夜中のおっぱいの張り

(少し追記したので再アップしますね)『夜は赤ちゃんにぐっすり寝てほしいとこの育児法を実践したところ、１９時すぎから明け方５時くらいまで寝てくれるようになりました本当にすごい～もっと前から知りたかったと心底思いました』ありがたいことに、こんなお声をたくさんいただきますそして、同時にいただくことのあるご質問、『ただ、自分のおっぱいが夜中に張ってしまいます。痛みで目が覚めた時は冷やしたり搾乳していますが、おっぱいのケアはどうすればいいの』今日はそれにお答えしますね～