夜眠れない

こんばんは🌃皆さん、いつもブログ訪問ありがとうございます。もう、一週間近く夜眠れないです。夜は、恐怖、腰椎椎間板症の症状が酷くて横になれないです。腰が、１番痛いけど、ほぼ全身痛いです。そして、今夜は熱くて熱くてエアコン、クーラーつけています。腰の次は、両足がめちゃくちゃ痛い。足が、伸ばせないのです。足を伸ばすと、ふくらはぎと背中を攣ります。毎日、お薬飲んで今夜も全てのお薬飲んだけど、眠れない。血圧は、昨夜は、朝よりも夜の方が数値的に良かったです。あと、全身チクチクと

こんなに長引くとは思わなかった。月曜日、仕事に行くつもりでいたが、かなわなかった。日中もまどろむ程度なのに、3〜4時まで寝られない毎日。違う病院を探す？他にも何かあるのでは？血圧？脳？睡眠薬処方してもらう？薬が増えるのは嫌だなあ。かかりつけの内科に相談する？精神安定剤も有効なのかな？自問自答を繰り返して朝が来る。そんな目覚めは最悪で、余裕を持って支度したはずだったが、電車の時間に間に合わず、また座り込んだ。一度回転性の目眩がくると、頭痛や倦怠感で少しの間動けな

5歳8か月になる娘の身長は１０６ｃｍ、体重は15キロ日本の5歳8か月の女の子の平均身長は１１０ｃｍ体重は18，7キロ結果→マイナス４ＣＭ、マイナス3，7キロ身長がマイナス4㎝は、まぁ良しとしても体重が。。15キロって3歳11か月の平均体重2年近く遅く生まれた子たちと同じぐらいかぁ～体はとても痩せているけど、元気いっぱいだし、算数もできるようになってきているし、異常はないと思う。個人差のうちと思って、あまり焦らずにいたい今日は午後

しとしと降る雨の中小さな傘をさしてママの後ろを歩いてる子を見かけましたママはお買い物の袋をもってるので「はやく」とちょっとイライラしながら2歳半くらいの男の子をせかしているのですが小さな傘の下で嬉しそうな顔の男の子目がキラキラ輝いていましたお口に力が入ってほっぺも得意そうですママには申し訳ないのですが〝かわいい❤️〟と思ってしまいました雨☔️子供って大好きですよね水たまりがあるとパシャパシャと靴の中に水が入ってもかまわずにというよりわざと水の中に入っ

5/3(水)断酒30日目㊗️やった〜🎉朝から深夜まで家に1人←この時間大切❗️❗️❗️何もしなくてイイこの解放感❤️最高〜✌️二度寝してお昼頃起きた先ずは目覚めの一杯ノンアルビール🍺からのランチ青汁&パスタに食後のあんこ🤣ノンアルプシュ〜っとやりながら最高❤️断酒前は甘い物とか食べた事ないけど今は甘い物が食べたくて堪らない真夜中にスイーツ作ってる自分が不思議結局今は朝からノンアル飲んでる訳だけどアルコール有りとは生活内容が全然違う酔ってないから身も心も時間も自由最近はホ

現在、夜中の4時毎日、この時間起こされます我が家のモモンガちゃん達に。日によりますが、子犬みたいにキャンキャン鳴いて呼ばれる事もあります。眠気と戦いながらも、モモンガ達をなだめます。さいきん「ちいかわ」がちまたでブームですが、モモンガのキャラクターは納得でした。常にかわいこぶっている。色んなことをおねだりする。ちいかわ観ていると、本当にモモンガってこういう感じ〜❗️と思い、嬉しくなってしまう。

おはようございます、ゆに*です。もうね、睡眠がぐちゃぐちゃ。不眠になり、今度は過眠になり再び不眠に片足突っ込んでる状態。昨夜は21時に眠剤を飲んで22時にベッドに入れました。眠れない、眠れない・・・。いったん起きて、お水をゆっくり飲んでベッドへ。眠りに入れたのは0時半くらい。今度は2時半になって珍しくすごく寒くて起きたのでタオルケットを1枚増やして寝ました。朝は、5時・5時半・6時・6時半とまったく眠れなかったので6時半過ぎに起きました。

予定日まであと3日！！全然出る気配なし！37週で出ないだろうと診断され、居酒屋へ外食へもちろん飲んでない38週の診察でもまだ胎児が下に降りてきてもいないと言われたから、気にせず幕張のインターペットイベントにお出かけお花見シーズンだったし、最後のデートってことで隅田川までお花見へとりあえず気にせず遊んだ！！そして、週４、5回ぐらいでおうちで朝ヨガして、3キロぐらいは歩くようにして、スクワットもして、家の掃除も励んだ！大掃除並みにお風呂掃除、玄関廻り裏庭の掃

夕食ネタを中心に書きます食べる事も料理する事も好きだけど日々の食事は「時短・簡単」がモットー適当・手抜きは当たり前お許しあれミル１１１（みるワンワンワン）です読みに来てくれて有り難うございますチキンのトマト煮は生ビールに合う！チキンのトマトソース煮は生ビールとよく合う最近、結構忙しい新しく始めた事もあってしなくてはならない事が増えた事もあるがコロナ禍で外出する事が激減していたのに少しずつ行動範囲が広がりつつある

あれは2年前の夏、2回目のワクチン接種をした時、1回目に比べ注射が痛くて下手くそな人に当たってしまったかもなんて思ってたら案の定、もうずっと痛くて💦そして、それをキッカケになのか、よく分からないけど、これは筋肉注射が引き金なのか？五十肩みたいな症状が1年4ヶ月、現在まで続いております。けどね、ようやく最近になって目が覚めて鬱陶しかった痛みから解放されつつあります。ですがですよ！やっと左肩が緩和さてきたっていうのに今度は右肩に違和感おやおや？これはもしや？まさか

こんばんはもう、とっくに日付は変わってますが…今日は、風邪気味？寝起きの立ち上がり、痛い足の付け根あたりを抑えながら立ち何だか鼻が…なんておもっていたらハックション🤧くしゃみしたら右足に痛みが響く（涙）外に出たくないな〜でも、朝ごはんのパン足りないししょうがないので買い物に出かけたの。そしたらさ、帰り雪が降ってきてそれが少しじゃないの。風は吹くし、めっちゃ降ってくるの。一生懸命、自転車こいで(電動自転車)五階まで上がったらヘトヘトすぐに止んじゃったけどね。昼ご

2～３ヶ月頃から足が痒くて気にもしなかったのだけど地味に痒い職業柄怪しいな～と思ってたんですが皮膚科行くほどでもないだろうと思ってましたそのうち夜も目が覚めて寝れない日が続きまわりの人達も痒い痒い言い出した皮膚科に行く人続出我慢しようと思えば別に出きちゃうからわからなかった。皮膚科で顕微鏡で見たらやっぱり小さ過ぎるけどいるねってトンネルらしきものがあるねってなってた疥癬に飲み薬とオイラックスクリームを処方されました。頼むから早く治って～半額プロテイン女性毎日タ

ログインできました。適当なことばっか書いていたんやね。これはほぼ日記やんね

こんにちは！2学期に入っても相変わらず息子は風邪を引きまくっています。1週間休んで→1週間幼稚園に通って→2週間休んで……まじか年末へ向けての掃除が出来ません。その2週間の休みの間、大変でした休ませる直前の土日くらいから風邪を引きそうな感じはあって、月曜日、咳と鼻水が出ていた為、お休みしました。が、元気ではあるのでお買い物へ。1週間は休むであろうからと、食材やシャンプーの他に暇潰しのものも買うためにCan★Doと本屋にも寄ろうかと。息子が歩く！と言うので自転車やめて徒

おはようございます((o(^∇^)o))午前６時に起床してずっと起きていたら…ある時を境に意識が無くなっていましたよ(*´ー｀*)コープのこしあん大福に白もちとよもぎもちがセットになっている物を見つけたので買ってみましたよ（＾_＾）１２個入りで白もち８個、よもぎもちが４個入っているとの事(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))上が白もち、下がよもぎもちです（＾◇＾）白もちは癖が無くて食べやすいです(*^_^*)こしあんの美味しさも感じやすいと思いますよ♪（ｖ＾＿＾）ｖよもぎもちは少し味に癖があ

こんにちは昨日は元気だった娘。ただ、全然眠れなかったらしい。今朝、なかなか起きられない上に微熱が。本日のNNはZOOMで受けることにしました。今はホント元気なんですけどね。今頃サピックスオープン受けてる方も多いですよね。娘に猛烈に嫌がられたので我が家は申し込みますしていません。小学校は4.5.6年と欠席ゼロの元気な娘。幼稚園の頃は病気してばかりでした。流行病をすぐもらってしまい毎月発熱。もう幼稚園辞めようかな、、と思うくらいでした。気管支喘息になり、朝晩ネブライザーで吸入

子供の気持ちを考えずに熱くなるスポーツ一家によくあるパターン子供はそこまで好きではないスポーツを少し成績が良かったくらいで天才ではないかと思った親やまわりが熱くなって夢中になってしまうまさに我が家はこれだった私達親と言うよりは、祖父が夢中になり、指導方法もわからないのに指導を始めた指導ははっきり言ってスパルタだったメジャーではないスポーツだったため、人よりも練習をしていたであろう子供はすぐに頭角を表したまわりから見てもとんとん拍子に勝ち進んでいたように思われていただろう

こんにちは！ハートビューティー・コーチングのルーチェの数瀬光枝です。自然の植物の波動で作られたバッチ博士のフラワーエッセンス書くことで思考を整理でき行動できる頭とこころの整理法瞬時にマインドをポジティブに切り替えるトゥモロー・チェンジこれらを駆使したフラワーマインドセラピーですフラワーマインドセラピー、フラワーレメディについて詳しくはこちらをクリックしてください。今日は２カ月フラワーレメディを飲み続けた方の症例です。子供の頃から母親に「

最近は夜…その日のうちに寝ても（だいたい１１時くらいだけど）１～２時間も経たないうちに目が覚めて…（夜の１２時とか１時なので）え～っ！ちょっとしか寝てないのに～と、思って起きるのだけれど向かうのはトイレなので…そのために、脳が起こしてくれるみたい。昨日も夜中に起きてこれは少しの間、起きるパターンだわ…(何かを感じて起きるのかも…と言うパターン）と、思ったのでテレビを点けてみるとこの番組って放映時間が遅いから視なくても良いけど

久しぶりに朝まで寝られた！といっても５時半だけどねでも目覚めスッキリ。よく寝た。うれしい。夜中の3時頃に目が覚めてそれからまた寝付けずにゴロゴロもだえるのが、最近の常夫はもう起きて、寝室は私と犬だけ。そうだ、瞑想やろう。10分の短い瞑想だけどこれが一週間ぐらい続いてるとなんか気持ちが軽くなってる？って気付く。私が落ち込む時の始まりはだいたい忙しい時。瞑想やヨガとか、自分の時間が取れなくなる。そうすると、イライラ→失言などの失敗→落ち込む→自信なくなる→人に

～発達できるカラダへその5in神戸～療育整体×「発達」のメカニズム講座発達キッズ協会代表松島眞一先生と、MBL（BBAs)インストラクター八木理彰（やぎのりあき）先生のコラボ講座に参加しました『劇団ふたり』結成し、活動されていますお腹の中にいる時から死ぬ時まで「発達」し続けているというお話から、安心、安全を感じることで、脳のそれぞれの部位が活性化することなど、発達についての基礎を学びました。八木理彰先生八木先生おすすめの本私も読んでみたい❣️松島先生

アラフィフしまえもんと家族（だんな、大学生・高校生の娘）と2匹の猫さんとの日々のブログです。見に来ていただきありがとうございます！（≧∇≦）マイペースで更新してます。なぜか午後にカフェインの入っている飲み物を飲むと寝る時はすぐ眠れるのだが数時間で目が覚めてそれからなかなか寝られなくなる。特に紅茶と緑茶はてきめんに出るので午前中なら飲むが午後は勧められてもほとんど飲まない。コーヒーはミルクを入れるせいかそれほどでもないが心

肩が痛くて眠れない。四月中旬に、水島100メートル道路の歩道をジョギングしていだと時、転倒し肩を打った。大した事は無いと思っていたが、いつまで経っても痛みが収まらないので、整形外科を受診した。しかし、レントゲンを撮っても異常無し。ロキソニン湿布とロキソニンを処方してもらった。これは五月のお話。日にちが薬だと思っていたが、痛みが引く気配なく、夜も眠れないので、再び受診したら、MRIを撮ろうという事になり、倉敷中央病院で撮影。これは先月の話。その画像がこれ。肩鎖関節症。まぁ、手術するほ

•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ本日もお越しいただきましてありがとうございます❣️今日はお日様ギラギラ風もあまりなくて暑かった🥵昨夜、足がまた攣りオマケに最近、右足の膝裏が痛くて仕方ないナダりんです🌸🍀7月23日（土）昨夜は夜中に何度も左足が攣ってしまいその度に水分足りてないまた二週間前のように軽い熱中症になったらイケないと

普段は翌日が仕事だろうが休みだろうが、アルコール呑もうが休肝日だろうが、２～３時間で目が覚めて(また寝るがその繰り返し)しまうという、すっかりジイさんのようなグッスリ眠れない睡眠生活になっている。(ただ翌日休みだと早朝５時６時に起きてしまうのは、少しはストレスも関係してるのかもしれない)昨日の日曜(参院選の投開票日でもあった)は、BS11の競馬中継が終わる17:30と同時に、やはり早起きだったので昼寝をしてしまったらダラダラ20時前まで眠ってしまった…。(イカン！これは眠れないパ

仕事場か鍵を開けるとこのところ！？30℃以上朝からこれで仕事場は前が全面ガラス午後になると36〜37度クーラーもあんまりきかない水分飲むのが半端ない!!もう少し涼しくなってほしい夜も暑くて眠れない頭は痛いしめまいもするし自律神経ボロボロになって！！

こんばんは(*・ω・)ノおはようございます(*・ω・)ノこんにちは(*・ω・)ノ１周まわってこんばんは(*・ω・)ノ岩出市で真面目に消毒＆除菌活動と指導に取り組んでいる進学塾ＭＡＸの塾長小林浩之です(｀･ω･´)ゞここ数日、手指が痒くて夜眠れない。。。ネットでは、保湿をしようとか書いてあったので、ハンドクリームも日中に何度か塗り、寝る前には、満を持して購入した薬も塗ったが、き、効かん！！一晩中ハエのように手をスリスリして過ごし、５時過ぎまで記憶が