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今日はお昼くらいに時間が空いたので、久しぶりに洗車に行っていました。金曜日だし、空いてるかな?と思ったら、めちゃめちゃ混んでましたね。冬の間は、なかなか洗車するタイミングとかなかったから、今日の貴重な晴れ間を有効に使わせてもらいました。下洗いもして、キレイになりましたよ。今日の晩ご飯↓・エビチリ・サバ味噌・夜納豆デザート↓あま〜くて、美味しかったぁ〜そして、ノンアルでの寝酒?(笑)・キリングリーンズフリー・たこ焼き今日も美味しく頂きました。ごちそうさま
土曜日の晩ご飯。・ささみカツ・レンコンきんぴら・まぐろのたたき・夜納豆今日も美味しく頂きました。ごちそうさまでした🙏今日はアルコールぬきで寝ます(笑)このあと血圧を測ってね。最近、体調不良もあったりしてて、測れてなかったんですよね。。
呑み助にしては,まあまあスイスイ水曜日。職場で食べようとお好み焼きの出前をとりました。駄菓子菓子←久々笑せっかくのスイスイの日ですし,お家に持って帰って食べることにしました。美味しそうですね。カンパーイ!いただきまーす!途中,七味をかけます。最高ですね。続いて,芋焼酎飲みます。おつまみは,3日連続のスパム,夜納豆,ヨーグルト。カンパーイ!スパム(減塩)SPAMポークランチョンミート340g×6缶セット,,/沖縄/お土産/おみやげ/土産/ご当地グルメ/スパムおに
また冷え込んできました。雪が降らないだけマシですが。晩酌タイムでリフレッシュ。鎌倉ビール武士の宴です。お鍋です。カンパーイ!お鍋は,身体が温まりますし,お野菜がたくさん摂れるのがいいですよね。雑炊。美味しいですね。黒霧島いきます。おつまみは,ハム。イカの塩辛,夜納豆,ヨーグルト。カンパーイ!さぁ,金曜日になりましたよ。年末から20連勤です。明日からの3連休はお休みしようと思います。それでは皆さま,今日も素敵な1日をお過ごしください。
朝からバタバタ。疲れますねー。年末からの疲れが出て,まだ風邪も治りきってないです。元気の源を飲みましょう。体力をつけるため鰻を食べます。ふるさと納税返礼品の鹿児島県産の鰻です。お味噌汁。野菜サラダ。泡モリモリです。カンパーイ!鰻,肉厚でめちゃくちゃ美味しいです。琉球泡盛まさひろ。焼き鳥。夜納豆とヨーグルト。少しお水で割りました。カンパーイ!ジムビーム。厚切りポテチ。コンソメ味,好きです。でも,やっぱり一番はうすしおでしょうか。カンパーイ!スイスイ水曜日で
年が明けて、仕事始めでの二日目。。。いや〜、昨日はバタついてました(笑)でも、今日は無事?のほぼ定時での帰宅。新年早々に飛ばしすぎるのも良くないよね。体重の方は、年末年始の食べ過ぎを反省しつつ(笑)、目標体重の一歩手前になりました。でも、この乱高下。大丈夫か?食事のほうは、大腸カメラ検査のあとで食べるのをやめてたんですが、年が明けて、夜納豆が復活です。コレが良いのでしょうか?体重のほうもこれで落ち着いてくれればよいのですがね。月曜日の晩ご飯↓火曜日の晩ご飯↓
雪,降りました。平地でこれです。街はパニックですよ。気温はマイナスで,道路は凍結しています。晩酌タイムは,ちょっといいビール。ヱビスビールです。カンパーイ!和風パスタ。海老とブロッコリーのサラダ。珍しくビールもう1本。YOASIBI缶です。おつまみは,鴨肉,夜納豆,ゆで卵。勢いがつきました。日本酒いっちゃいます。上善如水です。おつまみ貝と一緒にカンパーイ!美味しいです。さぁ,今日は2026年仕事始めです。って,呑み助は年末から1日もお休みがなく,ずっとお仕事で
年末からずっとお仕事の呑み助です。お休みがありません。体調を崩してしまいまして,しんどい状態が続いております。晩酌タイムは,YOASOBI缶。上海焼そば。カンパーイ!なかなか美味しいです。日本酒いっちゃいましょう。カンパーイ!イカとマカロニのサラダ。夜納豆。朝起きたら,体調戻ってないかなぁと思っていますが,ダメですね。今日もよく冷えてますね。寒いです。皆さまも,体調には十分お気をつけください。
おはようございます。元旦,ホテルの朝ごはんはお節料理です。新年という実感が全然ないですが,お正月なんだなぁと思いました。いただきまーす。お昼,職場でお節が出ました。やっぱりお正月なんですね。夜はたらこスパ,野菜サラダ,納豆。サラダには,海藻も入っています。レンチンし過ぎました。納豆はやっぱりネギと七味が欲しいですね。カンパーイ!こちら,今日は結構冷え込んでます。雪がチラついてます。積もらないことを祈ってます。それでは皆さま,今日も素敵な1日をお過ごしください。
お仕事は,今年ラストの週が始まりましたね。年末年始の休日は,12月27日から1月4日までです。と言っても,呑み助は年末年始お仕事ですから,実質ラストではありませんが。晩酌は,鎌倉のクラフトビール,武士の宴です。タルタルソースたっぷりのチキン南蛮。青菜と舞茸の和え物。野菜サラダ。お味噌汁。美味しいそうですね。カンパーイ!続いて,琉球泡盛,島唄いきます。牛肉煮込みと夜納豆をおつまみにして,カンパーイ!〆は,カップ焼そばに目玉焼きをのっけて,青ネギをかけました。これだけで,ち
今日、仕事終わりに、先日、大腸ポリープの切除をしてて、その結果を聞きにお医者さんに行ってきました。何を言われるか、恐恐でしたが。。。診療時間ギリギリの予約で入ったけど、少し待たされたから、なおさらです診察室に呼ばれて、淡々と説明されて、、、結果、大腸腺腫だと。腺腫から大腸癌になる場合が多いとかで、腺腫を切除することで大腸癌になる可能性が低下するとのことで、今回、すべて取り切ったので、今回のポリープが今後癌になることはないとの説明でした。良かっよ〜でも、今後も定期
長い長い一週間,振り返るとあっという間の一週間。今年も残り10日ほどですね。お疲れさまの一杯。鎌倉ビール,武士の宴。海老キクラゲ玉子炒め。ほうれん草の胡麻和え,野菜サラダ。クラフトビールです。カンパーイ」!続いて,琉球泡盛,島唄いきます。具無しナポリタン。夜納豆,ヨーグルト。カンパーイ!そして,甲州ウイスキーを飲みます。ポッキーと一緒に,カンパーイ!グリコポッキーチョコレート楽天市場先日,プリッツを食べましたが,ポッキーも久しぶりですね。昔,松
12月になりましたね。泣いても,笑っても,2025年は残り1ヶ月です。どうせなら笑いたいですね。毎月1日は丸亀製麺の釜揚げうどんの日です。いつものように丼に薬味をセット。アツアツの釜揚げうどん。ネギ,天かす,わかめ。いただきまーす!美味しいです。丼の中にうどんを投入。お出汁を注げば,かけうどんの出来上がり。一粒で二度美味しい食べ方です。晩酌は芋焼酎,黒霧島。竹輪の磯辺揚げ。イカリング揚げ。夜納豆とヨーグルト。カンパーイ!よく飲みました。最近,休肝日が無いのが少
ハーフムーン翌日のお月さま(笑)です。天気予報通り、昨晩は雲が広がっていたためか、お月さまは見せてくれませんでしたね。これからは天気は悪いから基調な夜空です。土曜日の晩ご飯↓・アジフライ・メンチカツ・ネギトロ丼・夜納豆どん・きんぴら・スープさーて、このあとは、ノンアルで一杯かな
ハーフムーンは明日とのことですが、明日は天気が悪いみたいなので、今晩撮ってみました。今日の晩ご飯↓・肉団子・餃子・中華丼・夜納豆少し食べ過ぎですかね
お疲れさまです。寒い1日でした。スイスイできるわけがない水曜日の晩酌タイムは,サッポロ黒ラベル。世界の海を瀬戸内海から変えていく。瀬戸内海環境保全応援缶ということなので,迷わず買いました。ししゃも。チキンの炙り焼き。野菜サラダ。泡モリモリです。カンパーイ!当然,これで終わるはずもなく,黒霧島を飲みます。かき揚げ。チャーハン。呑み助にとって,チャーハンはご飯ではなく,お酒のおつまみです。夜納豆とヨーグルト。カンパーイ!深夜なので,すごく短時間の晩酌です。寝たと思
お休みまであともう少し。木曜日の晩酌。キリンスプリングバレーJAPANエール香です。海老のかき揚げ。竹輪の磯辺揚げ。野菜サラダ。ソース焼そば。泡モリモリ。カンパーイ!お次は黒霧島。焼き鳥。マカロニサラダ。ヨーグルトと夜納豆。カンパーイ!そして,ウイスキーへ。フォートウィリアムです。おつまみは,お菓子。カンパーイ!亀さん。まだ冬眠しません。例年ですと10月くらいから,だんだんと動きがゆっくりになってきて,エサも食べなくなります。今年は食欲旺盛です。
今日は夕方、高血圧の検査でお医者さんに行ってきました。検査は、心電図、エコー検査です。検査の前に院内で血圧測ったけど、いつもの通り、お医者さんで測ると自宅で測るより高く出る。でも、最近はこれまで以上に高く出てるんだよね。。なんで、少しヤバいかもとは思っていました。検査では、心電図の波形は問題ないとのこと。きれいな波形でした。と言ってました(笑)そのあと、心臓のエコーを少し見てたら先生が、あっ、これは高血圧の症状だね。。左心房壁だったかが、少し厚くなっているとのこと。高血圧
昨日に続いて、今日は早く帰れるだろう。帰ろう!と思ってたら、何故か今日も、、、なぜだろうねある意味、そういう法則があるのかね。ホントに帰らなければならない時だったら、同僚にお願いして帰りますが。。。といっても、帰宅したのは21時前。ホントにこの時間が早いと感じてるんだから、この感覚は変ですよね(笑)そんな感じの今日の晩ごはん。・エビフライ・豚肉とピーマン、ナス炒め・夜納豆・サラダ今日も美味しくいただきました😄感謝して、明日も頑張ります💪
やっと金曜日になりました。駄菓子菓子←久々土曜日もお仕事が入ってるんですよね。とりあえず飲みますか。サーモンフライ。野菜サラダ。鶏皮ポン酢。お味噌汁。マルエフ用意できました。カンパーイ!続いて,黒霧島いきます。ソーセージエッグ。夜納豆。カンパーイ!〆は,沖縄のじゅーしぃを作ります。炊き込みご飯専用として買った炊飯器に,お米とジューシィの素を入れて,炊きます。あっという間に出来上がり。いただきまーす!めちゃくちゃ美味しいです。ジューシィ大好きです。さぁ,今
今日もめちゃめちゃ寒い1日でした。朝、寒くて思わず長袖のヒートテックも出して、着込んじゃいました(笑)まだ10月なのにね。どんどん季節が変わっていきます。そんな水曜日の晩ごはん。・ニラ玉・焼売・塩サバ・もやしときゅうりのナムル・夜納豆今日も美味しくいただきました。奥さんに感謝です。
お疲れさまです。何か涼しいというより,寒くなってきましたね。今までが暑かっただけで,これが本来の秋ですね。晩酌は,サッポロナナマルです。エビフリャー。野菜サラダ。お味噌汁。身体に嬉しいプリン体・糖質70%オフ。カンパーイ!先日,業務スーパーで買ったスパイシーささみ揚げを食べてみましょう。泡盛島唄いきます。泡盛30度【まさひろ酒造島唄パック】1.8L*楽天市場まさひろ島唄パック30度1800mlAmazon(アマゾン)レンチンで出来上がり。目
今週の仕事は今日でおしまい。明日は久しぶりの有給休暇です。あまり、有給休暇取っていなかったし、今週末、奥さん方の甥っ子の結婚式があって、奥さんと出かけてきます。それなのに?帰宅時間は久しぶりの24時(笑)で、遅い晩ごはんです。食べ過ぎです。でも、体重が、なんと、20歳くらいのときの体重。65kg😄びっくりですよ。。で、今日の晩ごはん。健康的な食事です。そして、今日も美味しくいただきました。奥さんに感謝です。
やはりスイスイならずの水曜日。疲れましたね。一杯やりましょう。イタリアのビール,モレッティです。オリジナルグラス付きモレッティ・ビール2本セットギフトプレゼントイタリアイタリアビール海外ご当地母父誕生日退職祝いおしゃれBEERITALY高級ビール輸入ビール楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}モレッティビール330ml瓶×6本Amazon(アマゾン)エノキの豚肉巻き。ピーマンとかぼちゃ,ねぎサンド厚揚げ。野菜サラ
プチ断酒最終日です。人間ドックが終わってから飲むビールは,既に決めています。おつまみは,考え中。晩ごはんは,食べるラー油トッピング卵かけご飯,お味噌汁。ふるさと納税返礼品の帆立貝柱。軟骨唐揚げ,ホタテバター焼き。野菜サラダ。夜納豆とヨーグルト。いただきまーす!ちょっと小ぶりのホタテですが,味が濃くて美味しいですね。今度はホタテフライが食べたいです。お刺身もいいですね。それでは皆さま,呑み助は人間ドックに行ってきまーす。
プチ断酒25日。いよいよ大詰めです。業務スーパーの具だくさん食べるら~油。これ,結構辛いんです。食べるラー油トッピング卵かけご飯,お味噌汁。ゴーヤーチャンプルー。今年も終わりでしょうか。野菜サラダ。モズクと夜納豆。いただきまーす!ブルーベリー入りヨーグルト。黙々と働く木曜日ですが,明日はいよいよ人間ドック受診日。体調を整えるため,お仕事は早めに上がりたいですね。毎年のことですが,人間ドックって,ドキドキしますよね。ではでは。
プチ断酒24日目。お仕事は,普段から忙しいですが,最近は特に忙しいです。少しオーバーかもしれませんが,発狂しそうなので,クールダウンしないといけませんね。いつものように,食べるラー油トッピング卵かけご飯,お味噌汁。ハムチーズピカタ,茄子とゴーヤーのピリ辛炒め。野菜サラダ,ねぎサンド厚揚げ。夜納豆,ヨーグルト。いただきまーす!先日,UFOキャッチャーで取りました。おにぎりせんべいファミリーパックです。個包装になっており,パッケージにパズルやクイズがあります。迷路が難しいで
プチ断酒19日目。冷蔵庫にはビールがたくさん入っています。断酒中なので当たり前ですが,全く減っていません。卵かけご飯に業務スーパーの花椒辣醤をトッピング。疲労回復に豚肉を食べましょう。野菜サラダ。冷奴,夜納豆,ヨーグルト。いただきまーす!これが,卵かけご飯にトッピングしたものです。いろんなお料理に使えて便利ですし,美味しいですよ。キャラメルコーンあまおう苺味。爽やかな甘さです。やっと金曜日になりましたね。今週も長かったです。あと一息,頑張りましょう。皆さまも素敵な金
プチ断酒18日目,順調です。特にお酒飲みたい気持ちもありません。これで,呑み助はアル中ではないことが証明されております。食べるラー油トッピングご飯とお味噌汁。ハンバーグ。野菜サラダ。夜納豆。いただきまーす!高額なカメラを買ってしまいました。ミラーレス一眼レフです。カメラボディはソニー,レンズはタムロン。あと,SDカード,カメラバッグ,三脚を買わないといけませんね。呑み助,カメラも趣味の1つにします。カメラって,奥が深いんですよね。今から,いろいろ勉強をしようと思います
東京出張から引き続き通常勤務で,始めはしんどかったですが,だんだんと慣れてきました。身体は,きっとめちゃくちゃ疲れてるでしょうね。休める時に休まないといけません。食べるラー油トッピング卵かけご飯,お味噌汁。ふるさと納税返礼品の馬刺し。キクラゲ玉子炒め。野菜サラダ。夜納豆とヨーグルト。いただきまーす!プチ断酒も,あと2週間切りましたね。気づけば,あっという間です。今回,途中出張時に飲んでしまいましたから,気になるところです。人間ドックの結果,問題ありませんように。