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皆様、GWはいかがお過ごしでしょうか?気候も気持ちよくて、最高な連休ですよね✨フリーランスに連休はありませんが、毎日休みのような、仕事のような、不思議なライフスタイルです。最近はとうとう、23時~2、3時まで勉強してみています。というのも、もともと23時か0時にお布団に入っても、なかなか寝付けず、2時3時になっていて、その3~4時間布団の中でもんもんするの勿体ないな、と思い初めまして…(大体そういう寝付けない時って、過去の反省会や今までの人生で嫌な経験や思い出
今度家族になられたワンちゃんの為に、ワンちゃんに合わせて夜型を朝方に切り替えられ、私の方もお昼時間に予約変更をなさいました。お仕事は夜にかかられるので、夕食のお時間がお困りだろうと思いましたが、そんな私の憶測など飛んで行ってしまう程の決意に見えました。子育て時と同様、自身の事は二の次、どんなことも子供の為だったら出来る母親の愛。そんなわんちゃんと一緒に規則正しくおねんねなさり起きられるという事です。こんなことでもないと、矢張りご自分たちのお仕事に合わせて来られた長い習慣は
夜型、というわけではないが、朝が苦手だと経済的に負担が大きい。まず、1限が担当できないため、内科医の診断書が必要になる。1限を担当しないといけない、と、私が台灣大學にいる間、決まってしまった。多様性を鑑みない、とても乱暴な決定である。それはともかく、コーヒー、紅茶も、普通のものは飲めず、ディカフェなので、割高になる。朝が早いときは、入試業務など、前泊する羽目になるが、その宿泊費はもちろん自腹である。10年ぐらい、東京医大の人間ドックに行っていたが、8時代に来いというので、3年ぐらい前
今、4月29日23時20分今月の目標は早寝早起きです!今日、明日、もう残り2日。今すでに23時過ぎてお風呂も入ってないけど、頑張ります夜型になってるから朝方に戻したい
私たちのカラダは自分が食べたもので作られている訳ですが、便秘には生活習慣も関係していますよね😊お客様とのカウンセリングの中で、お腹の不調以外のお身体の不調や生活習慣、日常の環境、お食事の摂り方などをお伺いするのですが、便秘などのお腹不調やお身体の不調を招く習慣になっていることが殆どです😱g✅水分が摂れていない(摂れない)。✅お野菜や食物繊維を摂っていない。✅好き嫌いが多く偏った食生活になっている。✅食事をゆっくり摂れないので早食いになっている。✅忙しくて寝る時間が取れない。
Aloha(ごきげんよう)「ラウレア」広井昭子です概日(サーカディアン)リズム=生物に備わる昼と夜を作り出す1日のリズムを整えましょう。簡単にいうと、太陽が昇っている時は活動して、太陽が沈んでいる時は休む(眠る)ということです。このリズムは、血圧・体温・ホルモン分泌の変動に影響を与えます。ということは、心と体に密接に関係するのです。現代は夜型になりがちですが、心と体を整える為に早寝早起きをおすすめします。夜型になってしまっている方は、昼間に体を動かしてヘトヘトとになる・お昼寝は短時
おはようございます☀️朝5時からウォーキングしてました👣でも明日☔️マークだった……くすん。夜型を直すべく、頑張ります🔥キルシーから、ちいかわコスメでるんだけど可愛すぎ🤦♀️下のラメ、涙袋に塗りたい🥺Qoo10で売ってるんだけど、セットで6000円……高。最近あんまりポイントメイクしなくなったなぁ。だからこそ、買うの躊躇ってる(´・ω・`)前は毎日してたんだけどな。面倒くさくて💦今日は特に予定ないので、ドラストにでも行こうかな。グラノーラ買ったから、牛乳
GW始まりましたね!今日は久しぶりに早起きして朝からウォーキング。ここ最近、夜勤もMAXに忙しくなかなか疲労が取れず朝起きれなかったり、他の仕事も作業が多く、夜遅くまでかかったり家にこもりがち。夜に煮詰まってウォーキングすることもあったけど、朝の爽快感はやっぱり格別です!そこから、帰宅し掃除して、仕事モードに。集中力もキープできて朝からいいスタートがきれました。みなさんは朝型ですか?夜型ですか?ちなみに私は超朝型人間です。今は夜勤もして
こんばんは!ななです!ここ2週間程で沢山環境が変わっているのでそのお話をしようと思いますまずは、新しい仕事を始めました!事務職で今まで一度も経験したことのない分野ですただ今のところめちゃくちゃ楽しい!なんかやったことなさすぎて、もちろん慣れないし、色々掴めてないところもあるのですが、毎日何かしらできた!って思えることがあるので日々挑戦です笑生活リズムも今まで夜型だったのが、出勤時間も早まったので朝型に近づいてきていて、色んなことがひっくり返っていますが、とにかく楽しくいろんなこと
いつもありがとうございます。花子です。『第一関門突破。何のお酢を飲んでるか、情報公開します。』花子です。いつもありがとうございます。今日の0時、就寝中に攻撃を受けて、諦めて起きて記事を書きました。これ↓『本当に思い出になりました。就寝中の攻撃再開です…ameblo.jp『電磁波攻撃に有効な、もう一つの飲み物。情報公開。』花子です。いつもありがとうございます。ぶっちゃけ書きたくないです。書いたら私も攻撃を受けます。恐いです。この飲み物の情報は、墓まで持って行こうかと思ったのです…ame
仕事はじめてからめっちゃ夜型🌕前は7時間睡眠していて、最近良く寝れない…5、6時間ほどで目が覚めてしまいますなんでなんだろ…今日は朝活☀…したいわけじゃないけど白髪が限界なだけちらほら見える白髪をやつけているよ旅行以外昨日🍣食べた以外お金使ってない…基本コンビに行かないし、ご飯も家からなんらかを持って行くから。夜は冷食パスタやカレーうどん職場に置いたから今日ランチしちゃおうか…元気でないから肉でもいったろーかしらこうゆう感じの美味しいやつ食べたい(笑)5月病の前倒しかしら…や
おそようございます完全に夜型です✨✨✨✨✨✨でわでわいただきますo((*^▽^*))oそれでは本日も超ご安全に┏(^0^)┛
本日のTシャツ「いつもねむい」心の声をそのまま作字して仕上げました。いつもねむいけど、毎日ちゃんと起きて学校や会社に行ってるエライみんなに着てほしいデザインです。ほんとエライ。ここからいつものPRですキマグレインクがデザインしたTシャツはこちらのショップで手に入ります。TシャツトリニティsuzuriClubT今日もありがとう。
早寝早起きは健康のもとということは昔から普通に言われていた。多分そうだろうと私も思う。けれど明るい電灯の下で昼間と変わらない生活ができてしまう現在では自分の意志を持って電灯を消し就寝しないことには眠ることが出来ない。録画機能を使えばテレビ番組は観たいだけ観れるし、その他の媒体を使えば時間も場所さえも関係なくなる。なんて便利な世の中になったことか。そういう生活環境が夜型人間をふやしているのではないだろうか。(仕事の都合上やむをえず夜起きていなければならない人は
元は夜型なのに、コロナになってからは何故だか夕方から夜にかけてしんどくなってしまうので、余力があるうちに晩御飯を作らないと起き上がれないこないだの買い物で豚ロースブロックが安かったので、パッと買い物かごに入れて豚大根の煮物にしようと考えてた。作れて良かった×2
おはようございます本日も良き日が訪れますようお過ごしください♪今朝は昨夜の雨が止み少し明るい曇り空の朝でした昨夜は今募集中のソウルミッション体験会でいつもはオンラインですが今回申し込んでくれた方はリアルに会える距離の方だったので食事をしながらの体験会となりました😊なぜ体験しようと思ったのか?を尋ねると最初は誰もが同じなのですが自分の事が分からないのでどう説明してよいか迷いますしかしゆっくりと雑談をしながら話を進めていくと『魂の不動』でしたやりたい事は何となくあ
早起き嫌い😠夜型なので朝起きるの無理でーす面接10時からとか早い出社するようになれば9時、、、、むーりーパートで暮らしていこうかな目標は低く!安定で!
今日は午前中は日用品などの買い物に行き、午後からは仕事で帰宅がいつもより遅くなり、晩ごはんは次女と2人で外食しました。夫は昨夜から仕事で不在です。いつ帰ってくるのかな?😗すごく久しぶりにリンガーハットに行きました。7.8年ぶりかな。なんか餃子が昔より黒くなったような、、、ビールと一緒に出てきたしょうがの味噌漬けみたいなのがやけにビールと合っておいしかったです🤣今日はたいして働いていないのにものすごい疲れてしまい、酔いも早く、帰宅後ワンコと一緒に2時間ほど、爆睡してしまいました💤
オーマイ・ダッド!近々再開します。昼間は、執筆以外の仕事があるし、父の世話もあって、原稿を書くのは夜中になってしまいます。でも原稿を送信した瞬間が至福の時。まだ、外が暗いので、急いで寝ます。昼間見た、近所の桜。札幌はエゾヤマザクラが多いです。オーマイ・ダッド!父がだんだん壊れていくAmazon(アマゾン)
ようこそブログへゼローダ5コース休薬日2023年右胸から分泌物5月右乳房上外側部乳癌告知*浸潤癌4cm病期ⅡB*リンパ節・3~4個💉EC療法4回を2回で断念💉Wパクリタキセル12回(6回目で分泌物出て中止)10月乳房全切除術ステージⅢB病理診断トリプルネガティブ乳がんリンパ1/16💊ゼローダ6コース↓今ココ(5コースから減薬)🏥放射線25回(予定)鬱病:パキシル1錠トリプタノール1
春に体調を崩しやすい理由を書き出してみました。・3月中旬~春休みに入る前の午前保育ラッシュ(うちは園が遠いので、送ったと思ったらすぐお迎えの時間…トホホ)・1ヵ月近くある春休み(この時点で、園が大好きな我が子はやや不安定になる)・新年度準備&クラス名書きかえ作業(地味に大変毎日コツコツしてたら大変じゃないんだろうけど)・新学期が始まり、我が子が本格的に不安定になる・朝早く起きなければならない緊張感が漂う(私は元々夜型で、朝弱いんです)・花粉症つらい黄砂もなかなか・特に!今
なので21時には食事を終えて、水分もそこそこに明日は飲まずに健診だ。なにより早起きしなきゃなので、24時前には寝たいところ。なんか明日は雨らしいので、ちゃんと起きられるか心配だわね。生まれてこの方夜型なので、多分死ぬまで夜型なんだろうと思う。実際、夜型の遺伝子と朝方の遺伝子があるらしいからね。確実に夜型なのだろう。やれやれ…徹夜したいくらいには苦手だ。寝よ寝よ…。
若い頃から好きな時間夜遊びや夜の仕事をやっていたこともあって夜に出歩くことが多かった繫華街には多くの人がいて孤独なのに孤独ではない安心感が不思議とあったもう繫華街に遊びに行くことはなくなったけど今でも夜の時間が好き今は彼の生活リズムに合わせているから夜型の生活になっている彼は家で仕事をしているので私もその時間は彼の仕事の手伝いをしていて一緒に外食したり外で遊んだりは出来ないけど近所のスーパーやコンビニに買い物に行く
職場の人に桜のライトアップが素敵な場所を聞いてしまいどうしても行きたくなったフットワークの軽い旦那ちゃんと夜型の子どもを誘い夜桜鑑賞に繰り出した桜の花はかなり散っていたけどライトアップによって花火のように浮かび上がる枝垂れ桜とても幻想的な眺めでした今年は桜を存分に楽しんだ幸せな春です
そうやなあ天体の音楽に相応しいかあ(˘ω˘)スヤァリムスキー=コルサコフのシェヘラザードなんぢゃないの?(˘ω˘)スヤァ色々知ってるのは年齢のせいか(ΦωΦ)(ΦωΦ)(ΦωΦ)(ΦωΦ)(ΦωΦ)(ΦωΦ)(ΦωΦ)(ΦωΦ)まあ後でドストエフスキー朗読も(ΦωΦ)(ΦωΦ)(ΦωΦ)(ΦωΦ)(ΦωΦ)(ΦωΦ)(ΦωΦ)(ΦωΦ)(ΦωΦ)つくづく夜型wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwどにちようびぐらい
前にも書いたんだけど彼女は夜型で私は朝型だ…いつも私が眠くなって夜は「おやすみなさい」ってなるだけどね私が体調が悪くて早い時間からウトウトしてしまって…昨夜は何度も目が覚めて…眠れなかった話をしたんだよ…そしたらね「そんなこと」「知ったこっちゃない」…みたいなこと言われて黙ってしまった…私…「あっ…」「黙った…」って彼女その後の彼女の言葉は言葉にならない暗号みたいに聞こえて…最後に「これも」「すれ違いか…」「おやすみ
ようこそブログへゼローダ5コース減薬3週目(>_<)明日1日飲んだら休薬日!!イエーイ朝のお弁当作ってからまた横になってるけどゴソゴソ動けるようになってきて嬉しいです。2023年右胸から分泌物5月右乳房上外側部乳癌告知*浸潤癌4cm病期ⅡB*リンパ節・3~4個💉EC療法4回を2回で断念💉Wパクリタキセル12回(6回目で分泌物出て中止)10月乳房全切除術ステージⅢB病理診断トリプルネガティブ乳
みんなの回答を見るわんばんこです☆これも初回公開日を載せずに過去に公開を繰り返していつの記事か不明な点はご了承下さいませm(_)m))皆さんわんばんこです☆☆日本も段々コロナ感染者数が鎮静して来て何となくホッとしてますがまだまだ油断は禁物ですねさて今度はこんなブログネタです。『あなたは朝型?夜型?』ですが・・・昔は夜が中々眠れず『夜型』でしたが今は歳のせいか完全な『朝型』ではないですが以前の様な『夜型』でもなくなりましたよというのは相変
生活リズムが夜型の人は、朝型の人に比べて不健康な生活を送っている割合が高く、糖尿病を発症するリスクも高いことが、米国の中年女性を対象とする研究で明らかになりました。
おはようございます♪夜型にシフトすると…やっぱり身体は動きやすい痛み止め💊飲みながらですが!かれこれ3年は,飲み続けてるなぁ最初は、あんまり飲まないようにと…言っていた先生方も,今は何も言わなくなっちゃってます常時2種類を切れ目なく飲んでます今朝は,駅の階段に挑戦2往復しました下りは、やっぱりふらふらしますいつから電車🚃に,乗れてないのか1年半はたつと思います心臓🫀が、悪い時は登れなかったので…成長してると思うことにします良くなっている場所もあれば、悪くなった箇