ブログ記事130件
エクエルを通販で購入する際、「偽物だったらどうしよう…」と不安に感じる方は多いですよね😢結論からいうと、エクエルパウチは信頼できる販売店から購入すれば安心して選びやすい商品です✨さらに、パッケージや販売元をチェックすることで、より納得して購入しやすくなります😊この記事では、エクエルパウチの見分け方や安心して購入するためのポイントをわかりやすく解説していきますね♪「できるだけ安心して選びたい」という方は、ぜひ最後までチェックしてみてください✨まずは信頼できるショップで取
今回は、毎日のインナーケアとして取り入れている『MSMEX2580』をご紹介します🙋♀️✨最近は「健康意識」をちょっとずつ高めたくて、食事や生活習慣と一緒にサプリも取り入れるようにしています🌿✨🐾MSMEX2580って？こちらは、日々のコンディションづくりをサポートする栄養補助食品タイプのサプリメント✨MSM（メチルスルフォニルメタン）を中心に、毎日をすこやかに過ごしたい方にうれしい成分が配合されています💡☑︎インナーケアを意識したい☑︎毎日を前向きに過ごしたい☑
栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。50歳から学ぶ大人の習い事心と体を整える大人のための薬膳ナビゲーターオンライン講座『体とこころに寄り添う薬膳講座』あなたの体調や健康に合わせたお料理も9品作るcozy料理代行【東京/埼玉】「薬膳って難しそう」そう思っている方は、実はとても多いです。特別な食材が必要そう。薬みたいな味がしそう。忙しい毎日では続かない…。そんなイメージを持ってい
体重が増えてきたなと感じると、ついつい間食を控えようとしてもうまくいかないことが多いものです。甘いものやスナック菓子に手が伸びたり、無理な我慢をした結果、反動でドカ食いしてしまった経験はありませんか。特に40代から60代になると代謝も変わり、これまでの食習慣が体重に影響しやすくなってきます。それでも、間食とどう付き合うか工夫すれば、気持ちよく体重管理に向かうことができるでしょう。無理に完全に断つことがかえってストレスになることもあるので、まずは自分の間食のパターンを理解することから始め
夜中に目が覚めてしまい、なかなか寝つけない経験はありませんか。特に年齢を重ねるにつれて、この「中途覚醒」と呼ばれる現象が増えてきたと感じる方も多いのではないでしょうか。眠りたいのに目が覚めてしまうと、疲れが取れにくく、日中の生活にも影響が出やすくなります。この記事では、中途覚醒が起こる理由についてわかりやすくお伝えします。原因を知ることで無理なく対策が見つかり、少しずつ眠りやすくなる変化を感じられるかもしれません。睡眠について悩む方や、そのご家族の方も、ぜひ参考にしてみてください。
新潟市で保育、幼児教育、子育て支援や発達に関する仕事を約30年やってきたぷーちゃんママです。自身ももう大人になった2人の子供を育ててきました。私も人生の後半になり、今までの知識や経験が子育て、孫育て中の方のお役に立てれば嬉しいです！ここは、立ち止まってもいい場所今日は口内炎ができて、免疫力が下がっているサインかな…と感じてスタミナをつけようと大戸屋でごはんを食べて帰宅しました。かぜは引いていられません・・・
先日、副甲状腺の手術を受けました。術後約１ヶ月経ちましたが驚くほど体調が良くなりました✨更年期症状だと思ったら….詳しくは、こちらの記事をどうぞ『更年期だと思い込んでいた体調不良の意外な原因は「副甲状腺の暴走」でした。』このところずっと、体調不良に悩まされていた私。でも、これをずっと更年期障害だと思い込んでいました。婦人科に通っても一向に良くならず、「もう歳のせ…ameblo.jp手術前後の血液検査の結果を見て、これは本当に大切なんだ！と
体の不調は「裏切り」ではない体に不調が出ると、私たちはつい「悪くなった」「壊れた」と考えてしまいます。でも本当にそうでしょうか。もしかするとそれは、ずっと頑張ってきた体からの、最後の連絡なのかもしれません。特に、普段ほとんど意識されない「内臓」は、気づかれないまま、静かに働き続けています。内臓にも、それぞれ性格がある内臓は、機械の部品のように無感情に働いているわけではありません。それぞれに、役割があり、反応の仕方があり、とても人間的な性格をしています。
すみなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。「寝ても、疲れが取れない」「朝から、身体がだるい」と感じること、ありませんか？朝、鏡の前でメイクをしているとき。ふと、肩の重さに気づき、「またコリが…」とため息。。。それ、年齢のせいではなく“姿勢”や“歩き方”が関係しているかもしれません。私も、40代は、身体と心の両方がガチガチに固まっていた一人でした。でも、「歩くこと」を見直しただけで、驚くほど身体も心も軽くなったんです。以
体の中を知ることは楽しい骨の名前がそのままだとイメージしにくくわかりにくい事もあるため、レッスン中は、わかりやすく表現している場合があります😊今日はそんなお話を少し🤗リンパドレナージュ始めてから、冬場も元気な私です🥰今年の冬も元気に過ごそう✨😊✨
昨日記事の続きです。めこへ行き、[買一送一]品以外にも10元のを３点ゲットしました。東京拉麺焼そばしんちゃん37g(？元→10元)期限２日前小さい。イチビキめんつゆ300ml(？元→10元)期限当日ストレートなのですぐに使い切りそう。エルビー大人の健康カルピス125ml(？元→10元)期限２日前小さい。以上、めこで購入。以下は、光南大批發の特売品(非見切り品)。湖池屋すっぱムーチョ梅58.5g(？元→30元)台湾製。以前他店で
第1章：40代の体に起こる変化と疲れやすさの原因第2章：疲れにくい体を作る食事のポイント第3章：疲れにくい体を作る運動のポイント第4章：生活習慣全体の見直し第5章：まとめ40代からの体質改善！疲れにくい体を作るための食事と運動40代を迎えた皆さん、こんにちは！「最近、若い頃と比べて疲れやすくなった」「なかなか疲れが取れない…」と感じることはありませんか？それは、体の変化のサインかもしれません。でも、心配ご無用！適切な食事と運動を取り入れることで、体質を改善し、疲れにくい体を手
フィットイージー鳴子店リンパドレナージュ金曜日は9月から12:30〜13:15に変更となります😌よろしくお願いします🤗先週の金曜日から台風の話を仕出して1週間まだ台風のお話をしている今年は今までにない状況が起こっている感覚です🤔本日のリンパドレナージュでは顎の周り恥骨周りいつもよりも深く意識をして動いてみました日頃からご参加してくださっている方々だったので、いつもと違った骨盤周囲の変化を感じていただけたのではないかと思っております🤗レッスン終わりに「先生の声は内容が
直ぐに浮かんだよーん💡1983年代OL時代その頃の女子にはハマったと〜〜〜思うよ〜〜〜悲しみがとまらない杏里ANRI杏里-(ICan'tStopTheLoneliness)悲しみがとまらない|LIVE1984ANRI杏里-(ICan'tStopTheLoneliness)悲しみがとまらないonJapanTV"TheTopTen"#14623/1/19841984.01.23Anri「傷しみがとまらない」J
うっかりアップが遅くなりました「大人のおしゃれ手帖」８月号です。付録のポシェットが大変人気だったそうです。8月号では2023年上半期の「ヘルスケア大賞」の発表。50代の日常や美容に、健康は大切ですからね。美容、医療のプロだけでなく、読者や読者世代の編集者も加わっての選定です。8ページ企画のうち4ページをご紹介。今回の総合大賞は、睡眠改善アイテムに力を入れている、MTGのまくら！独自開発の低反発×高反発のウレタンフォームは、頭をしっかり支えつつ沈み
ピラティスグループレッスンの皆様からたくさんのお声を頂いております姿勢を気にするようになったどこを注意したらいいのか明確になった背中を今までより丸くすることができるようになったできないなりに正しく動けている気がする背が伸びたような感じになった日常でも骨盤を意識するようになった腕や足の使い方も教わることができた今までやっていたピラティスと全然違う。細かいことを言ってくれてありがたかったたくさん、ありがとうございますー！今月で終わるレッスン。寂しいですね。またどこかでお会いでき
宝島社から発売中の「大人のおしゃれ手帖」。もうすぐ次号が発売されるタイミングになってしまいましたが、ご紹介です。８月号は、恒例の「ヘルスケア大賞」企画。「50代からのグッドエイジングを応援」するというコンセプトの女性誌なので「ベストコスメ」企画を行う時期ではありますが、「大人は健康第一」ということから始まりました。私も「健康第一」は共感してます↑「発表！ヘルスケア大賞」は6ページ企画。選考メンバーは産婦人科専門医、女性泌尿器専門医、国際中医師、メノポーズカウ
夕方５時からの稽古。ヨガマットを使っての稽古。主に体幹を鍛える稽古を中心に行いました。夜７時からの稽古。基本稽古から、型稽古や組手稽古など行いました。≪お知らせ≫🔘１２月４日金曜日は、三馬小学校体育館が使用出来ない為、お休みになります。
この度、《巫女舞エクササイズ®︎》の商標登録の申請取得が完了いたしました。という訳で、《巫女舞エクササイズ®︎》は弊社株式会社アイムの権利になります。これからはこちらに関しての企画・プロモーション・販売・発信など行なっていきますそして早速海外進出いたします来たる10月17日《ロサンゼルスと日本をつなぐオンラインマルシェ》https://www.facebook.com/japanonlinemarket/に出店・ステージ出演させていただくことになりました
早起きで得したコト❤️今日は朝4時に起きましたえ、まじって思うでしょ？なんか今回は楽しみすぎて、すっと起きれたんですこういうことってあるんだなっと自分でもびっくり！なんか小学校の時の遠足の朝みたいな感じでしたよ（笑）前日に急遽実施時間が１時間早くなったので、少々不安はありましたが、全然問題ありませんでしたなんで早起きしたの？？そうだよね。そこ言わなきゃだよね（笑）今回は巫女舞エクササイズレッスンで出会った清ちゃんのベリーエ
エムズスポーツクラブ雫石教室！！！盛岡から来ると鶯宿温泉手前左側に旧南畑小学校があります‼️旗なども立っているので目印にしてください！体操教室については予約制となっております。一般開放については予約不要ですので、曜日・時間をご確認のうえお越し下さい✨入り口を入ると受け付けがありますので、スタッフが見えない時は呼び鈴を押してください🛎受け付け用紙に記入して頂き、説明を受けた後はアルコール消毒をしっかりとし、館内へと案内致します。50分ですが思う存分汗を流してもらえればと思います💦
先日【巫女養成講座】を受講してきました。とても興味深い内容でその後も色々な本を見つけて独学していますさて先日、本当にショックを受けたことがありまして。その真意がわからぬまま、日常を過ごしていました。でも先日【巫女養成講座】を受講し、そこでいただいたお言葉が【信心とは、常日ごろ、神の心のようになるのが信心である。手を合わせて拝むばかりが信心ではない。】でありました。私の心にこの言葉が染み渡り、ふっと、ショックを受けた時の真意が見えてきたのです。
先日配信した【メルマガ】読んでくださいましたか？？第一号のメルマガはこのタイトルにもあるように【嫌いな人との付き合い方】について書きました。このメルマガに対してLINE＠の方にたくさんのご意見いただき、本当に文章に生命を感じました！！！これからの執筆の生きがいになります！！（まじで）さてそのメルマガでも書いたような【嫌いな人】って今までにたくさんいたんですよね。昔はよく嫌な想いをしたもんだ（笑）流行りのイジメも受けましたし、人間
私、１０年前まで考え方が全く違っていました。【なんでそうなるわけ？】【やっぱり〇〇になるんだろうなー。どうせ〇〇だし。】そんなものの考え方が主流でした。今もたまにこういう人と出会ったりもします。でも誰だって、【人生に嫌になっちゃうことだってあるよね】私も今まで何度かありましたよ。運転中に、【この壁に突っ込んだら死ねるかな】とか。ほんと人生に嫌気がさしちゃう。そんな時なんて大物経営者ほどたくさんあると思う。責任が想像以上だから。でもね
先日の【母の日】に愛情こもったボールペンを愛息子からプレゼントしてもらいましたお店で買ってきたものかと思いきや、キッドを買って家で作ったとか。こういうの女性はキュンキュンしちゃいますよね大事MANブラザーズバンドの【負けないこと】のフレーズを思い出します。♬高価な墓石を建てるより安くても生きてる方が素晴らしい♬高い物を上げるより、安くても心がこもっている物（世界にただ一つのもの）の方が素晴らしいということだと思っています。大切な愛息子の未
【Stayhome】でSNS配信を新しく始めた人多いですよね私の周りではわんさか【YouTube開設しました】というお知らせが多い（笑）そして、【自分のキャラ設定】で詰まる・・・訳わかんなくなって視聴者数も伸び悩む・・・・そして諦める。。。。このパターン多そうですよね私もちょっと前まで同じでした。だからものすごーくよくわかります。不思議だよね。なんか【理想の自分像】みたいなんをSNS上で作りたがっちゃうんですよ。そして
毎朝お家ストレッチで身体ケアを配信しています毎朝9時からお家ストレッチ配信していますベットの中から視聴ノーメイクで視聴男性も視聴maimaxの毎朝ストレッチhttps://live.line.me/channels/4399996インスタLive@mikomai_japan_mai【こんな人におすすめ】✅何か習慣にしたい人✅運動不足・苦手だけど身体にいいことやってみたい人✅せっかく早起きしたのに暇してる人一緒に身体メンテをゆる〜〜〜くやりませんかお待ちしてます
毎朝お家ストレッチで身体ケアを配信しています毎朝9時からお家ストレッチ配信していますベットの中から視聴ノーメイクで視聴男性も視聴maimaxの毎朝ストレッチhttps://live.line.me/channels/4399996インスタLive@mikomai_japan_mai【こんな人におすすめ】✅何か習慣にしたい人✅運動不足・苦手だけど身体にいいことやってみたい人✅せっかく早起きしたのに暇してる人一緒に身体メンテをゆる〜〜〜くやりませんかお待ちしてます今日
皆さん感じませんか？？最近【コロナウィルス】がなんだかエンタメ化してきていないか。（言葉の表現がよくわからないからこの言葉になりました）だって、テレビつければ、各局の評論家が様々な見解を述べていて、そして海外で今流行っている対策グッズの紹介をしていたり、ある企業がこんな商品を出したら対策になってバカ売れしているだの。なんか違和感を感じちゃうんですよね。もともとテレビなどのメディアにはたまに違和感を感じる部分もあったのですが、さらにその感覚を最近感じている次
