夜ジョグ

こんばんは🌝久し振りに夜ジョグ大好きなミセスグリーンアップル🍎を聞きながら約１時間走って歩いて来ました。ジョギングシューズはアシックス。アシックスは日本のメーカーなので日本人の足に合っているとか以前、海外メーカーの靴を履いて走っていたら足に合わなかったのか？いや、ムキになって走りすぎたのか？疲労骨折してしまいそれ以来ジョギングシューズは履き心地重視です。途中、雨に降られましたがいい気分転換になりました。夜は人も少ないですし日焼けも気にしなくていいのでオスス

開花宣言が出たけれど、天気があまり良くない今週。この時期、私の仕事は多忙。今月は土曜日全出勤…昨年のかすみがうらマラソンは絶対的な練習不足だったので、今年はそれは嫌だから、ぽんさんに夕飯は待ってもらって、仕事から帰ったら可能な限り短い距離でも走りに出てる。そんな夜ジョグ建物の影に顔出した満月前？欠けたのかな？最初観覧車かと思った。だんだん昇ってきた赤い大きな月。「ドロロンえん魔くん」って知ってますか？https://lineup.toei-anim.co.jp/ja/tv/em

今朝の体重７０．１ｋｍお昼はくるくるお寿司…思わず、ガッツリからのハーゲンダッツストロベリー午後、寝落ち来週のお天気はずっと雨昨日、ガッツリ走ったのですケド食べたものが身についちゃう（汗）と、いうワケで家族が湯婆様に釘付けなのを良いコトに夜ジョグへGo日立駅けやき通り経由で６号国道大甕駅（ここでUターン）ひたちBRT沿い

いつもの公園グールグル。今日は寒かったな。

こんにちは♬今日もまたまた、寒い～～～ξ:;((•﹏•๑)));:ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ開店準備仕事の時もめちゃめちゃ手が冷たかったぁぁぁ！！！今日は、最高気温も13℃だってξ寒いけど、お天気はイイのがせめてもの救いｗでは、昨日のお話。(*´∀`*)ノ。゜:;午前中にフラッと、ブロ友ｻﾝが遊びに来てくれました♡なんと沖縄から！！！ヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ﾉﾜｧｰｨ✲いつもコメント欄で交流してる、

今日で月間ジョグ距離ぴったり200km。200k超えるの5月以来やぁ。このまま年末年始に向けて走り込めたらいいなぁ。

今日も夜ジョグ、いつもの公園ぐーるぐる。今週も平日夜ジョグできたので満足。明日は休んで、明後日祝日は朝からジョグる予定。

連日の夜ジョグ。久しぶりやぁ。最後そのへんの花壇ジャンプしたら右脹脛つりそうになった。久々にピキーンってきたわ。調子に乗らんとこっと。

こんばんはなつです。本日は夜遅くまでだーれもおりません。1人の夜を満喫中久しぶりに軽く夜ジョグ＆ウォーキングしてきました。コロナ禍前は週２〜3日は夜ジョグしていたのですが（一時期、ハマりすぎて疲労骨折）マスク生活になり何となーく運動から遠ざかっておりました。車移動🚘が多くなり歩いたり走ったりする機会が減り薄々『これはマズイな』と案の定、久し振りに走ってみたらこれが中々走れない。人間は歩かないとホントに足が弱るを実感しました足から老いるともいいますしね。いい気候

ふぅ、久しぶりの平日夜ジョグ。LEDライト持って走るんだが5km過ぎで電池切れたww危ないけど真っ暗でも案外走れる。公園内やと安心ですな。夜ジョグのメリットは、疲れにくいかな。久しぶりだからより実感できた。

熊本宇土市南段原町46-3SAKURAガーデン1020964-24-1250こんにちは唐突ですが、今宵は「中秋の名月」秋の真ん中に月を鑑賞の文化江戸時代に収穫と繋げ広がった経緯風流な風習を価値と捉える僕は年を重ねたせいか？夜のジョグ気温も下がり軽快です秋DIY「孫の椅子」一緒に作りましたサンダーとペイントは孫下段棚には孫手形のペイントしてます2バイ材を半分にバンドソーで切断し程好い大

こんにちは♬今日は、シトシトと細い雨が降っています熊本市内。やっと！！！です。(*≧ε≦*)ノ彡昨日も結局は、雨予報が当たらず一瞬だけは降ったけど、すぐに止んで土が潤うほどのことはなかったξ(๑•̆૩•̆)‪ꔛﾌﾞｰ今日は、ダラダラと続いてくれたら少しは潤うのかなぁ？と思っていますが。どうなるでしょうね～？さて昨日は。朝からちょいと税務署に行ってインボイス制度の申請をして。

こんにちは♬今日も、またまた晴れ！！でも朝晩は、ずいぶん秋っぽく涼しくなってきました。(*˘︶˘*).｡.:*それでもまだ、エアコンは欠かせませんけどねｗさてさて昨日は。前日のような夕立もこないままにウチは閉店。*:..｡o○(*`・ω・*)ﾉ○o｡..:*で、まだ暑いのでまた先に家事を済ませて～さッ！！夕方ジョグへ！！と、ランウェアーに着替えて外に出ようとした矢先・

こんにちは♬無事に準備も間に合ってお店をオープンしました！！お近くの皆さんはまた宜しくお願い致します♡┏○ﾍﾟｺ今日は雨予報でしたが今のところは（１０時過ぎ）まだ晴れています☆☆☆午後からは雨になるのかなぁ？さてさて昨日は。朝から、やっと普通のウンPが出たメル。ε-(*´ω｀*)ﾎｯなので、ちょっと様子見程度で公園に遊びに連れてってみましたよ♬ヾ(๑ᐢꇴ

こんにちは♬いちいち言うのもイヤになるけど、出てしまうんだなぁ～・・・暑い～～～～～ξι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ夕立すら降らず、カンカン照り続き。今が最盛期でしょうから仕方ないですけどねｗでもでも。こちら熊本市でも、来週の火・水あたりには台風の影響が心配になってきました。:(´◦ω◦｀):ﾔﾊﾞｲ汗大した事ないといいですが・・・さて昨日は。閉店後、自宅に戻ったらまたまた

こんにちは♬今日は曇りの、熊本市です。ジャガが起きた時には、すでにもう気温は２８℃近くあって！！（ま、起きるのが遅いんだけどもｗ）今日も暑いかと覚悟しましたが曇りなので、そうでもないです♡ε-(*´ω｀*)ﾎｯしかしまぁ～～～りゅうちぇるには驚きました。汗特に、好きでも嫌いでもなかったけどやっぱり誰かの死というのは・・・しかもそれが自殺だと尚のこと、やりきれない気持ちになりますね。

こんにちは♬今はまだ、ピカーンと晴れています。が、夕方からは崩れる予報です熊本市。しばらく中休みしてた梅雨ｸﾝが戻ってきそうですねξ◟(๑•́₃•̀๑)◞明日は傘が必須？笑笑笑これね、ブロ友・Kumaさん向けｗトトロが差すのは、里芋の葉っぱよね？違う・・・？ジャガはそう思ってたんですがKumaさんは知らないと言われるので～コレのことですよ♡＋。:.ﾟ(๑＞◡╹๑)〜

今宵も帰宅後にスキーなオフトレとは名ばかりジョギングを遂行～～～からの～某諸般の事情で？↓おべんとぅdayマイウーでした（かも・笑）そんな感じ。ほな～

最近は、よくものを忘れたり落としたり壊したりする。それが今夜、事件が起きた！就労移行支援事業所に通うようになり、今までジョギングは日中にしていたが、今は夕飯後に1時間軽く走ることにした。で、今夜も8時40分スタートで走りに出かけた。ショルダーバッグはいつものとは違う。その中には水分補給のタンブラーと財布を入れていた。あとで因縁のポーチと化する😠途中、チャックがちゃんとしまってなくてタンブラーが落ちたりしていた。ったく〜このポーチはダメだな😒💨走りは順調順調🏃ゆったりとしたペ

こんにちは♪♪今日は、予報通りの雨となりました。細い雨で、酷くは降りませんがただヒンヤリと寒いです。:;(∩´﹏`∩);:昨日はこんなに晴れていて、ご近所さんの玄関先のモミジも真っ赤が青空に映えてたのになぁ。(*˘︶˘*).｡.:*♡おかげで、お店も暇でのんびり営業ですよｗ(*ゝ艸・*)ﾌﾟﾌﾟッ昨日もやっぱり、雨じゃなくても寒くって！！

朝6時50分起床。今日も朝ジョグ無しでこれからプールへ。とりあえず、日曜日まではジョギング禁止にするつもり。ジムは土曜日に入会して、来週の水曜日から通う予定。これから朝の時間の使い方を変えて、平日の午前中はジム中心にしなきゃ。当然、ジョギングも毎日では無いにしても、何処かにはめ込みたいのだけれど、、、夜ジョグに戻そうかな。さて、それではラッキースケベを求めてプールで泳いできます。邪な気持ちはありますが、泳ぐということに関してはストイックに取り組んでますので、変質者だとは思わないで下

今夜は皆既月蝕なのだそうだ。更に月の裏に天王星が隠れる「天王星食」でもあるんだとさ。せっかくなのでその時間帯を意識して、18:40〜20:10の90分の夜ジョグ。帰宅する頃にほぼ皆既状態になり赤黒い月を拝めた。スマホの写真ではこの辺が限度だよなぁ😅さて、天王星はどこにあるんだろう。昨夜は月明かりが眩しかったが、今夜なら見えるのか？そもそも天王星って肉眼で見えるのか？数多の星々の中で見分けが付くのかなぁ🤔そこでスマホのアプリgoogleskymapを起動して空に向けてみた。

涼しくて、走りやすかった。ゆっくり13キロ。ゴールにフィラデルフィアの階段を登りたい。

夜ジョグはハーフだったので軽く終了。筋肉痛の為、彼女についていくのがやっとでしたが。。。帰宅後シャワーも終わり、これから夕ご飯食べに行きます。居酒屋かお好み焼き屋が候補に上がってますが、とりあえず店の前まで行ってから判断しようかな、と。【飲食店で愛され続けたまろやかな味わい】アサヒ生ビール(マルエフ)[ビール350ml×24本]Amazon（アマゾン）4,698〜5,680円

いい感じに日が傾いてきたので、もう暫くしたら彼女と夜ジョグ行ってきます。私は朝も走っているし、まだ筋肉痛が治らないので距離はハーフですが。【飲食店で愛され続けたまろやかな味わい】アサヒ生ビール(マルエフ)[ビール350ml×24本]Amazon（アマゾン）4,698〜5,680円

これから夜ジョグ行ってきます。まだ日が落ちきってないけれど、涼しくなってきたので彼女が走る気になっているので。。。距離は半分くらいでいい？と聞いたら「何で？」と言われたので、ワタクシは本日2度目のガッツリランです。明日走らなきゃいいか。【飲食店で愛され続けたまろやかな味わい】アサヒ生ビール(マルエフ)[ビール350ml×24本]Amazon（アマゾン）4,800〜5,680円

am5時30分起床。隣で寝ている彼女を起こさないようにベッドから抜け出す。am5時45分朝ジョグスタート。彼女は夏が終わるまで朝ジョグはNGなので、ひとりラン。夜はふたりで走る予定だが、走った後でご飯を食べに外出するので、夜にガッツリ走るとその後の予定に支障をきたすので、朝はひとりでいつもの半分の距離を走り、夜は2人で半分の距離を走ることにしました。で、久しぶりに5時台スタートの朝ジョグは、脚が絶好調だし、股関節の違和感無くなってたし、気温も低いし、陽射しも柔らかいしで、とても気持ち良

いつも満席で入らない焼き鳥屋さんの前を通ったら、カウンター２席空いていたので大丈夫かな？と扉を開けると席に案内されました。焼き鳥屋さんに1時間半くらい滞在して店を出て、彼女を家まで送り届ける。で、いつもは何処かでちょっと飲んで帰るのだけれど、今日はもういいかな〜と満足しているので、真っ直ぐ帰宅。この時間は夜風が気持ちイイですね。ついつい走りたくなっちゃいます。でも、やはり基本は朝ジョグの習慣付けておかないと、私のような自分に甘い不労所得者は毎日昼過ぎまで寝てるようなダメ人間になってしま

久しぶりの夜ジョグだったけれど、空気が生ぬるくて気持ちが悪い。でも、彼女からしたら、日焼けの心配が無いのでいつもの養蜂場のおばさん、、、いや基、養蜂系ギャルにならずに、顔も出せるし腕も出せるしで、こっちの方が快適だったみたいです。2人してのんびりイチャイチャラン。脇なんか突きあったりして、楽しくゴール。帰りにコンビニで飲み物だけ買って帰宅。一緒にシャワー浴びてバスルームでも彼女を2回イかせる、、、先週の復讐です。私のアレは無反応。。。若干硬くはなったけれど、セックス出来るまでの硬さ

今日はずーっと彼女とイチャイチャdayでした。録画してあるバラエティ番組見たりもしたけれど、その最中も私も彼女も手はお互いの下半身に。。。いつもの様なのではなく、しっかりエロい感じの触り方で。彼女も一日中ノーブラでTシャツとショーツのみだから、何をしてもエロくて。。。ショーツは脱がさずに上から触り、頃合いを見てずらして舐めたり、、、入れるときも脱がさずずらしたまましたので、彼女のショーツが汚れてしまい、彼女が恥ずかしそうに怒ってましたが、怒っているのも照れ隠しでしょうね。朝もしたのに、