夜ウォーキング

こんばんは☆2日ほどブログ空いてしまいましたが昨日、今日と歩いてきました❗※アプリ『TATTA』利用19日はたしか雨でウォーキングは中止。昨日は三男が⚽セレクション(選考会)に行くため、同伴しました。選考会の会場が大きな公園(運動場)でジョギングコースなどもあったので、三男のプレーを観つつウォーキングもしてました🥰今日はいつものコースを歩いてきましたが、やっぱり歩き慣れてるところの方が良いかな😅しっかり5km歩けました✨最近のウォーキングは天候で左右されますが

こんばんは🌃今夜も歩いてきました❗※アプリ『TATTA』利用今日、歩いている最中同じコース4周目のときに立ち止まってる人を何人かすれ違いました。歩き終わって家に入ろうとしてイヤホンを外したときドーンと音がしたので、その音の方向を見たら……なんと花火🎆🤩✨ちゃんと見えるところまで慌てて走って行きました❗この時期に花火が上がるとは思ってもみなかったので、ちょうど見ることができてめっちゃラッキーでした❗🤩✨夏の時期になると、歩いてる最中1ヶ月間で3〜4回は見ることが

2024.5.18土曜日57.9kg朝ウォーキング中止脚トレ夜ウォーキング先日、突然、母がジムに通いたいと、言いだした。母が、運動してる姿なんで、私は生まれてこの方見たことない。なんでも適当に出来る人だとは知っているけど、運動も出来るのだろうか。笑暇があれば寝てるのに。。。試しにビジターで行ってみてから、出来そうだったら入会しようか。という話しになり、私が行ってるジムに行ってみよう‼️と決定したので、本日、行くつもりで、実家に帰ると…母⇒あのジム、ガチな人ばっかり

こんばんは☆昨日はブログ書きませんでしたが、昨日、今日と歩いてきました❗※アプリ『TATTA』利用今日は次男の学校の三者面談でした。今高2ですが、学校側としてはすでに就職or進学に視野を向けて…のお話がありました😊次男のことはだいたい本人に任せているので、私がお話を聞いたところでピンと来ず😅(笑)まぁ次男が自分でやりたいことをやってもらえばそれで良いかな✨と思ってます🥰進路を決めるまではとにかく内申点を上げることが必須だそうです❗実習も多い学校なので、

今日は週末の華金です！！午前中はリモート会議があり少し遅めの昼食は此方です。フレンチとんかつのご飯と大盛り！！このお店も高校からのお付き合いなんです。なのでなかなかの老舗かな…？？と言う事で、華金ですが予定無しなので夜ウォーキングをしましたー！！土曜日の朝は起きるのが辛いんすよね〜！！まぁそう言う事で明日は昼まで寝ようと思いまっす！

こんばんは☆今夜も歩いてきました❗…が、途中で雨が降ってきたので早めに切り上げました💦※アプリ『TATTA』利用今日は以前から仲良くしてもらっているお友達と、ランチも兼ねて久しぶり(1年以上ぶり)にお会いしました❗🥰ランチに上タンのレディースセットいただきました😋そのお友達と会うと、もう話が止まらない❗🤣いつも気づきや学び、元気もいただけます💖お互い、年齢も近いし似ている境遇もあるので話が尽きないのです🥰久しぶりにお会いして、パワーチャージできました❗明日から

こんばんは☆昨日は雨でウォーキングは中止しましたが、今日は歩いてきました❗※アプリ『TATTA』利用最近は日が延びてきたのもあり、歩き始める時間が遅くなってきてる気が💦いつもはお惣菜で買ってくるポテトサラダを久しぶりに今日は1から作りました✨なのでなおさら歩き始める時間も遅くなり😅まぁ早めに夕飯の支度を始めれば良いのですがね(笑)今の時期、夜は暑すぎず歩きやすいです😚明日は夜に雨降るかもしれないので早めに歩きに行こうと思います😅最後まで読んでくださりありがとうご

こんばんは☆今夜も歩いてきました〜❗※アプリ『TATTA』利用今日は『母の日』でしたね😊三男が朝からサッカーの遠征で静岡に行ってきたのですが、また疲れて帰ってくるんだろうな〜と思って夕飯を用意していたらちょうど三男が帰宅。いつもなら玄関先で疲れてぶっ倒れてるのですが😅今日は私のところまできて袋を差し出してきました。何これ？と聞いたら中身を取り出して『今日は母の日だから』と、帰りのパーキングエリアで私にお土産を買ってきてくれました😭✨母の日といってもとくに何も

こんばんは〜☆今夜も歩いてきました❗※アプリ『TATTA』利用今日は夕方から家の庭で焼き鳥BBQしました😚しかしBBQしたい❗と言った肝心の次男がバイトで不在(笑)長男も仕事でいなかったので夫と三男と私のいつものメンバーで😅今回はお手軽に業○スーパーで冷凍の焼き鳥肉やつくねなど買ってきたものを焼いて食しました❗それでも炭で焼いたものは美味しいなぁ〜と🥰その場で一緒に食せなかった次男は残念だなぁ～と思いつつ、帰ってきたら食べられるように長男と次男の分も焼いておき

こんばんは〜☆ブログも4日ほど飛んでました💦ウォーキングも3日間できませんでしたが今夜やっと歩きに行けました❗※アプリ『TATTA』利用最近、とあるアプリゲームにハマってまして😅(あっ、ゲームするためにウォーキングしてなかったわけではないですよ✋💦)やり始めるとハマってやめられなくなるので今までゲームとかやらなかったのですが、やるとやっぱりおもしろいですね🥰おかけで寝不足気味ではありますが😅(笑)しばらくハマりそうです😂最後まで読んでくださりありがとうございます✨

こんばんは☆昨日も歩いたのですがブログが書けず💦※アプリ『TATTA』利用今日は夜から三男の⚽トレセン(トレーニングセンター)の選考会に付き添いで行ってきたのでウォーキングはしませんでした😅…といっても、会場まで車で行けば家から20分ぐらいで着くところを今日はバスと電車を使って行ったので、駅から会場まで1kmほど歩き、ちょっとしたアクシデントで私だけ往復2kmほど歩きました😅💦いつもの距離より短いですが、今日の分ということにします(笑)とりあえず夜に雨が上がった

こんばんは❗今夜も歩いてきました〜※アプリ『TATTA』利用GWもあと1日ですね☆夫は明日から仕事だそうですが😅三男はサッカー漬けで明日は久々のOFF次男はバイト漬けで明日も出勤長男も私も、GWは関係なしに仕事みんな各々のGWでした(笑)しっかり連休とれたのは夫だけでしたね😊明日から気持ち切り替えて頑張ります✨最後まで読んでくださりありがとうございます😊

こんばんは☆昨日はブログ書きませんでしたが、昨日今日と歩いてきました❗※アプリ『TATTA』利用今日は仕事がお休みだったので、三男の⚽試合を観に行ってきました❗先週は先輩方に混じってGKで公式戦デビューさせていただきまして🥰今日の公式戦はベンチを温めていました(笑)結果は3-1で負けてしまい相手チームの気迫と戦術がお見事でした❗✨その後1,2年生が続けて練習試合をさせていただきましたが、やっぱり相手チームの圧勝でした😅💦今日はお天気も良すぎて暑かったですがみ

はじめまして「あお」です。45歳からエステティシャン目指して毎日勉強中です！GW後半。主婦はただただ大忙し！家族が起きてきたらヒマは無いのでみんなが起きてくる前の1人時間でゆっくりスチームタイム！今朝はスチーム浴びながらクレンジング！いつものクレンジングオイルだけどスチーム浴びる事で汚れが浮き出てスッキリしたその後はシートマスクして化粧水美容液日焼け止め30分はスキンケアタイムに使えたゆっくり自分だけのために使える時間は贅沢〜気持ちもリラックスできてサイ

こんばんは☆今夜は2日ぶりに歩いてきました❗※アプリ『TATTA』利用今日は久しぶりに仕事がお休みでした😊午前中に銀行行って、お昼ご飯食べてからいつも通りお昼寝(笑)最近はお昼寝が必須で、お昼寝しないと夜寝るまでに体力が😓💦子どもがまだ小さい頃はお昼寝したくてもできない状況でしたが、今では時間があるときは夕方までゆっくりできるので、本当にありがたいなぁ～と。その分体が休息を求めてるのかもしれないですね😊年齢も年齢だし、マイペースで過ごしていきます✨最後

今日は釜揚げうどんが半額らしく夜ウォーキング後に立ち寄りました◥█̆̈◤∥旦那さんは特盛（３玉)私と娘ちゃんは大（２玉）を注文しました😋３人で1,360円でした５月はニコニコ現金払いです美味しかった🤤晩ごはんの準備がなかったので今日は仕事帰りに銀行にも寄ったので支払いのとりおきの準備ができました。何回計算しても合わなくてパニックになりましたがなんとか合いました光熱費が4,000円不足からのスタートとなりましたやりくり費は食費のまとめ買いや雑費もまとめ買いを先に

こんばんは〜☂昨日は三男のサッカーの練習を観に行ってきたので、ウォーキングは中止。今日も雨☔が降っているので中止しました。2日空いてしまうと変な感じはしますが、その分ゆっくりした時間を過ごせています😊今日は次男の17歳のお誕生日🎂✨…といってもとくに何するわけでもなく、朝一番に『おめでとう❗』と言ったぐらいで😅私から見て、息子は持病のこと以外は本当に手がかからない子だなぁ～と。その持病(糖尿病)のことですら今では私より息子本人の方がよく分かっているので、今ではも

実家から駅まで徒歩一駅電車に乗って自宅まで徒歩まだ5800歩で夜ウォーキングして一万歩にもっていきました👟持久力は結構ある方で一万歩は余裕です--------------------♡˖°母が都内まで電車に乗り知人を尋ねるというお目当ての物が近場では見つからなかったそうで、、付き合いで手土産を買いにＵ都宮・東BへAfternoontearoom🫖は久しぶり♡︎ʾʾᴸᵘᴺᑦᴴ𓌉𓇋‎‎*｡しました☺︎母が「私のも撮

こんばんは☆今夜も歩いてきました❗※アプリ『TATTA』利用今日は午後から夫が車の6ヶ月点検に行くと言うので一緒について行きました。点検してもらっている間、夫が『久しぶりに行きたいなー』と言うのでどこかと思いきや…車屋さんの近くにあるパチンコ屋さん(笑)私はこういう遊戯はしないので1人では絶対に行かないのですが、点検の待ち時間もあったのでとりあえずお店に入りました。夫は早速台選びに集中していたので私は離れた休憩所で待つことに。しばらく経って、夫から連絡が入った

2024.4.28日曜日57.4キロ朝ウォーキング2キロ午前下肢トレ午後お尻トレ➕背中トレ夜ウォーキング6キロ今日は、朝からずっと動き続けてみた💦暑かったし、ジムにいるほうが涼しいし夜は、実家に用事があったので、実家まで散歩しながら帰ってみたかなり消費できる😁明日も朝から頑張る

こんばんは☆今夜も歩いてきました❗※アプリ『TATTA』利用昨日から1泊2日で出かけた夫が夕方帰宅しました😊今回は群馬県へ訪れたそうですが、満足気に私に見せてきました。詳しくは良く分かりませんが、どうやら7箇所を神社巡りしたそうでこの『神玉』を購入してきました。最後の7箇所目の神社で達成証明書をいただいたそうで✨まさにコンプリート❗✨こう揃っていると何だか気持ちが良いものです🥰昨日、今日とずっと運転していた夫はさすがに疲れた様子でしたが、嬉しそうに真っ先に

こんばんは〜☆昨日はブログ書きませんでしたが昨日、今日も歩いてきました❗※アプリ『TATTA』利用今日から夫はGWに入り、今日明日と1泊2日で会社の方と出かけています😊GWはどこか行きたいところある？…と夫に聞かれましたが、子どもたちも各々仕事、バイト、サッカーと家族みんな全く予定が合わず😓(笑)私も明日から4連勤だし😂💦今年のGWはとくに出かける予定はなさそうです😅子どもたちが大きくなったのは喜ばしいことですが、家族で出かけることが出来なくなるのはちょっと

こんばんは☆今夜も歩いてきました❗※アプリ『TATTA』利用先日から、久しぶりに風邪をひいていましてとくに鼻👃の症状がキツイ😓💦子どもたちも同じ症状でけっこうしんどいってことで今日は次男と三男も学校を欠席。なので、仕事が終わってから子どもたちと一緒に久しぶりに病院へ行って薬ももらってきました😊お昼に服用した薬が効き始めたのか、今は少し良くなってきています。家族が多いため、1人がなると連鎖で次々と伝染るので😓ここで一気に治さないと❗という感じです。周りでも、家族が風

こんばんは〜☆今日は雨でウォーキングを中止し、買い物に連れて行ってもらいました😊でも昨日はウォーキングしてきましたよ👍✨(ブログは書けませんでしたが😅)※アプリ『TATTA』利用昨日は、お友達と一緒に江の島神社に行ってきました🥰いつもは大抵ひとりでぷらっと行くのですが、お友達と一緒だとまた一段と楽しい❗✨神社まで行く途中、いろんなところに龍🐉がいるよ！とのことで、一緒に探しながら歩きました🚶そしたらちょっと探しただけでこんなにいましたよ〜☆今年は『辰年』なので、

こんばんは〜昨日は雨で中止しましたが今夜は歩いてきました❗※アプリ『TATTA』利用夕飯の準備をしようとしたら次男が『夕飯食べに行ってくる』と言うので、何を食べに行くのか聞いたら『焼肉』。しかも友達と行くのかと思いきやひとりで行くと言うので、どういうわけか何故か私も同伴することに😂(笑)というわけで夕飯作りはそっちのけで急遽焼肉屋さんへ❗私は1杯だけサワー飲んじゃいましたが帰ってきてからウォーキングに行きましたよ👍やっぱり歩かないと気持ちわるいです(笑)

こんばんは〜😊今夜は先に買い物行ってきたので少し遅い時間から歩いてきました❗※アプリ『TATTA』利用ここのところ、仕事がお休みの日が多く本当にまったりしております😅今日も朝食の準備が終わって家族が出かけた後に二度寝(笑)お昼過ぎに夫と長男が帰ってきたので起床し、夫の買い物に行った後久しぶりにスパゲティ屋さんへ🍝ここのスパゲッティ屋さんはホントにボリューミーで、量を『並』で注文するとかなりの量❗💦なので私は今回プレートのものを、夫と長男は量を『少』で注文。それ

こんばんは☆今夜は5kmしっかり歩いてきました❗※アプリ『TATTA』利用最近は暖かくなってきてウォーキングしやすいです😊天気や日程が変わらない限りほぼ毎日ウォーキングを続けていますが、『自分にも続けられることがあるんだな』と改めて実感しています。このブログも自分のその日の出来事しか書いていないのに、読んでくださっている方がいるんだな〜と本当に感謝しております。ありがとうございます😊『続けること』が『自信に繋がる』ので、こんな調子ではありますがこれからも引き続

木曜日。朝、2キロ少しのウォーキングからスタート。なんとなく、近所を一回り。脳を目覚めさせます。夕べの2キロちょっとと今朝の2キロちょっとで合計５キロくらい。朝晩小分けもいいかもしれません。木曜日も診療することにして3週目。まだ、予約の入り方に余裕があり、途中、新人Kさんの練習台にもなって歯石取りと清掃をしてもらいました。これは新人さんの試験を兼ねています。十分、患者さんを担当してもらって大丈夫。合格点です。Kさんは、卒業前に1クール、

こんばんは☆夕方前から雨が降ってきたので今夜のウォーキングは中止しました。昨日、今日と仕事がお休みだったので本当にゆっくりできました✨昨日、三男の入学お祝いを親戚の方からいただいたので、今日はそのお返しを買いに久しぶりにシャ○レーゼへ行きました🚲💨お返しのお菓子だけ買うつもりが…あれこれ見ているうちにアイスやら単品お菓子……極めつけにケーキ🍰まで買ってしまいました🤣美味しそうなものを発見するとやっぱり買ってしまいますね😂しかも久しぶりに行ったもので……つい(笑)子ど

こんばんは〜今夜も歩いてきました❗※アプリ『TATTA』利用今夜は歩いている最中に雨が降ってきたので途中で帰ってきました～😅今日は仕事もお休みだったので朝家族がみんな出かけた後夕方まで爆睡❗💤たまにはこういう何もしない日があって良いかな～と😊ゆっくり寝られて幸せだなぁ～💕と思う日でした❗最後まで読んでくださりありがとうございます✨