ブログ記事2,005件
皆さまこんにちは。おかげさまでダンスパーソナル需要が増えております。エントリーされるお客様の意欲と探究心のパワーを感じます。素晴らしい事と思います。私も出来る力を全てお伝えして、目標となれる場所へ導いていきたいと思います。メニュー実際のご相談いただく内容・ダンススキルアップ・ダンスのアイソレーション・ダンスに必要な基本動作多数・振り付けの解説から上達まで・エアロビクススキルアップ・エアロビクスの運動実施・筋力トレーニング・筋膜リリースにより体の調子力を整える・体機
連休明けの1週間お疲れ様でした！みなさん元気にレッスン来てくださって最高でした✨でも所々から聞こえる「1週間空くとな〜💦」🤣たった1週間されど1週間で結構体が動かなかったりしますよね💦それでも今日のレッスンはゴリゴリ飛んでもらいました🤣🤣🤣なかなか家でストレッチだけでも…なんてのができないんですよね。テレビ見ながらとか。無理無理😇出来てる人マジで尊敬します！！！！！！出来ない人はぜひ「この曜日のこの時間にスタジオに行って絶対動くぞ！」とレッスンに通ってください🤣前に生徒さんが
こんにちは〜8月も残り10日！！暑さのピークもすぎたのかなぁ〜夏の終わりに少しセンチな気分のあたしふわふわかき氷を食べてテンションあげてくよーー皆様は、いかがお過ごしでしょうか赤羽JEXER金曜日16:05〜45分ベリーダンス8月〜新曲スタートしました大変遅くなりましたがこちらにYouTubeはっておきまーすhttps://youtu.be/CpqTVr-fMFY?si=Uhs4TI9H04HY48De-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽し
2026年度年間スケジュール鈴木ヒロタカコレオ・ダンサー募集についてお知らせをいたします。一緒に作品を踊れるメンバーを募集します。また、自身のスキルアップを目指される方を応援をしています。joyeuxeffect大人ダンスサークル(ワークショップ)は月一での教えのクラスを実施しています。是非こちらもどうぞ！トピック10月から新ナンバーリハーサルを開始します。(12月本番です。)大人ダンサー参加者を募集します。入門・経験者大歓迎お問い合わせはお気軽にどうぞ！hiro
大和サークル絶賛新規募集してます^^ご興味ある方はこちら登録して下さいね！！https://lin.ee/U4TrdLIAddLINEfriendlin.ee
2026.8.7FRIIDS大和南林間サークルご参加いただいた皆様ありがとうございました❣️今月の曲はOKAY！/ForrestFrank明るく軽やかでポジティブなとてもいい曲ですね。いづみ先生の振り付け気持ちよく楽しく踊れますー🥰やさしい振り付け。いつもちょっと頑張る振付があるのですが、この曲を聴きながら踊れば「We’regonnabeokay」何とかなる、大丈夫！歌詞通りそんな気分になれます😁ご参加の皆様、楽しく踊ることできましたか❓来月も
いづみ組はエキシビジョンでの出展になります🙏初めての作品作りでもあまり不安はありませんでしただってわたしには心強いメンバーに恵まれているから😊16人のダンサーと4人のサポートメンバーとわたし21人でアニメオマージュ作品ぶちかましていきたいと思います🙏私達のアニメは『ダンダダン』あまりアニメを見ていない私だけれどもこの作品がいいなと思えた作品『ダンダダン』は、幽霊を信じるモモと、宇宙人を信じるオカルンが、怪異や宇宙人との遭遇をきっかけに、超常現象に巻き込まれていく物語。妖怪
足のむくみをどうにかしたいとき【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます年中、足のむくみが気になる！という方も多いのではないでしょうか【楽天1位】足枕ギフト浮腫み足腰ラクラク3Dもまれる足枕【ラッピング無料｜直送ギフト可｜ギフト特典付き】敬老の日実用的プレゼント誕生日健康癒やしおすすめ睡眠快眠健康グッズ高齢者母父男性女性足用クッション40代50代60代70代80代90代楽天市場私
8月も後半になりましたが、まだまだ暑い日が続いていますね☀️夏休みやお盆休み、花火大会、夏祭りなど、今年の夏はどんな思い出ができましたか？🎆楽しいイベントがたくさんある夏ですが、暑さで運動不足になってしまった方もいるのではないでしょうか？「暑くて外で運動するのはちょっと…」「夏はついつい家でゆっくりしてしまう…」そんな方におすすめなのが、室内で楽しめるダンスです💃✨夏の暑さに負けず、音楽に合わせて楽しく動こう！ダンスなら、涼しい室内で音楽を楽しみながら体を動かすことができます♪汗
皆さまこんにちは！春から始まりました、ビギナークラス作品出展は無事終了いたしました。日々の練習からコツコツ頑張ってくれました。今年も作品としてカッコよく踊ってくれて嬉しいです。みんなありがとー！また鈴木も講師ナンバーで踊りました。めちゃ楽しかった。ちょっと目立たせていただきました。ww
四十肩・五十肩が続くとき【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます昔からピラティスレッスンの現場で多いお悩みはいくつかありまして、その中のひとつが『四十肩・五十肩』です腕をあげたときに痛むのもつらいですし、じっとしていても痺れてくると、もう本当に不快ですよね…TRIGGERPOINTトリガーポイントグリッドフォームローラーストレッチローラー筋膜ローラー筋膜リリース筋膜はがし柔らかめ足細いふくらはぎマッ
首が前にでる姿勢をなんとかしたい【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます私は大人からダンスをはじめて、そのままピラティスインストラクターになったので、運動習慣がほぼとぎれずにここまできましたそれでも素敵なバレリーナさんやカッコいいダンサーさんをみると「良いなぁ～」と思ってしまします！姿勢が気になるとき、・がに股が気になる・猫背が気になるなどいろいろあると思いますが、今回は「首（頭）が前に出ているの
エムクルーダンススタジオお盆特別WS大人だってダンスがしたい！！講師原正典@haramasanori_mcrewお盆休み真っ只中！親子でご参加頂いたりパパが参戦してくれたり♪本当にありがとうございました✨普段子供達が習い事として毎週ダンスに通ってくれているので、動画を見たりしてくれていたかと思いますが、「ダンスがこんなに難しいなんて思わなかった」「頭と身体が連動しない（笑）」「筋トレのところももう少し昔は出来た気がするんですが…」「子供達っていつも本当に
今の体に合う休み方の選び方【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます気温差の大きな日々が続いていますね！皆さま、体調はいかがでしょうかすでに有名ですが休息には、・アクティブレスト・パッシブレストの２種類があります【楽天年間1位★3連覇】松並木元祖無添加ガーゼケット5重日本製綿100％ヌーディコットン本物ガーゼ織物化学物質無添加敏感肌ベビー子供にも安心エコテックス認証父の日吸水さらふわオールシーズ
第5回ＤanceGatheringFit今回も素敵な先生方の皆様とご一緒できます事感謝しています！素敵な発表会になる事間違いなしですね！大人のためのダンスイベント是非11月8日(日)ご予定空けておいて頂きましたら嬉しいです！パワーアップしてお届けできると思いますのでお楽しみにして下さい✨詳細はまた後日に！いつもこのフライヤーを作成してくれるgathering運営のみどりちゃんにも感謝です🙏
こちらのチケット8月23日(日)自由席1枚指定席1枚のみになりました！！これからチケット持ち歩きますから^^声かけて🎫お時間あれば是非見に来て応援してください！渋谷に新しく出来ました舞台だから！！是非
ほな先生もいつもありがと❤️ゆっくり二人で話すなんてないからちょっと貴重な時間に感謝です^^そして楽しかった✨また必ず！行動力本当に凄いと思うよー！！また話しましょそしてgatheringイントラ部やこれからあれこれ一緒にお願いします🩷香織ちゃんお誕生日🎂8月23日だから少し早いですが今年もお祝いできてよかったよー！生演奏バースデーソングリクエスト🥂ちょっと大人な空間もたまにはいいかも🖤リクエストのカクテルも上品で美味しかったですいつも感謝です！！小学校三年生からの
踊れる体作りの順番【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます踊りの上達に！とトレーニングをしているけど「よく分からなくなってきた…」と悩んでいたり、やる気が失せていませんか？脳は、報酬がのぞめないとやる気が継続しないようになっているので「がんばったけど効果がなかった」「動きが変わらない」と感じると、最初にどれだけやる気があっても、意欲低下していくのですねヨガウェアレディーススポーツウェアトレーニングウェア体型カバー吸
慢性腰痛を予防する習慣【ゆるピラティス】いつも見てくださりありがとうございます慢性腰痛の方は「あ、いつもの痛みがきそう…」となると、姿勢や歩き方に気をつけていると思いますそうして姿勢に気をつける・急に重たい物を持ちあげない等に加えて、お薦めしたいことがあるので、本日は早速そちらのご紹介です！呼吸で予防｜慢性腰痛●姿勢自由●動きなし●呼吸鼻から吸って口から吐く●方法・お腹がえぐれるまで強く息を吐・これを３回１セット
ゴールドジム代々木上原8月15日(土)から多分3回🎧ランウェイ🎧ガガ様リクエスト頂きましたのでやりましょう👠リベンジしたい方も^^ゴールドジム原宿初級です！中級は🎧bad🎧8月18日(火)から2回🎧let'sgo🎧長期代行で皆さんと踊れました事本当に感謝しています！とても楽しい曲ですのでラストこちらで🙏
昨日はオリジナルダンスの旅in渋谷でしたご参加くださいました皆様ありがとうございました^^本当に楽しかったです🔥インストラクターのめる先生も参加してくださりみんなで熱い熱量の時間を共に過ごさせて頂きました♪本当に良い時間でしたねー！お帰りは皆さん大丈夫でしたか？また是非ご参加お待ちしています💎次回は🔱9月5日(土)9:45〜10:45オリジナルダンスの旅相模原buzz相模原1500円https://ws.formzu.net/sfgen/S633920876/いづ
お盆休みはいかがでしたか？？色々とお話聞かせてもらうのを楽しみにしているので、みなさんどんどん話してくださいね〜⭐️さて、今日はバレエ超初心者さんのレッスンをしました。「たまに厳しくとかの方が成長できます」ってめちゃくちゃかっこいいこと仰ってて👏長らくそういうレッスンをしていないので、果たして厳しく出来るのか！？笑でも、何度も同じ注意をするとかも厳しいに入ると思うので、そういうところから攻めていきますね💪スタジオに来られてる生徒さんたち、みなさん「上達したい！」ってかなり前向きな方が
超初心者なのにやっている曲はかなり難しい…でも「やってみたい！」が勝って頑張っている生徒さん👏1回のレッスンで何か一つでも気付いたり理解したりできればまずはオッケー！！！皆さん言うのが「普段とは違う脳みそ使ってます…」🤣🤣🤣そうそう、ダンス脳使うんです🤣🤣🤣脳トレです🤣少し踊れる方はこれからの方の見本になるように頑張るし、これからの方は踊れる人目指して頑張るし、相乗効果でめっちゃ良い感じです💕みんなで高め合いながらがんばりましょうね🎀ということで明日からしばらくレッスンはお休み
大人は頭で理解しようとするので簡単なはずのものを難しくする傾向にあります🤣反対に子どもは見たまんまのことをするので、すんなりやってのけたりするんですよね。とはいえ理論的に説明すると理解するのは大人。なので、技の組み立て方とかをしっかり考えられるのは大人なのです。でも、沼に足を突っ込むと出てこれない…「難しく考えすぎないでー！！！」と叫ぶ声…🤣理論的に考えて理解して、それを体に言い聞かせて動かしましょう！体がいうこと聞かないのが大人です。笑！！！！！！！！！初心者大歓迎🔰無
ターンを安定させたいとき【大人ダンサーとピラティス】いつも見てくださりありがとうございます踊りと日常生活では全く違う動きがありますが、その中のひとつがターンではないでしょうかだからこそ、・しょっちゅうターンがぐらつく・回るとよく軸が外れてしまう・いつも途中でバランスが崩れるここでお悩みの大人ダンサーさんも多いと思いますそうした方からは「脚の力が足りないのでしょうか？」というご質問が多いのですが、実際には、脚力よりも「体幹の安定」
