夜更かしはお肌の大敵

でした！さ、寝よう最近夜更かしも、し過ぎずで寝れてるからありがたい笑やっぱ1時とかなるよりは12時くらいでベッド入らないとね明日は土曜日だー！おやすみなさい

どうも。こんばんは。今日は昼間もエアコン要らずでした。夕方暗くなるのも早くなったし、なんだか急に秋が来た感じ。先日は中丸くんと共に誕生日をお祝いいただきありがとうございました(^O^)誕生日に浮かれる歳でもないけど、お祝いしてもらうとやっぱり嬉しくて、地味に喜んでますお祝いのメッセージを送ってくれた皆さん、ありがとうございました。感謝カンゲキ♡おめでとうと言ってもらえるだけで幸せなので、遅くなっても全然大丈夫ですよ(^_−)←何気に欲しがる結局今年はケーキ食べなかったな〜

今週はやり切ったから、明日から楽しく週末を迎えられそうだぜ！でも夜更かしは絶対にしない。生活のリズムを崩すことは、自分を不幸にすると気づいた。若い時は（今も若いと思っているけどね）、よく週末は明け方まで遊んでいたけど、次の日の代償のデカさにも見て見ぬふりだった。ある一流格闘家は、1週間常に同じ起床時間、就寝時間を守っているそうだ。格闘家といえども、ジムでインストラクターの仕事をしている人も多く、仕事をしつつ練習をしている。休日は、1日だけ練習をしない日があるそうですが、その日も起床時

日曜日も、食事作りされた皆さま、お疲れさまでした我が家も無事に夕食と片付け終了、夫は超ご機嫌で既に夢の中へ。めでたし、めでたし。ローストビーフ、完食です。誰だ～、たくさん食べたのは（絶対、夫だ）夫が、マッシュポテトにパルメザンチーズを振りかけて、それをローストビーフで巻いて、もりもり食べてましたうちの家族は、ブイヤベースにバゲットを浸していただきます。私は、明日、残ったお汁にご飯を入れて、リゾットにするんだメイン以外のお通し（？）今日、スーパーで私が

自粛の影響もありブログ更新もすっかり滞っておりました(-.-);つねに自粛の様なブログですが-ww自粛が解除され…第2波の不安はありますが少しずつ行動範囲を広げてきている日常ですお久しぶりちゃん(*・∀・*)いつも眠たいにゃあも元気だよ🐈このシラケた顔もまぁなんて可愛いんでしょう(*>∀<*)♥️-ww先週末メダカを水草?と一緒にいただきました。メダカ入りタッパーより後ろの土がもこもこの方が気になるが(笑)タッパーの中に10匹くらい入っているらしい正確

おはこんばんにちは、柏市在住整理収納アドバイザーのえりっくすです本日は完全にエネルギー切れを起こしております何か癒される画像でもないかと思って、自分のフォルダを遡っていたら、これがありましたTwitterで見かけて食べに行ったんだけど今までの人生で一番完璧なパフェだったこれ食べたいなぁ今日Twitterのリプ欄を見ていてフォロワーさんが今日の頑張りが明日の私を助けるっていうおっしゃってました私もそう思う自分を助けてくれるのは過去の自分だから、明日の私のために今日は今日中に寝

皆様！いつも青山店をご愛顧頂き誠にありがとうございます本日は美容と睡眠というテーマで、睡眠不足によりお肌に起こるトラブルや、しっかりと睡眠をとることの大切さをご説明していきたいと思いますどうして睡眠不足は肌の大敵なの？十分な睡眠は、健やかで美しい肌に欠かせません。なぜなら、皮ふの細胞は睡眠中に細胞分裂を行い再生するからです。皮ふ細胞の分裂、再生は成長ホルモンの分泌により促進されますが、1日のうちでもっとも成長ホルモンが分泌されるのは、実は「寝入りばな」。眠りに落ちてすぐの時間なんです。成

みんなの回答を見るなんだか眠れないので、スクラッチアートにチャレンジ。眠くなるかと思いきや、夢中になっていたわ。いま、午前3時半2時間後には、起床時間やわ。いい加減、寝ないとね。今回、猫シリーズにチャレンジしたけど、たくさん種類があるから、お好みの絵柄でスタートするといいかもよ。なぞりながら削るかんじだけど、なかなか、奥深いわあ。なぞり猫にも、一時的はまっていたけど、こちらも、なかなか良いなあ。没頭している間は、集中しているから、悩みにふりまわされないかも。ま

寝れません。何やら、寂しい。そして悩む。ぐるぐる。ぐるぐる。その中で、ふと、今の悩みとかとは関係なく可愛くなりたいなあ、と。とはいえそもそも可愛いとはなんぞや、ということで。見た目？中身？顔のパーツとかシルエットが完璧じゃなくても可愛いなあ(*´˘`*)♥と思う女性っているもので。私の目指す可愛いはどこなんやろう。さっき偶然見てた動画に、浜辺美波さんが出てて、ああ可愛い。と。思った次第なのですが。じゃあ、私が可愛くなりたいを叶えるには。うむ。常々、自分は体型的に、

昨日の今頃、曜日の感覚が狂ってて今日(火)休みだと思ってたら１日ズレててちょっと落ち込んだ。(`･ω･´)明日が休みだ。しかも完全なる休みだ！夜は長いぞー！！楽天セール(？)だし要るものあったから買い周りポチするか。と見せかけて“通りもん”のニュース見てニヤニヤした(。-∀-)通りもん様ってば売上がギネスNO.1なんだってばよ。人気者じゃないか。なんか地元の民として嬉しいし私も好きなんだよね。これで仕事絡みのお土産はしばらく通りもんでイケるじゃん←さ、キムチとビールで

寒い一日でしたショコビー地方は乾燥してて風が強いハンドクリームを塗っても塗っても乾いて追いつかない感じ💦手がカサカサしてるせいなのか…銀行のATMのタッチパネルが反応してくれないお金が出しにくい季節となりました(笑)今日は二度ほど🚒消防車のサイレンがこんな風の強い日にもし火事になったら…考えただけでゾッとします火の始末気をつけないとねそんな今日のお弁当(…ってもう日付かわってますが…)残りご飯ケチャップライス炒り卵ブロッコリーとトマトウインナー明

こんばんは大谷充代です♪夜更かしはお肌の大敵だけど、しちゃう明日は給食にうどんが出るんだって！私、得意です♪夜更かしついでにバナナとドライフルーツの米粉パウンドケーキ作ってます。パウンドケーキはまだ、焼き中。ベーキングパウダーではなく、重曹使ってみたよ。横に膨らむ傾向にあるらしい。どんな風になるのかな。楽しみですでは、また明日🌾

また台風が近づいてきていますね…週末、無理な外出などされないようにしてくださいOlukaです夜な夜なデータ作成しておりますまずは素材選びからと、何万とある画像の中からお客様のイメージに合うものをひたすら探します名刺の場合、最低でも4案はお客様に提案したいので、素材選びにはそこそこ時間かかります一般的に提案するのは、1案程度なのですが…よりお客様が自分の思いをイメージしやすくなるようにと、Olukaでは数案作成してお見せしています。1案しかないと「これでしか出来ないんだ

モデル体型ダイエット塾認定インストラクターポッコリお腹から美しくくびれたウエストに変身した53歳現役モデルネイルの先生、美魔女クリエイターのともちゃんこと、吉田智美ですテマナ14日間チャレンジ、7日目昨日は寝るのが遅くなっちゃった〜〜夜更かしはお肌の大敵❗️でも夜中に2、2、2洗顔法でクレンジング&ケア、今朝もジャッキーメソッドでケアしました寝不足だけど今日は試験官のお仕事、早起きしましたそして比較のため初日がこちらスタートしてから半分まで来ました！あと1週間、すっぴんの

今日のみはるは、人にしっかり思いを伝えます‼️🤗いつもアメブロ星座占いで、はっ！ってなります😂最下位でも気にしなーい(笑)みはるは基本夜型なのですが、朝型に変えたいと高校生の時から思ってました☀️テスト前に、夜が集中出来なくて、もう朝やろ！！ってなって何度寝過ごしたか😭いろんな本を読んでも、朝の時間を上手く使う時間術ってめちゃめちゃ多いので、朝型の人はほんま憧れます💕後はやっぱり夜更かしはお肌の大敵っていうじゃないですか！成長ホルモンは22時〜夜中の2時っていうじゃないですか！っ

どうも、いくらです！昨日の晩何時に寝ましたか？次の日休みだからって夜更かししていないですか？！夜更かしはお肌の大敵です！人間は古くなった細胞を排出し新しい細胞を作ります。これをターンオーバーといいます。夜更かしはターンオーバーの妨げになってきちんとターンオーバーができないのです！古いものが溜まっていき、新しいものができにくいというまでもなくお肌は荒れますよね。早寝早起きで四文の得にしちゃいましょう。でも布団

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作ってみたいものがありすぎて、頭の中が大コーフン！！！！眠れない(´・ω・`)作る時間はないのでイメトレだけ♡

7月になりましたね～ひきこもっていたらあっという間に夏だ！プールだ！子どもロートだむちこが生後１ヶ月になりありがたかったサポート各種が打ち切られました。ざんっ(涙)保育園の一時預かり送迎は義母実母の沐浴&むちこの託児２回だけな…義実家の夕飯義実家のむちっこ託児いきなり全部止めなくてもいいのに…と思っていたら義実家の夕飯と託児はなぜかゆるーく復活してます。義実家はお昼寝明けのむちっこを迎えに来てくれてそのまま夕飯を食べさせてくれますその間、私におかずを届けてくれて。

こんばんは(*^^*)お久しぶりです！！！今回のブログはとーーーっても珍しくただの私の日々のお話をツラツラと語るブログです。笑たまには…ね？笑ブログっぽいブログも書こうかなっと、(6月のスケジュールあげてないや…)最近の報告なにかあるかな…あっあのね、友達と交換ノートというものを始めたのでーす！みんな知ってるかなー？交換ノート！女の子なら1度は経験してると思うんですけど男性は頭の中σ(￣＾￣)？ってなっちゃってるかもですよね…(笑)小学生や中学生の時にすごく流行った、

こんばんは！夜間やバスケや飲み会や、、、で全く生活のリズム出来ていないわっき～。です（笑）変な時間に覚醒してしまいブログ書いてます！※いつかのソラ✨今、自分が頑張っていることそれは、危険物取扱者へのお勉強！！！はい、去年のリベンジマッチ第一弾です(･ㅂ･)و̑̑ｸﾞｯ!＂※福岡ならではショット📷✨「諦めたらそこで試合終了ですよ」とはよく言ったもので（笑）資格取る！って宣言したからには取るまでチャレンジなんです！※夕暮れにはこんなのもあり成長し続けること！の大

あーもうそろそろ占いとか信じすぎるのやめよ占いに左右されてその日することとか、気をつけることとか、感情のコントロールまでしちゃうとか自我なさすぎ‼︎もう誰か助けてっていうどうでもいい更新しました。おとなしく寝ます。おやすみなさいりりあんぬ(*v.v)

もう深夜０時を過ぎてしまった！次の日が休みって思うとついつい夜更かししちゃうよね(^_^;)))で、お腹すいてカップ麺とか欲しくなっちゃったり・・・・誘惑が(。>д<)モニターの話に戻します…今日も一軒の当選報告がありました(*´∀｀)今日からは締切間近ばかりではなく新着もせめていく事にしよーと決めた！！当選商品の到着が楽しみです