夜練

明日から金沢出張！！チームＴシャツ色替え検討10月11月の予定いよいよトラックシーズンも終盤戦！茨城の大会（RAKUTO杯のお手本）、埼玉の大会にエントリー検討しております！ちなみにALLCOMERCUP2026にはRSPORTS史上最多の12名がエントリーしました！スポンサー企業＆コーチ大募集RSPORTS体験入会大募集！体験入会大募集！-RSPORTS（足立区葛飾区東京都小学生中学生陸上競技陸上クラブ）-RSPORTS（足立区葛

10月13日徳島市内夜練爆風太刀魚調査まったく釣れそうにも無い荒れた海水中集魚灯入れても集まるのはチーバスのみ太刀魚の姿はまったく見えません💦ダイソー2段針に鳴門産鯖の切り身でノーシンカー脈釣りでどうにか1匹ゲット╰(*´︶`*)╯♡その後当たりも無く撃沈終了ʅ（◞‿◟）ʃ10月14日鳴門マズメから夜練pm5時30分スタート鯵はマズメに爆釣直ぐに50匹程釣れたのでイカ🦑調査ウキ泳がせとヤエン泳がせヤエン泳がせで一投目から頭だけ食い逃げその後まったく当たり

お疲れ様です！10月18日までお休み今週は展示会や出張等で非常にバタバタしている中、色々と考えることもあるので、RSPORTSの練習及びイベントはお休みとします※当初予定していた15日の夜練、17日の土曜日練習、18日のBBQは無しとします活動再開（仮）は10月19日からを予定しておりますチームＴシャツ色替え検討10月11月の予定いよいよトラックシーズンも終盤戦！茨城の大会（RAKUTO杯のお手本）、埼玉の大会にエントリー検討しております！ちなみにALLCOM

今日は少し早めに集合場所に着いたので、周辺道路をゆっくりランニング〜来てみたかった場所⛩️明るい時に来たい😅さっ、あっという間に秋も深まり落ち葉ラン🍁🍂落ち葉キレイですが、滑りやすく下地が見えにくいので気をつけて〜😊山頂はすっかり寒いです😊キリッと夜景がキレイ🤩今日のメンバー、クロさん、モモちゃん、ヤスエさん、坂もっちゃん、カッツさん、先日のバックヤードに出ていたサトミさん山頂シンガーオレンジ恭三さんは、出張の為お休みでした🧡🥹🧡🌟🌟🌟フィニッシュ🌟🌟🌟

小4男子朝練、午後1-4:30夜練、午後5:45-7サッカー漬けw午後は強度の高いやったことない練習が多くてフルコートもやったことないから新鮮で難しいがずでも楽しかった友達みたいに上手くなりたい俺舐められてる挑戦する心に火がつきそう！！！いいぞ頑張れ👍応援するでも夜雨網はしっかりw

お疲れ様です！みんなでつなごうリレーフェスティバル2026今日はMUFGスタジアムで開催された「みんなでつなごうリレーフェスティバル2026」に小学生8名、中学生4名が出場しました！目標は「目立つこと！」どこまで目立てるか？？過去の強烈なおばちゃん達の目立ち方は流石です。。。⑯東京ドリームインタビューその34×100mRみんなでつなごうリレーフェスタ20231008YouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人

次々と老朽化の中で昨日は事務所の椅子を新らしく昔は普通の事務用の椅子でひじ掛けナシ居眠りして椅子から落ちそうになって急遽ひじ掛け付きにカッコ欲とゲームチェアーにしたのはいいが安物買いの銭失い表面の合皮が薄すぎてボロボロにハズレでした同時期にもう一つ居間用に買った似た値段のものは・・・アタリイマも健在これと同じものを探しましたが残念ながらありませんやむを得ず懲りずにまたも値段でその割にレビューが良いものを今度はひじ掛け、

お疲れ様です！足立区立第十二中学校体力づくり部陸上競技部活動午前中は部活動指導員として、８時に十二中に入り、準備→部活動指導→午後の準備で３時間半コース！今日の参加者は相変わらず１名のみ。今日はSHUYAが来ました。いつもは出来ない指導ということで、５０ｍのフォーム動画撮影→確認→改善を繰り返し、また適性ありそうな幅跳びをやり、最初は２ｍ７０でしたが、３０分の指導で３ｍ５０オーバーまで８０ｃｍも伸びました！そして午後は、RSPORTS土曜日練習会中学生３名、小学生１４

お疲れ様です！RSPORTS練習会本日のRSPORTS夜練は小学生のみ１１名参加となりました。前半はいつも通りの基礎トレーニング。ラダー、マーカードリルを時間を掛けてじっくりやりましたよ🐷メイン練習は階段ダッシュ１０本×２セット、坂道ダッシュ７本、そして最後はバービー３０回です。集合写真ダイジェスト動画そして奥戸では樋口道練習会HARUMA強化プロジェクトとして、本格始動！２０００ｍＰＲ、１０００ｍＰＲ×２本。初回よりも良い走りだったようです！！

田甫吉駿です！今日も一日、ありがとうございました🔥🥊朝のトレーナーから、夜練まで最高に楽しかったです！！とても素敵な洋服と靴下！🥹いつもたくさんの応援、ありがとうございます！！とても嬉しいです✨大切に、たくさん着ます！InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com

お疲れ様です！夜練中止からの。。。本日のRSPORTS夜練は業務都合で中止！その代わり明日9日に振り替え夜練実施＠亀有中川堤公園。土曜日は午前中は部活動、午後はRSPORTS土曜日練習会。日曜日は国立でのリレーフェスティバル2026（中高生リレーとわんぱくリレーの2チームエントリー）。そして月曜日は出雲駅伝（祈！早稲田優勝）と週末も陸上だらけ。。。次回練習会次回練習会は１０月９日（金）の１９：２０〜RSPORTS練習会（スピード強化）＠亀有中川堤公園＋土手です。前半は基礎トレー

10月6日徳島市内夜練太刀魚調査雨の次の日の徳島市内太刀魚全く当たり無しでしたʅ（◞‿◟）ʃ一度だけヒットめちゃ引きました良い魚🐟かなと期待しましたがエイでした😭10月7日鳴門マズメから夜練🐟鯵、イカ🦑調査イカは何度か当たりありましたが釣れたのは良いサイズのコウイカ1杯のみ💦ヤエンミスばかりでしたʅ（◞‿◟）ʃ鯵はアジングで良いサイズ数匹ヒットしました✌︎('ω')✌︎チビカマスもヒット鯵良いサイズ混ざりだしたのでアジングが面白い季節になって来ました🙌鳴

お疲れ様です！樋口道練習会今日はHARUMAが樋口道練習会に初参加！これからの成長が楽しみ過ぎます！ダイジェスト動画次回練習会次回練習会は１０月８日（木）の１９：２０〜RSPORTS練習会（スピード強化）＠亀有中川堤公園＋土手です。前半は基礎トレーニング、後半は階段ダッシュ＋坂道ダッシュを実施します。チームＴシャツ色替え検討10月11月の予定いよいよトラックシーズンも終盤戦！茨城の大会（RAKUTO杯のお手本）、埼玉の大会にエントリー検討しております！ちな

お疲れ様です！DAWNGAMESダイジェスト動画今日は時間がないので、先日のDAWNGAMESのダイジェスト動画の紹介です！次回練習会次回練習会は１０月８日（木）の１９：２０〜RSPORTS練習会（スピード強化）＠亀有中川堤公園＋土手です。前半は基礎トレーニング、後半は階段ダッシュ＋坂道ダッシュを実施します。でもその前に１０月７日はHARUMAが樋口道練習会参加初日＠奥戸となりますので引率してきます。HARUMA頑張れ！10月11月の予定いよいよトラックシーズンも終

お疲れ様です！RSPORTS練習会今日は中学生４名、小学生１５名の合計１９名の参加者となりました。前半はいつも通り、地味な基礎練習。。。久し振りに３０秒ピッチを実施後、場所を移動し、４００ｍＴＴor８００ｍＴＴ。その後、１００ｍ×４本インターバル。最後にお楽しみの鬼ごっこ（増やし鬼）を実施しました。途中、何度か集中力が欠如した状況となったため、次回以降、そのような場合は即時退場を通告！気を付けて下さいねん🐷30秒ピッチ400mTTor800mTT集合写

お疲れ様です！RYONA支部対抗で優勝！中体連支部対抗では足立区立第十二中学校のRYONAが1走で出場した女子共通4×100mRで足立選抜が見事優勝しました！DAWNGAMES夢の島陸上競技場で開催されたDAWNGAMESでRSPORTSメンバー大活躍！低学年女子ではMISAKI、ANNA、KURUMIの3名が出場し、見事MISAKIが自己ベスト更新し2位！、高学年女子ではHINATA、REINAが出場し、3位入賞ならず。高学年男子ではKENTA、HARUの2名が出場も入賞な

お疲れ様です！卒業生の活躍！今日は関東大学女子駅伝、中体連支部対抗で卒業生が大活躍しております！関東大学女子駅伝に出場したSHIORIがで4区で走り、区間新記録で区間賞！10月25日に宮城で開催される全日本大学女子駅伝への出場権を獲得しました！おめでとう！また、駒沢オリンピック公園陸上競技場にて開催中の中体連支部対抗でも卒業生が大活躍中！明日の決勝進出者多数！特に、私としては足立十二中学校として出場しているRYONAが200mは決勝進出ならずも、共通女子4×100mRの1走で走り、見

お疲れ様です！八潮の沖縄料理屋今日昼間は八潮で仕事。。。昼飯をどこで食べようか？？美味しそうな沖縄料理屋を見つけました！のっぺ食堂！美味し過ぎて３つ食べちゃった！RSPORTS夜練結果今日は中学生３名、小学生９名（内体験１名）の合計１２名が参加しました！金曜日は他の習い事もあり、毎回少な目ですね〜前半はいつも通り地味なメニューも今日もお尻を意識した練習を実施。また、久し振りに８種ドリル、縄跳びを実施。足首強化も図っております。メインメニューは、３００ｍ×５本インター

お疲れ様です！DAWNGAMES当選者！10月4日に夢の島陸上競技場にて開催されるDAWNGAMESの当選者が発表されました！中学生3名、小学生11名の合計14名エントリーして、レースに出れるのは5名。中高生の部では選手兼マネージャーのAOI、小学生の部ではANNA、MISAKI、HINATA、KENTA。そして小学生クリニックには、IO、NATSUKI、HARUKA、REINA、HARU、SOSUKE、HAZUKIの7名です。ROOとHARUMAは残念ながら落選も、スペシャルセッ

今夜は夜練で汗を流しました❗️❗️😚みんなで突いた賄いです❗️❗️😋これが5セット準備されてました😱😱😱大会当日まであと２週間ちょっと🤏優勝目指して頑張ろう〜〜〜😁✌️残りの練習は朝練です😊早朝４時起きだぞぉ～〜〜（笑）

お疲れ様です！DAWNGAMES10月4日開催のDAWNGAMESにエントリーしました。小学生11名、中学生3名の合計14名です。但し、募集人数が少ないので抽選になると思います。果たして何人が抽選を通るでしょうかね？次回練習会次回練習会は１０月１日（木）の１９：２０〜RSPORTS夜練＠亀有中川堤公園（スピード強化）を実施します。10月11月の予定いよいよトラックシーズンも終盤戦！茨城の大会（RAKUTO杯のお手本）、埼玉の大会にエントリー検討しております！ちなみにA

先日、長野のレースに行っていたクロさんがお土産だけ届けにきてくれました😊ありがとうございます❣️「今日はなかなか速かったぞ」と、自画自賛の恭三さん🧡🧡🧡こうなるよね🌕🧑🏻‍🦲✨下りも絶好調の様子でした🧡すっかり秋の夜空キレイです🤩今日のメンバー、ふーたん、スガテンさん、ヤスエさん、さとみちゃん、坂もっちゃん、えり子さん、恭三さん、マッスーさん、きゃお先日の富良野トレイルで準優勝だった、きゃお〜とっても頑張り屋さんで強いんだ😍山頂🌕下山後の雑談タイム坂もっちゃんも長野土産

築山陽向です！今日はトレーナーでした😆自分の試合があったり、祝日のお休みがあったので久々の月曜日トレーナーでした！毎週担当している月曜日の雰囲気を久しぶりに味わえて楽しかったです✨来週もよろしくお願いします！夜練🥊今日はサンドバッグを打ち込み！👊試合までもっと強化！💪今週も始まったばかり、毎日全力で！応援よろしくお願いします！InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintow

お疲れ様です！体調不良体調不良続いております。🐽🐽🐽次のRSPORTSイベントは告知通り、10月18日（日）BBQ@レジを実施します！前回同様に食材を持ち寄り、安価で近場で手軽にできるBBQというコンセプトです。イベント毎にティラノサウルス大行進を実施します。前回アリオ大行進時は少しお叱りを受けたので、今回は中川土手の大行進スペシャルとします！次回練習会次回練習会は２８日（月）の１９：２０〜RSPORTS夜練＠中川公園Ｂ地区（持久力強化）を実施します。10月11月の予

お疲れ様です！稲毛海浜公園砂浜トレーニング今日はは限界突破シリーズ！稲毛海浜公園砂浜トレーニングを実施しました！子供たちの笑顔最高です！！ダイジェスト動画ティラノサウルス大行進スペシャル動画次のイベント（3Q活動カレンダーと共に）次のRSPORTSイベントは告知通り、10月18日（日）BBQ@レジを実施します！前回同様に食材を持ち寄り、安価で近場で手軽にできるBBQというコンセプトです。イベント毎にティラノサウルス大行進を実施します。前回アリオ大行進時は少しお叱り

お疲れ様です！いざ出陣！稲毛海浜公園砂浜トレーニング明日は限界突破シリーズ！稲毛海浜公園砂浜トレーニングを実施します。次回練習会次回練習会は２８日（月）の１９：２０〜RSPORTS夜練＠中川公園Ｂ地区（持久力強化）を実施します。10月11月の予定いよいよトラックシーズンも終盤戦！茨城の大会（RAKUTO杯のお手本）、埼玉の大会にエントリー検討しております！ちなみにALLCOMERCUP2026にはRSPORTS史上最多の12名がエントリーしました！スポンサー

お疲れ様です！明日の部活動、RSPORTS土曜日練習会は中止かな？？明日は終日雨っぽいですね？？残念ながら部活動＆RSPORTS土曜日練習会は中止となりそうです。。。日曜日は稲毛砂浜トレーニングがやれそうですね次回練習会次回練習会は２７日（日）の９：００〜稲毛海浜公園砂浜トレーニングを実施します。10月11月の予定いよいよトラックシーズンも終盤戦！茨城の大会（RAKUTO杯のお手本）、埼玉の大会にエントリー検討しております！ちなみにALLCOMERCUP2026に

お疲れ様です！本日のRSPORTS練習会今日は若干少な目の参加者となりました。中学生３人、小学生７名の合計１０名の参加です。今日はいつも違ったメニューとしました。①準備体操②腕振り６０秒③ドリル８種④その場でドリル⑤階段ダッシュ１０本×２セット⑥坂道ダッシュ５ホン⑦お化けコース１５００ｍジョグ木曜日なのでスピード強化Ｄａｙですが、最後にSHURATO先頭、SHUYA最後方にて安全確認しながらの１５００ｍスロージョグで締めました。お化けが出たり、人

お疲れ様です！東京スポーツ祭典陸上競技大会結果昨日は小学生、本日は中学生の大会です。なかなか雨で走れなかったので調子はいまいちで更に雨が降っており肌寒い中でのレースだったので結果は期待できませんでしたが、久し振りの中学生の大会を楽しみました！ということで、恒例の香取神社での必勝祈願です！今日は比較的ゆっくりと子供たち5人をピックアップし、８：３０頃現地入り！第一駐車場が工事中なので第二駐車場へ。。。満車！やばい！ということでＵターンし、第一駐車場の対面の駐車場へ！残り１台のところな

我がSD3.0に以前購入したこいつをぶち込んだ❗️1ミリのプレートでいいポジり。みたいな・・・ただいまアッカーマンの沼を克服中。我の妄想では美味しい走りをしてくれる！きっとね。ぢゃ試しにカスジャ夜練に出撃か？でも🍺飲みたい・・・(´･Д･)」カスジャ