大人のダンスレッスン

いつも投稿が遅くなりつつある私ですが、気付いたらマジ月末明日から5月になっちゃうじゃないですか本当にギリの投稿で申し訳ないですGWを楽しんでお過ごしの方もいらっしゃると思いますが…私は今日朝から内視鏡検査して来ましたw結果は良好って事でホッとして今週の日曜はLACEUP当日今回出演チームは少なくなってしまったけど、ホントにファミリー的なチームばかりの出演となるので楽しみにしていますDANCEを通じて過ごすことが出来る時間が私にとって最高な時間となるのでGWの最高な思い出となるよう

もう明日から4月月日が経つのが早すぎて自分が追いついてませんwレッスンスケジュールの投稿も毎度遅くなっていましたが、今回は遅すぎ本当に申し訳ございません5/5はLACEUPですあっという間にやってくるでしょうねw本番に向けて練習頑張ってまいりましょう火曜HIPHOPクラス（19:30〜21:00）2日南スポーツセンター研修室９日大岡地区センター中会議室16日南スポーツセンター研修室23日南スポーツセンター研修室30日大岡地区センター中会議

今月は私自身色々とありまして…健康診断の大切さを再確認したと言いますか術後の為思うように動く事が出来ず、口で説明してゆっくり動いて表現する事しか出来ない状況ではありますが、私も休んでばかりいられず早く体力を戻したいので段階を追って復帰して参りますw5月にはイベントもありますからね寒暖差により体調を崩す方も多い時期ではありますが、体を動かして健康的に過ごして行きましょう火曜HIPHOPクラス（19:30〜21:00）5日南スポーツセンター研修室12日南スポーツセンター

○九州産の穂先たけのこをいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています九州産の穂先たけのこをいただきました真空パックになってるんですねこんなのがあるんですねお正月用にと思いましたが煮しめに入れるのはもったいないかもと思って

踊るってことは結局は心と体を一致させることなんだ究極のところただただそれだけそれを生涯やり続ける体現し続けるそんな果てない壮大な生き方に今日も挑んでる・・・ウインドミラ§らム§のつぶやき【WindMilla】メールお問合せ・ご予約フォーム初心者ダンスの家庭教師120分出張レッスンのメニューはこちらからどうぞ♡最新ご予約可能空き状況がこちらからご覧いただけます♪https

毎度ギリギリの投稿でごめんなさいもう1月も終わっちゃう早いですなぁ…来月のレッスンですがキッズクラスはどうしても場所が見つからなかったり、私自身が1週間ほどお休みを頂かなくてはならなくなった都合で2週続けてのお休みとなってしまいます…と書いた後にまさかの南スポーツセンターの予約が出来たのでお休みは1週のみとなりました2月の後半は元気いっぱい大声張り上げてレッスンして参りますので、教えたところまでを各自お家で練習しておいて頂けたらと思いますご迷惑おかけしますが引き続きどうぞ宜しくお願い

今年もあと2日…2023年もダンスを通して色んな出会いがあり、沢山の経験をさせて頂きました来年も更なる飛躍を目標に皆さんにとっても幸多き年となりますよう願っております年明けのクラスでまた皆んなの笑顔にお会いできる事を楽しみにしております皆様良いお年をお迎えくださいそして2024年もどうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️火曜HIPHOPクラス（19:30〜21:00）９日南スポーツセンター研修室16日南スポーツセンター研修室23日南スポーツセンター研修室30

先日LACEUPを無事に終える事が出来ました34回目にして入りきらないほどのお客様わざわざ来て頂いて観れない状況にする訳にはいかず、皆さんに協力して頂いてギューギューに詰め込ませて頂いちゃいましたキッズメンバーはトラブル発生で出るべきタイミングで出て来ない…TABOWが「まだ出ちゃダメ」と止めていたというwま、何事も経験で気持ち新たに次のステージに向けてレッスン頑張りましょう火曜HIPHOPクラス（19:30〜21:00）５日南スポーツセンター研修室12日南スポー

もう月末ギリギリに投稿するのが当たり前のようになってしまいましたが来月19日はLACEUPとなりますBOMBSHELLナンバーも完成が見えて来て、ここから本番までとにかく踊り込んで当日楽しく踊れるように頑張りましょうスタジオが上手く取れずにご迷惑おかけしてしまう部分もありますが…どうぞよろしくお願いします火曜HIPHOPクラス（19:30〜21:00）７日南スポーツセンター研修室11日（土）17時より南スポーツセンター、リハ14日南スポーツセンター研修室21日都

セルフメンテナンスの観点から天然素材のうさとの服をおススメしていますうさとの服同行ショッピングアドバイザー筋膜リリースインストラクター筋膜リリースアロマトリートメントセラピスト大人から始める初心者ダンスの家庭教師いろいろ肩書きが増えちゃいましたWindMillaウインドミラ§らム§です緊急事態宣言中は地元のスポーツジムが自粛要請を受けて休業自分のオンラインレッスンやウォーキングはしていたもの

毎度投稿がギリギリですいませんもう10月になりますね…ホント月日の経過が早すぎてビックリですという事は11/19のLACEUPなんてあっという間かもしれないwキッズクラスが思うようにスタジオが取れない日が続いて申し訳ありません本番に向けて練習頑張りましょう火曜HIPHOPクラス（19:30〜21:00）３日南スポーツセンター研修室10日南スポーツセンター研修室17日南スポーツセンター研修室24日南スポーツセンター研修室31日南スポーツセンター研

毎度月末ギリギリの投稿で申し訳ありません夏休みも終わり、大好きな季節が終わってしまう感じで寂しいですが…先日Jr.の地元の夏祭りで踊らせていただき、今年も楽しい思い出を作る事が出来ました次は11月19日に開催するLACEUPに向け、練習頑張っていきましょう火曜HIPHOPクラス（19:30〜21:00）５日南スポーツセンター研修室12日南スポーツセンター研修室19日休館日の為お休み26日南スポーツセンター研修室土曜キッズクラス（15:00〜16:00）

あぁまた月末の投稿になってしまいました来月は我がBOMBSHELLのJr.の地元である川島町でのお祭りで踊る機会を頂いております19日の18時半からとなりますメンバー全員が参加出来る訳では無いのですが、今はお祭りで披露する為のナンバーの練習に励んでおりますみんなの今年の夏の楽しい思い出となるよう頑張ります暑さに負けず踊り狂いましょう火曜HIPHOPクラス（19:30〜21:00）１日南スポーツセンター研修室８日南スポーツセンター研修室15日南スポーツセンター研

納涼の夕べ出演詳細2023.7.29土曜日UNOステージ20:00-21:00集合19:30サンプラザ地下1階19:00から控室をご利用頂けます。使用されたい方は自由にお使い下さい。＊貴重品について万が一の紛失などは一切責任を負いかねます。各自で管理でお願いします。出演順ジュニア（ピンク）一般クラス（リリカル＆ジャズ）平井さん有志①（りん・ゆら・はるか・ちさ・みおり）ダンスレクチャータイムストリートオープンジュニア（全員）みさき先生＆ひなた先生特別ショ

毎度投稿が遅くなってしまい申し訳ありません夏ですね…いつもなら海に行き始めてるはずなのに、今年は時間が作れず全然行けておりません夏らしい事を楽しむとしたら…毎年呼んで頂いてるJr.の地元の夏祭りですね今年は8月19日という事で、これから普段のクラスの中で新曲と併せて夏祭りの練習も行って参りますのでよろしくお願いします2023年の夏も思い出をたくさん作れますように火曜HIPHOPクラス（19:30〜21:00）４日南スポーツセンター研修室11日南スポーツセンター研修室

ここ最近、ダンスクラスに体験・見学に来て下さる親子さんで、お母様が「K-POPダンスが好き」という方が多いです。「自分も踊りたい」と本音をチラリ。大人になるとさ、「今から・・かぁ」なんて思う人もいるけど、じゃなくて、「今なんだ！」です。なんかどっかの塾講師みたいな言い方だけど(笑)日々の生活の中で見落としがちな「タイミング」や「きっかけ」は、不意に訪れるもんです。私はそのタイミングを大切にしています。もちろんそれは息子の子育てや、習い事・塾・進学・大学入試・上京・就職、などに生かしてきま

先月スケジュールをUPしようとアメブロを開いたらログイン画面になり、何年も前に設定したIDとPWが分からなくなってしまい結局ログイン出来ない状態になり…とりあえず来てくれてる人達にLINEでスケジュールを送り、これは今後どうしようかと途方にくれつつ元BOMBSHELLメンバーであり、このアメブロを立ち上げてくれた『ぶー』に相談のLINEをコロナ禍でもう3年以上会う事も出来ず、全然連絡も出来てなかったのに即応答してくれて「やってみるね」と頼もしい回答をくれて仕事もしてて忙しいのに途中経過で久

プロダンサー20年&ピラティストレーナー&スピ遣い☆体からのメッセージを強気で降ろす♪心も体も望む人生に覚醒させるBody×スピリチュアルマイスターYOCK(ﾖｯｸ)＝⇒プロフィールはこちら♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊やはり…4/1には募集start出来なかったなぜならば……その日はあるイベントの本番だったのです✨(堂々と…言い訳w🙏w)観てた方から素敵な写真を頂きました💓やっぱり踊るって幸せだ～✨4月1日の事はまた書

もう3月も終わり…毎月こんな事言ってるなぁ5月14日は久し振りの7thAvenueでのLACEUPマスクを外して表情もよく見える中でのレッスンを始める事も出来て、本番に向けパワー全開です本番までの1ヶ月と少し、毎回のクラスを全力で踊り自分磨きをしましょう本番でたくさんの笑顔を見る事を楽しみにしています【キッズCLASS】※場所の確認お願いします１日(土)15：00～16：00大岡地区センター中会議室（南スポーツセンター2階。地区センターに上がる階段があるのでお間違い

もう2月も終わり…まだ年明けたばかりかと思ったら2ヶ月が経過してしまいましたまだまだ先だと思っていたLACEUPも5月14日に開催です場所は久々の7thAvenueに戻っての開催となるので、お客様を近くに感じて一体感を味わえる事を楽しみにしています体調にはくれぐれも注意して、本番まで頑張りましょう【キッズCLASS】※場所の確認お願いします４日(土)15：00～16：00中村地区センター多目的室11日(土)場所が取れずお休みします18日(土)15：00〜

すいません気付いたら1月も終わり…明日から2月じゃないですか来月のレッスンスケジュールをお知らせするのをスッカリ忘れておりました大人のクラスは場所が安定しているのですが、キッズクラスだけが抽選に外れると色んな場所を転々としなければならず、ご迷惑おかけしておりますこれに懲りずに私について来て頂けたら…どうぞよろしくお願いします次に人前で披露する機会に自分の良い姿を見せる事が出来るよう頑張って行きましょう【キッズCLASS】※場所の確認お願いします４日(土)15：00～16：0

2022年もあっという間に終わりますね…今年もたくさんの方にお世話になりました2023年も皆様にとって良い年になりますよう心よりお祈り申し上げます来年も変わらずよろしくお願い致します来年は土曜クラスからスタートします♫お正月休みで怠けた身体を沢山踊って鍛え直しましょう【キッズCLASS】※場所の確認お願いします７日(土)15：00～16：00中村地区センター中会議室14日(土)15：00〜16：00南スポーツセンター研修室21日(土)15：00〜16

先日LACEUPを無事に終える事が出来、大人メンバーは朝からご協力頂き心より感謝しております子供達もイベントに慣れて来て、私が指示を出さなくてもちゃんと衣装に着替えて控室に待機していてくれて…ステージでも立派な姿を披露してくれました次は来年5月、場所を7thAvenueに戻して開催予定です。それまでの間にスキルアップして、成長した自分達を皆さんにお見せ出来るよう頑張りましょう【キッズCLASS】※場所の確認お願いします３日(土)15：00～16：00南スポーツセンター研修

11月13日はLACEUPですよ作品も仕上がり、あとは踊り込むのみキッズは可愛い衣装を新調したので、みんなで合わせるのが楽しみそして今回イベントのOPENINGをBOMBSHELL大人メンバーとMIJINJOCLUBの2チーム合同で披露します普段一緒に練習出来ないメンバーで、一体どんな作品を披露する事が出来るのか…頑張ります当日楽しく踊れるように、今はたくさん踊り込んで頑張りましょう【キッズCLASS】※場所の確認お願いします５日(土)15：00～16：00南センター

もう10月になろうとしてるのねってタイトル書いて思いました11月13日に開催のLACEUPに向け、今メンバー皆んなが頑張ってくれていますどんなナンバーが仕上がるかお楽しみに体調不良などでお休みになる事があっても無理はせず、元気になったら一生懸命頑張れば良いと思っているので11月の本番に向けて頑張りましょう【キッズCLASS】※場所の確認お願いします１日(土)15：00～16：00南スポーツセンター研修室８日(土)15：00〜16：00南センター講義室15日(

プロダンサー歴10年&ピラティストレーナー&スピ遣い☆体からのメッセージを強気で降ろして覚醒させるBody×スピリチュアルマイスターYOCK(ﾖｯｸ)はじめましての方はコチラをどうぞ🌴→自己紹介☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊日曜日、４年ぶりに復活しましたーーー！！！！！🎉🎉🎉🎉🎉🎉４年ぶりに復活する１回目は……、指名制で開催😆🎉この人、踊ったら良いんじゃないかな～♪この人に来てもらいたいな～♪そこまでゆっくり話したことないけど、なんか声かけてみたいな～♪↑そんな

今年は待ちに待った夏祭りにも参加する事が出来、BOMBSHELLメンバーで楽しい夏の思い出を作る事が出来ましたまた来年も川島町の皆さんに会える事を願って✨控室に用意してくれた冷汁もおにぎりも最高に美味しかったですさぁ〜て続いては11月13日に行われるLACEUPに向け、練習頑張りましょう【キッズCLASS】※場所の確認お願いします３日(土)15：00～16：00南スポーツセンター研修室10日(土)15：00〜16：00中村地区センター中会議室17日(土)1

📣8月のレッスンスケジュールです‼️💁🏻‍♀️👀なんと！✨【ROLLERPOLE】のレッスンが増えました‼️👏🎪高円寺スタジオ水曜日16:30-17:30🛼ROLLERPOLE入門(MAKIKO)木曜16:00-17:00🛼ROLLERPOLE入門(MAKIKO)金額22:00のクラスは木曜21:00〜に移動しました！木曜21:00-22:00🛼ROLLERPOLE入門〜初級(MAKIKO)☆土曜ポールクラスのインストラクターは8月6,13日

すっかり投稿が遅くなってしまいました最近お知らせが遅くなってしまって申し訳ありませんバタバタしてウッカリ…8月20日は何年ぶりかのお祭りイベントですもう何度も呼んで頂いてるJr.の地元のお祭りでBOMBSHELLが踊らせていただくことに無事に開催出来ることを願って練習頑張りましょう恒例になりつつありますが、大人チームに懐かしの顔ぶれが助っ人として参加してくれるので、いつもと違うBOMBSHELLをお見せする事が出来るでしょう【キッズCLASS】※場所の確認お願いします６日(土)

スポともダンス/オンラインマンツーマンダンスレッスンMICHIKO|スポともダンスマガジンspotomo.comＳサンのリクエスト曲◆JAZZのバラードをしっとり踊りたい◆マンションでもOKなジャンプ少なめが良い◆おうちでも踊れるように移動少なめが良いの、３点指定で振付させていただきました↑ターンのダブルも無くバットマン(足を伸ばしたまま頭の上まで上げるやつ)など難しいテクニックも無いのである程度の基礎と柔軟性があれば踊れるベーシックなJAZZ振付です♪(著作権の