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にほんブログ村糖質オフを続けると？糖質オフ失敗の理由、糖負荷試験、反応性低血糖、インスリンのヤバさ-2019-0529バナナダイエットがブームになった頃は一時期品薄となったバナナだが、最近は栄養価の高さなどから、健康のために食べている人、また、常にバナナを持ち歩いているアスリートも多い。そんなバナナのカロリーと糖質量は高いのか?低いのか?1.生のバナナのカロリーと糖質量テレビや雑誌などで、試合前にバナナを食べるアスリートの姿を見かけることがあるが、なぜバナナがチョイスされるのだろ
食欲がない💦夏バテする💦どうなっているのか、わが家に関しては、どちらも当てはまらない息子一家10人老夫婦２人誰一人これに当てはまることなく、元気に体重増えまくっております🤣今日のお昼のメニューです素麺茄子🍆、椎茸、茗荷、オクラの天ぷら写真を撮り忘れた😅私が夜バナナ🍌ダイエットを初めてから、夕食はほぼ食べません！冷奴、ヨーグルトくらいです。なのに、痩せない痩せる＝体重が減る⬆︎この考えは間違いですよね。体重は目に見えて減ることは無い。筋肉が
バナナの保存は冷蔵派？常温派？夜バナナダイエットを始めた頃は常温で良かったのに、こんなに暑くては流石に冷蔵庫へ🍌バナナ🍌を凍らせて、卵🥚、牛乳🥛でミルクセーキにしても良いですね▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう鵜の真似をする烏烏が、水に潜って魚を捕る鵜の真似をしても溺れてしまう。自分の能力や適性をかえりみずに人の真似をしても失敗するという戒め。端的に「烏が鵜の真似」ともいう。「鸚鵡の人まね」「人まねすれば過ちする」
どちらかといえば、そば派です♪うどんでも良いんですけどねわが家の大根はまだ小さいが、先日長さ40㎝の立派な青首大根が一本77円で売られていたので2本買いました♪一本をせっせと大根おろしにした💦おろし蕎麦を食べたかったから😊わが家の青紫蘇の下に、たっぷりの大根おろしが潜んでおりますセブンの半熟玉子と腐れかけのサクランボ🍒そして今夜は夜バナナ🍌一本とおろし納豆とヨーグルトです😋結構これでお腹一杯になって、その上、朝が調子良いんです体重減少は然程
健康のために最近始めたことある？飲めなかった甘酒私は子供の頃から甘酒が苦手で、家族全員が飲んでいても手を出しませんでした飲む点滴と言われている甘酒ある日、甘酒の効能を知る機会がありましたそれで検索して、下の２つのサイトを知り読みました「アソビュー！」さん【甘酒は飲む点滴】気になる効能や作り方、飲み方まで人気の秘密を徹底解説飲む点滴として注目されている甘酒。甘酒は豊富な栄養を含んでおり、健康効果のある飲み物です。効能をはじめ、おすすめの飲み方や作り方と一緒に甘酒の魅力をたっぷりご紹介
好きな新作お菓子ある？新作お菓子は、全然わかりません😅たまに買うお菓子も、私好みの定番ばかりでして😋そして、最近では殆どお菓子は買わないんです😊夫の血液検査が顕著に改善されたHbA1cが7.4から6.8に！γ-froも激減した⬇︎私が始めた夜バナナダイエットいつの頃からか、便乗してバナナ🍌は食べませんが、夕食を控えたんです。甘いお菓子も止めましたその結果がこれ⬆︎▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう口も八丁手も八丁「八丁」は巧みなことで、
夜バナナダイエットを始めて2ヶ月半…今日は内科受診日で、恒例の血液検査🩸何かしら変化があるのではないかと、少しの期待をした。結果は、肝機能は相変わらずだが、高かった中性脂肪が正常値に❗️他のは横這い病院からの帰り道に買った😁創業記念パック⬇︎甘い👊自分に甘すぎる💢ダメじゃん🙅♀️🙅👎そう思いながらも、美味しかった😋😋😋然も、お昼はカツカレー👎爆食い💦💦また明日から緩々ダイエットがんばりまーす😆今日も好日
ひと月ほど前に自動車メーカーから無償修理の案内が届いた。わが家の車は、書いてあるような不具合は無いが、一応連絡して、ディーラーまで持って行きました。14時の予約を取り、一時ごろにランチをしてから行こう！久しぶりだから、あそこのパスタと🍝ピザ🍕のセットを食べようと、意気揚々と出かけましたら、えー🤨お店が真っ暗。店休日って感じでもないし〜💦店仕舞いかなぁ…コロナ禍の影響かもね〜気を取り直して、蕎麦屋さんへ向かいました🚙人気店なので、待ち時間を考慮して行ったのに、
カフェラテとブラックコーヒー、よく飲むのはどっち？家での食後はブラックコーヒー☕️で自販機では、カフェラテ。疲れている時は、カフェラテが欲しくなりますね！私の夜バナナダイエットを見ていた夫。何故だか最近、夕食は食べなくてもいいと言う。HbA1cが高めで、数値が毎回少しずつ上がってきている。なので、夕食はバナナを食べたり🍌冷奴や大根おろし納豆を食べる。たしかに、夕食を少なめにすると朝から調子が良い次回の血液検査の結果が楽しみです♪▼本日限定！ブログスタンプあな
↑(о´∀`о)二重跳びどころか、一重跳びも危ういですが今日のめざまし⏰TVの運勢は12位の最下位運勢を上げるには、天ざるそばがいいらしい😊そして、Yahoo占いは🔮なんと、1位どっちがどうなんだか😅今日は夫が、そら豆を全部抜いた。全部で2キロありました。これを三等分して息子家族と分けます😊わが家で食べるようにあっさり味で、煮る予定そら豆は旬の食材です。大好きなそら豆を存分に食せる今日の運勢は大吉ですよね今日も好日
好きな恋愛映画は？私のブログに度々出ます🎦ローマの休日私の中では一番で、右に出る作品は無いと思っています▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう名を捨てて実を取る実益の無い名声や名誉を得るよりも、実利を取る方が賢明であるという意。「名を取るより得を取れ」「花より団子」「名を得て実を失う」「利を取るより名を取れ」
健康を意識して止めたこと、始めたこと止めたことは、大食い🍜をやめました。心配ごと🫤があると、ご飯が食べられなくて痩せる…そんな方の方が多いのでしょうが、私の場合は、やけ食いついつい、食べてしまう💦もちろん体重が増え、成人病が目を出す🌱キッパリと止めました❗️やけ食い始めたことは、現在進行中夜バナナダイエット🍌時々、ウォーキング効果は緩やかです😊▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう三度目の正直ものごとは一度目や二度目はだめでも、三度目
ヨーグルトによく混ぜる食材は？混ぜるのではなく、トッピングですよゴールドキウイ、甘夏蜜柑🍊、パイナップル🍍、アボカド🥑、夜バナナを始めるまではバナナ🍌、これらのフルーツを日替わりでそうそう、今の季節は苺も🍓そして、その上から明日葉青汁粉末をかけます😋▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう単糸、線を成さず人間は一人では何もできない。相手や仲間がいて、はじめてできるというたとえ。「単糸」は、一本の糸。これをより合わせてより糸を作るが、単糸一
次女と土曜日に幕張イオンに買い物に行った時、隣にあるコストコに寄りました買ったのはkiri在庫が無くなったオーツミルク(946mL×6本)バナナ8本で198円だったかなスーパーより断然安い5日から始めた「夜バナナダイエット」のため、バナナの消費一日2本🍌あまり買っても色が変わるから一袋だけにしたけど。まだ始めて6日間だから効果はまだ出ていない。半月ほど経ったら途中経過をお知らせしますね＊＊＊バイト2日目の今日、15時で終わった。職員さんの代わりに新しく来た方が頑張ってく
今日は午前中、雨模様の中、庭のツツジを剪定したお隣との目隠しになると思い、長年放ったらかしにしていたら、小枝が増えすぎて大変なことに😅境界にフェンスをしたので、今年はバッサリと切る！私専用の小さめのナタ🪓も買ってもらったので、ハサミ、ノコギリ、ナタの３点セットで、頑張った狭い所なので、夫は入れない💦午後晴れたので、花壇にしようと畑の草を抜く。今日のサヤエンドウは600gそら豆も大きくなってきた。でも、ここは我慢のしどころです鞘ごと焼くと美味しいんですよね😋夜バ
1ヶ月ほどの実践で、BMI、体脂肪が減った。体重は行ったり来たり…しかも、夜バナナ時々忘れることもある😅でも、相変わらず体が軽く感じられ、フットワークも良くなった私が持っている本を少しアップしました。高価な置き換え食品より、安価で簡単です♪30分程度のウォーキングも毎日ではありませんが、続けています。運動と食事、何事もバランスが大事ですね😊今日も好日
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。夕食の前にバナナを食べる。それだけでダイエットには有効だと思います。朝バナナという方法もありましたが、夜にバナナを食べるのもいい方法だと思います。他の果物と違いけっこう食べ応えがあるので食事やご飯の代わりになります。朝バナナは朝食をバナナだけにする方法ですが、夜バナナは2通りの方法があるので注意が必要です。夜バナナの１つめは、朝バナナと同じように夕食とバナナ2本位と置き換えてしまう
「いいね」やフォローありがとうございます励みになります今日は、仕事後プールへ。連休が終わって、平日になると、いつものルーティーンになり、連休よりもダイエットモードになれます家に帰宅後。プロテインを豆乳で飲んで、タンパク質補給。ザバスシェイプ＆ビューティミルクティー風味(700g(約50食分))【sav04】【ザバス(SAVAS)】楽天市場3,240円その後柿の種と、ミックスナッツ食べて。【大容量850g】ミックスナ
こんばんはさくさくッと、今日の食事報告朝青椒肉絲(前日の残り)味玉(前日の残り)ごはんヨーグルト味噌汁昼青椒肉絲弁当味玉サラダ味噌汁夜バナナ一本❗えーっと、私…夜バナナダイエット🍌始めました❗夜、バナナを食べるだけですがとりあえず、飽きるまで夜はバナナだけにしようかといつも、食べ過ぎちゃうんででも、意外と腹持ちいい⁉️感じなのでいけるかもかなり飽きっぽい性格なのでどうなるかわかりませんが😅今朝の体重は55.9kg増えてるやん目標まであと、5.
夜バナナを食べる。あれ？フルーツは朝がいい！なんて要らない知恵つけた人はだれだったけ？ということでフルーツ大好きMEATMANSDo.Sドゥエスです！夜バナナダイエット！簡単です！夕食30分前にバナナを1本食べるだけ！はい！結果が10日後から出始めます！結論！夜バナナダイエットは効果あり！ルールは2つだけ①水をたくさんのむ②夕食30分前に2本食べるバナナは低カロリーなの知ってた？あと、すごく腹持ちいいから夜も安心10日後から体重減快眠便秘解消と効
にほんブログ村糖質オフを続けると？糖質オフ失敗の理由、糖負荷試験、反応性低血糖、インスリンのヤバさ-2019-0529野菜ジュース伊藤園[1日分の野菜・充実野菜・理想のトマト・ビタミン・青汁・黒酢]200ml・250ml紙パック×96本[24本×選べる4ケース]［賞味期限：2ヶ月以上]1セット1配送でお届け【4価格：6,220円レビュー評価：4.6レビュー数：7203▲選り取りで販売している商品同士は同梱可能▲お試しに♪12本×選べる6ケース[4ケース選んで送料無料]商
久々に腰に痛みが襲ってきた。めっちゃ太ってるせいなんですが(TдT)今日からま他、夜バナナダイエット開始です。と言いつつ明日は仕事の仲間と焼き肉なんですが(；・∀・)痩せる気あるの？？ってツッコミはいっぱいしてください（笑）明日は大きなクレーン車が（50トン）来て、屋上に室外機の搬入があります。めちゃくちゃ大変だ！しかも明日は東京都は雨です。もうすでに降ってます。嫌な感じです！！
仕事の現場の設備で来てる中国人の王さん！昼休みに話すタイミングがあった！結婚してないのか？と聞かれたので、してない！と答えたら、台湾人か韓国人を紹介するよって話になった！紹介って・・・・対して期待してないけど、よろしくって言っておきました。ちょっとした異文化コミニケーション！話変わりますが、今日からダイエット始めます！夜バナナダイエット！いつまで続くかな？三日坊主にならないように頑張ります。加賀田組釈放まであと、67日！
娘の出産が近くなって心配は食欲を増すのかこんなもんやこんなもんやこんなもんやこんなものローソンのチョコミント味これはちょっと好みじゃなかった食べてたら臨月の娘のお腹よりお腹がでかくなってました笑笑ってる場合じゃない糖質ちょっと制限しようかなー無理無理夜バナナダイエット🍌ってのしようかなタイのピンクガシャーナさん願いを高速で叶えてくれるんですって娘の安産と私のお腹の脂肪取れますようにお願いしようっと🤲今日のクルさんはどこだーいました暗いところが落ち着くのか😅
5/28ダイエット183日目体重記録体重62.7㌔（前日比＋0.2㌔）トータル20.3㌔運動ウォーキング１時間訪問ありがとうございます。いいね！！フォローありがとうございます。８３㌔からのダイエットの愛海です。昨日友人が私にプレゼントしてくれたものスタバプリンアラモードフラペチーノです。（友人は、私がダイエットしている事は知りません(笑)）
5/27ダイエット182日目体重記録体重62.5㌔（前日比－0.5㌔）トータル20.5㌔運動ウォーキング１時間訪問ありがとうございます。いいね！！フォローありがとうございます。８３㌔からのダイエットの愛海です。体重が変動しました夜バナナダイエットは継続中でお通じの出がいい感じです(笑)デドックスが出ている感じがして体調も調子がいい
