大人バレエ初心者

心地よく長く踊り続けたい人へ【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます大人になってから始めたバレエやダンス。または、子どもの頃から踊っていて、今も趣味としてレッスンに通っている方もいらっしゃるかもしれません「もっときれいに踊りたい」「思い通りに身体を使えたらいいのに」「最近ちょっと疲れやすくなったな」そんなふうに感じたこと、ありませんか？プロテインタンパクオトメカラダづくり応援福袋セット（まろやかカカオ・すこやか朝バ

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2025年、2026年年末年始のレッスンのスケジュールです🗓12月30(火)⚪︎13:00-14:30バレエ入門⚪︎14:30-15:05プレモダン以上講師門馬和樹⚪︎15:30-17:00モダン講師青山佳樹31(水)⚪︎13:00-14:30バレエ入門講師門馬和樹⚪︎15:00-16:30バレエ基礎講師青山佳樹〜〜〜1月1(木)⚪︎13:00-15:00バレエ入門基礎合同クラス（ストレッチあり）※このクラスのみ

ピラティスでつくる長く踊れる習慣【大人ダンス/大人バレエ】いつも見てくださりありがとうございますバレエやダンスを楽しんでいる皆さんは、普段どんな身体をケアしていますか？大人になってから始めた人も、昔のようにまた踊りたいと思っている人も、「もっとしなやかに」「もっと軽やかに」動きたいという気持ちはきっと共通していますよね！Tarzan特別編集決定版ストレッチBOOK[マガジンハウス]楽天市場でも現実は…思うように動けない

踊るこころを支えるカラダケア【大人ダンス｜大人バレエ】いつも見てくださりありがとうございますバレエやダンスは、身体を使って「わたし」を表現するものですが、だからこそ、思うように動けなかったり、ケガをしてしまったりすると、『気持ちまで落ち込んでしまう』という方も少なくないと思います私も「もっと上手くなりたい」「なかなか成長しない自分がもどかしい…」と悩んだ時期がありましたダンス解剖学第2版（新スポーツ解剖学シリーズ）[ジャッキ・グリーン・

四つん這いエクササイズ姿勢のコツ【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます自主トレでプランクをしている方も多いと思いますサルエルパンツジョガーパンツイージーパンツ接触冷感メンズスウェットパンツ夏ゆったり薄手伸縮性ウェストゴム冷感パンツ消臭速乾通気性ロングパンツ涼しいボトムスズボンランニングウエアスポーツuvカット夏用大きいサイズカジュアル送料無料楽天市場その時に知っておくと良いのが正しい四つん這い

自分の中の美しく踊れる力を引き出す【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます「思うように動けない」「昔よりバランスがとりにくい気がする」「キレイに踊りたいのに、どこかで力が入ってしまう」大人ダンサー、大人バレリーナさんで、こんなふうに感じたことはありませんか？【楽天ランキング★1位☆ガイド付】ヨガポールロングショートハーフ筋膜ストレッチポールストレッチ用ポールポールエクササイズポールフォームローラー体幹

おはようございます☀️ワイデワン青山佳樹です。スタジオパフォーマンス本日開演です！キャンセルが出たので全公演空きがありますので当日もお待ちしてます本番が少ない僕にとっては緊張しますが、それも非日常なので楽しみます本日も読んでいただきありがとうございました😊ワイデワンダンススクール・カンパニー〒169-0075東京都新宿区高田馬場3-36-6兼子ビル2F【TEL】080-6740-0770まずはお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせフォームはこちらお

踊れる体作りの順番おすすめ３ステップ【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます踊りの上達に！とトレーニングをしているけど「よく分からなくなってきた…」と悩んでいたり、やる気が失せていませんか？脳は、報酬がのぞめないとやる気が継続しないようになっているので「がんばったけど効果がなかった」「動きが変わらない」と感じると、最初にどれだけやる気があっても、意欲低下していくのですねヨガウェアレディーススポーツウェアトレーニングウェ

みなさま今晩は🌃ワイデワン青山佳樹です☀️15周年記念スタジオパフォーマンスいよいよせまってきました本日11/24(月)通し稽古で全員集合ー後少しですが、楽しんでいただけるように頑張ります本日も読んでいただきありがとうございました😊ワイデワンダンススクール・カンパニー〒169-0075東京都新宿区高田馬場3-36-6兼子ビル2F【TEL】080-6740-0770まずはお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせフォームはこちらお問い合わせydeone.

バランスが苦手な時【大人バレエピラティス】いつも見てくださりありがとうございます大人バレエをされている方のお悩みトップ３に入るのが「バランス」ですが、皆様はいかがでしょうかバレエでは、ピケ/ピルエット/パッセ等あらゆる所にバランス力を試される動きが登場しますよねやさしいダンスの解剖学[セリア・スパージャー]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}またピラティスでも、立位から動く時には、片足でバランスをとったり、か

VOICEたくさんの温かいお声ありがとうございますオンラインパーソナルピラティスは公式LINEから体験ご予約受付中♩許可を頂いたお声やブログからご紹介しています●あまりの嬉しさにメールしてしまいました●ずっと知りたかった身体の状態を知ることができました●週２で集中して１時間するだけでももっと効果を得られると思います●思ったように踊れない時“なんで出来ないのか…”と考える方に…●『いつもセンターで叱られていたシャンジュマン、褒められ？まし

良い状態で長く踊り続けるために【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます「好きなだけずっと踊り続けたい」こう思われている大人ダンサー大人バレリーナさんも多いと思います【チャコット公式(chacott)】【CD】滝澤志野バレエクラス2DramaticMusicforBalletClass2[DC18-0301]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}できるだけ長く踊っていたいずっとキレある動きを保ちたい

理想と現実の差をうめるために【大人バレエピラティス】いつも見てくださりありがとうございますダンス活動をメインにしていた時、リハーサルに持って行って良かったのがビデオカメラです（今はスマホで簡単に動画が取れますが、昔は重たいハンディカメラを持参していました！）そこに映っているのはイメージ（理想）と違う踊りをしている私…しょっちゅう「子どもと動画は正直…」と呟いていましたが、その時、現実とイメージはやっぱりこんなに

10月は、家族の体調不良がありバレエ＆パーソナルクラスをお休みさせていただきました。ご迷惑をお掛けした皆様、申し訳ありませんでした。いろいろな場所でインフルエンザが流行っていると耳にします。年末に向けお忙しくなられる方も多いかと思われますので、ぜひご自身の体の声を聞き免疫力を高めることを心がけてくださいね💞さて年内最後！12月レッスンのご案内です🎄ご予約を開始いたしました！————————————————⬇️すべてのご予約はこちら⬇️https://reserva.

武蔵小金井ゆるピラティスグループレッスンのご案内【12月】いつも見てくださりありがとうございます運動は、ちょっと苦手。身体が硬いし体力にも自信がない。でも、身体はもっと楽になったらいいな…[上下サイズ選択可][体型カバーできる]ヨガウェアスポーツウェアレディース上下セット半袖トップスTシャツパンツレギンスカラー5色ランニングウェアトレーニングウェアウォーキングヨガヨガパンツ大きいサイズ春おしゃれかわいい安い

みなさまこんにちは🌞ワイデワン青山佳樹です☀️スタジオパフォーマンス本番の日は昼夜とも満席になりましたゲネはまだ少し残っているので来れる方は是非そー言えば先日サプライズではない誕生日をしていただきました！今回もハッピバースデー🎵は自分で演奏しました笑ここではわかりずらいですが、たくさんの筋トレグッズもらったので、ますます頑張ろうと思いますら本日も読んでいただきありがとうございました😊ワイデワンダンススクール・カンパニー〒169-0075東京都新宿区高田馬場3-36-6

以前から買おうか迷っていた大型ミラーとうとうゲットぉ(高さ170cm×幅60cmの二面鏡なので想像以上に大きい)・・・というのも、教室の先生から反り腰を指摘されてしまいバレエで反り腰を注意される理由とチェックしたいポイント|バレエダンサーさんの治療院こんにちは。島田です。教室で踊っていると「反り腰になってるよ！」と注意されることありませんか？人によって・膝を伸ばそうとしたり…balletdancersenshin.net自分でそうしている意識が全く無いので、やっぱり

急な腰痛！すぐできるセルフケア【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます普段は痛まないのに…夜中に突然、腰が痛くなったことはありませんか？急な腰痛心当たりがない腰痛こうしたことに困ったことのある方は少なくないと思います急に腰が痛くになると心配ですよね2枚セットもっちりシルク腹巻腹巻きはらまきハラマキ腹まきレディースメンズ妊婦マタニティ妊活秋冬冬用オールシーズン年中薄手綿日本製温活おしゃれかわい

ピケで膝が曲がる時【大人バレエ】いつも見てくださりありがとうございます「ピケ」に悩む大人バレリーナさんも多いのではないでしょうか【送料無料】バレエマットTMフロアTS1/182cm幅【ダンススタジオ習い事自宅レッスンが舞台にバレエ教室と同じ床敷くだけ簡単練習ビニル床シート/クッション性防滑性リノリウム以上トゥシューズポワント練習大舞台舞台用】楽天市場1,130円${EVENT_LABEL_01_TEXT}・

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をしている中で、どちらも同じ位の熱量で練習も同じ位するって難しい。私はピアノの方が7対3くらい練習差があり、お陰でバレエがなかなか上達しないでもバレエも好きで始めたし、これからも続けるつもりなのでもう少し練習量を増やさないと・・・なんてうっすら考えていたら韓ドラ【ナビレラ-それでも蝶は舞う-】が参考になるとバレエ教室のお友達が教えてくれました（そんな事をアドバイスしてくれる程なので、余程足を引っ張てるんだろな）でも最近はずっとネトフリはお休みしていて、再登録すれば観れる

昨日はスタジオトトさんでバレエレッスン6回目！ヨコアンティコレクションラカリーナonInstagram:"スタジオトトさん6回目のレッスン👀今回は、クラシックバレエ界の大御所西優一先生に教えていただきました。初心者なんだけど、、大丈夫でしょうか、？快く教えていただき大感謝ですすごく褒めていただきまして、、嬉しかったです。西先生からは、手を浮くように、、、手の使い方🖐️教えていただきました。色々難しい、、、というか、あのぐらい足が上がるのだろうか疑問❓❓が残

みなさまこんばんは🌆ワイデワン青山佳樹です12月のスタジオパフォーマンス今回はミュージカルで活躍されている南かりんさんに歌でゲスト出演していただきます南かりんof俳優マネイジメント事務所ストローハウスwww.strawhouse.jpスタジオでは本名なので僕はとのぴーと呼んでいるのです。数年前にスタジオにはじめて来られた時に「この方、何か見たことある？かも？？」話していくうちに繋がりましたマツコ会議という番組にダンス教室が紹介されていたのですがその時にキャラの濃い

バランスボールのメリットデメリット３選【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます一時、流行ったバランスボールですが、お持ちの皆さま今はいかがでしょうか？部屋のすみに転がっていませんか？【日本国内ブランド】uFitBalanceBallバランスボール55cm65cmカバー付きブルーグレーブラウンアンチバースト耐荷重300kgファブリックおしゃれ持ち手空気入れ180日保証プロアスリート愛用水谷隼ダイエットエクササ

大人バレエで股関節が「開かない」とき【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます大人になってからバレエを始めた方、もしくは昔やっていて再開したという大人バレリーナさんで、足がなかなか外に開かないバランスがうまく取れない柔軟性が足りなくてポーズが決まらないこんなお悩みはありませんか？【3980円→3480円クーポン利用で5/1523:59まで】【楽天ランキング★1位☆ガイド付】ヨガポールロングショートハーフ筋膜スト

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あぐらが苦手な原因と対策【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございますピラティスやヨガでよく登場する『あぐら』、この胡坐が苦手…という方も多いのではないでしょうかすごい股関節柔らかさ・なめらかさ・動かしやすさをつくる[中野ジェームズ修一]楽天市場あぐらが苦手になる理由として「股関節が固いからですか？」とよくご質問をいただきますが、それ以外にもいくつかありまして…・骨盤周り(主にお尻.腰)がかたい・内ももから裏ももがかたい・膝周

祝日レッスンのお知らせです㊗️9/15(月)⚪︎13:00-14:30バレエ基礎⚪︎15:00-16:45モダン振付特別クラス曲虹の彼方へオンマイオン以上講師青山佳樹〜〜〜9/23(火)⚪︎13:00-14:30バレエ基礎講師青山佳樹⚪︎15:00-16:45モダン振付特別クラス講師門馬和樹曲未定（ス）はストレッチのあるクラスです。★火曜・13:00-14:30バレエ入門（ス）・14:30-15:05モダンバレエショート講師：門馬和

こんにちは！ケイコバレエアートスタジオです🩰本日はクラス紹介としてラスト、美容クラスです🌷皆さんは「大人リーナ」という言葉をご存知でしょうか？「大人リーナ」とは大人になってからバレエを始めた人のことです！バレエには姿勢改善・筋力向上・柔軟性アップ・ストレス解消・運動不足の解消・体力向上など、美容や健康に良い効果がたくさんあると言われています🧚‍♀️✨実際、当バレエスタジオにも「大人リーナ」さんがたくさんいらっしゃいます🌼美容や健康のために通われている方はもちろん、昔バレエを習いたか