夜ピラティス

こんにちは！フィットネスインストラクターのキョウコです。いよいよ明日美ピラティススタジオgerberarosa（ガーベラローザ🌸）高橋イオン1Fy'sフィットサブスタジオにて新規開講致します。毎週木曜日夜7時から7時50分内容:姿勢改善肩凝り改善脚の姿勢→内股やO脚太ももがなかなか痩せない圧迫骨折した身体の体幹強化などに着目したマットピラティスグループレッスン体験レッスン1.000円です♫皆様のご参加お待ちしてます😊美ピラティススタジオGerberaRosaキョ

ピラティスインストラクターの河原ルミです。北海道苫小牧市在住。胆振地区・空知地区にてレッスンを展開中。今年を振り返ってみるかな。今年も残すところあと3日！早っ早すぎる毎年言ってるけど特に今年は色んな方々とお話しするときのワードで信じられない！という声が聴こえてきました。同感です。でもでも、よーく考えていくと1年経ってるんだよね。あんなこともあったしこんなこともあったし

ピラティスインストラクターの河原ルミです。北海道苫小牧市在住。胆振地区・空知地区にてレッスンを展開中。今年最後のマシンピラティス！昨日は札幌でした今年最後のマシンピラティス！体をリセットしてきましたクリスマスということもあり街は賑わっておりましたが家でやることいっぱい残してたので焦りの気持ちとかいろいろあって街ブラをほとんどせずにすぐに帰ってきてしまいました…ちょっとお買い物はしたけど今年の

ピラティスインストラクターの河原ルミです。北海道苫小牧市在住。胆振地区・空知地区にてレッスンを展開中。1月限定夜のピラティス1月限定の特別企画です。どうぞ最後までご覧ください。ピラティスって難しいんでしょ？ピラティスってきついんでしょ？ピラティスって何？やってみたけど、この動きで合ってるのやってみたけど、呼吸がわかんないなどなど、経験ありませんか？大丈夫です！そんな想いの方々のためのピラ

✨あなたが憧れるあなたになれる✨子どもから女性にむけた体のメンテナンスからバレエまで体を動かすことで健康でなりたい自分へと導くレッスンをご提案しています❤️バレエピラティスバレトンインストラクターのitsumiです☺️❤️＿*＿*＿*＿*＿*＿6/27不定期月曜日ピラティス🌈新しい会場をお借りして夜ピラティス以前はカフェやコンサートとして賑わっていたカフェグランピアさんで行います🌱お仕事帰りや夕飯後にご自分の心身を整えませんか？夜のピラティスの参加者

例えば、、真夏の夕方の砂浜での夕涼み。寒い冬に綺麗な星空を眺めながら入った露天風呂。熟練エステティシャンのとろける様なマッサージ…人それぞれとろける様な心地よい記憶があると思いますが、あの感覚に限りなく近い感覚が味わえるのが、Ponoピラティスで解けて整った身体の状態だと思うのです😌💗★11月のスケジュール★🆕夜ピラティスLesson《モニターさん募集中！》12日㈮19:30〜20:30一週間のお疲れリセットに♪ヘッドマッサージ付きオンラインピラティスLesson7日㈰

千葉県八千代市勝田台周辺の皆様こんにちは。１月からヨガとピラティスのレッスンを勝田台駅、歩いて５分勝田台文化センター朝(木曜日と土曜日交互に)夜(火曜日決定水曜日から金曜日の不定期)ヨガとピラティスのサークル行います朝のヨガとピラティスは身体を動かすことメインに夜のヨガとピラティスは体をほぐしメインです。大まかな計画ですが。各レッスン費は参加その都度払いレッスン1回1000円です。ヨガとピラティス両方受ける方1800円頭の片隅にいれていただければと思います宜

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先程、第2回目のグループオンラインレッスン終了！オンラインでやろうと思ってた事、終わってから気づいた~💦次回乞うご期待ください。1月のスケジュールでもご案内しましたが、毎週火曜日＆木曜日の21:00~21:45まで、オンラインレッスン開催します。参加費:1000円（1回）or3600円（月4回の月謝制）です😊1月5日(火)、7日(木)、12日(火)、14日(木)、19日(火)、21日(木)、26日(火)、28日(木)21:00~21:45オンラインレッスンは月謝制を導入します。月謝制

【1月のスケジュール】ああ、あと11日で2021年の1月になるなんて😲早いですね。来年のグループレッスンは1月8日(金)10:00~11:10のレッスンからスタートしますよ😊オンラインレッスンは1月5日(火)21:00~21:45にお正月太り解消で早めにスタートしようかな🎍🌅🎍【松の杜くげぬま】毎週火＆金江ノ電鵠沼駅より徒歩5分・参加費1300円・託児お子様1人につきプラス300円1月8日(金)、12日(火)、15日(金)、19日(火)、22日(金)、26日(火)、29日(金)

お友だちにお付き合い頂き、久しぶりに夜のオンラインでピラティスレッスン。楽しいな。だって、夜に千葉に住んでる友達とレッスン出来るなんて。若かりし頃、たくさん遊んだ友達。お互い母になり、昔のような遊び方は出来ないけど、楽しい事そして体にいい事を共有できるって、オンラインさまさまだなと思いました。ということで、来週から火曜日の夜21:00～21:45の間に夜のオンラインのグループレッスンを開催します。詳細はこれから考えます！来月からは昼のオンライングループレッスン開催したいな。本当は朝に

この投稿をInstagramで見るお早うございます✨スタジオGlanzです✨全身に⭕①うつ伏せになり、脚を腰幅より広めのがに股で手は前に伸ばす②手、脚を引っ張りながら体を4秒かけて床からはなし床ぎりぎりまで下ろす❇床に体はつかないようにぎりぎりまでさげる❇腰がそりすぎないように上げ下げを5往復チャレンジ⤴️#ピラティススタジオGlanz福岡市南区玉川町15-4ブルク高宮70308085632199#福岡ピラティス#福岡パーソナルトレーニング#福岡ヨガ#福岡市南区#

この投稿をInstagramで見る今晩は🌃✨スタジオGlanzです✨今日は、お客様@ayumiifukuに『🌃夜✨ピラティス』にとお水に浮かせて使うキャンドル🕯️頂きました✨ありがとうございます🙏夜🌃ピラティスで使わせて頂きます✨😌✨#ピラティススタジオGlanz福岡市南区玉川町15-4ブルク高宮70308085632199#福岡ピラティス#福岡ヨガ#福岡パーソナルトレーニング#夜ピラティス#キャンドルMIKI(@tushanmiki)がシェアした投稿-2020

この投稿をInstagramで見る今晩は🌃✨スタジオGlanzです✨6月～夜🌃ピラティス始まります✨水曜日の19時30～が夜ピラティス✨2名様での予約の場合、スケジュールにない日でも予約可能です✨6月のスケジュールもできました！セミプライベートレッスン用スケジュールです🎵宜しくお願い致します✨@tushanmiki#ピラティススタジオGlanz福岡市南区玉川町15-4ブルク高宮70308085632199#福岡ピラティス#福岡パーソナルトレーニング#福岡ヨガ#子連