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🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋・北浜、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😊バレエの基礎レッスンの後に行う、バレエヨガは、バレエで身体が使えない＝柔らかくならない方の為のレッスンと言えます❗️バレエのためのヒントや答えをすべてと言って良いほど組み混んでいます😊週4、5回、レッスンを受けられない💦という方は、レッスンに来られた時に、ひとづつでもいいです❗️レッスン内容を覚えて、それを『毎日』5

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😊10月のレッスン予定をお知らせさせていただきます✨⭐️10月のレッスン予定⭐️※９月が表示される場合はスクロールしてください。※画面下の、ボタン中央を『フル』にしてご覧く

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは本日9月4日(火)は、近畿地方に台風が直撃し、交通機関も正午前より全面運休等が昨日の時点で決定していましたので、レッスンをお休みにさせていただきました。先程からとても風雨が強く、ガラス窓を叩きつけるようなものすごい音で、家の中にいても恐怖を感じるほどでした。この後も台風は勢力を強め、急に強い突風が吹く事もあるようですので、まだ油断は禁

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんばんは🌠9月のレッスン予定をお知らせさせていただきます✨⭐️９月のレッスン予定⭐️※８月が表示される場合はスクロールしてください。※画面下の、ボタン

今日スタジオで1クラス目が終わり、出席簿をつけたりしていると、奈央子センセ〜と、名前を呼ばれて振り向くと…みんながお誕生日のお祝いをしてくれました年々自分の誕生日への思いが薄れていってたので、覚えてくれてた事がとても嬉しくてみんながお祝いしてくれて、凄く幸せいっぱいになりましたケーキ、嬉しい〜有名なケーキ屋さんのケーキ美味しく頂きました皆さんありがとうございました大好きな生徒さん達と過ごせた誕生日最高の一日になりましたこれから１年はとりあえず発表会に向けて突っ走る日々になりそうです

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんばんは🌠バレエとバレエヨガを始めて、まる１年の生徒さん。今日のレッスンで、急に上体が美しくなり、体幹が強く、軸が崩れず、振り付けも音に遅れず、音感までよくなっていたんです😍いったい何が起きたんでしょう。。最近、『はじめてのバレエ』クラスでは、皆さんがバレエに慣れて来られたので、『自分で集中して振り付けを覚えて、できるだけ鏡を見ず、自分の内

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃💓最近、シホミバレエヨガでは、『引き上げ』の感覚が分かった！！！という生徒さんが続出しています😆💓💓💓はじめて『引き上げ』を体感した方は、今まで付いてしまった間違った身体の癖で、全く抜けなかった身体の無駄な力が、ある瞬間にフワッと抜け、パッセの骨盤が水平になり、ふわーっとバランスができました😉その瞬間とは、骨盤低筋が真っ直ぐ上に引き上げ

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃８月のレッスン予定をお知らせさせていただきます✨😌✨★８月のレッスン予定★※７月が表示される場合はスクロールしてください。※画面下の、ボタン中央を『フル』にしてご覧ください。※⭕🔺🈵等は、当日まで更新されますので、随時ご確認お願いいたします。※🈵印は、キャンセル待ちとなっております。お問い合わせください。🌼必ずお読みください🙇🌼★レッス

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんばんは🌠😃バレエヨガを週２回で始めて、半年ほどの生徒さん☺今日のレッスンで、なんだかとても姿勢がスーっ伸びていて、細くなったなぁ。。と思い、『痩せられましたか？？😃』とお聞きすると、『だいぶ痩せました❗❗😆💓食べても太らなくなったんです😂💓』と、喜ばれていました💓その生徒さんは、バレエヨガを始めてすぐに、姿勢がよくなり、始めの１ヶ月程で、

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃昨日も、生徒さんのご紹介で、お友だちがレッスンに来てくださいました❗その生徒さんもまた、別の生徒さんのご紹介で入られて３ヶ月程です😃💓はじめて３ヶ月ですが、姿勢がとても良くなり、すーっと軸がまっすぐに伸びています😃そして、『バレエヨガをはじめてから、本当に体調が良いです✨💓』とキラキラした表情で、仰ってくださいました🙆💚特に、『姿

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃バレエのレッスン後、とくに今の季節は、汗が止まらず、服も着替えられない😂😅という生徒さんが多いです😃汗拭きシートで汗を拭いても、次から次へと汗が流れてきますよね😂💦先日、見つけたおすすめのアロマのハーバルスプレー🌿ラベンダー🍃のいい香りと、スーっと汗が引くようなハッカがブレンドされています🌿身体はもちろん、お顔にも使えます☺🍃🌿身体

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃みなさんは、『肩や首の、無駄な力』が抜けていますか？🌿肩に力が入っていると、本人も辛いでしょうし、見てる人からも『なんだか辛そうだな😰』という印象を受けてしまいます。骨盤が立っていない間違った姿勢や、引き上げ、バンダ等の体幹、下半身の土台が弱いと、上半身に無駄な力が入り、頭痛・首こり・肩こり等、不調が起きやすくなります。分かりやす

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃シホミバレエヨガでは、現在バレエヨガに通って頂いている生徒さんのご紹介で、入会して頂く方がとても多いです🙏💓本当にありがとうございます🙇💓😃💓お友だち同士(３人組が何組もいらっしゃいます😂)や、母娘(こちらも何組も❗)など、いっしょにレッスンを受けられることも多いです😃💓基礎レベルで、身体が使えるゆっくりなレッスンが多いので、お友だちや

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃最近、バレエ入門クラスでは、90分基礎のバレエのレッスン💞に加えて、その後に、＋60分でバレエヨガ(任意参加)を受けてていただいています🌿60分１０００円✨で受けて頂けます😃💓(※単独受講不可です。)先週からそのレッスンを受けられた生徒さんが『今までで史上最高に柔らかくなりました～😂😂😂💓』と仰って頂きました❗😃💓このバレエヨ

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんばんは🌠７月より、生徒さまのご希望・レベルに合う、様々な内容やレベルのレッスンをご用意させて頂きました😌💓🍒『バレエを踊りたい』、『今よりもっと引き締めてバレリーナのように美しくなりたい✨』という方には、バレエに必ず必要な体幹を強くする、センターレッスンのあるクラス✨🍒『美しくなるエクササイズとしてレッスンを続けたい💓』方、『疲れているので最

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんばんは🌠７月のレッスン予定をお知らせさせていただきます✨😌✨🍒追加🍒⚫木曜20:15～21:45バレエ入門・初級(バレエヨガ無し)🍒変更🍒⚫火曜20:15～21:45バレエ入門・初級(バーのみ)＋バレエヨガ⚫金曜14:00～15:30バレエ入門・初級(バーのみ)＋バレエヨガ※金曜11:00～12:30は変更なし。生徒さまのご

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんばんは🌠『バレエ入門クラス』のあとに行う、バレエヨガ(バレエのためのヨガ)が、任意参加で別時間になったため、だいぶゆっくりとできるので、初回からは45分といいながらも、やはり60分してしまいました😄(任意参加可60分1000円※バレエヨガ単独受講は不可です。)バレエのレッスンの後は、身体が芯から温まり、筋肉も温まっているため、身体が柔らかく

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😊バレエ歴１年以上程度の方向けのクラス、『バレエ入門』クラス(『はじめてのバレエ』は変更なし)のレッスン内容の変更をお知らせさせて頂きます。【対象レッスン】6月15日(金)より実施お昼⚫水11:00～⚫金11:00～/14:00～夜⚫土18:30～※火曜18:30～/20:00～は、現在検討中です。上記クラスを、下記スケジュールに

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃『体験レッスン１回だけで、ずっと悩んでいた腰痛が治ったんです😍💕💕』『姿勢もレッスンが終わったあと、スッとしてよくなったので、毎週レッスンに来たいです😆💕』と、新しく生徒さんがレッスンに通われることになりました🙆🌼その生徒さんは、今までもピラティスにずっと通ったり、いろいろ運動もがんばっていたけど、腰痛が全く改善されずずっと悩まれて

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃６月のレッスン予定をお知らせさせていただきます✨😌✨★６月のレッスン予定★※５月が表示される場合はスクロールしてください。※画面下の、ボタン中央を『フル』にしてご覧ください。※⭕🔺🈵等は、当日まで更新されますので、随時ご確認お願いいたします。※🈵印は、キャンセル待ちとなっております。お問い合わせください。～必ずお読みください🙇～★レッス

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃先日、週１回バレエヨガに通われている生徒さんが、『肩凝りが治って、毎週通っていた整体に行かなくて良くなりました！』というお話を書きましたが、同じ生徒さんから、今度は、『腰痛も、完全になくなりました😆💕』とまたまた嬉しいご報告を頂きました🙏💓週１回はレッスンに来ないと、身体の調子が悪くなるそうです。。その気持ち、感覚、とても分かります😌

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃正しい身体の使い方で、バーレッスンをすることができると、それだけで身体は柔らかくなります❗ただ単に膝を曲げるだけのプリエをしていたり、間違った身体の使い方で、むりやり脚を高く上げようとしたりしていると、いつまで立っても身体は固いまま、体幹も弱く、バレエのしなやかな筋肉もつかないままです。そんなバーレッスンをしていては、いつまでたっても

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃私が病気をして会社員をやめてから、バレエのために始めたヨガを勉強し、改めてバレエの良さを再確認して、自分が良いと信じたバレエヨガのレッスンをはじめから３年が経ちました。皆さまに支えられ、ここまで来ることができました。流れに逆らうことなく身を任せて、ありがたいことに、皆さまに求めて頂くままに、気付いたらここまで来た、という感じです。は

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃シホミバレエヨガの生徒さまへ💛ご連絡です😊💛スケジュールに🈵の印が入っていても、ギリギリでキャンセルが出ていることもありますので、『今日、疲れたから身体動かしたいな～😃💕』と思ったら、私のラインまでご連絡くださいませ😉💕空きがありましたら、当日予約でもレッスン受けて頂けます😌💓せっかくレッスンでついた筋肉を落とさない為には、前回のレッス

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😊バレエヨガのレッスンをはじめて、まだ１ヶ月半の生徒さん💓『レッスン始めてから、もう５㎏も痩せたんです～😆💕』とまたまた嬉しい🎵😍🎵ご報告を頂きました❗😃💕その生徒さんは、レッスンは必ず毎週２回、休まずきちんとレッスンされています😃始めた頃と今では、まったく違う人のように、姿勢がものすごくキレイになりました❗やはり、普段から、常にレ

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😊５月のレッスン予定をお知らせさせていただきます✨😌★５月のレッスン予定★※４月が表示される場合はスクロールしてください。※画面下の、ボタン中央を『フル』にしてご覧ください。※⭕🔺🈵等は、当日まで更新されますので、随時ご確認お願いいたします。※🈵印は、キャンセル待ちとなっております。お問い合わせください。～必ずお読みください🙇～★レッスン

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😊今週の平日夜クラス、土曜日朝クラス、(土曜日夜は残１名)すべて満席🈵となっておりますので、振り替えが難しくなっております。できるだけ、ご予約のお日にちにご受講くださいますよう、お願いいたします。🙇★４月のレッスン予定★※３月が表示される場合はスクロールしてください。※画面下ボタン中央を『フル』にしてご覧ください。※⭕🔺🈵等は、当日まで

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😊みなさんは、レッスンでほんとうに身体が使えていますか？頭のてっぺんから、足の先、指先まできちんと正しく使えている(使おうとしている)でしょうか。雰囲気だけでバレエをしていると身体は正しく使えず、美しく変わってくれません。まずは、正しく立つことが大切です。そして、正しく立てたら、プリエとタンジュ。これらが正しくできなければ、そこか

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😊生徒さんから、よく、『レッスンの帰りは、ほんとうに背筋がピンっとのびて、姿勢がよく歩けます✨』と嬉しいお言葉を頂きます😃✨『生まれて初めて、「姿勢がいいですね😃」と誉めてもらえたんです✨』や、『肩凝りが、本当に無くなりました😂』など、やはり、『姿勢が良くなる！』『健康になる！』『きれいになったと言われた！』等、バレエヨガのレッスンを始め

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😊４月のレッスン予定をお知らせさせていただきます✨😌✨変更箇所①(旧)月曜19:30～21:00『バレエ入門＋バレエヨガ』⇒(新)月曜19:00～20:30『はじめてのバレエ＋バレエヨガ』②(旧)土曜17:30～19:00『バレエ入門＋バレエヨガ』⇒(新)土曜18:30～20:00内容は同じ。お気を付けくださいませ🙇🌼★４月のレ