夜ご飯後

土曜日の早い夜ご飯茹でささみ二本お酢と胡麻油、鶏がらスープの素塩コショウ、ニンニク少々でいただきました。ネギがなくて残念賞💦ブロッコリー厚揚げチーズを食べました。なんとなくお腹が満たされずこちらを飲んで今日の食事は終了ー。ゆっくりお風呂に入って浮腫とりマッサージをしながら土曜日の夜を楽しみます。

にて焼き肉食べに行きました。大番さん大好きー。ノルアルで乾杯。ジュースで乾杯ですよ。ホルモンジンギスカン大好きガツシンタンカルビサガリのっきーも沢山お肉食べてました。大番さんパワー。美味しゅうございましたー。お漬物やお野菜もいただき大満足ーっ。大番さんのお兄さんお姉さんが優しくていつものっきーに大きくなったねーとお話ししてくれます。おかしとアイスいただきました。ぎゅ良かったねー。ありがとうございますぅー。誕生日前夜祭終わり。のっきーの食べたいもの

毎日夜ご飯後の30分はのぶとみくのゲームの時間📱2人でケラケラ笑いながらやってて癒やされます私はソファに横になってこの光景を眺めています（のぶの足がキレイ✨）真剣なのぶとみく…時々急に同時に盛り上がりだすからビックリします笑平日は「ロブロックスのオービー」か「エピック」休日は「マイクラ」や他いろいろ…（のぶの開脚がお見事）30分のゲーム時間が終わるとみく「明日は何やろうかなぁ〜」のぶ「〇〇やってみよう」みく「いいね」楽しそうに話す2人可愛いです

今日の体重は58.0キロ。今日はまたやってしまいました。夜ご飯がとても好きなおかずで、テンションが上っとしまい。夜ご飯前も色々食べたけど、夜ご飯後に盛大に食べ散らかしてしまいました。何かもうどうせ明日の体重激増だから、いいや！ってなっちゃって。。。そしたら、胃の痛みが再発。一気に食べたらまあそうなるよね。胃薬飲んでしばらく横になってたら、そのまま寝て朝になりました。体調良くなったら、またすぐ食べちゃう。

今日は一日中ゴロゴロ雨降りで散歩にも行かずただただゴロゴロ朝食は近所の美味しいパン屋さんのパンお昼はラーメン娘は宿題もせずにゲーム三昧息子は勉強してた三者三様の休日夜ご飯は豚肉とピーマンの細切り炒め明日の勤務が終わったら５連休

今日の職場夜ご飯後のスイーツ💖(◍›◡ु‹◍)以前買ったのだから耳はついてないケド🐰💕おいしっ(⑅๑´ڡ`๑)💖

今日はぽかぽか陽気の一日でした。あおぞら。富有柿の剪定をどんどん進めます。太い枝はチェーンソーでばっさばっさと落としていきます。マキタ充電式チェンソー※本体のみ／バッテリ・充電器別売（UC121DZ）マキタmakita電動式チェーンソー楽天市場21,888円私はマキタのチェーンソーをよく使います。小さいわりに力があります。2月上旬なのに・・・この薄着は自分でもびっくりですが汗をかくほどでした。お天気に恵まれ、今日は

昨日teatimeをしたこちら、、、先週は夜ご飯後のteatime☕️お散歩がてらこちらへ💁‍♀️関東初出店のOGAWACOFFEELABORATORY！主人はハウスブレンド京都をいただいていました。近所にこんな旬なお店ができて嬉しいな♡でもオープンしてから2ヶ月くらい、まだ午前とかランチなどは行列💦夜は遅めはギリギリ並ばないくらい♩早くモーニング行きたいな🥣✨#小川珈琲#coffee#cafe#桜新町#桜新町カフェ#カフェ#coffeetime

最近夜ご飯後の日課になっているヘッドマッサージのやりあい。ずーっと前に旦那ちゃんが安く買えたからって3本も買ってきた育毛剤使ってやっております。バリカン使い出してからどれぐらい経つんやろー。上手くなってきているけどやっぱり襟足はできないので今も呼ばれます〜

職場夜ご飯後のデザートに💖(人´∀、｀〃)｡o○甘くて美味し(◍›◡ु‹◍)💕

姫摩です♡夜になって、殿とマスクをして、駅前の薬局へまだまだモアッと暑いヘルシオ鍋で、殿の作った夜ご飯鶏肉と大根の煮物出来ました〜糖質ほぼゼロの煮物って凄いそして、メンバーに戴いた永平寺蕎麦これも殿が作りました。コシがあって美味しかったです温泉卵もヘルシオ鍋でシーザーサラダ🥗お盆15日、和食ヘルシオ鍋のおかげで、部屋が暑くならずに夏でも煮物ができ、殿のお料理も上手になってきています。盛り付けだけは、お皿が良くてもセンスですね〜わたくし、乙、劫財月、キッチ

夜ご飯の後に、ワイン持ってちょいとそこまでマックスの弟カップルとさんぽに行ってきましたこーゆーひと時がいい。そして田舎の匂いが好きです。明日も頑張ろう💪💪💪💪おやすみなさい

こんばんは今日ウォーキングに行く前にプリンを作り冷蔵庫に冷やして出かけました夜ご飯後のデザート🍮うふふっ😊三男くんがなんかない⁉️って言うからプリン作ってみたよ、食べる❓って私が言うとえ⁉️お母さんがプリン作ったと⁉️ってなので、食べれんことないと思うよ〜って言ったら食べてみようかなぁって心配して一口食べるとめっちゃうまい〜ってあ〜〜〜〜〜っよかったぁご馳走さまでした🙏

いつもパワフルに活動されズバリと切り込んだブログを書かはる素敵ブロガーさんテツコデラックスさん『えええー！そうなん？｢160cm58kg｣』今日発売の｢女性セブン｣の記事に驚愕｢160cm58kgがちょうどいい｣とありましたアラフィフ肉付きの新基準だそうホンマかいな。。。この記事によると篠原涼子さ…テツコの喜怒哀楽テツコさんの昨日のブログ記事に160㎝58㎏がちょうどいいと週刊誌に載っていたって書いてはりひゃ～ん(*≧∀≦*)ほんならオバハンええ感じとちゃうん

昨日、旦那はんが「はい、ぶーちゃん」ってくれたファイル浅田真央ちゃんのファイルオバハン浅田真央選手の大ファンで試合の時には手に汗握り「真央ちゃん飛んで～」って応援しどのプログラムも覚えててるし大好きでしたしかし、オッサンこれは真央ちゃん云々より血圧、血糖値、中性脂肪こっちをどーにかせえ‼ってそう言う話か？血圧と中性脂肪はええとしても血糖値は気になる最近、夜ご飯後のアイスが止められへん(>_<)裏向けたら生活習慣サポート110晩へっ（○_○）！！電話

旦那様が久しぶりにパズルがやりたい！というので枠とパズルを購入。ホントはウユニ塩湖パズルがやりたーいキレイすぎる1000ピースジグソーパズルウユニ塩湖(49x72cm)Amazon（アマゾン）5,480〜6,980円3000ピースジグソーパズル究極パズルの達人ウユニ塩湖―ボリビアスモールピース(73x102cm)Amazon（アマゾン）2,800〜10,000円結局日本の風景になりましたが、完成させるまでのやらない時間どこに置いておけばいい？とのことで、低いテーブルか

３日も空いてしまいました～お仕事忙しいと、帰ってすぐバタンキュ～してしまいますね明日は週の中休みだし、ブログにカムバックそれにしても、Quarantine(自宅待機)6週間終え、仕事にカムバした旦那さんのシフトがエグイ...某航空会社で働いてますが、空港勤務だともちろんシフトで仕事まわってくるから働く時間帯早朝からだったり、午後からだったり...仕事再開してからというもの、午前２時半起きで４時から勤務開始ってゆうのが多すぎて...毎日こんな感じで寝ちゃうよねいつもこのピンクのブラン

皆さん、こんばんは。松岡佳奈子です。最近は夜ごはん食べた後に散歩してます。何故なら、もうすぐ仕事が出来るから💓少しずつではあるけど、お客様の予約が❣️嬉しいな〜早く仕事したいです！！と。。その前に。。仕事が出来る＝仕事始まる＝着物を着る着物を着る。。やばい。身体を締めないと。大分太っちゃったから。戻さないとな😂よーし。頑張ろう！！！ちなみに、マスクはお母さんの手作りです❣️有り難い。いつもありがとう💓

２９.35キロbmi12.２体脂肪率9.４筋肉量２４.99昨日夜にまたお菓子、カルディのレモンウエハースたくさん、コアラのマーチ🐨めっちゃ久しぶりに食べた夜ご飯後のスイーツは毎日日課で、ほんまやめれない

ちょっとしたイヤをちゃんと認めてますか？イヤやな～って思いながら，〇〇せなアカン！って行動をしてないですか？元不登校心屋認定カウンセラーふじたにみかこ（ミィ）ですまるっきり家庭内の個人的の話になるんじゃけど私，ご飯を自分のペースで作ったり洗濯物や掃除機とかはどっちかというと上手に手を抜きながらやってるから苦手とか嫌いって思わんのんじゃけど，夜ご飯後の洗い物だけはどーしてもイヤめんどくさいなーでも，やらないといけんよなって思うて”今，やりたくない”を無視

こんばんはRENです今日は久し振りに早く帰宅ほぼ定時であがれましたー夜ご飯後のアイス最高です

マスク作ってだんご作って明日はマスクの続きと餃子作りするよ今日マスク作りに夢中すぎて夜ご飯後のお掃除飛ばしちゃった…部屋糸くずだらけで最悪や

私は便秘で、1週間は出ない日もありましたココ最近は、便秘なしです朝は、白湯を飲む↓↓↓朝ごはん食べるor牛乳でスムージー(自家製)↓↓↓ホットミルクティー(自家製)↓↓↓昼、夜、好きな物食べる↓↓↓夜ご飯後に、ヨーグルトを食べるこれをしたら、毎日出ますもちろん、軽い運動？も1日最低3000歩は歩きますそして、朝は、めちゃめちゃ水分取ります例えば、朝ごはんをバナナだけだったらバナナ本来の水分が少ないのでバナナ➕たっぷりの牛乳をミキサーをかけて飲みます出

ラミナリアとはhttps://baby-calendar.jp/knowledge/birth/970昨日の夕方座薬を入れたら余裕をもって、ラミナリアと言うものを入れてもらいました。体癌の検査慣れはしてるから、大丈夫かなぁーと思ったら、、、、まさに地獄。。。生理痛2日目の5倍くらい入れる時は何とかなったのに、入れてからずっと激痛。。手持ちの錠剤の痛み止めを飲んでも痛い、、、訴え続けて2時間やっと、痛み止めをもらった。さらに夜ご飯後は、下剤。。。明日は浣腸Ｗパンチの地獄でし

お疲れ様です☀️今日の飲み会は控えました。他の人は行ったみたい。もしここで広まったら会社として大問題だしチュンさんにも迷惑がかかるので行きたかったけど行かなくてよかったということにしよう^^☀️お花見は行きたいけど🌸💦はやく収束してほしいな☀️今日の体重朝からみて体重＋1.0体脂肪率-2%夜ご飯後の体重。。朝りんご豆乳青汁美酢昼野菜炒め枝豆トマト🍅チーズ間食ビスコ夜餃子5🥟油揚げピザ🍕餃子食べちゃった☀️🍡今日もお疲れ様でした❣️✨

昨日の夜ご飯の後♡あんみつ食べました～♡上野のこのお店で🤭懐かしい味です😌💕この求肥がたまらない😉求肥だけいっぱい食べたい😍いや、このバランスが最高なんだから😁

こんにちは昨日は残念なことがありましたま、自分が悪いんですけどね…最近、毎日便秘が解消されていたのに、昨日で途絶えました寂しいような、原因がはっきりしたから逆に継続しやすくはなりましたが(笑)〜便秘解消の為に取組んでいること〜・朝オリゴ糖＋ヨーグルト＋グラノーラオリゴのおかげダブルサポート(500g)【オリゴのおかげ】840円楽天・昼バランスの良い食事・おやつ食べたい時は15-18時まで・夜温かい飲み