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全身オイルトリートメントしてもらいに、ひろみさんのところへ行ってきました♡暑さと湿気にやられて、体が重くてダルくて…THE夏バテになってしまってたみたいです。去年、ひろみさんのセラピスト講座を受けてマッサージの練習をちょこちょこしていましたが、自分の体が元気じゃない時に人をマッサージするなんてムリムリムリw練習するの、いったんやめました。私、マッサージするんじゃなくてされたいんだ!って気づいて、すぐに予約。今年は雨も長く続いたし、この暑さと湿気で体に水分が溜まっちゃってるみたいです
昨日は、自分の練習の日。ララさんのBORNTOYOGクラスで練習してきました!きゃっきゃっきゃ〜!楽しかった〜♡振り返ると、私はできるようになることに、そんなに執着せずにやってきました。ま、やってりゃそのうちできるっしょくらいにしか思ってないし、やってもやってもできないことは別にいいw(別にいいって思ってても、そのうちできる)これって冷めてるのかな?つまんない人になりたくない…と、情熱的な人になろうとしてみた時期もあったけど、なりきれなかったです…だいたい、その先は体調を
暑中お見舞い申し上げます♫今年もさらに暑い夏ですが、熱中症にならないようにたくさん水分補給して短い夏をエンジョイしましょう!夏を元気に過ごしたい方は、ぜひSHANTIYOGAJAPANの8月クラスへ足をお運びください🌈◇8月11日(日)10:20〜12:00『夏の疲労回復ハタヨーガ』@立会川・和室スタジオ(京急線立会川駅から徒歩5分)エアコンによるむくみ、慢性疲労、睡眠不足など、夏の暑さから来る様々な体調不良をゆっくりとしたハタヨガで改善、解消します!
よく、家でやっておいたほうが良いおすすめのポーズは何?って聞かれます。私は時間がないとき(そんな日はあまりないけどw)とか、やる気が出ないとき(けっこうあるw)は、太陽礼拝だけでもやっておこうと思ってます♪結局、太陽礼拝をやりだすとスイッチが入って、バリバリな練習が始まったりしますが…♡太陽礼拝には、ヨガのいろんな効果が集約されててお得な感じがします。※ツイストは入っていないので、あとからちょこっとやってあげてください。オールインワンの化粧品…的な感じ😁「毎日いそがし
BORNTOYOG(ボーントゥヨグ/BTY)と言うと、聞いたことある!とか、クラスを受けたことある!って人がだんだん増えてきました。BTYティーチャーも年々増えてます。まだ10年もたってないくらいの新しい流派ですが、教える先生の個性が他のどの流派よりも表れるのがBORNTOYOG。同じ内容、同じカラーのクラスは一つもないのが特徴です✨なので、私は私のままやってます。とにかく、遊ぶように体を動かしたい!ポーズのあーだこーだ、細かいこと、呼吸…それも、もちろん大事なのは承
よくあるご質問に回答したいと思います。BORNTOYOGってなんですか?NY発祥のダーマヨガから派生した日本生まれのヨガです。テンポの良い動きから始まり、じっくりと体を緩めたり、チャレンジングなポージング(逆立ち・後屈)を行います。その後一気に緩めることで、深いリラックスを体感できるメソッドです。どんな人に向いてますか?体を動かすのが好きな方、新しいことに挑戦してみたい方に向いています。遊ぶように体を動かすのでハマると癖になります♫20年運動してません。参加して楽しめ
実はこの記事、4月に投稿したものなんですが、少し時間が経ってからなんとなく消しちゃいました〜。でも最近、改めてやっぱり「クウネルダス」が大事だなと思うので、最後に大事なことを付け足して再投稿します♫*************さぁ、これから「クウネルダス」について書いていきたいと思います(笑)安心してください。これがなんなのかは徐々にわかっていきます。↑↑↑この記事↑↑↑にも書いた通り、今まで自分を優先してこなかった
ナマステ!太陽と情熱の月、8月に入りましたね。毎日、暑いですが皆さまへ、暑中お見舞い申し上げます♫獅子座の私なので、個人的には大好きな季節の8月ですが、毎年猛暑のため、夏が苦手だという方もかなりいらっしゃると思います。夏バテ、クーラーによる疲労や浮腫み、疲労、、、このような体調不良はすべてヨガで改善・解消できますよ♫クラスでいつもお伝えしている通り、ヨガは単なる運動や柔軟性を高めるためのストレッチでもなければ、ダイエット方法でもありません。ヨガは
朝のマインドフルネス・ウォーク。私のお気に入りの時間✨✨まだ世界が静かな早朝の時間は、最も純粋で清らかなエネルギーに満ちているからヨガや瞑想にピッタリなんですよ。Goodmorningeveryone!I'mtakingaMindfulnesswalkthismorning.It'smyfavoritetimeinaday.Wouldyouliketojoinme?!😉Ifyouareinterestedinyogaclass
SHANTIYOGAJAPANより夏の特別WSのお知らせです♫【チャクラ・ヨガ&糸かけ曼荼羅特別WS8/25@品川】チャクラをテーマにした、チャクラ・ヨガと色とりどりの糸を使って作る糸かけ曼荼羅のコラボ・ワークショップ開催!!午前中のチャクラ・ヨガでは、各チャクラを整えるヒーリングヨガをします。最後のチャクラ瞑想で思い浮かんだチャクラの色を使って、午後の糸かけ曼荼羅クラスでは各々の内側のチャクラを活性化する曼荼羅を作っていきます。自分のチャクラの中で一番活
ブログをリノベーションしました!リニューアルじゃないです、リノベーション(笑)こーんな感じにテーマ分けをしたので、これからは記事を振り分けていきたいと思っております☺︎リノベーションを手伝ってくれたよーちゃんが、「新しい挑戦」というテーマをさらっと、しれっと、作ってくれちゃったので、これから「新しい挑戦」をしてかなきゃいけないのです…やってくれたわ…こうなったらもう、このテーマに書けるネタを自分で作るしかない!というわけで新しい挑戦してみました。《実家に宿泊費払ってみた!》
今年も愛の聖者アンマに会いに行ってきました。"訪れる人一人ひとりを抱きしめ続けるインドの母''の抱擁を今年は家族で受けることができました。アンマのいる会場は高い波動に満ちて、まるでインドにいるようでした✨✨WewenttoseeAmma!SheisarealDevinefromIndia,givesallofusthehugsfromherheart.Ifeltsuchahighvibrationfromher.OmShanti
今年の年始にこんな記事を書きました。「クラスを満員にしたい!」と言いつつ、ただただ楽しみながら開催していただけだったのですが、最近徐々に来てくれる人数が増えてきて、自然と叶いそうな予感♡実は、2012年にヨガのインストラクターを始めてから結構長い間(たぶん5年くらい)、ヨガ先生ぶってました…素の自分がバレないようにしてたし、ヨガの時だけモードを切り替えてかなりカッコつけてました🤟🏾仕事とプライベートを切り替えられる自分ってカッコいいっしょ✨と思っておりました…………非常にお恥ずか
BORNTOYOGボーントゥヨグ逗子・大井町・木場・有楽町で開催中逗子クラス【日時】8/1(木)19:30-21:008/2(金)9:30-11:008/15(木)19:30-21:008/16(金)9:30-11:008/29(木)19:30-21:008/30(金)9:30-11:00【料金】3,000円/1回【場所】WAREHOUSE神奈川県逗子市逗子6-7-1逗子駅より徒歩10分新逗子駅より徒歩5分住宅街の中
7月の満月『グル・プールニマの日』尊師に愛と感謝を捧げる、インド伝統の大切な日。私にヨーガのエッセンスを教えてくれた全ての師に感謝いたします。HappyGuruPurnima.IappreciateallGurujiwhotaughtmetheessenceofYoga.HariOmTatSat.『心と体にスペースを生み出すヨーガ』週末に品川区立会川で開催しています。次のレッスンは、7月28日(日)10:20〜12:00京急線立会
最近、大井町クラスに小学1年生、2年生の男の子が通ってくれてます♫子どもだから、90分のクラスはきっと集中力が保たないだろうと勝手に決めつけていた自分が恥ずかしい…子どもは興味があることなら脅威の集中力を発揮するみたいですね。「夢中になる」とは、まさにこの事だな〜と感心させてもらいました。大人の中に混じって参加していても、そんなのぜんぜん関係なさそうに見えました。逆に大人の私たちのほうが、子どもが参加していることが気になってしまいそうです💦ヨガという「今やってみたい事」を自分で選んで
【キッズ英語ヨガ〜EnglishKidsYoga〜】子供の英語教育はできるだけ小さい頃から始めると良いと言われますよ。お母さんも子供も一緒に、ヨガで楽しく体を動かしながら、英語も学んじゃおう!気軽に体験レッスンへ、いらしてください😊◎7月13日(土)17:00〜18:007月27日(土)17:00〜18:00◎京急線立会川駅から徒歩5分の広々和室スタジオ。(品川区東大井2-16-5)◎バイリンガル・ヨガ講師SHANTIYOGAののせみつえ◎対象年齢4才〜
BORNTOYOGボーントゥヨグ逗子・大井町・木場・有楽町で開催中逗子クラス【日時】7/4(木)19:30-21:007/5(金)9:30-11:007/18(木)19:30-21:007/19(金)9:30-11:00【料金】3,000円/1回【場所】WAREHOUSE神奈川県逗子市逗子6-7-1JR逗子駅より徒歩10分京急新逗子駅より徒歩5分住宅街の中にある一軒家です。似てる家が並んでいるのでお間違えのないように、WAREHOUSEの看板を見つけてく
【キッズ英語YOGA〜EnglishKidsYogaclass〜】今週6/15土曜も品川区・立会川で開催しますよ〜♫子どもの英語力と想像力、楽しく体を動かしながら伸ばしてあげましょう♫ママも一緒に英語でヨガを体験できちゃう、人気の親子英語YOGAクラスです!子供をバイリンガルに育てるコツなんかも教えます😉体験レッスンいつでも可能です🌈👍◎日時/6月15日(土)17:00〜18:00◎場所/京急線立会川駅から徒歩5分の和室スタジオ。品川区東大井2-16.(
BORNTOYOGボーントゥヨグ逗子・大井町・木場・有楽町で開催中逗子クラス【日時】6/6(木)19:30-21:006/7(金)9:30-11:006/20(木)19:30-21:006/21(金)9:30-11:00【料金】3,000円/1回【場所】WAREHOUSE神奈川県逗子市逗子6-7-1JR逗子駅より徒歩10分京急新逗子駅より徒歩5分住宅街の中にある一軒家です。似てる家が並んでいるのでお間違えのないように、WAREHOUSEの看板を見つけてく
SHANTIYOGAJAPAN6月の東京ヨガクラススケジュールです☆◇「アライメント重視のゆったりフローヨガ」6/9(日)、6/16(日)、6/30(日)、すべて10:20〜12:00立会川和室スタジオにて(京急線立会川駅または鮫洲駅より徒歩5分、JR大井町駅より徒歩12分)◇「代官山マインドフルネス・ヨガ」6/2(日)14:00〜15:30、6/13(日)10:30〜12:00両日とも代官山リトリートサロンにて(代官山駅より徒
【女性性を開花させるタントラ・ヨガWS】日本ではまだ数少ない、タントラの秘教を用いたタントラ・ヨーガのミニワークショップ第1回目@東京が無事終了しました。Tantrayogaforfeminedivinityandsexuality❤️Thankyouforexpressingyourbeautifulenergy✨今回のテーマは、ズバリ「女性性の開花」自分の中の女性性って案外、蓋をしていたり、見ないようにしていたり、、。でもそれが開花すると女性として生
長いGWも終わり、日常生活が戻ってきました。五月病なんて、言葉がありますが、皆さまは体調など崩されていませんか。ヨーガは、予防医学とも言われ、心身ともに健康を保つためのセルフ・ヒーリング、セラピーとも言えます。時々でも良いので、心と体のためにぜひ継続的に続けてみてください😊SHANTIYOGAの5月のヨガレッスンスケジュールは以下となります。◆大井町(立会川)クラス品川区東大井2-16-5京急線立会川駅または鮫洲駅から徒歩5分、JR大井町駅から徒歩12分の和室スタジオです。5月1
GWはEnglishParkYoga@駒沢公園&大井ふ頭中央海浜公園にて開催しました!美しい新緑に囲まれた中でするYOGAは、五感がさらに開いて自然とマインドフルネスになりますね♫WehadMindfulnessYogasessioninEnglishatKomazawaparkduringGoldenweek!weenjoyedalotstogether!自然の中でヨーガをすると自然とハートが開いちゃう。子供も大人もみーんな一緒に伸びて
BORNTOYOGボーントゥヨグ逗子・大井町・木場・有楽町で開催中逗子クラス【日時】5/9(木)19:30-21:005/10(金)9:30-11:005/23(木)19:30-21:005/24(金)9:30-11:00【料金】3,000円/1回【場所】WAREHOUSE神奈川県逗子市逗子6-7-1JR逗子駅より徒歩10分京急新逗子駅より徒歩5分住宅街の中にある一軒家です。似てる家が並んでいるのでお間違えのないように、WAREHOUSEの看板を見つけて
【女性のためのヨーガセラピーコース~子宮という小宇宙の探求~】Women'sYogaTherapycourse女性のためのヨガという形で、私が初めて東京でワークショップを開催してから月日の流れとともに、女性としての私自身の人生にも多くの変化が訪れました。結婚、離婚、パートナーシップ、妊娠、出産、子育て、という心身ともに大きな体験を経て、母になり、女性としてさらに強さと深みを増してきたかな、と少しだけ自分を振り返って感じています。2001年頃、私自身が初めてヨガを
「何もない幸せ」特に金持ちでもないし、大成功したわけでもない。けれども健康だし病気でもないし特に心配もない。「ふつう」という名の平和な日常にすごく幸せを感じてしまう今日この頃。I'mnotsuperrichornotasuccessfulbusinessperson.ButI'mhealthymentallyandphysically,Idon'thaveanythingtoworryparticularly.Thesedays,Iam
天秤座の満月YOGA🌕パートナーシップ、調和、バランス、愛などの天秤座の持つキーワードをテーマに内なる満月瞑想ヨーガクラスを開催しました。パートナーシップとは、どんな人とのどんな関係性よりもまず私が私自身と深い信頼関係を築くことが大切。私は本当に"私自身の本音"を聴いてあげれているのだろうか。そんな静かな自分との調和の時間を持つこと、それがヨーガ。FullmoonyogaandmeditationclassinShinagawa,Tokyo.YogaisMed
いつもブログ記事を読んで頂いてありがとうございます。5月ヨガイベントをアップします⤴️どうぞよろしくお願い致します❤️お寺ヨガとは?都会から離れて、お寺ならではの穏やかな空間で自分とゆっくりと向き合い行うヨガは、ココロとカラダを丁寧に整えていきます!カラダの緊張を緩め、呼吸と意識を整える。そして五感を研ぎ澄ませる。お寺だからこそ感じられる空気がそこにはあります。ヨガのクラスの前後には、お寺を散策してさらに気持ちのよい空気を感じていただけます。男女問わず、年齢関係なく、初めての方でも