楽教室ホームページはこちら群馬県太田市のおとのみ音楽教室♫ピアノとエレクトーン群馬県太田市のピアノ教室です。wacana-music.amebaownd.comレッスンにご興味のある方、お問い合わせやご質問体験レ
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン大和教室すぎむらようこですカラオケ、ハミング、弾き語り…歌って心をリフレッシュカラオケはお好きですか?歌うことは、心と身体ににさまざまな良い効果をもたらします。「人前で歌うのは苦手」「音痴なんです…」という方も、好きな曲を聴きながら、ハミングするだけでも効果はあります。また、楽器を演奏しながらの“弾き語り”もおすすめです。そこで今回は、シニアの方に向けて「歌うことの効果」というテーマでお話しします。誰もいないところで、そっと歌うなら、緊張
今週も通常通り、夜30〜45分くらい、朝5〜20分くらい練習できました。朝の練習時間に幅があるのは、起きた時間とかごみ捨てとか朝仕事とかやることに変動があるからで、ごみの日なのに寝坊してしまったような日は、朝練習少なめになります。(反省)バイエルは、私が使っているテキストでは91番の前にある、イ短調の音階の練習をクリア。(他のテキストにもあるかは不明)短調には、旋律的音階と和声的音階あって、その両方が入っています。和声的音階のパートで、ファに本来いらないはずのナチュラルがかかれてい
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン大和教室すぎむらようこです世界が広がる!語学学習の効果とコツ映画や海外ドラマ、旅行などをきっかけに「語学の勉強」を始めるシニアの方が増えています。そこで今回はシニアの方に向けた「語学学習の効果とコツ」というテーマでお届けします。年齢を重ねた方が、新たに言語を学び始めることは多くのメリットがあります。以下では、シニアの学習の効果やコツについて詳しくご紹介します。新たな言語を習得して、世界の扉を開いてみませんか。【目次】今こそ始めたい
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン大和教室すぎむらようこです未来への備えとして遺言書の5つの効果あなたが人生で築いた財産を、どのように残し、だれに受け継いでもらうかは、とても重要なことです。「そんな大金を残すつもりはない」という方もいらっしゃいますが、実は少額の相続財産をめぐって、訴訟になるケースも多いのです。遺言書は、そういったトラブルを未然に防ぐ効果があります。そこで今回は、遺言書の効果について解説。お読みいただいたら、遺言書を身近に感じていただけるかと思います。ぜひこ
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン大和教室すぎむらようこですシニアの方々にとって、未来の相続や遺産のことを考えたとき、お金の整理は避けては通れない課題です。今の収支を見直すためにも、家計簿をつけ、将来の計画や目標を立てることが重要です。しかし、毎日家計簿をつけるのは煩わしいと感じ、「続かない」とあきらめてしまっている方も多いと思います。この記事では、シニアが家計簿をつける際のコツについてご紹介します。未来の安心のためにも、あなたにあった方法で、家計簿をつけてみましょう。
今日はいい天気だったので子供と一緒に鉢植えの植え替えをしたおとのみ音楽教室の若奈です。子供に指示されたり、指摘されたり言われるがまま、働きました!群馬県太田市世良田町の音楽教室おとのみ音楽教室ホームページはこちら群馬県太田市のおとのみ音楽教室♫ピアノとエレクトーン群馬県太田市のピアノ教室です。wacana-music.amebaownd.comレッスンにご興味のある方、お問い合わせやご質問体験レッスンのお申込みは公式LINEよりご連絡ください。3月
オンライン専門ピアノ教室たなゆみ講師の田中友美子です。ご訪問ありがとうございます!教室のホームページはこちらです↓オンラインピアノ教室|オンライン専門ピアノ教室たなゆみオンラインピアノ教室オンライン専門ピアノ教室たなゆみ講師の田中友美子です。オンラインピアノレッスンでピアノを始めてみませんか?初心者の方、再開されたい方、お気軽にお問い合わせください。tanayumipiano.wixsite.com指番号を理解することピアノのご経験がある方は指番号についてはご存じ
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン大和教室すぎむらようこですシニアは知っておきたい相続のキホン5つのQ&A年齢を重ねると「相続で苦労した」「相続で揉めた」なんていう話を聞くことも増えてきます。仲が良かったきょうだいや親戚が、相続をきっかけに疎遠になってしまった…というケースもあります。「相続なんてまだまだ先の話」と先延ばしにせず、元気なうちに、相続について考えておくことも大切です。そこで今回は「相続のキホン」というテーマでお話ししたいと思います。以下に、基本的なQ&Aをご紹
今週は残業普通くらいで、ピアノ練習もいつも通りできました。バイエルは90番をクリア。先週の時点で何となく弾けるようになってきたので、今週の早い時期にクリアかなと見込んでいたのですが、カシオアプリのお手本演奏と合わせようとしたら、お手本演奏の速度が速くてびっくり。Allegrettoってやや速くでは?と思いつつ、お手本演奏の速度を確認すると4分音符で76でした。76ってこんなに速い?と思いつつ、ネットで検索するとAllegrettoの目安速度は96〜とのこと。ネット検索結果は見なかった
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン大和教室すぎむらようこですこれからも長く、自立した日常生活を送るために、筋肉は重要です。ただ、年齢とともに筋力や筋肉量が減少していきます。そのため、日常な筋トレを継続し、身体のパフォーマンスを保っておくことは大切です。本記事では、シニアの方々に向けた筋トレのポイントをご紹介します。未来の健康のために、あなたに合った筋トレメソッドを見つけ、継続していきましょう。きっと毎日が変わるはずです。【目次】安全で効果的なトレーニング方法を見つけ
オンライン専門ピアノ教室たなゆみ講師の田中友美子です。ご訪問ありがとうございます!ストアカでもレッスンを開講していますストアカ公式ページはこちらです⬇️田中友美子のオンラインで叶える!音楽の楽しみ方♪|日本最大級のまなびのマーケット「ストアカ」レッスンでは♪初めてピアノを習いたい方♪ピアノを久しぶりに再開したい方はもちろん、♪すでにピアノを習っていらっしゃったり、独学で練習されていらして、練習のアドバイスのみがほしい方にもわかりやすくゆっくり丁寧にお教えしますので
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン大和教室すぎむらようこです年齢を重ねると、脳の健康を維持することが重要になります。認知症は、ある日突然発症するものではないといわれています。認知症の発症リスクが高まるのは80代以降ですが、その20年前から認知症を誘発する物質は、脳内に蓄積していくともいわれています。だからこそ、60代から認知症予防を心掛け、脳の健康を考えておくことは重要です。この記事では、脳を鍛えて認知症に備えるアイディアをお伝えしていきます。【目次】新しいこと
なんだか最近はお掃除さぼり気味のおとのみ音楽教室の若奈です。群馬県太田市世良田町の音楽教室おとのみ音楽教室ホームページはこちら群馬県太田市のおとのみ音楽教室♫ピアノとエレクトーン群馬県太田市のピアノ教室です。wacana-music.amebaownd.comレッスンにご興味のある方、お問い合わせやご質問体験レッスンのお申込みは公式LINEよりご連絡ください。3月18日から4月18日まで無料で体験レッスンをさせていただきます。ささやかなプレゼン
今週は単身赴任先へ木曜入りの金曜帰りなので、練習期間は1晩だけ。ほぼ、先週の思い出しで終わってます。バイエルは90番を練習中。同音連打のパートを練習。左手の動きに少しずつ慣れてきました。右手含めて指の移動がやはり苦手なので、引き続き練習していきます。コード弾きは、引き続きLovin'youを練習中。サビパートのリズムに慣れてきて、コード弾きしている感がでてきた気がします。サビパートは低めの音になっていて、右手も左手も五線譜の下側外に音符があるので、楽譜みても次の音がすぐにわから
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン大和教室すぎむらようこですアートは私たちの五感を刺激し、感情や思考の深い部分に響きます。五感で芸術を感じることは、精神的なリラックスをもたらし、創造力を高めます。アートに触れて感性をフル稼働すると、日々の生活にも感動が増え、心を豊かにしてくれるでしょう。この記事では、五感をフル活用して、アートを感じる効果について紹介していきます。【目次】視覚的な刺激聴覚からの体験触覚と触感味覚と嗅覚感情と思考の刺激まとめ視覚的な刺激美術や映
排水溝のヌルヌルをキレイにしてさっぱりしたおとのみ音楽教室の若奈です。群馬県太田市世良田町の音楽教室おとのみ音楽教室ホームページはこちら群馬県太田市のおとのみ音楽教室♫ピアノとエレクトーン群馬県太田市のピアノ教室です。wacana-music.amebaownd.comレッスンにご興味のある方、お問い合わせやご質問体験レッスンのお申込みは公式LINEよりご連絡ください。3月18日から4月18日まで無料で体験レッスンをさせていただきます。ささやかなプ
ご訪問いただきありがとうございます(*^▽^*)おかげさまで、現在レッスン枠は満席ですが、空き枠が出次第、優先的にご案内させていただきますので、ご希望の方は、ご連絡ください。↓↓お問い合わせ短期レッスン、単発レッスンご希望の方も合わせてご連絡くださいませ。最近大人のピアノ、お問い合わせ増えています。(*^▽^*)今月スタートされたのは、男性初心者の方(20代&30代)ベートーヴェンの月光ソナタ1楽章(初級)やジブリ曲等基礎練習しなが
今週は、アパート帰ってからの残業とか早出とかあって、少し練習時間短めでしたが、バイエルもコード弾きも新しい曲に入りました。来週は、自分の会社で仕事したりお休みしたりなので、単身赴任先へは1泊2日の滞在となり、その間1日しか練習できない見込みです。。。バイエルは、89番をクリア。先週苦戦した左手5度の和音は、何とかうまく弾けるようになりました。3小節くらい前から心の準備をして、その小節を弾く時は集中力全開でした。ハ長調が弾けるようになれば、ト長調パートはそれほど苦労せずに弾けました。今