夜間摂食障害

おはようございます┏○))歳を重ねても、あんまり肩凝りはしない方で自分でも肩凝りって？凝ってるのは分かっていても特に痛みなどないし、腕をぶんぶん回してほぐして終わり…でした。一昨日から上を向けないくらいの肩凝り💦下はまだ大丈夫でも、まぁ気にせずに…と思ってたら今朝は起きた時から背中が痛い肩から背中の中心が全部痛い…検索してストレッチします今日はクッキーにとって待ちに待った三女が来ます電話でも、これから行くから待っててねー。を聞いたら玄関行って待ってます。少し時間かか

おはようございます┏○))なんでここ数日は風が強いんですかね…洗濯物が飛ばされないか？心配になります今日は少しマシなのでやっと布団カバーの洗濯できました三女から聞いて夜間摂食障害のこと来月の通院で相談しますが<副作用>の言葉で終わらせると思います幾つもメンタルの病気が見つかって1つずつ克服してきたのにまた1つ病名がつくのも…調べてみても、治療法はないみたいだし睡眠障害のうちの1つの症状みたいなのでどうにもならないかも…毎週、毎週、増えてく体重朝は浮腫がひどいし、食

昨日まで動けたのは軽い躁だったのかなと思う昨日は辞めたコンビニとしまむら(どちらも近い)に歩いて行ってしまむらで2着買ってコンビニの店長さんが送ってくれると言ってたけどまだ届かない書類や私物を受け取ってきたセーターは割引になってて2着で3,500円ちょいここ1年くらい激鬱が続いてきて仕事で着るTシャツや家で着るようなトレーナーくらいしか服を買っていなかった今回軽躁になって3着続けて買った就労継続支援A型で着るから罪悪感があるんだけどおかしい？昨日まではこんなふうに何かし

昨日飲みすぎたせいなだけだけど夜中の２時に爆睡して朝９時に起きて朝起きてお腹がクーッって鳴るような空腹感があって、久々だなって嬉しくなったここ最近ストレスたまってるのわかるし夜間接触障害がひどくて胸焼けと罪悪感で起きてたから朝お腹すいて、ウィンナー焼いてる自分…凄いぞ、これが普通なんだぞ毎日こうだといいなと思った。洗い物がたまってて、もう使えるお皿がないので紙皿。セリアのこの紙皿可愛いけどなんかちょっと罪悪感笑ねこちゃぁぁん(裏声)今日こそ早めに帰って洗い物して

今日は仕事が休み。何にもしてない。朝方「人に迷惑をかけない自殺方法」って検索しながら自我を消すために飲酒してた。外は明るい。でてきたのはイラッとしたけど笑いもきた。あほくさ。この人らもお金もらってコールセンターで働いてるんだろうとか思って笑ってしまった。私の知人は辛くてここに電話かけたらコロナ渦で電話が殺到してるのかずっと電話が繋がらなくてﾄｩﾙﾙ…ﾄｩﾙﾙ…って音でさらに病んだって言ってた。そして20分ぐらい聞いて電話切ったってなんやそれってちょっと面白かった。

もうすぐ年末だけど、一年間で体重はどうなったか考えた。4月くらいまで授乳してたから、きちんと薬を飲めたのはそれ以降。夜間摂食が治まったところで、年齢のせいかあんまり落ちない。でも増えないってスゴイ。朝起きてお腹が気持ち悪くないってスゴイ。口の中が気持ち悪くないってスゴイ。二ヶ月くらいそんな風に過ごしたあと、ほんのりダイエットを開始。要するに、今の私にはもう三食は必要ないらしい。三人の子持ちになりせわしなく動いているがそれでも。で、朝だけ置き換えに替え、慣れて来たら夜はご飯だけ

全然、四柱推命のブログではなくなってしまっています。すみません、今日も内容は四柱推命ではありません。私の持病。・双極性障害Ⅱ型・迷走神経反射・ＰＭＳそして、双極性障害と関連性が深いと思われる、・夜間摂食障害私が双極性障害Ⅱ型と最終的に診断されたのは2017年頃でした。その頃から、双極性障害Ⅱ型の治療薬を色々試し、結果、ここ1年は同じ薬で落ち着いています。不安が強いので、メイラックスという抗不安薬を服用しています。初めて服用したときは、強い眠気の副作用もさることながら

こんばんは！お久しぶりですちゃんゆです(*॑꒳॑*)今の会社に入ってもうすぐ半年。あっという間でした〜…3月は異動の時期ですね。そして毎日急に暖かくなり桜が一気に咲きましたね🌸入社して5ヶ月目。直属の上司が鬼のように厳しく、一緒に仕事をしたくない日々を送っております。笑今の私の目標は、一緒に仕事をしたくないから自分が上司になり、独立して仕事をこなすです。笑笑自分が入りたくて入った会社だから意地でも辞めないとは心に決めているのですが実は超メンタルが弱い私。叱責されたりする

3週間程、夜間摂食が出ていて。朝起きたときの身体の怠さや昼間にお腹が空かないこと浮腫んでしまう身体心の不調。今思いつく労り方を試しても症状は続くばかりで少し、途方に暮れかけていて。どうしたら食べなくなるのだろう。どうしたらスッキリ起きれるのだろう。どうしてわたしは眠っていられないのだろう。どうしてどうして。最初は「いつか落ち着くから」って言ってあげられたのに今では「いつ良くなるの？」ってわたしを責めた。居心地の悪い身体になって居心地の悪い心が出来上がってた。昨日

コスパが良くて、お取り寄せも出来て美味しいオランジェットを探しておデェトも兼ねて駒沢大学駅へ！途中で歩きながらコロッケ買い食いして一緒に食べたくて買ったエシレのバターサンド食べてそして肉ドーン！ファスティング明け初めての肉ドーン！美味しかった😋…けど、朝身体が怠くてなかなかベットから起き上がれなかったです(笑)お肉と油って消化に力使うね…💦ファスティング明けから夜間摂食は1度もしていなくて心と体のバランスが取れているみたい。セロトニンの分泌量は脳が2-3割腸が

タイトルの話をしたくて誰かの力になれると思って始めたブログなのに夜間摂食障害に触れない記事ばかり(笑)わたしには全部関係のある繋がった出来事だけど夜間摂食障害で今日も、今夜も、明日の朝も苦しんでいる、苦しむかもしれないひとの参考には抽象的すぎてならないよなあと思ったので参考になりそうなことをこれからは記事にしていけたらなとさっき思いました。わたしは現在17歳から始めた無理なダイエットによる夜間摂食障害と仲良くできています。｢仲良く出来ている｣というのは毎夜食べて

12/20(水)4:30就寝12/20(水)7:00起床1、2限からのランチからのバイト12/21(木)1:00帰宅12/21(木)4:05なう2時間半睡眠で2日目。我慢してたんだけどな〜、結局まかない(ヤムカイダオ)と餃子4個そこで止めたことを褒めてあげよっと。ついにリポビタ飲んだ笑

髪の毛ばっさり切っちゃった。ふと夜中にに切りたいと思って、翌日(当日？)の朝に。30㎝くらい切ったかな？髪の毛には何の罪もないけど、嫌なこともやもやすること不安なこと悪いことから全部断ち切るため。すごーくスッキリした。これを機に変わらなければ！

クズっぷり発揮中。深夜に過食すると、やはり身体が怠いです。何もする気が起きません。体調最悪、バイト交代してもらいました。

ダメだ、結局今日も。さつまいも1本フルグラ3杯シューアイス1個おせんべい柿ピー1袋食パン1枚牛乳1/3ℓくらい

結局寝られません。昼夜逆転克服ってなかなか難しいですね。寝る気も失せて、嵐さんに頼る。（笑）Japonism…Blue-rayは画質が素晴らしく綺麗！過食しないようにだけ気をつけます。紅茶を飲もう…。

今日の夕飯・わかめ玉ねぎじゃがいもの味噌汁・ブリの塩焼き・豆腐のあんかけ(かけるだけ麻婆豆腐)ビタミン剤(ニキビ治し用)も飲んだ。お風呂も入った。あとは寝支度して22:00前にお風呂に入ろう。47.2kg25%

なぜか分からないけどすごく今スッキリしてる。私まだやっぱり好きなんだと思う。ちゃんと失恋したんだと思う。大学入ってすぐ付き合って、相手の束縛に我慢して我慢して、付き合って“あげてる”て勝手に思ってた。2年3ヶ月付き合ってたけど今年の9月に正式に別れて。勢いにまかせて言ってしまったけど、正直悲しくて寂しかったけど、それは長く付き合ったからこその情であってそれもすぐ無くなるんだって思ってた。けど今、ちゃんと気づいた気がする。まだ忘れられてない！まだきっとどこかに好きって

昨日は必修の授業があったため、寝ずにそのまま登校し、そのまま1、2限受けました。ちゃんと外の空気に触れたからか、すごくストレスフリーな生活を送れました。とは言いつつ寝る前の過食が抑えられるはずもなく、おせんべいを大量に食べ、シューアイス、抹茶アイス、夕飯の残りの鶏団子スープ、フルグラ牛乳がけ、それでも止まらず、フルグラオンリーをばくばく。そして今朝47.2kg27.0%ついに大台突入。顔がまんまるついには上半身にも肉がつき、全体的にまるい。七分丈のスカー

どうしたのー？完全に昼夜逆転してるじゃん！！朝も昼も食べてないし！てお母さんに言われた。夜な夜なあんなに食べてるのに気づいてなかったんだ…。

DVD返却が今日の12:00までだったため、重たい身体を持ち上げ、TSUTAYAへ。駅の近くの店舗だから、車は停められないし、原付は駅の駐輪場に置きっ放し。仕方なくお母さんの自転車を借りる。電動だけど、未充電のため自力…駅までは結構な道のりだし急坂も。辛かったけど、少し汗かけて、冬の晴天で空気も気持ち良かった。ちょっとずつ少しの運動を始めるのは良いリフレッシュになるかもしれない。

気がついたらお腹いっぱいなのにカップラーメン完食チョコたくさん一服後のコーラ体に悪いものばかり求めてしまう。そして寝ない。自分の体痛めつけてばかり。

コメントを頂き、ストレスについて考えてみました。過食について調べていると、必ず原因の1つにに、『ストレス』というワードを目にします。きっと知らず知らず自分自身にストレスを溜めているのかもしれないです。…ただそれを見つけることができない。過食して、醜い姿になる自分を見る。これがストレスなのは分かりきってる。その発端は一体なんなんだろう。ストレスフリーな生活を送りたい。過食のない生活を送りたい。健康的な生活を送りたい。普通の生活に戻りたい。

今朝4:00過ぎに布団に入り、この時間(17:00前)まで布団にいました。基本寝てて、たまに目を覚まして携帯を確認するくらい。何をする気にもならず、結局布団で過ごしている状態。トイレは2回だけで、排便なし。46.7kg26.2%顔は丸々としていて、目は腫れています。いつにも増してブサイク。やんなっちゃうね（笑）

今日は午後からお出かけで、怖い絵展に行きました。夕飯を食べ、お酒も飲み、煙草も吸い、23:00頃に帰宅。すぐにお風呂に入り、あとは寝るだけって時に、家族から頼まれてた年賀状作成の準備をしようと決意。ここでもなぜかまだ寝ない欲？が勃発。やっぱりそれがいけないんだと思う。家族が寝静まり、ご褒美に1つだけならとシューアイスに手を出し見事に過食スタート！(今日は写真を撮ってみようと思う)シューアイス2個じゃがビー1袋チーズおかき4個プリン1個食パン2枚チョコバー3本

今日はゼミの補講があって、帰宅は21時。すんごくお腹が空いてたけどデドックススープ1杯でストップ。すぐお風呂。別のことしないと過食に走るから。お風呂後46.2kg24.7%コーヒー、牛乳を1:1でホットで飲んだ。これからフォレスト・ガンプを観る。他のことして気を紛らわす。たばこ吸いたいけど、両親、弟ともに起きてるし姉に至ってはまだ帰宅してない。早よ…（笑）