夜は明日の始まり

夜、寝る前にふと不安になる人が多いそうです。いつも昼間は元氣なのに、夜になると、不安探しが始まる。あー明日は不安だ。どうしよう。そう思いながら眠ったら、朝の目覚めはスッキリ？それとも重たい身体？どっちかと聞くまでもなく、お布団から出たくない状況を自分で作ります。夜は明日の始まりに繋がってます。不安しか頭になかったら、寝る前に身体のあちこちに「ありがとう」をいっぱい伝えて寝てください。今日も１日、ありがとう私。こころ開放アドバイザー高橋えみのプロフィールはこ