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ChatGPTに1週間をまとめてもらいました。読んでいただけたら嬉しいです😊今週の目標も以下でした。毎日自分用の記録はやめない。遅くなっても来週も1週間のまとめブログをあげる。来週の目標も今週の目標と同じにします。今回も勉強のために英語に翻訳してもらったのも載せてます。記事の一番下に「今月の昨日までの体重」を載せています。📊今週の体重まとめ9/1（火）：78.2kg（前日比+0.4kg）9/2（水）：77.7kg（前日比−0.5kg）9/3（木）：78.2kg（前
🍀ブログを読んで下さる方いいねまでつけて下さる方ありがとうございます😊さらにはフォローして下さる方ありがとうございます😊毎回いいねつけてくださる方本当に感謝しています❤️励みになっています😊2026年8月の目標の達成度と2026年9月の目標を書いていきたいと思います。《2026年8月の目標と達成度》①無理しない／自分を責めすぎない→達成💮②毎日体重を測る。→達成💮③毎日2分30秒瞑想する。→未達成😢1日できなかった。④できるだけ毎日結わえるの寝かせ玄米パックをチンして食べ
🍀ブログを読んで下さる方いいねまでつけて下さる方ありがとうございます😊さらにはフォローして下さる方ありがとうございます😊毎回いいねつけてくださる方本当に感謝しています❤️とても励みになっています😊1年前の8月からの月平均体重とBMIと体脂肪の平均とお腹周りの平均と2026年8月の平均データを書いていきたいと思います😊2025年8月88.23kgBMI29.1体脂肪42.16%お腹周り102.54cm2025年9月86.01kgBMI28.4体脂肪41.52%お腹周
スタッフさんから「ブログを誤って消してしまいました。ごめんなさい」と連絡が来ました。「それで大丈夫ですよ」と返事はしておきましたが、「エイジさんの怒ったところを見たことがありません」と言われました。私は怒らないですね。だからと言って良い人間なんかではなく、ただのダメ人間なんです。特に日本にいると分単位で叱責されますから怖くて仕方がないです。この前も新幹線に乗っていたらひどく怒られました。私がチケットを見ながら、ひと席ずつ自分のチケット番号と照らし合わせていたんです。そうしたら、「おい、立
ChatGPTに1週間をまとめてもらいました。読んでいただけたら嬉しいです😊今週の目標も以下でした。毎日自分用の記録はやめない。遅くなっても来週も1週間のまとめブログをあげる。来週の目標も今週の目標と同じにします。今回も勉強のために英語に翻訳してもらったのも載せてます。記事の一番下に「今月の昨日までの体重」を載せています。📊今週の体重まとめ8/25（火）：78.1kg（前日比±0kg）8/26（水）：78.9kg（前日比+0.8kg）8/27（木）：79.0kg（
結婚をすることができました。そしてフィリピンで働くためのビザの申請もし終えて、今はビザ待ちの状態です。手続きが大変でした。もちろん大変なのは私ではなくて、手伝ってくれたスタッフの皆さんです。手伝ってくれたというよりは、丸投げ状態でした。情けない話ですが、私にはできないのです。できないことはお願いするしかないのです。できないというのは、色々と話されても理解するのに時間がかかるのです。言葉が理解できないわけではなく、頭の中で整理する時間が私には必要なのです。だから相手からしたら、理解して
ChatGPTに1週間をまとめてもらいました。読んでいただけたら嬉しいです😊今週の目標も以下でした。毎日自分用の記録はやめない。遅くなっても来週も1週間のまとめブログをあげる。来週の目標も今週の目標と同じにします。今回も勉強のために英語に翻訳してもらったのも載せてます。記事の一番下に「今月の昨日までの体重」を載せています。📊今週の体重まとめ8/18(火)：77.6kg（前日比+0.7kg）8/19(水)：78.2kg（前日比+0.6kg）8/20(木)：78.7k
ChatGPTに1週間をまとめてもらいました。読んでいただけたら嬉しいです😊今週の目標は以下でした。8月16日（日）まで夫の夏休みなので、毎日2000kcal〜2300kcal内なら🆗にして（たまに2300kcal以上になっても🆗）、体重が増えても気にしないで、夫の夏休みを楽しむ。8月17日（月）からまたダイエットに戻す。（前回日付を間違えてしまいました。申し訳ありませんm(__)m）来週の目標は毎日自分用の記録はやめない。遅くなっても来週も1週間のまとめブログをあげる。今回も勉強の
ChatGPTに1週間をまとめてもらいました。読んでいただけたら嬉しいです😊今週の目標も以下でした。毎日自分用の記録はやめない。遅くなっても来週も1週間のまとめブログをあげる。来週の目標は8月18日（日）まで夫の夏休みなので、毎日2000kcal〜2300kcal内なら🆗にして（たまに2300kcal以上になっても🆗）、体重が増えても気にしないで、夫の夏休みを楽しむ。8月19日（月）からまたダイエットに戻す。今回も勉強のために英語に翻訳してもらったのも載せてます。記事の一番下に「今
🍀ブログを読んで下さる方いいねまでつけて下さる方ありがとうございます😊さらにはフォローして下さる方ありがとうございます😊毎回いいねつけてくださる方本当に感謝しています❤️励みになっています😊2026年7月の目標の達成度と2026年8月の目標を書いていきたいと思います。《2026年7月の目標と達成度》①無理しない／自分を責めすぎない→達成💮②毎日体重を測る。→達成💮③毎日２分30秒瞑想する。→未達成😢3日できなかった。④できるだけ毎日結わえるの寝かせ玄米パックをチンして食べ
ChatGPTに1週間をまとめてもらいました。読んでいただけたら嬉しいです😊今週の目標も以下でした。毎日自分用の記録はやめない。遅くなっても来週も1週間のまとめブログをあげる。来週の目標は今週の目標と同じです。今回も勉強のために英語に翻訳してもらったのも載せてます。記事の一番下に「昨日までの体重」を載せています。📊今週の体重・前日比7/28（火）：77.7kg（±0.0kg）7/29（水）：77.4kg（−0.3kg）7/30（木）：77.6kg（＋0.2kg）7/
🍀ブログを読んで下さる方いいねまでつけて下さる方ありがとうございます😊さらにはフォローして下さる方ありがとうございます😊毎回いいねつけてくださる方本当に感謝しています❤️とても励みになっています😊1年前の7月からの月平均体重とBMIと体脂肪の平均とお腹周りの平均と2026年7月の平均データを書いていきたいと思います😊2025年7月88.66kgBMI29.2体脂肪42.35%お腹周り102.38cm2025年8月88.23kgBMI29.1体脂肪42.16%お腹周
ChatGPTに1週間をまとめてもらいました。読んでいただけたら嬉しいです😊今週の目標は以下でした。毎日自分用の記録はやめない。遅くなっても来週も1週間のまとめブログをあげる。来週の目標は今週の目標と同じです。今回も勉強のために英語に翻訳してもらったのも載せてます。記事の一番下に「今月の昨日までの体重」を載せています。📊今週の体重・前日比7/21（火）：77.2kg（-0.5kg）7/22（水）：77.2kg（±0.0kg）7/23（木）：77.5kg（+0.3kg）
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。以前は毎日更新していた本ブログですが、就労支援施設（レストラン・ゲストハウス）の会社経営やスタッフ管理（フィリピン人スタッフのマネジメント等）、店舗の運営業務に追われ、なかなか更新できずにおりました。経営に時間を取られがちな日々ですが、支援活動も着実に進んでおります。エイジさんの結婚が無事成立10年間支援してきた発達障害を持つ女性の結婚サポート（現在進行形）支援の現場では日々さまざまな問題が起こりますが、「この状況をどう打開す
ChatGPTに1週間をまとめてもらいました。読んでいただけたら嬉しいです😊今週の目標は以下でした。毎日自分用の記録はやめない。遅くなっても来週も1週間のまとめブログをあげる。来週の目標は今週の目標と同じです。今回も勉強のために英語に翻訳してもらったのも載せてます。記事の一番下に「今月の昨日までの体重」を載せています。🇯🇵ダイエット日記1週間のまとめ（2026/07/14〜2026/07/20）📊毎日の体重と前日比7/14（火）：77.7kg（+0.1kg）7/1
ChatGPTに1週間をまとめてもらいました。読んでいただけたら嬉しいです😊今週の目標は以下でした。毎日自分用の記録はやめない。遅くなっても来週も1週間のまとめブログをあげる。来週の目標は今週の目標と同じです。今回も勉強のために英語に翻訳してもらったのも載せてます。記事の一番下に「今月の昨日までの体重」を載せています。🇯🇵今週の体重まとめ（2026/07/07〜2026/07/13）7/7（火）：78.3kg（前日+0.1kg）7/8（水）：78.0kg（前日−0.
ChatGPTに1週間をまとめてもらいました。読んでいただけたら嬉しいです😊今週の目標は以下でした。毎日自分用の記録はやめない。遅くなっても来週も1週間のまとめブログをあげる。来週の目標は今週の目標と同じです。今回も勉強のために英語に翻訳してもらったのも載せてます。記事の一番下に「今月の昨日までの体重」を載せています。【2026/06/30〜2026/07/06体重記録】6/30（火）78.4kg（前日比-0.1kg）7/1（水）78.2kg（前日比-0.2kg）
🍀ブログを読んで下さる方いいねまでつけて下さる方ありがとうございます😊さらにはフォローして下さる方ありがとうございます😊毎回いいねつけてくださる方本当に感謝しています❤️励みになっています😊2026年6月の目標の達成度と2026年7月の目標を書いていきたいと思います。《2026年6月の目標と達成度》①無理しない／自分を責めすぎない→未達成😢無理はしなかったが、自分を沢山責めた。②毎日体重を測る。→達成💮③毎日2分30秒瞑想する。→未達成😢2日できなかった。④できるだけ毎日
🍀ブログを読んで下さる方いいねまでつけて下さる方ありがとうございます😊さらにはフォローして下さる方ありがとうございます😊毎回いいねつけてくださる方本当に感謝しています❤️とても励みになっています😊1年前の6月からの月平均体重とBMIと体脂肪の平均とお腹周りの平均と2026年6月の平均データを書いていきたいと思います2025年6月88.63kgBMI29.2体脂肪42.39%お腹周り102.1cm2025年7月88.66kgBMI29.2体脂肪42.35%お腹周り1
ChatGPTに1週間をまとめてもらいました。読んでいただけたら嬉しいです😊今週の目標は以下でした。毎日自分用の記録はやめない。遅くなっても来週も1週間のまとめブログをあげる。来週の目標は今週の目標と同じです。今回も勉強のために英語に翻訳してもらったのも載せてます。記事の一番下に「今月の昨日までの体重」を載せています。【2026/06/23〜2026/06/29体重記録】6/23（火）79.1kg（前日比-0.5kg）6/24（水）78.7kg（前日比-0.4kg）
私は20代後半〜40代前半まで完全にひきこもりました子育てしながらのひきこもり偽りの仮面を付けなんとか生活はしてたけどこころは深い深いところへ逃げ込んでいき子育てする時だけなんとか浮上してそんな私がそんな私だからかひきこもり支援事業のボランティアスタッフとしてサポート活動することにえ？20年間ひきこもりの術が誰かの何かの支えにつながった「フリースクールゆっ歩京都」所在地京都府京都市南区西九条高畠町２１番地京都教育サポートセンター運営特定非営利活動法人
ChatGPTに1週間をまとめてもらいました。読んでいただけたら嬉しいです😊今週の目標は以下でした。毎日自分用の記録はやめない。遅くなっても来週も1週間のまとめブログをあげる。来週の目標は今週の目標と同じです。今回も勉強のために英語に翻訳してもらったのも載せてます。記事の一番下に「今月の昨日までの体重」を載せています。【2026/06/16〜2026/06/22体重記録】6/16（火）79.6kg（前日比-0.4kg）6/17（水）79.7kg（前日比+0.1k
いつもよりブログ上げるの1日遅れましたが、ChatGPTに1週間をまとめてもらいました。読んでいただけたら嬉しいです😊今週の目標は以下でした。①毎日自分用の記録はやめない。来週も1週間のまとめブログをあげる。②金曜日以外は350kcal以内に間食を抑える。金曜日は前からの予定で1200kcalのおやつ🆗。③①②を実行して体重増えたとしてもがっかりしないで受け止める。結果は②③はできませんでした。来週の目標は毎日自分用の記録はやめない。遅くなっても来週も1週間のまとめブログをあげる
今回、結婚を考えていた彼女と別れることになりました。というよりは、「彼女が去っていった」という表現のほうが、今の僕の心境にはしっくりときます。このブログを読んでくださっている皆さまなら、きっとその理由について、ある程度の察しはついているかと思います。端的に言えば、僕の「異質な部分」が理解されなかったということです。ただ、ここで「変な部分」と書いてしまうとブログの趣旨から少し外れてしまいますので、正確には「私のASD（自閉スペクトラム症）の特性が
30年近くひきこもってしまった私には、同世代との差ははっきりとついてしまっています。そしてそれを覆すことはもうできません。そこは諦めるしかないのです。でも、何もみんなと同じでなくても良いではないですか。日本から離れてフィリピンに滞在したことで、私はそのことに気付かされたのです。それまでは他人と比べるからこそ、落ち込んでいました。けれど、他人と比べることなく、他人と同じようにならなくても、私は幸せを感じることができるのだと分かりました。私の
私は、30年近くのあいだ、家にひきこもっていました。今は58歳になりました。ひきこもっていた本人である私自身でさえ、「本当に30年もひきこもっていたのだろうか」と、今でも信じられない気持ちになることがあります。そんな私のもとへ、時々、ご相談のメールをいただくことがあります。驚くほど、みなさん同じような質問をされます。一番多いのは、「なぜ、ひきこもりから一歩外へ踏み出せたのですか？」という問いです。その答えは、「自分はまだ、大丈夫なのかもしれない」
1週間経ったので、ChatGPTに1週間をまとめてもらいました。読んでいただけたら嬉しいです😊今週の目標は以下でした。①は平均体重が79.3kg以下②は食欲が乱れているので、爆食いは2日続けてしない、にします。来週の目標は①毎日自分用の記録はやめない。来週も1週間のまとめブログをあげる。②金曜日以外は350kcal以内に間食を抑える。金曜日は前からの予定で1200kcalのおやつ🆗。③①②を実行して体重増えたとしてもがっかりしないで受け止める。今回も勉強のために英語に翻訳しても
この記事では、大人のひきこもりと、発達障がいの関連性についてお伝えし、課題を乗り越えていくヒントについてお伝えしています。「子どもとどう接していいかわからない」「もしかしたら発達障がいがあるかもしれない」と思われている方に関わりのヒントをお届けします。この記事でわかること▶︎大人のひきこもりと発達障がいについて▶︎解決へのアプローチ▶︎まとめとメッセージこの記事を書いた人▫️不登校・ひきこもり専門公認心理師なかがわひろか▫️学校・PTA・自治体での不登校・ひきこもり講
🍀ブログを読んで下さる方いいねまでつけて下さる方ありがとうございます😊さらにはフォローして下さる方ありがとうございます😊毎回いいねつけてくださる方本当に感謝しています❤️励みになっています😊2026年5月の目標の達成度と2026年6月の目標を書いていきたいと思います。《2026年5月の目標と達成度》①無理しない／自分を責めすぎない→未達成😢無理はしなかったが、自分を沢山責めた。②毎日体重を測る。→達成💮③毎日２分30秒瞑想する。→未達成😢1日できなかった。④できるだけ毎日
1週間経ったので、ChatGPTに1週間をまとめてもらいました。読んでいただけたら嬉しいです😊今週の目標は以下でした。①は平均体重が79.7kg以下②は毎日の食事（朝昼夜）＋間食＝全部で1500以内でそのうち週に5回まで間食は最大350kcalまで自由🆗週に2回は間食200kcal以内に抑える。来週の目標は①は平均体重が79.3kg以下②は食欲が乱れているので、爆食いは2日続けてしない、にします。今回も勉強のために英語に翻訳してもらったのも載せてます。記事の一番下に「今月の
