夜勤弁当

元旦初日から息子が夜勤なので夜勤弁当をつくりました♪お正月ボケなのか…写真撮り忘れたー献立は…揚げるだけのクリームコロッケチンするハムエッグもやしとちくわのナムル筑前煮お正月ように作った筑前煮を入れちゃいました味が染みてて美味しいはずなんだよねー行くのやだなーって出かけて行きましたお正月だし気分はやだよねー気持ちはわかるよ息子よ！

今年の抱負を宣言しよう！継続の鬼になる👹負けたらあかん▼本日限定！ブログスタンプ夜勤弁当です。朝御飯はタラバガニ風なカニカマです。元旦から夜勤勤務頑張ります。今年の私の漢字は和です♪私と関わってくださる全ての方々と仲良くさせていただけるように人間革命、精進していきます。今日も出発前の朝の勤行で60分題目あげました。無事に夜勤終わりますように。

今年も後４日仕事納めで長いお休みに入る方が沢山いる中ですがお一人様になって22年長期の休みには全くご縁がありません新米バツイチの頃年末年始の家族連れの中に混じってスーパーで買い物をするのが苦手でした幸せそうな光景を見て落ち込んだり反省したり少ない買い物なのでお一人様感満載で恥ずかしかったですそんな初々しい時期から色んな経験を経て22年経ちもうすっかりベテランになりました（笑）後ろに並ぶと早いですよ～なんて心の中で叫んでおります今でも年末年始の家族連れを

本日夜勤明け！午後イチからの会議の為に時間調整ガストでランチ！シチューとチキンでクリスマス🎄今年も残り1週間と言う事で明日から1週間は外食しない！買い物行かない週間にしたいと思います！10日前に車中泊で使ったかぼちゃ🎃が半分残ってましたので久々にかぼちゃ煮をしました今日の夕飯！かぼちゃは明日も明後日も食べます昨日の昼ごはん昨日の夜勤弁当いつかな？いつかの夜勤弁当いつかの？夕飯炊き込みご飯、いつのか？記憶に無い！けどね普通に美味しかった！全然イケる👍冷蔵庫に小松菜とほうれん

今夜はドライカレーを作ったので息子の夜勤弁当に入れました😊息子にはとろけるチーズを乗せたので食べる前にチンしてねっと伝えたよ後は、ブロッコリーサラダと大根の皮で作ったきんぴら隙間にはソーセージを入れたお弁当を今日は持たせましたさぁ頑張ってねー

本日の夜勤弁当献立は…揚げるだけのクリームコロッケきんぴらシソ入り卵焼きジャガイモとウインナーの炒め物卵焼きとジャガイモの炒め物は朝、多めに作ったのでそれをいれたのでちょいと楽しましたきんぴらも作り置きだっから入れるだけーギュウギュウに詰めたからしっかり食べてFIGHT💪

本日の夜勤弁当です献立は…チンするハンバーグ紅しょうが入り卵焼きペンネレンコンのきんぴら卵焼きは紅しょうがを入れて作りました朝のお弁当にはキャベツも入れたけど、今回は紅しょうがだけ甘くなって美味しんんですよねーしっかり食べておくれきんぴらは副菜に多めに作ったので、しばらくお弁当に入れるられるなー🤔よしさぁ頑張っておくれ

【夜勤用の自作弁当】お疲れ様です、一人暮らしの夜勤戦士です。・メインおかず：塩鮭（焼くの面倒だったからフライパンで適当に）・サブおかず：冷凍ミックスベジタブル（コーン・グリンピース・人参）をレンチンしてバター醤油で味付け・ご飯：自作ふりかけ（青のり＋ごま＋塩＋鰹節の残りで適当に混ぜたやつ）・トッピング：梅干し（酸っぱいの最強）とたくあん（ポリポリ最高）冷凍野菜レンチン＋鮭焼くだけだからマジで5分で完成する神弁当。味は…まあ男の料理だからこんなもんやろ！（ドヤ顔）夜勤って腹減るしコ

今夜の夜勤弁当です。盛り方がちょっと雑になってるwまっいいかそーんなお弁当の献立は…簡単手作りつくねハム入り卵焼ききんぴら焼いただけのウインナー簡単つくねははんぺんとひき肉とネギを混ぜて丸めて焼いて、餡を作ってからめたものですこれは明日のお弁当にも入るおかず決定‼️型は悪いけど、美味しいから〰️娘、びっくりしないでね

本日の夜勤弁当です献立は…シャケ甘めの卵焼きキノコチーズ焼き白菜とチクワのナムル焼いただけのウインナーメインはシャケ味付きを焼いたんですよーキノコチーズ焼きと白菜のナムルは朝のお弁当用を残して置いたものそして、卵焼きは甘いの食べたいと言うリクエストにほんとに甘めにしました食べたあとなんて言うかなー🤔明日、確認しようって思ってるさぁ頑張って〰️って気持ちを込めて

おはようございます。昨日は、日曜日ですが夜勤のため弁当を作っています。ま、玉子焼き以外は、出来合いのモノを入れただけですが・・・。これと、コーンスープをもって行きます。今日は、暖かいみたいですが明日は寒くなるようです。今日のうちに、外でやらなければならないことは終わらせないと。

今日はお休みだけど夜勤弁当のあったんですが、写真撮り忘れちゃったので献立のみ…揚げるだけのハムカツチンするハムエッグナムルピーマンと揚げの炒め物蓮根の甘辛煮ハムカツは夕飯のおかずにしようと思ったので、揚げるだけのをしました蓮根も一緒に揚げて、甘辛く煮ました良いおかずですで、写真撮るのすっかり忘れてたやっちまったなーって感じね

たまには横に撮ってみた本日の夜勤弁当献立はチンする唐揚げ海苔入り卵焼き焼いただけのウインナーじゃがいもチーズもやしのナムル今朝のお弁当のおかずを少しだけとっておいたので少しだけ楽チンでしたご飯のお供に大根葉のふりかけをのせておきました美味しいよしっかり食べて頑張れー💪

焼き鳥食べたあとやっぱりこれだな明日の夜勤弁当大葉をのせた焼き鳥弁当香りが焼き鳥を爽やかにしてくれるさらにタレを作った豚バラ、鶏皮、ねぎま最高のワクワク弁当おわり

本日はふたつです献立は…チンするクリームコロッケ野菜炒め🫑ピーマン入り卵焼き🫑ピーマンのしみしみ炒め🫑いゃー気がついたら今日はピーマン祭り🫑🫑🫑おかずほとんどにピーマンが入ってるよひとりでうけた実は昨日夜勤弁当の時にパスタを作ったから、よし明日、これ入れようって決めてて…（そしたら朝、楽チン）その後、ちょっと出かけて、戻ってきたら食べられてたー自分がお弁当用に小分けにしておかなかったのがいけなかったんだけど…でも、でもショックだったって話です

夜勤弁当！栄養満点の手作りランチボックスこんにちは、皆さん！今日も元気に夜勤へ向かうために、手作り弁当を作成しました。夜のシフトは体力が勝負なので、栄養バランスを考えてしっかり準備。今回のメニューはシンプルながら満足感たっぷりです♪弁当箱を開けると、まず目に入るのがおかずコーナー。ジューシーな青椒肉絲（チンジャオロース）がピーマン、にんじん、タケノコと一緒に炒められて、食欲をそそる一品。隣には新鮮なブロッコリーを蒸して添えました。緑が鮮やかで、ビタミン補給にぴったり！そしてメインのご

お疲れ様ですー！パート休憩中です今日はなぜか？45分休憩🤭従食のカレーうどん食べてお腹いっぱい眠くなってくるーあと20分もあるよ〜💨ひまーてことでブログ更新🆙昨日は佑ちゃん深夜1時にお迎えコールきまして思った通りのベロベロでした🤣久しぶりに会社の仲間と楽しく飲めてよかったね✨今日15時から夜勤だけど行けるのかなー？笑行くかわからないけど一応夜勤弁当🍱作って冷蔵庫入れてきた！！明日は朝1でアポ行ってそのあと実家に行く予定✨月2回くらいは実家様子見に行ってる

夜勤シフトのための手作り弁当！簡単ヘルシーでパワーチャージこんばんは、皆さん！最近、夜勤続きで体調管理が大事だなと感じている私です。そんな中、今日も頑張って弁当を作ってみました。夜勤って不規則になりがちだけど、手作りのお弁当があるだけでモチベーションが上がるんですよね♪今回は、シンプルながら栄養バランスを考えた一品をご紹介します。※自作弁当作っている時にブログ投稿予定でしたが、なかなか時間取れない為、この時間になりました🙇今日の弁当メニュー-主食：白米withふりかけと梅干

本日の夜勤弁当だよ献立は…チンするソースかつキンチャク卵里芋の煮物しみしみピーマンキンチャク卵は油揚げに卵を入れて夕飯のおかずをと思って煮ました久しぶりの割に、ちゃんと出来たかなってお弁当に入れても目立つ感じになってるよねー実は明日お弁当が私以外いらないのよー簡単にするつもりこれまた、たまには良いよね💕︎

外はすごい霧の朝です何も見えない笑そんな朝のお弁当は2つ献立は…チンするほうれん草とチキンカツ塩昆布入り卵焼きピーマンと油揚げの炒め物里芋の煮物里芋の煮物は昨夜作りました母から皮も剥いて冷凍された里芋を貰ったので、煮っころがしです私って天才って思うくらいに上手にできました今日の夕方には夜勤弁当を作るのでそこにも入れますだって上手に煮えたから👏

夜勤の活力源！自作弁当でパワーアップ✨こんにちは、皆さん！最近、夜勤のシフトが増えてきて、体調管理が大事だなと感じています。そんな中、今日は自分へのご褒美として、栄養満点の夜勤弁当を自作してみました。手作り弁当って、愛情がこもってる感じがしてテンション上がりますよね♪弁当箱を開けると、まず目に入るのがおかずコーナー。メインはジューシーなシャケの焼き物！皮がパリッとして、中はふっくら。シンプルに塩焼きにしましたが、これがご飯にぴったりなんです。隣には新鮮なブロッコリーを添えて、緑が鮮や

本日これから夜勤の息子への夜勤弁当献立は…ミートボール焼いただけのウインナーピーマン入り卵焼きひじきの煮物こんにゃくの甘辛煮(チョイから)朝のお弁当のおかずを多めに作り取っておいたので楽ちんでした実は昨日ちょっとした手の手術(ばね指)をしたので手が痛いのよでも、私は頑張って朝から家事やってるよーお弁当も作ってさ私って偉いよねーwww(自分で言ってみた)週末はお弁当がないのでちょいと嬉しい

夜勤のお供に！簡単手作り弁当でパワーチャージみなさん、こんにちは！最近、夜勤シフトが多くて、毎日の食事に工夫を凝らしている私です。今日は、そんな夜勤用の弁当を紹介します。仕事の合間にサッと食べられて、栄養バランスも考えた一品。しかも、材料費を抑えてお得に作れちゃいました♪写真も撮ったので、ぜひ見てみてください！弁当のメニュー詳細-ご飯パート:ベースは白米に、スガキヤの五目ご飯の素を混ぜ込みました。この素、なんと半額で98円でゲット！鶏肉や野菜の旨味が染み込んで、風味豊かな炒め

今日から、夜勤夜、寝るから昼、寝るへと切り替えが大変さて、早朝からスタミナつけて、寝よう「釜玉うどん」朝から食べます醤油と砂糖かつおぶし刻みネギすりごま高菜明太卵黄朝から、いたたきます。ついでにダイナミック盛り付け夜勤弁当🍱😋おわり

こんにちは大阪市は晴れ時々曇りこたつ、アカンわ…子供達を送り出し朝ごはんとお弁当のお皿洗いと１回目の洗濯が終わりこたつでSHEIN沼に陥りながら寝てしまっていた…あー、アカン！こたつ最高に気持ちいい！！こたつをセットしてから既に３回、二人きりの夜を過ごしていますなので体はすんげー痛いっすSHEIN×こたつとかマジで沼しかない、ドロドロ～と、ぬかるんどりますわ。オジョー(高３)は金曜日まで４時間授業てわで今日は友達とランチに行くのでお弁当は無し明日はいるって言

こんにちは今日も一日おつかれさまでした。気づけばすっかり秋の空気になってきましたね。今朝はなんだか寒すぎて丸くなって寝ていました。布団の準備もそろそろしないといけないですね。そんな今日は「豚こまと舞茸の甘辛炒め」をメインにしたお弁当🍱お昼にはあったかいお蕎麦食べたのでたんぱく質量は20g以下。夜勤のお弁当はたんぱく質25g以下にできるよう調整しました。🍽本日の夜勤弁当メニュー・豚こまと舞茸の甘辛炒め・ピーマンの塩炒め・ねぎ入り卵焼き・にんじんのたらこ炒め（減塩ver）・ごはん

今晩は☺️お疲れさまです。今日は秋晴れの中、毎年楽しみにしている農林水産祭に出かけました。場所は私のあさんぽコースの大きな公園です。アラカン飲んべえ夫婦美味しいものを求めクーラーBOXに缶ビールと缶チューハイを入れ参戦してきました！😋毎年ここで楽しみにしてるのは？↓煮だここれはマストです！柔らかくて旨いっ。たこの唐揚げも大分しいたけ大分和牛大分の名産品がたくさんで九州各地からもお客さんがたくさん来られるようです。今日と明日二日間開催です。これは和

みなさん、こんばんは✨いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます✨この度、私の記事「ズボラに作った夜勤の手作り弁当」が、これアメトピに掲載されました！『夜勤のための手作り弁当！栄養満点で頑張るぞ』夜勤のための手作り弁当！栄養満点で頑張るぞこんにちは、皆さん！最近、仕事のシフトが夜勤続きで、食事が不規則になりがちなんですよね。そんな中、今日は自分への…ameblo.jp本当にびっくりして、嬉しい気持ちでいっぱいです。夜勤の疲れを吹き飛ばすために、冷蔵庫の残り物でサ

夜勤のお供に、手作り弁当でパワーアップ！✨こんにちは！最近、夜勤のシフトが多くて体力的にも精神的にも頑張っている私ですが、そんな日のために手作り弁当を作ってみました。今日のメニューは、シンプルだけど栄養満点の和風弁当です。写真を見てください～！メインは白ご飯に、ひじき煮とごまをトッピング。ひじきは鉄分たっぷりで、夜勤の疲れを吹き飛ばしてくれそう！ご飯の上には、三島食品広島菜のだしひろしみたいなものを散らして、彩りをプラス。ちょっとしたアクセントで食欲が増しますよね。おかずは、ウィ

こんにちわ☺️お疲れさまです。今日から三連休の方も多いと思います。我が家は二人共シフト勤務による通常営業日ございます💦そして夫は今日も夜勤でおべんとう作りました。ちらしごはん牛焼肉ブロッコリー玉子サラダかぼちゃの煮物相変わらずに映えないおべんとうですがブログネタが乏しくこんなんでごめんなさい😅ちょっとばかりため息💨↓今年春に10年勤めた会社を退職して、今はパート勤務をしてるのですが、性格いろんな人間がいます。当然ですが。自分に優しく、人に厳しい人。