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絶賛ダイエット中の私。夜に「はちみつ」？そもそも私ははちみつが苦手(隠し味程度はOK)で、糖質制限してる私にはNGじゃんって思う。それでなくても夜に甘いものなんてダメよ～でも、これが人気っていうから色々深掘りしなきゃですね。夜はちみつとは…「寝る前に大さじ1杯のはちみつを食べると痩せる」と言われているダイエット方法。夜はちみつダイエットを提唱している方の説明によると、はちみつを食べる目的は、栄養素にダイエット効果があるから食べるのではなく、睡眠の質を上げることによ
今日の体重6月6日（月）身長158.8７２.９kg（最小値更新！）体脂肪４４.８％4/1開始時から-6.1kgオーバー８０からの減量を開始した５７歳。記録をつけ始めた時は７９キロでした。バランス良く食べながらの減量を目指してます。／こんにちはいいねフォローありがとうございますダイエットの励みになってます＼お〜〜何が起きたのか。憧れの７２に突入とは、期待もして無く、今朝は怖くて体重測定を昼過ぎまで、飲まず食わずに待ちましたが、出る物
気になる本を見つけてしまったものの、やっと読むことができて。人生を変える夜はちみつダイエット(わかさカラダネBooks)(WAKASAPUB)Amazon（アマゾン）1,144円で、やってみたけど、続けるのって難しい。ならば、ちょっと工夫しましょうと、はちみつしょうがシロップにしてみました。生姜は皮の近くに香り成分があると聞いたことがありますから、きれいに洗って、固そうなところと黒くなっているところを除いただけ。しょうがは皮まで使うので、農薬不使用のものを選びました。全部千
先日、3回目の夕食断食が終わりました🙂7日間の夕食断食。職場でしれっと流行ってて😂初めて聞いた時、勧められたけどなかなか勇気が出ず7日間とか、無理やん！と決めつけてました💦けど、やってみたら意外とやれることに気がついた！(笑)1回目の夕食断食のときは、7日間で－3.6kg。2回目は正月を挟み、何故だか減らず😂そして1月末からの夕食断食は、1回目ほどはないにしろ減りました9月に漢方ダイエットを始めてから－10kg突破！コロナでダラダラしがちけど、ここは踏ん張り時！女子
現実化ダイエット企画はすでに第2ステージに入っております。さすがに足踏みがが続いています。昨日はとうもろこし。今年に食べたとうもろこしで一番おいしかったですやはり時期というのもあると思います。枝豆もこの時期のはイマイチなのと同じ。海老さん金華鯖レモンサワー昼食はモリンガ豆乳のみ。おやつはアーモンド寝る前にはちみつダイエット。体重は前日と変わらず。今日の昼食はお豆腐とネギとわかめと卵入りお味噌汁
以前からりんご蜂蜜が気になっており6/6から販売になってたので購入してました【1000円ポッキリ】濃厚生はちみつ国産非加熱スパウトパウチ100g信州安曇野産100％無農薬りんご畑の生はちみつ花粉たっぷり健康林檎蜂蜜活酵素リンゴ蜂蜜楽天市場1,000円先日、キルギスの白いはちみつを購入したばかりですが（白いはちみつのブログ記事）『★生はちみつ★キルギス産の「白いはちみつ」が最高！』最近蜂蜜にハマってます蜂蜜の効果効能調べてみると・疲労回復・不眠症・免疫力アップ・動脈硬化の予防・腸
6/1から始めたダイエットですが本日７日目の結果はというと65.1キロ1日のスタート時が67.5キロでしたから一週間で－2.4キロとなりました。目標が－3キロの64.5キロですから残り0.6キロとなりました前日の夕食はこちらお刺身盛り合わせブリカマ焼き鳥6本生レモンサワー2杯しっかり食べています。昨日の体重は65.7キロスタートからの体重の増減は67.566.866.366.466.265
本日もご訪問ありがとうございます。気長に待つつもりで予約をしていた本いっぺんにきてしまった。どれから手をつけたものか、迷う〜。人生を変える夜はちみつダイエット(わかさカラダネBooks)1,404円Amazon森があふれる1,200円AmazonTHELASTGIRLーイスラム国に囚われ、闘い続ける女性の物語―1,944円Amazonベルリンは晴れているか(単行本)2,052円Amazon二週間で読める気がしない…。あぁ贅沢な悩み〜。猫が何やらそわ
先日、こんな見出しを見つけました。『夜はちみつでダイエット』なにっ？！？！？！ざっくりと要約すると、夜眠る前に純粋なはちみつを大さじ1杯摂ることで、痩せるのだとか。なんとお手軽でおいしいダイエットなのだろうかっ普段、きちんとダイエットなんてしていないのにダイエットを実行しようとしないのに（ただのめんどくさがりです・・・）なのに、おいしい話には即乗っかるのね・・・ちょうどチェンマイではちみつを買ってきたところだっ
7/2ダイエット220日目体重記録220+日目59.5㌔（前日比－0.3㌔）トータル23.5㌔運動ウォーキング１時間訪問ありがとうございます。いいね！！フォローありがとうございます。８３㌔からのダイエットの愛海です。昨日、久しぶりに友人に会うため友人宅へお邪魔しました。私を見た瞬間「愛海ちゃんうわー！痩せたねぇ～」「どうやったらそんなに痩せるの？」「話聞
7/1ダイエット219日目体重記録219日目59.8㌔トータル23.2㌔運動ウォーキング１時間訪問ありがとうございます。いいね！！フォローありがとうございます。８３㌔からのダイエットの愛海です。ついについに憧れだった50㌔台に突入しました１日だけの幻かもしれませんが嬉しいです。どんなにこの日を夢みていたのか...
6/27ダイエット215日目体重記録体重61㌔（前日比＋0.2㌔）トータル22㌔運動ウォーキング１時間訪問ありがとうございます。いいね！！フォローありがとうございます。８３㌔からのダイエットの愛海です。健康診断が終わり通常の生活に戻っています。健康診断前から終わったら食べようと思っていたものレアチーズ氷アイスダイエッターの皆様の中で
6/25ダイエット213日目体重記録体重60.8㌔（前日比±0㌔）トータル21.2㌔運動ウォーキング１時間訪問ありがとうございます。いいね！！フォローありがとうございます。８３㌔からのダイエットの愛海です。健康診断が終わり通常の生活に戻っています。ブロ友さんのブログで「夜はちみつダイエット」が書かれていました。ルールはたった2つ。医師考案の｢夜はちみ
