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秋が深まる11月がやってきました。紅葉も綺麗なこの季節は落ち着いて物事に取り組むことができる良い季節です。この季節はヨーガを一緒に深めていきましょう🍁🍂【11月のレッスンスケジュール】◆『マインドフルネスワークショップヨガ&糸かけ曼荼羅』11月12日(日)10:00〜16:00鮫洲/立会川和室サロン今ここに心をおいてマインドフルに動くヨガとマインドフルに糸を掛けて自分だけの糸かけ曼荼羅を作るスペシャルワークショップ開催です！◆『登山&滝ヨガin檜原村』1
9月。暦の上では秋の始まりですが、まだまだ残暑が厳しい季節。ちょうど夏の疲れも出てくる季節です。ヨーガを生活に取り入れて、心身ともに気持ち良く、養生していきましょう♪また今月からアットヨガ五反田のスタジオでヨガレッスンを担当することになりました。◎毎週火曜10:00〜11:30『マインドフルネスヨガ』◎第1・第3金曜夜19:00〜20:15『ヴィンヤサフローヨガ』詳細はこちらのアットヨガのページでご確認くださいね♫https://at-yoga.net/schedule-got
去年まで開催していた東京でのヨガクラスが新たなコンセプトで再復活！・・・LIFESTORYLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.instagram.comひろむんプロデュース身体と向き合うヨガ治療家といっても単なる整
Instagram@yoga_sayaka11月からフリーパスがはじまって、毎日ゆるゆる続けてます♪付き合ってくださっている皆様ありがとうございます🧘🏻♀️1人でやるよりも、オンラインだけど毎朝誰かに会えて一緒にヨガができることが最近の癒しです🐈呼吸法を毎日やってるおかげか、日頃から深呼吸が当たり前になってます。ポーズも好きで色々やってるけど、呼吸が好きな11月でした。なんでだろう…呼吸ってヨガでも生きてく上でも基本中の基本だけど改めて意識したくなった。そして、わたくしごとです
Instagram@yoga_sayaka11月からフリーパス制度がスタートします♪1ヶ月受け放題で10,000円フリーパスを作った理由は、私自身が毎日ゆる〜くでも体と呼吸と向き合う時間を作っていることで、毎日が豊かになることを実感しているからです♡気が向いたときだけやろうって思ってたけど、なんだかんだ毎日やると心地がいいので、仲間を募集することにしました♡🌼オンラインクラス🌼BORNTOYOG・9:00クラス･･･ゆったりペース・夜のクラス&土日･･･ガッツリ練習【日時
４月からオーストラリアでの新生活を心待ちにしていた私ですが、入国禁止になってしまいました😭もうしばらく日本で過ごします。このことを報告すると、生徒の皆様はとっさに喜んでくれて、そのあと「あっ…🤭残念だねーwww」って励ましてくれましたw愛されております、わたくし。嬉しい。ありがとうございまふ♡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊少人数でメンバーの変動が少ないクラスのみ、続けますので自己判断でご参加ください。アジャストは無しで換気をしながら開催します。オンラインでのレッスンもやる予定
BORNTOYOGボーントゥヨグNY発祥のダーマヨガから派生した日本生まれのメソッドです。テンポの良い動きから始まり、じっくりと体を緩めたり、チャレンジングなポージング（逆立ち・後屈）を行います。その後一気に緩めることで、深いリラックスを体感できるメソッドです。大井町・木場・逗子・有楽町で開催中！👉ヨガクラスについてよくあるご質問大井町クラス【日時】毎週(日)9:30-11:00【料金】ドロップイン3,000円4回チケット1
以前、ブログでお伝えしたとおり、３月末で日本でのクラスが終了となります。４月からオーストラリアへ移住することが決まりました🐨クラスを受けてくださっている方に２つお願いがあります。よろしくお願いします。【保管ヨガマットについて】大井町スタジオにヨガマットを置いたままの方は3/29(日)までに取りに来てください。毎週(日)の9:15〜11:15の間でしたら鍵が空いているので、その間にお願いします。来られる日が決まっている場合は、事前にご連絡いただけると幸いです。どうしても日曜日に来ら
高校３年生にヨガを教えました。今年も１００人くらいいたかな♪今年は写真撮れなくて去年の写真です↑この時期になると３年生はほとんど登校しなくて良いっていう、夢のような日々！そんな日々あったっけ？？かすかにしか思い出せないけど…貴重な登校日の特別授業に、私のヨガを選んでくれた先生ありがとうございます♡おかげさまで、毎年恒例行事でやらせていただいております。18歳からちょうど10年経った今、私がたった2回のこの授業で高校生のみんなに言葉で何かを伝えようとしてもなかなか難しいのよね…最
今、変わりたいのに変われない人がいてもズッコケてる人がいてもヘニャヘニャしてる人がいても力が入りすぎてる人がいても本気出せない人がいてもなんか絶対大丈夫な気がしてしまう。なんか信頼してるし、安心してる。私のこともそんなふうに見守っていてくれる人がいるんだなと思うと嬉しいし小っ恥ずかしい。今までもこれからも。あ、こいつ本気だな。って伝わったと同時に世界が動き出すことは確か。言葉なんてなくても伝わる。本気っていうのは、かたっ苦しさもネチッこさもない本気のことであって、自分ら
BORNTOYOGボーントゥヨグNY発祥のダーマヨガから派生した日本生まれのメソッドです。テンポの良い動きから始まり、じっくりと体を緩めたり、チャレンジングなポージング（逆立ち・後屈）を行います。その後一気に緩めることで、深いリラックスを体感できるメソッドです。大井町・木場・逗子・有楽町で開催中！1/18(土)木場クラス休講です！大井町クラス【日時】毎週(日)9:30-11:00【料金】ドロップイン3,000円4回チケット
12/26木曜、SHANTIYOGA入谷スタジオにて今年最後のスタジオレッスンでした。キャンドルの灯りの中、ゆっくりと陰ヨガで動きながら、各チャクラに関連する感情や不必要な想い、執着などを手放していきました。ずっと自分の中にあった感情を手放すのってとても勇気がいること。でも思い切って手放した後には新しいスペースが必ず生まれる。そして、そのスペースには、また新しく必要なものが入ってきます。手放すことを恐れず、変化を受け入れる勇気を持てば2020年はまた新しい自分に出会えるのです
\\ヨガの聖地バリ島Yogabarnよりカリスマ・サウンドヒーリングマスターSwamiが来日！！チャクラヨガ&サウンドヒーリングの特別ヨガクラス開催決定！ヨガ業界で今最も人気のSwamiのサウンドヒーリングが品川大井町で体験できるまたとない機会です！//【チャクラ・ヨガ&サウンドヒーリングwithShantiMitsue&Swami】サウンドヒーリング（音による癒し）は、とても古くから人々の間に伝わる、非常に自然に近い癒しの形です。サウンドヒーリン
【SHANTIYOGAJAPAN12月の東京ヨガクラススケジュール】冬の始まりは少しだけ静かな時間をとって自分の内側をケアするセルフ・ヒーリングを自分にしてあげましょう✨12月は年末年始に向けてイベント事も多くなる時期。自分の軸をしっかりと中心に持って、本当に大切な事だけにフォーカスしましょう✨◇『ヒーリング・チャクラヨガ』12/15(日)10:30〜12:00大井町駅から徒歩12分、立会川駅から徒歩5分の東大井和室スタジオ。◇『ヒーリング・ハタヨーガ』12/
BORNTOYOGボーントゥヨグNY発祥のダーマヨガから派生した日本生まれのメソッドです。テンポの良い動きから始まり、じっくりと体を緩めたり、チャレンジングなポージング（逆立ち・後屈）を行います。その後一気に緩めることで、深いリラックスを体感できるメソッドです。大井町・木場・逗子・有楽町で開催中！大井町クラス【日時】毎週(日)9:30-11:00【料金】ドロップイン3,000円4回チケット10,000円/8週間有効(大井
この写真、4才の娘アリーシャが撮ってくれました💕「はーい、ママこっちみて〜」カシャ✨次の投稿では娘アリーシャがヨガをしてる写真アップします💕SHANTIYOGAJAPANヨーガ講師野々瀬光枝東京は大井町・代官山・千歳烏山・入谷にてヨーガクラスを開催しています。企業出張ヨガも承っております。お気軽にメールでお問い合わせください。shantiyogagypsy@gmail.com◎入谷駅から徒歩5分の隠れ家ヨガスタジオにて毎週木曜日夜19:00〜20:20
BORNTOYOGボーントゥヨグNY発祥のダーマヨガから派生した日本生まれのメソッドです。テンポの良い動きから始まり、じっくりと体を緩めたり、チャレンジングなポージング（逆立ち・後屈）を行います。その後一気に緩めることで、深いリラックスを体感できるメソッドです。大井町・木場・逗子・有楽町で開催中！大井町クラス【日時】毎週(日)9:30-11:00【料金】ドロップイン3,000円4回チケット10,000円/8週間有効(大
2016年に開講したヨガインストラクター養成のヨガベーシックコースの哲学クラスで話したこと。ヨガの世界は深淵ですね！☆ヨガインストラクター養成講座・ヨガアドバンスコース11/29.30.大分県別府市にて開講！ご予約受付中です。https://ameblo.jp/cosmic-flow/entry-12538591906.html☆インドからアーユルヴェーダ医師が来日！11/2.3品川&代官山にてアーユルヴェーダ特別講座開催！ご予約受付中です。https://amebl
BORNTOYOGボーントゥヨグ大井町・木場・逗子・有楽町で開催中大井町クラス【日時】毎週(日)9:30-11:00【料金】ドロップイン3,000円4回チケット10,000円/8週間有効(大井町クラス、木場クラス共通チケット)【場所】東京都品川区東大井5-15-16KHビル7階大井町駅東口より徒歩2分KHビル👉地図✳︎駅前の大通りから裏に入ります。1階にローソン、5・6階にカラオケ漫遊來が入ってい
今日、無事にクラスを開催できて本当によかったです♡昨日、一日中ひきこもったストレスが発散できてスッキリ。何よりも安全のことを一番に考えつつも、家から出て発散してほしい！と思ったので、とにかく良かった。晴れてくれてひと安心です。今朝起きて、電車が動いていないと知って不安になりましたが…幸いにも大井町クラスは地元に住んでいる生徒さんが多いので、みんなもいつも通り来てくれました！ありがとうございました☺️ニュースでは、恐ろしい被害の映像がずっと流れてますね…早く復旧することをお祈りしま
10月になりましたね♬秋分の日を過ぎた辺りから、少しずつ夜の時間が長くなり、気候が秋へとゆっくり移行していきます。昔から言われるように、秋は、読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋、、、そしてヨーガの秋でもあります♩秋はヨーガの練習に集中しやすく、内側で深みが増すいい次期ですよ。ヨーガを継続して練習している方は引き続き、継続してみてください。最近サボりがちだったなという方は、この季節にまた再開してみるのがいいですよ。ヨーガをまだやったことがない方はぜひこの機会に体験
SHANTIYOGAJAPAN品川での特別ヨガクラスのお知らせです♫\\新月のチャクラ・ヨーガ//9/29はてんびん座の新月です。新月は、新しいサイクルの始まりであり、宇宙のエネルギーがクリアーになる時。そんな新月の日には、各チャクラを整えるチャクラ・ヨーガで、心と体のバランスを取りましょう。前半は、ゆったりと各チャクラと体を整えるアーサナを実践し、後半は新月のチャクラ瞑想で参加者の皆さんが各々の内なる意図を放ちます。ヨーガ初心者の方、チャクラや瞑想などインナージ
もうね、体がすべて知っているのでお任せすることにしました！！心とか頭の声は常にゴチャゴチャ言ってますが、いったんスルーで♪体が一番正直です。嘘つけません。人の体って本来は、呼吸するだけで骨が正しい位置に並んだり動いたりするし、必要な分だけゆるむし、必要な分だけ筋肉つくし、必要な分だけ成長するし、必要な分だけ老化するし、必要な分だけ不調も出てくる。それが自然なんだから、あらがわないことよね。吐く息でゆるまらないのは自然じゃないし、不調を無理やり治そうとするのも自然じ
ジャッジをしているのは他の誰でもない、自分自身。それはいい、、それはだめ、、。自分で自分をジャッジして、苦しくなったりする時があったら、ほんの少し遠くからそんな自分を見てあげて。答えが出ない時はそのまま受け入れる。無理に白黒つけようとしたり、答えを急ぐ必要はないんだよね。Whoisjudgingyou?ActuallyyourEgoarejudgingyou,notbyanyoneelse.Ifyou'resufferingfromjudgin
昨日の木場クラスで、ピンチャが急激に上手くなってる人がいたのでビックリして、なんでなんでなんでぇぇぇ〜〜〜〜〜？！？！？！？と理由を聞いてみました。１週間、家で壁倒立を練習したんだそうです。そこで思い出した…わたし、先週いろんなクラスで「１日１分でいいから壁倒立（じゃなくてもいいけど自分で決めたことを）やってみて〜」と宿題を出してました♪わたしのクラスに来てくれる人たちって、絶対に上手くなりたい！とか毎日バリバリ練習してやる！って感じの人はあまりいないです。他にも趣味があ
学生の時の授業が、わたしのヨガクラスみたいなクラスだったらもっと楽しかっただろうな〜と、ふと思いました…先生してるときのわたし本当イキイキしてるな〜と、もう一人の自分が見ていて微笑ましかったから。その時間が幸せで♡キャーーーーしあわせーーーー！！っていう、テンション高い系のやつではなく、ぽわわわ〜んのほうです。ヨグが好きとか、ハードに動くのが好きって人が来てくれる度に、「ごめん、最近ゆるいから物足りないかも！」と伝えてました。でも、いつも「全然ゆるくなかった」という感想をもらいます
大井町クラスにはじめてご参加の方、参加ご検討中の方に、会場への道順と室内のようすをご紹介します。でもその前に基本情報から。大井町クラス会場【住所】東京都品川区東大井5-15-16KHビル7階googlemap【アクセス】JR京浜東北線大井町駅徒歩2分東急大井町線大井町駅徒歩3分りんかい線大井町駅徒歩3分では、まず道順から。今回はJRご利用の方むけにご案内していきますね。電車を降りたら、「西口東口」方面へ進んでください。※
