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こんにちは。3日間働いて、今日からGW後半。明日娘が引っ越しなので、今年のGWは帰省できず。去年のGWは武庫川ユリカモメの応援に行ったことを思い出しましたw今日は日中、気温が上がりそうだったので早朝ラン。いつもと違うルートで少し遠回りして約5km走って大井ふ頭に到着しました。到着後の1kmX1本を含む10kmのランでした。本当はもう少し走る予定だったのですが、大井ふ頭に着いて1kmを走ったら、ラスト200mぐらいで先週から痛かった中臀筋に強い痛みが発生。1kmは何とか走り切りましたが、少
おはようございます。GW前半の最終日。今日も朝ランに行ってきました!今朝はいつもの大井ふ頭へ。中臀筋がまだ痛いので、1kmX2本(5:06/km、4:46/km)を含む約1時間のランとしました。今朝も暑かった(^_^;)そして明日から3日間は仕事。やることはたっぷりあるので、気持ちを切り替えないとね。そろそろ秋以降の大会を考えないと。年内は、毎年ほぼ同じだけど、手賀沼、つくば、はが路かな。走ったことがない大会も考えてみたいけど…大井ふ頭に向かう途中の品川区民公園品川水族館がある公園
おはようございます。昨日に引き続き、今日も気温が上がる予報。暑くなる前に朝ランしてきました。来週のウルトラに向けて疲労を抜いていきたいので、今朝はマイコースで1時間ほどのラン。途中2kmはキロ5で、あとはキロ6ぐらい。ウルトラのペース配分を考えながら走ってました。ペース配分はほぼ決まりましたが、その通りにはいかないでしょう。関門を意識しながらのランになると思います。あと、どうしようかと悩んでいるのがシューズ。今シーズン、ウルトラ用に購入して、最近はずっと履いてるシューズがあるのですが
こんにちは!のんです。ふくい桜マラソンは不甲斐ない結果に終わりましたが、先週土曜日からそろりと練習再開しましたこの時期にしか行けない桜パトロールもしたかったしね🌸ロケ地:大井ふ頭中央海浜公園ロケ地:京浜運河にかかるかもめ橋メニューはジョグ5'50〜6'20/kmで30分〜45分でした。膝の調子を見ながらゆっくり走るつもりが、途中少しペースが速めになってしまい膝に負担がきそうだったので6kmでストップ5日間休養して久々に走りましたが「やっぱり走るのって楽しいなあ〜」と、つく
こんにちは。チャレ富士まであと2週間。不安しかない…さて、昨日土曜日は終日外出。走ることはしなかったけど、数時間は歩いたので、身体を動かし続けるという意味ではいい練習になりました!そして今日、午前中は大井ふ頭で1時間ほどのラン。実は身内に不幸があり、これから関西に戻ります。今は羽田空港。午前中だけ時間があったので走っておきました。NewGarminもいい感じ。桜も咲いてたし、もう少しお花見ランしたかったな。
全東京写真連盟39期華陽さんです。画像の二次使用は、本人、所属事務所以外禁止です。
全東京写真連盟39期フォトジェニックHIMECAさんです。画像の二次使用は、本人、所属事務所以外禁止です。
全東京写真連盟39期フォトジェニックGP根本美里さんです。画像の二次使用は、本人、所属事務所以外禁止です。
こんばんは。今日は中途半端な時間に歯科と宅配便の受取を入れてしまったので、朝夕の2部連にしました!早朝はいつもの大井ふ頭へ。5km+1kmを含めてトータル10km。5kmはキロ5:20ペース、1kmは4:20でした。ウルトラに向けてもう少しゆったりと思ってたのですが、なかなかペースが掴めない(^_^;)そして、16時に宅配便を受け取ってからは、品川-三田-東京タワー-六本木-赤坂見附方面へ。約12km走って終了。午前中は股関節が痛かったけど、夕方は気持ち良く走れたな(^o^)/
全東京写真連盟38期準フォトジェニック佐野なぎささんです。画像の二次使用は、本人、所属事務所以外禁止です。
全東京写真連盟第40期蒼井愛華さんです。画像の二次使用は、本人、所属事務所以外禁止です。
全東京写真連盟2023年フォトジェニックGP大橋めりささんです。大橋さんは、今回の撮影会をもちまして全東京写真連盟を卒業されました。画像の二次使用は、本人、所属事務所以外禁止です。
カズが書きま~す。先日の日曜日、大井ふ頭陸上競技場に行ってきました。有森裕子さん金哲彦さんのランニング教室ウエルシア×大塚製薬の無料イベントです。初めの30分は、有森さん金さんのラン話。お二人はリクルートで出会って、最初の有森さんは箸にも棒にもかからないランナーだったそうです。準備運動の後、初心者と中上級者に分かれました。区分の目安はフルマラソン4時間30分で、初心者クラスは有森さん、中上級者は金さん。トラック2周して、ストレ
こんにちは。今日は午前中に内科と歯科の2連チャン。内科は、風疹抗体検査というのを3月初めに受けたのですが、その結果確認。抗体が無いということで予防接種となりました。内科の後は、ずっと通ってる歯の治療。予防接種の可能性があるなと思ってましたが、その通りでした。接種後は運動を控えるようにとのことだったので、それを見越して、今朝は通院前に朝ランしてきました!注射がなければ2部連しようと思ってたけど、午後は走れなくなりました。まあ、朝ランしておいてよかったかなと。朝ランはいつもの大井ふ頭へ。1
東写・大井ふ頭中央海浜公園撮影会でのひかりさん、午後の部パート2です。デニムのミニスカ、ポケットがはみ出るデザインなのですが、使い捨てカイロのように、はみ出てはいけないものと思った参加者が忠告するシーンが、何回か見られましたw
東写・大井ふ頭中央海浜公園撮影会でのひかりさん、午前の部パート2です。この大井ふ頭公園、お台場地区以外で大撮が開催できる唯一の場所であり、貴重なのですが、全東は相性が悪いのでしょうか。先日は雨天、その前は開催宣言後の中止も。
おはようございます。今週も忙しかった。明日は青梅マラソン。何度も言ってますが、私が一番好きな大会です!コースは厳しいですが、沿道の応援が力になります。今年は気温が上がりそうなのでどうなるかわかりませんが、楽しんで走りたいと思ってます(^o^)/そして今朝はいつもの大井ふ頭で1kmの刺激入れ。今朝ぐらいの気温だったら走りやすいんだけどな。さあ、今日はしっかり食べて、気持ちだけでもスタミナ切れを起こさないように。前日だけ食べてもあまり効果ないと思うけど(^_^;)2週間後の東京マラソ
専業主婦の写真多めの備忘録Blogにご訪問いただきありがとうございます日々小さな幸せを積み重ねて感謝を忘れず暮らしていきたいと思っています幸せも価値観も人それぞれ!他人と比べず『私は私』で今日はまた大井ふ頭中央海浜公園でお散歩してきましたわんこも人も気持ち良く過ごせる公園です今日は公園内の初めての道を歩いてみたら違う公園のようでそれもまた楽しかったポコはお出かけ散歩をいつも楽しんでくれるので連れて行き甲斐があるよそういえばたんぽぽがほとんど咲い
おはようございます。今週は木曜日に人間ドックがあり、鼻から内視鏡を入れて胃の検査もしました。血液検査の結果は後日ですが、それ以外は特に異常なしでひと安心。定期的な検査は大事ですね!そんなこんなで土曜日になりましたので、朝ランに行ってきました。今朝のコースも大井ふ頭。2km+1kmを含めてトータル約10km、これから歯科なので長くは走れず。明日はもう少し距離を走ろう!と、今のところ思ってます(笑)今週末もそうですが、毎週末大会が続きますね。3週連続、4週連続でフルを走るラン友さんもいま
こんばんは。今週の土曜日は、午後から仕事というイレギュラーなスケジュール。午前中にやりたいことがあったので、用事が終わってから、昼休みの時間を使って走りました。1時間ぐらいしかなかったので、いつもの大井ふ頭までジョグって、1kmを1本だけキロ4:39で、そして2kmダウンジョグ後、お昼ご飯を買って帰ってきました。ギリ雨には降られなかったな。そして、午後からはずっと会議。6連勤は疲れました(^_^;)明日は雨の予報でしたが、今見たら午後からは止む予報に変わったのかな?午前中に走りたいん
こんにちは。まだ、咳が残ってる者です。体調万全ではないですが、大会も迫ってきてるので練習しないとね。でも、年末年始の3週間のブランクは影響が大きく、スタミナが…今日は午後から雪なんて予報もあるので、歯科に行く前に早朝ランしてきました。今日のコースは、今年初めての大井ふ頭。安定のマイコースです。時間があまりなかったので、トータル10kmのプラン。結果、アップ+2km+1km+ダウンで、トータル11kmほどでした。2km+1kmは、キロ4:45ペース。なんか身体が重かったですが、10km
東京写真連盟大井ふ頭中央海浜公園浴衣&和服モデル撮影会から、午後の白石姫織さんです。画像の二次利用は、本人、所属事務所以外禁止です。
大嶋さやさん午後の部です。画像の二次利用は、本人、所属事務所以外禁止です。
東京写真連盟の撮影会写真コンクール(2022年4月17日大井ふ頭中央海浜公園)入選で入賞しました。備忘録です。2022年4月17日の「大井ふ頭中央海浜公園撮影会」にて成美美咲さんの作品で入選を頂きました。成美美咲さん有難う御座いました!!※モデルさんご本人以外の、画像のコピー・転載等の二次利用はご遠慮願います。m(__)m従来の東写の入賞作品とは切り取り方が大分違うのですが、昨今基準が変化してきているように感じています。参加されている他のカメラマンに聞いても同じように感じていると
東京写真連盟大井ふ頭中央海浜公園浴衣&和服モデル撮影会に出演されたあいりんさんです。画像の二次利用は、本人、所属事務所以外禁止です。
あいりんさんです。画像の二次利用は、本人、所属事務所以外禁止です。
おはようございます。明日は今年最後の大会、はが路ふれあいマラソンに参加します!前日の今朝は、1km流しを含めて6kmほど走りました。1km流しも、つくば前よりはタイムも上がってます。今日は気温が上がりますが、明日は気温が下がりマラソン日和かな?風が強そうな予報でもあるので、そこが気になるところです。でも、明日は大会を楽しむつもりで、気持ちは40km走!最近の大会は、途中は時計を見ずに走ってます。時計を見ると色々と計算してしまうので、見ない方がいい感じです。そして、何と言ってもイチゴが
前回に引き続き9月に参加した東京写真連盟の大井ふ頭中央海浜公園浴衣&私服モデル撮影会の写真コンクールの選考結果。入選を頂きました。2連勝とはいえもっと上の賞を頂けるように頑張ります。▲入選タイトル:紙風船モデル:大嶋さやさんカメラ:SONYα7IIIレンズ:SONY70-200mmF2,8以下、選外。応募枚数が多いかな~?▲タイトル:陽光モデル:白石姫織さんカメラ:SONYα7IIIレンズ:SONY70-200mmF2,8
平野結唯さんの写真5回目です(^^♪6枚UPします(*´∀`)ノ[注意!]ご本人以外の写真の使用はできません。123456(撮影地:大井ふ頭中央海浜公園)Camera:PanasonicLUMIXS5Lens:LUMIXS20-60mmF3.5-5.6、LUMIXS70-300mmF4.5-5.6MACROO.I.S.
こんばんは。今朝は、一週間の疲れが溜まってたためか起きれなかった。その後歯科に行き、買い物に行き、宅配便を受け取ってから走ろうと思ってました。宅配便は時間指定してたのですが、時間通りに来ず、しばらく待ちましたが、暗くなるので諦めてランに出発しました。今だに来ないのはなぜ?スタートが16:30だったので、珍しくナイトラン。いつもの大井ふ頭まで行きましたが、全く景色が違いましたね。今日は20km走したかったのですが、走ったのは8km程度。暗くなって来たので仕方ないかと。でも、調子は継続で