夢の島競技場

🏉先週末は自転車で行かれるＡＧＦフィールドの試合が中止になったのでもう一つの選択肢であった夢の島へと行ってきました。ブルーシャークスはリーグワンになってから初参戦です✌。だから『WELCOME』の意味もひとしお。サモアの英雄ソポアンガは休みでしたが。雰囲気いいね。おっ鮫太朗師匠🦈✌✌。そんな鮫肉を早速食っちまいましたが🦈🍔念願のサメバーガーにありつけました。夢の島に来たのは2002年の横浜ＦＣvs甲府🐶以来です。湘南乃風🎤若旦那のミニライブまで聴かせていただいちゃい

今日明日と大学共通テストで息子も早朝から向かいました。やり切って欲しいですね。息子の代は出生数約109万人2023年は予測ですが出生数は72-73万ではないかと聞きました。加速度的に子どもが少なくなってきています。高校は私立は大学の附属や中間一貫校以外は特色を持たない限り厳しい経営が予測されます。公立は更に統廃合があるかもしれません。ラグビーも試合には15人必要という厳しい条件がありますので、今後ますます高校レベルでのチーム数と競技人口は少なくなるでしょう。ラグビーに限りませんが、規

今日から12月がスタート！今年も残すところあと1ヶ月になりましたね。別大までの時間も着実に減ってきています。今日はそろそろレースに向けて、厚底シューズに自分の走りをアジャストしていこうと思い、ヴェイパーフライNEXT%を履いて10000mペース走を走ってみました。場所は最近ホームグラウンド化してきた夢の島競技場。まさかの貸し切り状態でビックリしました。本当に、ランナーが一人もいない（笑）ありがたい環境で厚底シューズの試走ができてラッキーでした！ちなみにシューズの売り文句が間違って

今日から11月がスタート！月初からスタートダッシュを切るために、今日も17時にテレワークを切り上げ、早速夢の島競技場に行ってきました。前回ポイント練習から中5日での再訪！何か最近走るのが楽しいかも（笑）今日は学生アスリートに加えて市民ランナーの方々も多数集まって、トラックは大賑わいでした！そんな中ですが、おじさんは今日も独り黙々とやるべき練習に集中するのみです。ラン仲間ともすっかり疎遠になっているし、自分の師匠は既に走ることから引退したため、今は独りで頑張るのみです。いつか師匠に恩返しと

仕事の山場を越えた本日は会議がいくつがあるだけでしたので、久々にテレワークにしました。自宅で仕事する方が何かと楽なように感じるんだけど、会社の椅子の座り心地が素晴らしすぎて、家の椅子だとあんまり長いこと座っていられないのが難点です。今日最後の打ち合わせが16時過ぎには終わったので、さっさと退勤して夢の島競技場に向かいました。写真を撮り忘れましたが、今日のトラックは高校生がいっぱい！17時半には競技場に着いたので、サラリーマンらしき人はおっさん独りぼっち（笑）若干浮いている感は否めません

昨晩は地元の祭り仲間と飲み会。まあ久々にどんちゃん騒ぎ的な。2軒目のスナックでカラオケ大合唱して、喉が渇くからどんどん酒飲んでたらめちゃくちゃ酔ってしまい、朝起きてもまだ酔ってました（笑）とりあえず目覚ましかけずに寝たら、8時に目が覚めましたが睡眠スコアはもちろん最低。。今日は午前中の仕事予定が無いので半休取得して夢の島競技場に行ってきました。平日昼間だから全然人が居なくてほぼ貸し切り状態。空いてはいたけど強風がグルグルまわっており、どこを走っていても向かい風か横風ばかりでめちゃくち

昨日は会社の若いメンバー（20代）二人を連れて飲みに行ったのですが、久々に日本酒をがぶ飲みして堕ちそうになりました（笑）2軒目は喫酒場プロントでどん安ハイボール。withタコさんウィンナ今どきの若者にしてはおっさんと飲みに行きたがるなんて珍しい奴らだなと思いましたが、会計の際は『スミマセン、1000円しか持ってなくて！』とちゃっかりしてるね（笑）気持ち良く2軒ともご馳走してあげました。久々に飲みすぎたので今朝はぐったり。とりあえずテレワークからスタートして昼前に出社してさっさと仕事を

10/7(土)、8(日)は東京都中学生陸上競技大会で、娘のリレーと息子の高飛び応援に♪パパ友ママ友や陸部の先生方、陸部の部員達と、丸２日間応援。息子は中学最後の都大会で175㎝自己新記録、7位入賞で卒業を。私が小岩2中時代の顧問や、小岩3中の先生方にも励まされ！みんな新しい出発です！秋からまた鍛錬の季節です！#夢の島競技場#夢の島陸上競技場#中学生陸上#中学陸上部

7月22日（土）柏の葉パークラン8時になると日差しもかなり強いけど、柏の葉パークランは公園の中なので、日陰が多くて助かりますこの日はhiroさん、さきこさんに加えて、さきこさんのお嬢さん（Aちゃんとしておきます）が参加普段ほとんどランニングはしないということですが、アフターのファミレスでいつもデザートを食べているという話を聞いて「お母さんだけズルい！」と参加してくれたようですいつもデザートを食べてるのは、さきこさんじゃなくて自分ですが…（笑）柏の葉パークランは1周1.6kmのコー

おまち〜とよはし貴公子です！ブルーシャークスｖｓレッドレグリオンズの一戦は、夢の島競技場にて。駅から少し歩くと、こんな感じの入り口があったて都心のビルをバックに、メインからでも、臨場感あるスタジアムだに昼飯を駅前で食ってきたもんで、座席では、こーゆージョッキ缶が、嬉しいがやまた、遠征の季節がやってきますねなますて。

まいど、誠司だかや。もう今年もあとわずか。今年もよう働き、よう飲んだ。そして、よう遠征した。来年も行きたいところが色々あるし。２０２３年も楽しみだな〜。さて、２０２２年はまだ残っていますのでめいいっぱい飲み楽しみたい肉の日の夜、いかがお過ごしでしょうか。そんな訳で遠征記録試合内容は→なし。まず駅を降りて昼メシは、カレーうどんがあったかい試合はともかく（笑）、試合後のグラウンドが、楽しみで試合後は、最寄駅から電車に乗って、ザギンで、みーのー楽しい一日だったてぇ〜ほ

こんにちは*\(^o^)/*あぢぃですねぇできるなら太陽が上がる前に本日のメニューをこなしたいところですが陸上競技場は9：00オープンなのですでに太陽がはりきってます7月にこちらでやるレース？TT？に、参加するので下見がてら練習に来ました。SUMMER日陰が全く無く（当たり前か）日陰の通路に学生さん達がいっぱい、楽しそうにしてますいいなぁ青春って、、、あぢぃからサッサとアップジョグして動き作りしてメニューして帰ろう400ｍ（82～84"）

渚吾の陸上競技が終わりました。今日、渚吾が参加したのは「男子西部2,3年1500m」。16時15分、1組16人が一斉にスタート。いつものように最初から先頭を走る渚吾。ただ、先頭を走ってますが、いつもよりスピードが遅いです😢300mの通過から既に想定タイムより遅れてます😢先頭を走ってますが、2位との差がそれ程広がってません。調子の良い時の渚吾の走りとは、かなり違う感じ。ずっと想定タイムより遅いペースで走ってます。どうなってるんでしょうか。3周目から、やっと渚吾がペースを上げてき

今日の陸上大会の会場「江東区夢の島競技場」に到着しました。今日、参加する大会は「東京都中学校地域別陸上競技大会」。この大会で定められたタイムをクリアすると「東京都中学校総体」と「東京都中学校通信陸上」に参加出来るようになるようです。陸上のことはあまり知らないのですが・・・今日は暑くなるようですので、体温コントロールが重要になってきそうです。さて、スタートまでかなり時間があるので、近隣を散歩でもしようかな。

しらなみです。4月ですね〜。新年度ということで、ここでシーズン区切りたいと思います。今シーズンざっくり考えているのは、、、春はランニングエコノミー向上（5,000mの練習どこまでできるかですが5/5MKディスタンス）。初夏に向けて距離を伸ばし、5/22黒部名水マラソンで長い時間質の高いペースで走る。その流れで閾値刺激と坂対策とを交えて7/29富士登山競走。8月は検討中、、、9月にはマラソン練習スタート。などなど考えています。いびつな中でも、流れ・期分けはある程度意識したいところ

清水建設江東ブルーシャークスホームゲーム3試合目の観戦に夢の島競技場に行きました。いつもと席を変えて自由席のポール側にしてみました。終了間際に同点そして逆転トライという劇的な勝利となりました。観戦した試合はすべて勝利です。気分いいですね。次の試合は1ヶ月後です。また応援しに来たいな。バスには乗らずに歩いて帰りました。リーグワンの試合を楽しめました。ありがとうございます。

晴れて温かいかなと思っていたが風が強いので、体感は結構寒い。新木場の夢の島競技場へラグビー観戦。きょうは前もってチケット購入したから余裕というか安心して来ました。前半から清水建設江東ブルーシャークスがトライを奪ってリード。近くにいた男の子が「反則多い」と、つぶやきました。その通りなんだよね。トライはたくさんあるものの相手にも簡単にトライを与えしまった後半は、少しもったいない。ラグビーのいいところはノーサイドした後に見られる。お互いを讃えあい勝者は過剰に喜ばない。あ

広報で見つけました。ラグビーに興味があって江東区内在住の人は無料なので良いかと。抽選なので倍率は分かりませんが。

嗚呼、このカテゴリーに記事アップするの・・実に２年ぶり。そう、ゲーム・読書と並び私めの３大趣味の１つであるラグビーですが、２０１９年ラグビーＷ杯（現地での観戦は計１２試合）で熱気を全て使い果たしたかのような状態になり、かつゲームの積みゲー化が著しいこともあり距離を置いてしまった感じになったのが正直なところ（それでも母校である明治大学の試合だけはウォッチしておりますが）。そしてそこヘ、例のコロナ禍が重なり・・（汗）。ホントに２年ぶりの観戦となります。ということで、まず

新しくなった日本ラグビーリーグワン今年はじめての観戦試合は、D3の4節地元開催となる夢の島競技場に行ったよ。清水建設江東ブルーシャークスvs宗像サニックスブルース当日券は会場売りしてないから少しだけ面倒なんだよね。清水建設江東ブルーシャークスの案内板を持っている人に助けてもらいました。親切にありがとうございました。キックオフ前になんとか入りました。バックスタンドの自由席でゆったりと観戦しました。前半は両チームともペナルティキックによる得点のみでした。相手の出方を見

しらなみです。北千住マラソンの入賞特典で、日曜はハーフマラソンを走ります。直線の往復よりも周回コースを自分で走った方が楽な気もするのですが、まあせっかくなので。そんなわけで、今日は刺激入れでサクッと3,000mのペース走。これは三週前フルマラソン二日前の内容と同じです。自宅で上半身のストレッチして、競技場着いて更衣室でチューブ使って軽めに腸腰筋・内転筋に刺激入れして、いざ外へ。昨日の治療のおかげで、張り感はアップの時点ではほぼゼロに。しかーし、治療のおかげで、筋肉の動きが鈍い。

全日本大学サッカー選手権大会（２回戦）、明治大学VS宮崎産業経営大学の一戦です。

しらなみです。月一午後休で夢の島へ。冬は夜間営業がないから、しばらく行かないかな〜と思っていたのに、意外と早く再訪。てか予定表見たら、ちょいちょい平日夜間営業あるんですね。時間がないので、アップは短縮バージョン。2kmジョグ（5'16"-4'53"）、動的ストレッチ、ドリル＋流し。脚に軽さはない割に、ぼちぼちなジョグペース。流しの動きは、微妙〜。本練は400m88秒目標（キロ3'40"ペース）を10本。つなぎ短め（100mを30秒）で心肺に負荷をかけ、明日の練習につなげます。

23日は在宅勤務前に行田公園でマンサンダルラン。公園内の木を切る作業が多方面に広がって、ロープが張られ、一部コースが走れんようになって来た。走りの方は、リレマラの疲労は残念ながら全くナシで、それなりのタイムで走った。ちゃんと出し切れてないんで、そりゃそうじゃ。なので、いつもの夢の島練習には参加。今回は昨日走った別の仲間もおるんで、スピード練習はせず、フルに向けたビルドアップ走をやる事に。ペースは4:30で4000m、4:15で4000m、4:00で2000m始めの4000mは自分が

しらなみです。日曜のフルマラソンを前にして、心肺への刺激を入れるために夢の島へ。アップはいつものとおり。2kmジョグ（5'34"-5'18"）、動的ストレッチ、ドリル＋ジョグ、スキップ、軽めのバウンディング、ドリル＋流し、100WSを3本と200m流しを1本。重さは感じないけど、抜群に動きが良いわけでもない。まあ火曜午前のポイント練習からそこまで間隔あいていないから、こんなもんか？刺激入れは、さっくり3,000m。ペースはキロ3分50秒。火曜は体内サイクル絶不調＋テンポネクストで

しらなみです。午前の部：ポイント練習午後の部：電動バイクで川崎鶴見の公園巡りでお送りします。9時の開場前に夢の島競技場へ。外周で2kmジョグ（5'49"-5'32"）、動的ストレッチ、ドリル＋ジョグ、スキップ。開場を外で待っていた人たち（部活やクラブの学生がほとんど）が大体入って空いたタイミングで受付を済ませ、ドリル＋流し、100mのWSを4本、200m流しを1本。体内サイクル的に身体は重め。ただ全く動かないわけではないはずなので、念入りにアップしておきます。本練習は2,000

しらなみです。土曜のロングジョグからの回復期間をどれくらい取るか悩んだ結果次に頑張りたいのは水曜、それまで何も入れないのは間が空きすぎる昨日の治療院での会話を踏まえ、普通にポイント練習にしました。って書いていて、いまさら「だったらファルトレクくらいのつなぎで良かったんじゃね？」とふと思いましたが、、、まあいいや、走っちゃったもんはしょうがない(￣▽￣;)LT値向上の練習がしたかったんです。っとーその前に。先週マッサージ翌日にポイント練習を入れて外した反省を活かし、朝30分だけジ

しらなみです。先週の400m×20がかなり良い刺激になったので、今日はさらに疾走距離を伸ばしたインターバル走とすることに。600はしょっぱすぎるかな〜。800m×8〜10にするか、1,000m×6にするか……。悩みながら、とりあえずアップ。脚に重みはないけど、ジョグのペースは微妙（5'36"-5'18"）。動的ストレッチ、ドリル＋ジョグ、ドリル＋流し、100mのWSを4本。うだうだ悩みながら、とりあえず1,000mのスタート場所へ。心肺刺激ペースでの1,000mインターバル走を一

しらなみです。いつものことながら唐突に、、、木曜のMKディスタンスで5,000m走ります。本日はTT前最終ポイント練習。筋肉への刺激は土曜に大きく入れられた我慢できるペースを底上げしたいまだ中二日あるので、刺激入れのみ、よりは負荷を上げたいということで、先週1,000m×8からの流れでLTインターバル走を1,600mで。ただし土日の疲れとテーパリングにて本数は減らし、最後に1,000mをVO2max刺激を意識して1本入れました。秋ってありました？(´･_･`)レベルで突然寒くな

しらなみです。ここのところLT値向上練習が不足気味。あーちょっときついなあってところで我慢できなくなっている感覚がありました。というわけで、ご無沙汰LTインターバル走。体調的に、朝段階だと「まだ本調子までは今ひとつ」でしたが。明日の方が雨が強そう＆夕方になってきたら身体が大分マシになってきた＆そこまで調整して臨むメニューではない、、、などを勘案し、本日強行。夢の島に到着したら、まみこさんひろあきさん、そしてまじでお久しぶりなかっきぃさんと遭遇！「焼けたね！」って。そうなんです