夜型人間

昨日書いた初ネトフリ鑑賞本宅では初めて別荘では昨年11月あたりからだったかご利用者となったそれまではアマプラひと筋だったのにここにきて嵐サンのボヤージュすら観てなかったアタシがいとも簡単にネトフリ寄りにそれでもまだボヤージュ観てませんけどもそんな本日もなんか観たい欲全開そのつもりでいたのに一方のそのつもりでいたことで本日終了となりそうなザお片付けに負けた2/12木曜日15時頃だったかそのへんから2/21土曜日同時刻ぐらいまで別荘に滞在していたのであれこれ

夜型人間の私はまぁまぁ観戦することが多かったです。どの試合も日本勢が一致団結して頑張っている姿が印象的で美しかった。限界に挑戦していることに感動した。私はあえて特定の選手を述べることはしないでおく。だって、まずこの場に選ばれたことが、それまでの道のりがどんなに大変だったから。参加していることがすでにスゴイことなんだ。ある選手がSNSのアプリを消去して集中するように努めたということは私自身共感を覚えた。戦うときに、あえて周りのことを気にしないことも必要だから。私が音楽をする、それは喜びな

こんばんは今日も元気なアラフォーおば・ゆか子です。ちょっとお久しぶりになっちゃいましたが色々わたわたとしてました入園入学3点セットレッスンバッグシューズケース体操着袋男の子女の子｜忙しいママの代わりに手作り日本製ハンドメイド名入れオリジナル刺繍シンプル軽い丈夫撥水防水ナイロンマチ付き受験長く使えてコスパ良し《葉紺》楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日はゆか子の永遠のテーマについて語らせてくださいどうあがいても夜型人間問題。

2月22日（日）ニャン♪ニャン♪ニャン♪猫の日😺🐈‍⬛🐈😻普段は超夜型人間の私を気遣って💤一緒にゆっくり寝てる愛猫たち（Ruby,Pearl,Rutile&Diamond）ですが、（笑）昨日土曜日は「GreatBlue」🐬（神戸三ノ宮）✨The186thSmoothSounds✨昼スペシャルライヴ🎤だったので🎶早起きしました！\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-お蔭様で🎉満員御礼✨🎊✨大盛況ライヴとなり💐心より感謝申し上げます💖ありがとうございました‼️m(

静けさを愛する「夜型人間」か、早起きして虫を捕まえる「朝型人間」かに関わらずあなたの体内時計は思っている以上に、あなたの心臓について多くを語っているかもしれません。アメリカ心臓協会紀要（JAHA）に掲載された大規模な新研究では、32万人以上の成人を追跡し、私たちの自然な睡眠・覚醒の好みであるクロノタイプが、心臓の健康にどのように影響するかを調べました。📢夜型人間はより高いリスクに直面する可能性▪️この研究では、「明確な夕方型の人々」（夜型人間）が、中間的なスケジュールを持つ人々に比べて

夜型はいいたくさん夜食べてテキトーにテレビ見てやむなく家事して母やらワンちゃんやら寝支度手伝ってその勢いのまま掃除してコソコソとゴミだしして夜空の星をみてめちゃくちゃ冷え切ったのでカフェオレを作って一人でまったりするオリンピックはスピードスケートかぁなんて思いながら今日学んだことアウストラロピテクスより前に、サヘラントロプスチャデンシスがいたこと大人にも必要な成長ホルモンは寝る時間に関係なく寝入ってから3時間後に始まるそうだ眠くなったら3時間以上寝ればいい

朝型か夜型かで投稿しようとしたら記事が消えましたなので普通に投稿完全なる夜型人間ですだって仕事終わりは22時〜23時帰宅24時それから少しまったりTVを観たり何か食べたりするし朝もレッスンがあるので8時とか8時半レッスン時間に合わせて起きる昔はクラブで遊んだり午前時間1〜3時にショーにもよく出ていたから完全なるショートスリーパー今は随分なお年頃なのでなるべく2時頃には寝ようとしてるでも油断すると4時でも至って元気なおばあちゃんです👵本日は毎年恒例

お気に入りの過ごし方やルーティン昔から夜型人間で、朝早くに活動するのが苦手なタイプです。それは今も変わらず同じ。最近感じてることがあって、夜だから寝なきゃいけないという常識に自分を合わせることが苦痛に感じてきてる。朝だから起きなきゃいけないとか、昼だからこうしなきゃいけない、夜は夜中だから寝なきゃいけないという誰かが作ったルールに対してそれ自体に実は無理やり標準を合わせていたという事に気がついてしまった。眠いなら寝ればいいし、お腹が空いたら食べればいい。もっと自由に生きてい

夜の11時半になりました。昨日から子どもが12時までに寝るとのことで私も参加することにしました。その方が身体にも頭にもいいです。夜型人間なのでついつい何もしてなくてもダラダラ過ごしていたのですが、それがなくなるだけでもいいのかもしれません。また、電気も薄暗くしてみました。うーん、もう寝るしかないですね!

朝は二度寝するものでしょ？(笑)寒いとどうしても布団が離してくれないよね(笑)早めにかけておいた目覚まし時計で起きてもあとちょっとだけ・・・と思ってたらヤバイっ！って飛び起きる羽目に（泣）これが休みの日になると安心して二度寝三度寝wwwそれもさぁまとめては寝られないから何度も目が覚めるのにまたウトウト・・・まぁそれが気持ちよかったりするんだけど休みの日でも予定があるとなかなかのんびり惰眠をむさぼるわけにもいかない(笑)早く眠れればいいのかもしれ

お気に入りの過ごし方やルーティン完全に夜型人間の私疲れてたら途中で値落ちしちゃうこおもあるけど日付が変わってからゴソゴソなんて当たり前wwwたいていはアプリでラジオ聴いたりTiktokをダラダラ見たりあんまりたいしたことはしてないけどなんとなく夜中って落ち着くのよね連休なんて完全に昼夜逆転状態にやることも(笑)よく年取ると早起きになるとか朝型になるなんて聞くけどあれウソやねwww、

習い事で丸一日使う今日明日は大会があり子ども達は補習校をお休みして大会に参加です今回の会場ですジムのある建物しか入ってないですがジムの反対側にはスケートリンク朝はアイスホッケーやっていました朝6:30に自宅を出て家に帰ってきたのは21:00前です私たち何時間あの場にいたの？？と思ってしまいますがそういえば去年もそんなだったかも…唯一今年はこの週末が暖かいこと昨年は結構な雪が降って会場に行くまでも一苦労だったので今年は本当に楽に移動できましたそして柄にはなくせっせ

昨日の夜ごはんすき焼きそして本日のお弁当はすき焼き残りを卵とじ…今日は私は職場の人たちとお弁当買いに行くんだ〜人気あるから買えないと困るけど買えるといいなところで夫さんはかなりの朝型人間私は低血圧のせい？か夜型人間ほんとね合わないのよねーー笑朝からめっちゃ話しかけてくる夫さん私は頭回ってないんですよ食べ物の趣味も合わないしねなぜ結婚した？となるけどドンピシャで合うことがある！お互い縛らない性格これに尽きるいやーこれ私には1番大事なことおそらく夫さんも

私の大好きな○○先生へ○○先生は典型的な夜型人間でしたね🌙でも○○先生、早朝ウォーキングはそれはそれで気持ち良いですよ。○○先生はブランコは好きですか？○○先生と一緒にブランコで遊びたかった～。今日は霜柱は無かった。◯◯先生、今日は雪ですよ☃️❄○○先生、天国では朝型に切り替えてみませんか？

待ちに待った週末だぁ〜〜〜うぇーーーい！＼(^ω^)／退院したらあっ！という間に時間が過ぎていき、いつのまにかこの生活が日常になって来ました😂退院した日だけ優しかったM氏🤣wもう今やお互い通常モード😂もう梅が綺麗に咲く季節なんですねぇ幼稚園の行く途中で見られる梅に毎日癒されています✨そして選挙🗳️こちらにもちょくちょく書いておりますが、叔母の"投票お願いね🤲"メールは健在ですうーーーん好き❤️wwwいいじゃないの〜人にどう思われる気にせず、心のままに人に頼める素直さと勇

おはようございます今日もなんとか元気な愉快なアラフォーおば、ゆか子です人生を愉快にする！超・ロジカル思考【電子書籍】[千田琢哉]楽天市場寒いですね〜。この季節、ほんと活動量が一気に落ちない？気づくと「今日なにしたっけ…？」ってなるやつそんな私が最近たどり着いた元気に過ごすための最大の秘訣を今日は書きます【おもしろプレゼント】おもしろtシャツ俺流総本家魂心Tシャツ元気があれば何度もできる【メッセージtシャツおもしろ雑貨文字tシャツ面白文字入りバックプリン

今日は久しぶりに、早起きして外でのお仕事でした☀️夜型人間の私は、普段はだいたい11時頃に起きて（最近は寒さもあって、さらに布団と仲良し）、家にこもって作業する日々。そんな私にとって、7時起き＋車で片道1時間半は、なかなかの試練…！笑正直しんどかったけれど、たまにはこういう日も大事だなって思いました。ニートじゃないけど、ニートみたいな生活をしている身としては、「ちゃんと外に出て働いた日」ってだけで、ちょっと誇らしい☺️仕事終わりに、ふらっと個人経営の鉄板焼き屋さ

昔から、夜型人間…夜の方が1人時間作れるから早寝早起きにチャレンジしてみようかな笑子どもじゃないけど早起きして、白湯を飲んでみようかな…鉄瓶、久しぶりに出してみた主人は、年齢のせいか朝早く目覚めるので、朝かち合うのがちょっとね…朝の内に、苦手な片付け・夕飯の準備(野菜切る)とか…やってみる⁈夕飯とか、その日のスーパーの安売りとか見ないと決められないタイプ今年は、朝型に向けて変わってみよう

こんばんは夜型人間です最近朝絶対に起きるけど体調が悪くて朝ごはん食べたら昼過ぎまで死んだように寝てます、、、もちろんベビにちゃんとごはんはあげてます死にかけの顔をしながらそこから死んだように寝て起きたらさっきの体調不良なんかどっかに行ったようにブーストが謎にかかって動けるようになりますほんと言うこと聞いてくれないし思ったように動けない、、泣ける編み物もやっと午後からはできるくらい体調回復しました今日はたわし完成しましたムラサキミルク💜あと、丸く編む練習してます

早起きは三文の徳。得じゃなくて徳。三文って600円くらい？寒波も来るし、早起きしないとね。今日は７時おきでした。朝型を目指しますよ、夜型人間だけど。では。

んは。あかん。皆様ふくさんお腹痛い。絶対食べ過ぎ。後輩の女の子に一昨日の飲み会の写真をたくさん撮ってくれたんだけどデブすぎてやばい。そりゃ若い男の子にママって呼ばれるわな。わら。でもこればっかりは若い時みたいにすんなり痩せれないしなかなか難しい。でもふくさん昨日思い切って体脂肪とか体重の減少するサプリメントを買いました。1ヶ月分のサプリメント。飲んでみようと思い。まぁサプリメントで痩せたら苦労はしないけどやはり運動しないと痩せないよね。。って

三日坊主になっても続けるよ。おはようございます。５時に起きました。ゲームしました。今、６時過ぎ。今から朝の身支度をして。７時に朝ごはん（納豆）食べて７時半に家を出ます。あとは二度寝が怖い。ゼロコーラ、昨日もチケットでゲット。一昨日入手したはずのチケットは、幻でした。そんなにうまい話があるわけなかった。私は根本的に夜型人間なので、この際、朝型に転換しようと思います。5時から６時に起きたいですね。で。コーラを一箱買えば良いんじゃね？と思われた方もおられるかもしれません。１日２本と

いやーーーここまでくると我が娘にあきれてしまうわ！昼まで寝てて夕方６時前また出ていきましたわ今日は家にいるかと思ってたが７日から毎日夜いませんわ！１週間ですねま部屋の片付けなど全くせず１週間はねーーー昼間行動するなら良いとして仲間皆が夜型人間これじゃー皆独身だわな〜結婚してたら無理やし今日もいないと聞いて返す言葉もござんせんでした！学生じゃないので何も言いませんがせめて昼間いるならかたづけろーーーーー

なんとなく日本の行事はやっとかないと？って思ってるんで鏡開き小さな干支の人形が乗っかってるお供え餅で餅が食べられるのは私と娘だけなので爺にも汁粉だけ持っていきました私は小さく切った餅焼いて薄いの2個入れました病院で先生と娘漫才してから採血してスーパー寄って帰宅時事の好きそうな魚類など買って渡しましたらニコニコのご機嫌先は汁粉でニコニコうんしばらくはご機嫌な日々を過ごせそうです娘金曜日は温泉同好会で夜中帰宅土曜日は帰国中の友人と食事と飲みで２時帰宅（娘は車な

転職して2ヶ月ちょっと経ちますが、現時点で良かった点は、睡眠時間が増えて自律神経が安定したこと！！仕事内容を変えたいと思ったのが転職のメインの理由だったのですが、働く時間帯が変わった効果が想像以上でした！前職は会社から家が遠いのもあり6:30起きで0:30寝の6時間睡眠。休みの日に10時くらいまで寝溜めするので、起きる時間バラバラで自律神経がボロボロ…。会社に行っても眠くて仕方ないのでカフェインを摂取し、余計自律神経が乱れる…の繰り返しで不眠症になりかけてました😱元々朝が苦手で、起きること

二子玉川エンビロンフェイシャルサロン『SOLA（ソラ）』の村井里美です。初めての方へ／メニュー／最新ご予約可能日今日からお仕事始めの方が多いですね。サロンは明日からスタートなのですが年末年始で、すっかり夜型になってしまい起きられるかどうか心配😟本来、夜型なので何もなければ何時まででも起きていられます。夜の時間が楽しくて楽しくて寝るのがもったいない。（朝型の方は真逆なのでしょうね。朝の時間がもったいなくて早起き）夜中のし〜んとした部屋で読書したりイヤフォンでY

みなさまおはようございますお正月🎍どのようにお過ごしでしょうか？ゆっくりできていますか私は吸血鬼🧛‍♀️のように完全夜型人間になってしまいどうしようか💦と不安になってます余裕がある時ほど実はなかなかやるべきことがすすななくないですか？！時間って本当に本当に貴重なものでお金で買えないし返す事もできないし残りの少なくなってきた人生の時間無駄にしないように。本当に大切な人に使うやりたい事や必要な事、大切だと思える事につかう。整理して厳選していかないと！私の場合

声には、心の奥の声が隠れています。そして、思考には、未来のヒントが詰まっています。音声心理士・ヴォイスセラピストマンダラチャート認定講師の萩野麻美です。このブログでは、「心」「声」「思考」をやさしく整えながら、あなたの人生を軽やかにするヒントをお届けしています。ふと立ち止まりたくなったとき。モヤモヤの出口が見えなくなったとき。ぜひここを、あなたのアタマと心の整理箱として、覗きにきてくださいね。生活時間、見直し中です。中学生の頃、ラ

今日は冬至夜型人間ですが日の出が遅くて日の入りが早いのが昔から嫌いです。冬至が来るとあぁ、やっと日が長くなって来ると明るい気持ちになります。負のエネルギーが最低値になり明日から生のエネルギーに転換する日です。冬至にやることは「攻めない」「責めない」こと決断を急がない無理に動かない正しさで人を裁かないその代わりに冬至にやることは「整える」✔感謝を書く✔今年よくやった自分を認める✔不要な思考・執着を手放す✔体を温める✔静かに願う願いは大きさではなく、自分の人生の

副業（収入的には本業）で塾講師等をしていることはいつぞや記したが、今週土曜……つまりは本日より朝の授業が始まる。基本的に塾というのは学校終了後であるから、夕方から夜の仕事ということになる。つまり、昼間まで寝ていることが可能……言いようによってはかなり時差出勤の業種である。アタシみたいなスーパー夜型人間にはそういう意味でも適職と言える。何が言いたいかってぇとだな……眠い！！眠すぎて鞄間違えて出勤したきてもーた。筆箱とメガネが無い。筆記用具は、まあなんとかなるとして、メガネ無いのはかな