大きく深呼吸

先日、友人に招待してもらう機会があって演劇を観に行った。恥ずかしながらちゃんとした演劇を観たのは私には初めての体験であった。友人が気を利かせてくれて、前の方の丁度良い座席を用意してくれていた。以前の記事にも書いたけど、私は劇場や映画館、スタジアムなどに出向くことは本来苦手なのだ。周囲が気になったり、トイレで困ったりとそういうことを考えるとどうしても足が遠のいてしまうのだ。コンテンツ自体には興味があり好きなんだけれども。今回はせっかく友人が招待してくれたのだし、勇気?!を出して出かけたのだった

冬の準備が終わりました服の入れ替えとベランダの鉢植えの室内へのお引越し日差しの中でのんびり時間を過ごすと心が落ち着きますこんな時間が贅沢な時間と思えるのは生きてきた時間より死にゆく時間までの時間が短くなった証拠です毎日を丁寧に生きることが心豊かに感じます鑑定も心のやり取りですどう生きるかをアドバイスできればと思っています昔お会いした人もぜひ、お問い合わせくださいね

おはようございます🌈ココロとカラダのケアサロン✨✨✨toco✰︎toco✨✨✨いっちゃんです(*ˊᵕˋ*)੭☆今日のメッセージは…両手を広げて大きく深呼吸♡新鮮な空気がいっぱい入ってきて息苦しさから解放されるよ！生きているって素晴らしい♪ラッキーナンバーは『4』おすすめアロマは『ユーカリプタス』後押ししてくれる星は『土星』土星の意味は…調整、調和、システム・創造、規律・秩序今日もHappyな一日でありますように

🌟こゆり🌟所沢ミューズマーキーホールにて。『カウラナ川島フラスタジオ29周年記念公演』の総合司会をさせていただきました昨年に引き続き大役を仰せつかりました。慣れない司会、更にはハワイ語でのご紹介ということで、ドキドキの幕開けとなりましたが、皆さまに温かく見守っていただいたお陰様で、何とか無事に終演まで努めさせていただくことができ、ふぅーーーーーーーーーっと、大きく深呼吸ができた感じの帰り道でした川島先生の『美空ひばり歌謡フラ』素晴らしかったです。感動いたしました。今年もナレーシ

こんにちは😃楽しい😆楽しい😆週末💖今週は人生初のグランピングに向かってます✨すごい楽しみ💖突然ですが、『人の死』というものに立ち会った事がありますか？こんな話をして、こいつ。。。って思われる方もいらっしゃるかと思いますが祖母が、祖父が、叔父、叔母が亡くなったからお通夜にお葬式何度か参列しました。昨年、父が息を引き取った時には朝、検温に行ったら冷たくなっていてという状態でした。母が息を引き取った時はその瞬間に立ち会っていました。以前、ブログで書かせて頂きましたが

こんにちはヒーリングサロンSOURIRE🦄です⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎今日も良いお天気でしたね☀️雲の隙間から見える太陽も☀️とっても素敵でした✨太陽の光を浴びると癒されてありがたいなぁといつも感じます✨疲れた時にはリフレッシュも大切になってきます✨年末が近づくにつれて忙しさも増してきますが身体や心を休める時間も大切にされてみてくださいね✨リフレッシュにも色々ありますよね☝️自然に触れることだったりお風呂でのリラックス

いい夫婦の日私には無縁の日です今日もいっぱい働いて頑張る自分と向き合っています色々ありますが自分を大切にできる人は自分も大切にできます順番を間違えなければ多少のことは解決できます＠よ

おはようございます╰(*´︶`*)╯♡本日も皆様宜しくお願い致します。朝晩が冷えてきました〜💦日に日に冬が近づいて来る事を感じますよね(#^.^#)本日も龍泉鑑定にお越し下さいますお客様どうぞ気を付けてお越し下さいませね。お待ち致しております。本日も少しだけ🤏龍泉のお話を聞いてくださいね♪龍泉は、いつも神仏に参拝する時に感じる事なんですが…サワサワサワ〜と綺麗な風が吹いて来ます。ご挨拶させて頂いている時に、さ〜っと風が吹いて明るい陽が差し込みます。これは、神仏が『あなたの願

冬場に辛い家事って何だろうと考えた時、直ぐ思い当たりました。室外の掃除ですね。戸建てであればお庭のお手入れや片付けやお掃除は必須で慣れてらっしゃると思いますが、我が家はマンションなので家の中の生活が殆どです。春秋は気持ち良く良くベランダに出て大きく深呼吸をしたり、ぼーっと外を眺めたりするのが大好きですが、夏は暑いので冷房のないベランダに出るのはゴミが溜まった時とか窓の汚れのお掃除する時とか、花火を見る時くらいでしか出ません。冬のお掃除は寒いのが嫌なのでベランダは掃き掃除だけで拭き掃除

★ラッキーアクション・大きく深呼吸をする。・積極的に行動する。★ラッキーフード・ハチミツお知らせ🍀『【参加者特典あります】冬至ランチ会＆スピリチュアルメッセージ2025』スタッフの村瀬です。冬至ランチ会＆スピリチュアルメッセージ2025参加者特典のお知らせです①抽選で1名様にかずよ先生のお財布プレゼント12月21日に開催…ameblo.jp

前回の投稿からしばらく間が空いてしまいました。大変なときもあるけれど毎日自分なりにがんばっています。でも最近余裕がなくてこころにゆとりが持ててないなぁ。空を見上げて大きく深呼吸しなくっちゃ。

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大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします向き合うことができる方はいつか負のスパイラルから抜け出すことができます自己と向き合うことはつらいこともありますが向き合うことで一歩踏み出すことができますおつかれさままた明日

大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします色の変化を毎日毎日楽しみます移り変わり変化を見続ける楽しさ心の相談も根気よく根気よく時間をかけることでその人に変化は訪れます気づきを待つ自らの気づきがその人に変化を与えてくれますおつかれさままた明日

こんにちは。さいたま市中央区JR与野駅西口徒歩8分JR与野本町駅徒歩10分に少人数グループレッスンが出来るスモールジムYellをオープンしました近藤政隆です。詳しいお知らせはこちらです。さて、ご時世的にマスク着用も落ち着いてきました。（病院などは別ですね。）ただ、ここにきて季節的な風邪も流行ってきているのでマスクは人が多い密集の場所ではマナーも必要です。スモールジムではマスク着用は個人判断にしております。さて、ウィルス、花粉症など様々な防衛に必要だと言われてい

おはようございます午前7時31分のお空ですお天気が良くなりそうなお空模様寒いけど、大きく深呼吸気持ちの良い火曜日の朝です☀️今日、11月19日は『世界トイレの日』だそうな【普段、トイレ掃除は誰が担当してる？】1階のトイレは、プチトマ2階のトイレは、娘▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようトイレは、朝と夜1日2回は掃除をしてます🚽トイレ掃除、結構、好き😊なんです🤭今日もニコニコ笑顔でこれがと言えるように生きていけると素敵ですね💓穏やかなお心でお

大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします求めずに愛することができれば愛することは喜びとなります心やすらぐ存在である時には求めずに愛することを実践できますおつかれさままた明日

大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします大きく開いたバラには妖艶な美しさがあります明日からの急な冷えにバラの花たちは耐えられるのかな手放す不安の種を手放したときに心穏やかになります何かに執着している自己に気づいたときも手放してみることです心穏やかに夜を過ごせますようにおつかれさままた明日

誰でも人生には予期せぬことが起きます。そして、感情が爆発しそうになったりすろこともあります。また、人生が何もかも嫌になることもあります。そんな時は、一歩下がって俯瞰して自分を観察しましょう。そして、これから自分がとりそうな衝動的な行動をとった後のイメージをしてみましょう。そうすれば、今からとろうとしている行動が如何に愚かかがわかるはずです。一度、衝動的な行動をとってしまうと、やり直しはきかないとは言いませんが、信頼や関係性を取り戻すには膨大な時間と努力がかかります。そうです、「

皆さんこんにちは🤗朝から神戸マラソンに出てる２人を鷹取駅近くまで応援で見に行ってたヒデちゃんですぅ～～～(#^.^#)あっ、ヒデちゃん勧められてますが走りませんよ～～～トレイルオンリー！？さて、そのトレイルの前回の続きです標識８１この後最後の上り標識８２仏栗峠（ほとぐりとうげ）に着きました標識８３ウ～ン眺めが良い～～～標識８４高雄方面に向かいますここからが結構大変道が狭い下りの道

最近、運転していて感じます。。。イライラ運転をされてる方。急いでも、ゆっくりでも同じだと思います。イラッとされたりムカッとされたりしたときは、、、大きく深呼吸です＼(^-^)／1度リセットしてみましょう♪深呼吸なかなか侮れませんよこれから年末に向けて忙しくなります。ぜひ！深呼吸♪お試しくださいませそして、、、たまには空を見上げて深呼吸もオススメです♪11月限定メニュー『11月限定メニュー』はやいもので本日から11月ですね。来年の干支の巳の絵や置物カレンダ

大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします熱く語りあったことはありますか心にある思いを伝える熱く語り合える人がいますか本音と本音で語り合えるときに心に清々しい風が吹きますおつかれさままた明日

こんにちは♪ストレングス・ライフコーチコーチングプレイス講師の佐藤君枝です。あなたはあなたのままですばらしいしんどいことがあったときずーっとそこにとらわれてしまう。穴に落ちたように感じる（それはかつての私なんですが・・）プールの底まで落ちるときはもがかない・・あばれるとよけい溺れてしまうどんなことにも必ず底がある静かに膝を抱えて沈んでいって底に着いたら足の親指で”チョン”とプールの底を蹴ってみる軽い力でゆっくりと浮上していくよゆ

大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします。その人にとっての幸せとはこれを一番に考えるならその人にとってどうしたらいいかが理解できるかと思いますおつかれさままた明日良い眠りを

辛くても笑って過ごしていらっしゃるかた凄いなと思います尊敬します笑いはエネルギーを生み出しますが辛い時に笑顔を作るのはかなりのエネルギーを使いますでも眉間にしわを寄せてまわりに負のオーラをまき散らすより頑張って辛い中でも笑顔でいることは周りまわって自分に戻ってきますわめいても叫んでも人をけなしても次にはつながりません笑顔でいる勇気と努力はいつか必ず報われます

こんばんは♪あいこです↓昨日の記事『不安な時こそ、頑張ってきた自分を思い出そう』こんばんは♪UMIカウンセラーコース受講中のあいこです。昨日でUMIカウンセラーコースが終了しましたあっという間の5ヶ月間。ただただ必死に頑張ってきたやる前は…ameblo.jpこちらの漠然とした不安の中身は…自分でも先が見えていないのに次の行動を早くしなきゃ！って気持ちがすごく焦っていたんだと思うだから、今、目の前にあるモニターカウンセリングもちゃんとしなきゃ！ってこちらも焦っていました

大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごしますドウダンツツジと紅葉の街路樹も赤く染まってきました自己に対する正確な評価をできる方は自己を語ります自己を正確に評価できない方は他者を語りますそれだけおつかれさままた明日

誰でも簡単に一瞬で幸せになれる３つのコツを今日はお伝えしたいと思います♪波動を底上げすると、「脳」からの指令が変わり、引き寄せてくるものが変わり、現実がどんどん変わります。今、あなたの周りで起きていること、出会っている人、付き合っている人、あなたの身体に起きていること、すべてはあなた自身のエネルギーが作り出している”GENJITSU（現実）”あえてローマ字ｗ読みにくいね。笑さぁ、早速いってみよー波動を上げるための法則、その1！ゆるめる

アロハ待ちに待ったお休み。良いお天気だった昨日。午前中の老人ホームでのマッサージの後、スーパーで少し買い物を済ませ、俺様犬を引き連れて、このところお天気がもう一歩で、行けてなかったカピオラニ公園へと向かった。爽やかな最高のお天気。ダイヤモンドヘッドの、裾野に広がる緑の芝生が続く、広大なカピオラニパーク、、、静か.....聴こえてきてくるのは、楽しそうな鳥達のさえずりだけ、、ダイヤモンドヘッドが目の前の、大きな木の木陰に、持ってきたお気に入りのバスタオルを敷き、

大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします延命高次機能障害によって毎日の楽しみがすべて奪われ生きることを自分では選択できなくなった時にそれでも生きてもらおうとするのか選択しても余命１から２年持てば良いほうでその期間は本人とっては苦痛の期間となり延命措置は行わずに苦痛なく最後を過ごしてもらうのか迷うよね本人にとってはどっちが良いのかよく考えてみるといいよおつかれさままた明日