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本日もお読みくださりありがとうございます🌸🍑✼••┈┈••✼••🌸🍑┈┈••✼••🌸🍑┈┈••✼自己実現コンサルタントMosscual代表えりにゃんです🌸🍑✼••┈┈••✼••🌸🍑┈┈••✼••🌸🍑┈┈••✼「朝活」って皆さんやってますか?私は元々夜型人間だし娘が生まれてからは不規則なリズムになってしまって全然やっていないのですがあれっていいらしいです。そんなん知ってるわ!って言われそうですけど、こんな私でも朝活やってみよ
早寝早起きは健康のもとということは昔から普通に言われていた。多分そうだろうと私も思う。けれど明るい電灯の下で昼間と変わらない生活ができてしまう現在では自分の意志を持って電灯を消し就寝しないことには眠ることが出来ない。録画機能を使えばテレビ番組は観たいだけ観れるし、その他の媒体を使えば時間も場所さえも関係なくなる。なんて便利な世の中になったことか。そういう生活環境が夜型人間をふやしているのではないだろうか。(仕事の都合上やむをえず夜起きていなければならない人は
明日は普通にトリガーポイント注射の治療の日ただでさえ緊張してくるのに。おまけがあるんだ。一年に一回の胃カメラよ。鼻から管を入れるから、それじたいは割と平気なんだ。でも、だんだん緊張してきますよ。一年は、なんて早いの。応援📣団は、いっぱいいてくれるけど。孤立感、いっぱいやわ午後9時から、何も食べないでね〜って私、完璧な夜型人間やから。不安〜大きな紙に、赤いマーカーで食べるな検査と書いてテーブルに置いて置きなさい。優しいなぁ〜最強ヘルパー
夜型人間のオット氏。仕事のない日は、9時頃まで起きてこないこともしばしば。そんなときは、私のひとり時間。私、テレビが得意じゃなくて、好きな音楽など聴きながら、朝の一服はハーブティーおしゃれを気取って、バタフライピーなどしたためますが、部屋はぐちゃぐちゃです。アンバランス。今日のBGMは朝のクラシック特集。でも、しつこいようですが、部屋は汚部屋(´•ᴗ•ก)掃除片付け大の苦手。その昔はヘルパーさんをお願いしていたんだけど、ねこたちを飼うようになって、やめました。夫も掃除
フォロワーさんの記事で、主治医の先生が「人の気配を感じるのも幻聴だからね」のようなことを仰られていた。…わたし、めっちゃあるわぁたしかにわたしはひとりの時に気配をかんじるから背中が空くのは怖かったりする。さらに幻聴も聞こえ始めてきたし、飲むロナセンにして良かったのだと思う。今日眠たかったのは、4時まで寝れなかったのと、ロナセンで眠かったんだと思う。あまりに眠くて朝の薬を飲み忘れてた💦基本、1日2食だからお昼に朝薬を飲むようにしているけれど、忘れてしまうことが多い。アラームとかで気をつ
ちょっと前にヒューリックの優待品が届きました。散々迷ってこれ。来年以降のために記しておこうかとすぐ忘れそうだし。美味しかったです。冷蔵できてびっくりしました。←ちゃんとみてない…子供が好きそうなのを選びました。アイスも捨てがたかったけど、結局こちらに。来年はまた違うものを頼む予定カタログ優待は夢があります。愛知電機とか、選択肢少なすぎるのもあるけどいやでももらえるだけでもありがたい。文句を言ってはいけませんね。春休みが終わり、学校が始まって2時間早く起きないといけない日々が再開し
ご訪問頂きありがとうございます!日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。東京は桜が見頃ですね〜ブログ〜先週、彼と夜桜を見にお散歩しました。先週は「来週も咲いてる保証はないだろ!」と言ったんですが…昨日の夜もお散歩行きましたぁベストショット…これかなぁ。もうすぐ雨が降る予報だったので、駆け足でお花見コンビ
ご訪問ありがとうございます。コロナが始まる前から在宅勤務のフルタイムワーカーです。東京の片田舎に生息中⭐︎大した趣味はないのですがあえて言うならば旅行とキャンプが趣味🧳旅行やキャンプ、娘の学校や習い事や仕事、たまにお金のことを書いてます。こんばんは!!明日は早起きしないといけないのに全く眠くない、、、そして眠れず、スマホ開いてブログしてしまう私です一応、22:39にベットに入りましたが1時間経過したけど、まだ眠れない隣で寝ている娘さんもゴソゴソしてるの
朝型と夜型ってその人の性格や生活習慣で決まるって感じだったけど。実は遺伝子レベルでも決まっているらしいですよ朝型と夜型は遺伝子レベルで決まっている…3分の1は「筋金入りの夜型」学校で苦労する夜型にできること(TBSNEWSDIGPoweredbyJNN)-Yahoo!ニュース子どもの夜ふかしに頭を抱えている人は多いのではないでしょうか。「スマホやテレビがあるからいけない」と考えてしまいがちですが、思春期の子どもはどうしても「夜型」になってしまうのだと解説する専門家が
こんにちは、ススムです。朝方「7つの贈り物」という映画を見てた。前にも観たことあるが感動。。。(前回の続き)茶番と核心した私はある行動に出た。その前に言い忘れたことがある毎日バタバタ人が死んでいる!という状況でないのに、世間が大騒ぎしていたのはオカシイ、と私は直感的に感じていた。さらに、いろんな情報を調べるうちに、無害とは言わないが「普通の風邪にも満たない」と核心した私は「なぜ誰も騒がないのか?」と
あっという間に4月になりました。今年も4分の1が過ぎたわ(^^;こちらは鋪道の雪がやっと消えて、春が待ち遠しいこの頃です🌸4月からの抱負は、朝散歩の復活ができるといいな・・(昨年は一日坊主で終了)食後の夜散歩は地味に続けてましたが夜型人間ですが、今年度こそは、爽やかに朝活がしてみたいですまずは三日坊主から笑オールドソウルより愛を込めて何年かぶりの投稿となってしまいました。気がつけば、時の流れと共に、人々の意識が大きく変わってきているこ
こんにちは、ススムです。今日は昼から飲んでました。2001年の911の1,2年後、あるジンバブエ人と会った。すでに陰謀論者になっていた私は911に不信感を感じていた。そこでジンバブエ人に「911は何かおかしいと思うんだよねー」と言ったら、彼は「オフコース」It'sallaboutmoney!と言った。やっぱり。。。日本ではまだそのような考えはなかったが、アフリカのジンバブエ人にとっては、911が茶番で
こんにちは、ススムです。深夜族が回りすぎて、昨夜は早めに寝て(と言っても2時半くらい)起きたら昼12時。10時間近く寝たど厳密にいうと子供に「パパ(仕事)大丈夫?」と起こされた。というわけで私の陰謀論史の続きね。前回のようにノビー(落合信彦)の本の影響で今でいうDS、当時の軍産複合体という悪の組織がある、と気づいた。それが30年以上前。と言っても話をする人は全くいなかったが、たまたま仕事で仲良くなったSさんという方が、マニアでいろいろ教えてもらっ
え・・・・・・(😭)夜型人間のピンチ~。・・・(😭)若い頃から!!ずーーーっと夜型の人間である私・・・危ないやん??(苦笑)朝に無理して起きる人は、早寝早起きの人よりも早死にする確率が高いことが発表された研究論文で明らかになったそうです。この論文は、英国で43万人以上を対象に行われた6年半の研究調査が行われたそうです。夜型人間は朝型人間よりも死亡リスクが10%高いことが分かった・・・・(😭)調査の結果では・・・「間違いなく夜型」の人たちは「間違いなく朝型」の人たちより死亡するリスクが10%高
就寝時間【夜中2:00】割と遅い方だと思います。自分時間を満喫するため・朝が遅くていいので、だいたいこの時間です。今は繁忙期なので多少ずれているけど時系列で言うと・・・●18:00退社●20:00までに夕飯・お風呂●21:00前後まで残った家事など済ませるが、基本。実質この後、自由な時間となりますとにかく沢山録画しているのでもっぱらテレビ鑑賞📺地デジだけではなくBSやJ:COMも利用しているので、日本のドラマはもちろん、バラエティ・音楽番組も。韓流・華流ドラマも好きですね
おはようございます。トンボです。朝の4時からギンギンになってしまいました。と言っても、エッチな意味でなく、私が朝型でなく、完全な夜型人間で3時過ぎからスイッチが入った、という意味です。何をしていたか?というと名刺のデザインを書き直していました。名刺って大事ですよね?お話したとおり、最近いろいろ交流会に行くようにしてるのですが、名刺のインパクトって大事かな、と気づきました。普通に肩書き、ありきたりの業種だけは最悪「社会保険労務事務所XXXXX」
夜のワットアルン超夜型人間、私土日は基本外食の我が家レストランに行ったりフードコートや屋台飯を食べたり😋平日ワンオペ育児の私も土日は夫がいるため趣味のムエタイレッスンで夫がいない以外の時間は娘を任せることもできてありがたいです娘が1歳過ぎた辺りから土日の夜の寝かしつけは夫に任せゆっくり映画見させてもらったりお料理したりとお一人様時間を満喫日本にいた頃からそうなのですが、私、夜が大好きなんです。みんなが寝ている時間に自分は寝ていないんだぞー!と、子どもの頃
はぁ〜顔が好きから抜けられんよ、、
夫に疲れ気味0;00まで入眠してほしいとお願いしても昨日も福岡から電話があり4時間も話していた夫朝4;00リビングにいてる夫にびっくり!
今日は旦那が仕事で使うものを買いに駅まで出かけるとの事だったのでお散歩がてら、一緒に行きました時間が時間だったので夕飯も遅めに先に1人で食べちゃう時が多いんですがなるべく一緒に食べるようにしています夜になると、昼間よりも胎動が激しくなる気がします夜型人間の片鱗…?帰りにスーパーにも寄ったんですが小学生に満たない年齢の子達が時間は22時過ぎ4歳ぐらいの男の子に2歳ぐらいの女の子このぐらいの時間にはもう寝てるものでは?自分が何時まで起きてたか記憶にはありませんが2
今日のひとりブランチはパンケーキ小麦粉は不使用、粉は全てオートミール粉で作ってみました。(ダイエット中の罪悪感を緩和)思ったより普通のパンケーキで美味しくいただけました。さて、なぜ今日はひとり朝飯ではなくブランチなのかというと昨夜夜更かしして起きたのが正午近くになってしまったから。夜型⇒朝型へシフトしたハズが2日でまた夜型へ戻ってしまいました不覚『夜型から朝型にリセット!』昨日のひとり飯は塩麹唐揚げと玄米おにぎりとワカメスープ。野菜はアーティチョークとインゲンでした
.。❅*⋆⍋*∞*。*∞*⍋⋆*❅。.色々と忙しい今日この頃ブログ投稿も、サボってます(^^;)散歩も行けてないので🐾𓏸𓈒(ง˙˘˙)ว庭の花でもどうぞ‧☆°̥࿐週末は、大阪に住む娘と京都で合流して会うのですが夜型人間で、朝が遅い娘💦私はいつもの様に4時起きで先に着いて1人で散策🍀*゜11時頃合流してランチの予定です運動不足でメタボ気味のまめちゃん•*¨*•.¸¸♪⌣̈⃝♡⌣̈⃝⌣̈⃝♡⌣̈⃝⌣̈⃝♡
2024年3月13日(水)15:09朝はベランダに出していた資源ゴミも出した。先週の火曜の夜中に動力付きエンジン座席有り機械のエンジン発火不発で家に帰ることが出来ず、ジムに泊まったので、資源ゴミを出せなかったので、その分は邪魔なのでベランダに待機させるといふ結果となっていた。段ボール箱や紙類も出したので部屋はスッキリしたので、ジムに向かった。窓開け換気しながら、スタンディングバーベルショルダープレスから開始して、11:00には昼食を終わらせるといふ朝型人間プラス夜型人間の併用をしている。
私は夜型人間です。しかも夜型人間のロングスリーパー。頭と身体にエンジンが掛かるのは午後以降。はっきり言って社会人には向いてません。朝のカッ☀️とした日差しも苦手です(笑)。日焼けするし頭皮と髪に悪いし😅。夜型なので朝は弱いし。あの否応なしに追い立てられるような空気感と、これから一日が始まるというプレッシャー。子どもの頃から大の苦手でした。朝に良い思い出って、あまり無いんです。でも、夕方になると、何も予定がなくてもなんだかワクワクしてきます。一日が終わったという安心感と、晩御
お得と感じたイチオシ商品今週末ラストスパート!楽天スーパーセールまもなく終了!ママとして忙しい毎日を過ごしていると、『過ごす』というより『まわす』という感覚が強い。ちょっと心が乾くなぁと思いながら過酷な毎日を走り続ける。なんかたまにドッと疲れがきちゃって、身体がついていかない。若いときは気合いでどうにでもしたのに。年なのね。睡眠時間もしっかりとらないとね。
後の内容が変わったのでアメンバー限定を外します。夜型人間の私がお風呂に入るのは、日付けが変わってからがほとんど特に冬場は、足が冷えるとなかなか寝つけないのでお風呂で温まったら、そのまま布団へGo!という流れところが先月、入浴途中で突然髪も体も濡れたまま、ベッドへ倒れ込む事態に❗浴室で何故か急に気分が悪くなった?というかパニック症状になったことはないのだが、それに近いのか外であれば、その場にしゃがみ込むしかない感じだった頭にタオルは載せたものの、バスタオルは体に巻
私は昔超夜型人間でしたが結婚してから朝型人間になりました。結婚して朝食を食べる習慣がついたためと思います。現在は朝5時20分に目覚め5時40分に朝食を食べ7時過ぎにクリニックに着く生活スタイル。8時15分に始まる朝のミーティングまでの約1時間が貴重な時間。この時間の過ごし方が1日の仕事の質を決めると言っても過言ではありません。私の身近にも朝型人間の人は多くいます。お世話になってる社労士の先生は完全な朝型人間で5時台に仕事上のメールが入りま
ご訪問ありがとうございます2022年1月に第三子を産んだ四十路主婦の徒然ブログです子育ての事、お金の事、普段の生活などなど思ったままに綴っていきます家族構成夫・私長男ちゃい吉小4(10歳)長女プニ子年長(6歳)次男るん太(2歳)めんどくさがりで腰が重いけど家族が快適に過ごせるように模索中ですこんにちは、なゆたんですいつも毒にも薬にもならない垂れ流しブログにお付き合いいただきありがとうございます昨夜夕飯時から眠かった私はいつも通り子ども達に寝かしつけられまし
皆さん絶賛の映画、「梟フクロウ」原題:올빼미(オルペミ)韓国では、2022年公開。Netflixでは配信ナシ…😭ダメもとで検索したらocnで、27日夜11時半放送ワクワクしながら視聴しました。ちなみにocnというのは24時間映画を流しているチャンネル4行あらすじ盲人だが優れた鍼師ギョンスは、実力を買われ王宮に入り見てはいけないものを見てしまい、命の危険にさらされるー一言感想これは、劇場で見るべきでした😂聴覚が発達したギョンスの感じる様々な音は音響効果の