夜ご飯作り置き

そうそう。先日、驚くべきことが起きたのでした。感謝&感動した記録です！少し前の天気の悪い週末、家族で御茶の水近くのスポーツ用品店と本屋あたりをめぐってきたんです。夫は最近どハマりのサーフィン🏄‍♀️グッズが見たかったのと、私は娘と本屋や文具用品店に行きたかったので、お互いにちょうどいい休日になりました。お昼にはカレーをいただいたり、そのあとはスタバにも行けたしねでも、歩きで午前から夕方までの長時間のお出かけで疲れ果てたのか、帰宅後は私だけソファを占領してぐっすり寝ちゃってたんです。

おはようございま〜す寒〜い横浜の朝今日は鏡開き朝からお汁粉モーニングおうちごはんの作り置きです鯵の南蛮漬け、寒い時はやっぱりおでんきんぴら、煮物に三浦大根浅漬け、サラダチキンなど緊急事態宣言によりクラブが営業時間短縮により火曜日はいつもより早く帰れるし控えめにねなっちゃんが昨日作ってくれたチーズケーキも食べちゃうぞ美味し〜プロ並みのお味流石我が娘ご馳走さまでした今日は昼間のレッスン一本だけ食べた分しっかり動くぞ〜今週もよろしくお願いしま〜す

おはようございま〜す少しだけ雲が出てます横浜月曜日朝のおうちごはん作り置きです鶏手羽トマト煮、きのこ汁、昆布豆、鶏のさっぱり煮、エリンギつきこんきんぴら、蓮根つくね、八宝菜にこぐま弁当用のお芋さんや野菜達豚肉はローズマリーオイルにつけてあります週末はお取り寄せしたぼたん海老に大っきい牡蠣は牡蠣しゃぶで代行レッスン終わりでヘトヘトの母ちゃん大好きな牡蠣とぼたん海老とスパークリングでパワーチャージ写真撮り忘れでズワイ蟹は家族が揃った時にとっておきます珍しく寝坊してバタバタの娘

おはようございま〜す朝ちょろっと雨降ったけど晴れてきました横浜おうちご飯作り置きです買い物してないので食材もないけど明日祝日だし軽めに副菜だけ里芋煮、舞茸とおじゃがのガリバタ醤油炒め、金平に椎茸人参鶏そぼろ餡、ふろふき大根などなど母ちゃんの和定食朝ごはんお味噌汁は茶えのきと南瓜今日は娘学校お休みでお弁当なし昨日はルーシーの先輩と遅ランチお互いレッスン終わりで喉カラカラ横浜シャル地下のフードコートフードコートにしちゃめちゃお洒落な空間無花果とマスカルポーネのpizza

おはよ〜ございます久しぶりにスッキリ晴れた月曜日の横浜おうちごはん作り置きです高野豆腐につきこんきんぴら、茄子とピーマンのピリ辛南蛮、なっちゃんリクエスト鶏肉サッパリ煮に蒸し芋などなどシーフードカレーも仕込みました昨夜はレッスン帰ってから和牛トマト煮込みハンバーグブラッータチーズトロトロ〜昨日のレッスンで皆さんに頂いたお手紙を読みながらなっちゃんが皆様から頂いたお菓子を一つずつチェックして笑駅で待っててくれてありがとうTちゃんから頂いたバームクーヘンはなっちゃんが食べる

おはよ〜ございますお天気？曇り？風が心地よい横浜おうちごはん作り置きですいただいた茄子とピーマンは味噌炒めで鶏もも唐揚げ、牛蒡唐揚げ、海老マヨ、ひじき煮、蓮根きんぴら、豚肉焼きはサンチュであとは夏野菜達タンドリーチキンも仕込んで母ちゃんちと朝寝坊してしまい時間がレッスンの準備しなきゃ今週も頑張りま〜す

おはよーございます祝日な月曜日朝おうちごはん作り置きです揚げ物パラダイス頂いた夏野菜達は揚げ浸しで朝から汗だく今日はお休みで〜す何して過ごそうなぁ〜

おはようございま〜す暑いけど夏空が気持ちよい横浜おうちごはん作り置きです今夜は…手羽とキビナゴ唐揚げ、ニラつくね、南瓜煮、小松菜お浸し明日は…ハンバーグはロコモコ丼、高野豆腐、スナップえんどうは玉子とサラダで娘の大好きなトマトハヤシも仕込みましたたまに女子っぽく娘と一つずつはーたんはオレンジ＆マスカットなっちゃんはアップル＆ピーチ母ちゃんはプルーン＆モモ今日はたらこご飯モーニング桃おいち今日は牛丼弁当今日も洗濯機フル回転お天気いいって気持ちいいな今週も頑張りま

おはようございま〜す朝一は晴れてたのに少しだけ雲が出てきた横浜です月曜朝のおうちごはん作り置きです今夜は…鶏手羽さっぱり煮、蓮根挟み焼き、ゴーヤとコンビーフハッシュサラダ、インゲンお浸し、冷奴明日は…筑前煮、ジャガイモそぼろ煮、トマトマリネ、蒟蒻きんぴらあとは野菜やサラダチキンにお弁当用、ガパオ用バジルチキン、鶏照焼きなどなど煮物はいつも沖縄産黒糖を使います頂いたこれもいいお味いつもありがとうございますお弁当は１つ今朝はクロックムッシュモーニング貴重なお日様本日お

おはよ〜ございますお天気良くなりました横浜月曜日朝のおうちごはん作り置きです今夜は…ゴーヤーチャンプルー、南瓜煮、なめこ豆腐、金平牛蒡明日は…筑前煮、生姜焼き、トマトマリネ、ブロッコリーとゆで卵サラダ後は…お弁当用の野菜や鶏ポン焼きにサラダチキン今日は炒飯弁当昨夜はFacebookLIVE飲み会に瓶ビールとスパークリングワインで参加楽しかった〜その後は半沢直樹みながらいただきました北海道のお菓子をポリポリと母ちゃんなんだかすごく疲れていたのかなそのままリビング

おはよ〜ございます少しひんやり横浜の朝です月曜朝のおうちごはん作り置きです娘達ダイエットちうにつき少なめに鶏唐揚げにピーマン素揚げは葱ソースで、えのきの白滝きんぴら、揚げ茄子ポン酢、酢の物、えのきナムル、豚丼の具はお弁当用にサラダチキン夏野菜カレーアスパラやつるむらさき、インゲンにブロッコリーなどなど野菜達今夜はピリ辛だれで冷しゃぶサラダ、つるむらさき奴、しらす納豆オムレツにしよ母ちゃんは大好きな蓬莱肉まんモーニングおちょこでミニミニしらす丼も母ちゃんのダイエットはまだ始まら

おはようございま〜す大雨な横浜です月曜朝のおうちごはん作り置きですおうちごはん用鶏肉のトマト煮、肉じゃが、親子丼の具、キビナゴフライ、ブロッコリーお弁当用肉詰めピーマン、生姜焼き、サラダチキンなど昨夜は家族で焼肉ユッケ久々だったな〜飲み物だったんだね笑タン塩にレバ刺しも久々いつも通りレッスンの消費カロリーは帳消しに今日のお弁当はひとつだけ今日は一日雨かな〜バイクはお休み今週も頑張りま〜す

おはようございま〜すお天気良くです月曜朝夜ご飯作り置きです今夜は…麻婆豆腐、レンコンつきこんにゃくしめじきんぴら、青菜とコーン炒め、水菜と卵の中華スープ明日は…ニラと豚肉卵炒め、こんにゃくしめじ煮、みんな大好き山盛り豚汁少し軽めに食べ過ぎが続いたからこんなメニューで今日は昼間のレッスンはお休み、夜はあり明日は昼間だけなので作り置きしなくも大丈夫なんだけど少しずつこのゆっくりな生活も戻さなきゃねバイトが急に休みになったなっちゃんイチゴ飴作るんだって仕上がりが楽しみ今

今日もあったかいレッスンは午後の一本だけなので朝からキッシュを焼きましたそして餃子の作り置き紫蘇餃子も今日は80個実家にもお裾分け夜にバイクで宅配しよう昨日はレッスン後陰陽ヨガのレッスンに参加🧘‍♀️やっぱり他の先生のレッスン出ると言葉の選び方や進め方などとても勉強になります夜のカルドが休館日なのでゆっくりとインスパ絹の湯を楽しみましたそしてその後…なみなみスパークリングのお誘いをうけたのでインスパ客座へあれっ？なみなみスパークリングじゃないぞ笑笑しかも一人

雨の火曜日いつもなら朝一から出勤ですが今日のレッスンは一本だけなので少しゆっくりの朝を過ごしました作り置きもお休みちうなのですが今日は朝から夜ご飯全部準備今夜は肉じゃがにきのこと蓮根きんぴら、ミモザサラダに小松菜のしらす和え、刻みめかぶ、お味噌汁は大根とワカメ、熱海土産のさつま揚げも焼いちゃおうかな娘達もゆっくりな朝なので母ちゃんツナマヨパン作ってみました今朝の体温も平熱です体調も万全ですそれではレッスン行ってきま〜す

おはようございま〜す今日もあったかい洗濯機フル活動ちう月曜朝の夜ご飯作り置きです今夜は…金目鯛西京漬、あさりとキャベツのチャウダー、高野豆腐煮明日は…鶏肉ハーブソテーはレモンライスで、菜の花お浸し、がんも煮あとは…娘達ランチやお弁当用の牛丼に、チルドのエビフライ、母ちゃんランチ用サラダチキンなどなどジャワカレーも今日の母ちゃんとなっちゃんのランチはパッタイと南瓜とアスパラサラダはーたんのお弁当は牛丼さてさてレッスンの準備しま〜す今週もどうぞ宜しくお願い致します

おはようございます今日もいいお天気な月曜日朝夜ご飯の作り置きですニラもやし肉炒め、高野豆腐煮、ひじき煮、胡麻つくね、塩しゃけ、お味噌汁は白菜豆腐長葱トマトバターカレーも仕込んで後はいつものサラダチキンに温野菜舞茸ご飯もスヤスヤ眠り姫の娘のお昼にも明日も祝日で皆様はお休みですもんね伊豆お土産頂きましたいいな〜温泉.どこにも行ってないそうですが笑イタリアのチョコもいつもありがとうございます100円ローソンで見つけたバスクチーズ朝から食べちゃうぞ今週も頑張りますよろ

おはようございますお天気良くて気持ちがいい月曜日夜ご飯作り置きです今夜はナスと挽肉トマトパスタ、菜の花小松菜和え、南瓜煮、お味噌汁は白菜えのき明日はおで〜ん今日は節分恵方巻を作りました今年はサーモン、卵、カニカマ、紫蘇アボカド買ったけどもハズレで娘達は出掛ける前に西南西を向いてガブリともうこんな時間レッスンに行かなくちゃ今週もよろしくお願いしま〜す

おはようございま〜すスッキリ冬晴れな月曜朝夜ご飯作り置きです今夜は…肉じゃが、豚汁、温奴、小松お浸し明日は…プライムポークはローズマリーでステーキに、ブロッコリーとゆで卵サラダ、大根浅漬けも舞茸炊き込みご飯の具も仕込みました後は明後日の鶏と蕪、青梗菜のクリーム煮、サラダチキンなどなど娘達はダイエットなので軽めに仕込みました週末は久々にタイ料理ランチ🇹🇭横浜ジョイナスのマンゴーツリーキッチンホリデースペシャルプレートタイ米久々に食べたな美味しかった〜店内は女子しかいな

おはようございます今朝も寒いですね月曜朝の夜ご飯作り置きですみんな大好き豚汁に、ネギつくねバーグ、ひじき煮、パプリカきんぴら、サツマイモとレーズンのレモン煮、おやつに蒸し芋、サラダチキンにスナップエンドウなど野菜達明日は作らなくていいみたいなので軽めにクリスマスウィークレッスン続いとります私はもらう専門サンタなので笑笑プレゼントありがとうございますぽると美味しかった今年の年末はこれでこれでちづるのアルコール漬け確定です「薄めで飲んで下さいね」優しいお言葉ありがとうございます

おはよーございますどんよりお天気な月曜日夜ご飯作り置きです煮物ばっかりだ肉じゃが、がんも煮、煮豚野菜にゆでたま今週はダーリンは忘年会に出張に娘は旅行？ライブ？とみんないないのでとりあえず軽めに仕込みました今日のお弁当ははーたんの一つタラコクリームパスタ週末土曜は久しぶりに渋谷へ「疲れにくい身体を作る為の消化力&代謝UPの食べ方」のセミナーへセラピストでお腹のプロフェッショナル、理学療法士の安田先生といつもルーシーダットンでお世話になってる恵先生のコラボイベントお弁当

おはよーございます朝早く雨だったけど晴れてきましたねっ月曜日朝の夜ご飯作り置きです今日は…金目鯛煮物、竹輪と蓮根つきこんきんぴら、えのき肉巻き、ほうれん草胡麻和え、お味噌汁もほうれん草と豆腐明日は…先日作り置きした餃子と小松菜ツナ和え、ほうれん草コーン、ブロッコリー明後日のグリーンカレーにお弁当用鶏照り焼きなどなど昨日近所のスーパーで金目半額でゲッチュありがたや〜鍋様なお作りだったけど、やっぱ煮付けが食べたいっ今夜が楽しみ土曜の夜に内職の様に餃子も作り置きしたし代行レッ

おはようございます今日はお日様沢山出たらいいな〜月曜朝の夜ご飯作り置きです今夜は…鰤照焼き、ピーマン肉詰め、茄子揚げ浸し、ペコロスのポトフ明日は…みんな大好き豚汁に鶏手羽バルサミコ酢煮、ひじきの煮物、ドンキで安かった〜こんにゃく田楽あとは…明日のお弁当オムそば用の焼そばにサラダチキンなどなど旅のお土産や手作りきんぴらいただきました私もベトナム行ってみたいな月曜は祝日多くてお休みがちですが久々のリフレッシュムーブワイワイ賑やかな楽しい45分間大好きなクラスです今週もよ

おはよ〜ございま〜す秋晴れな月曜日朝気持ちが良いです夜ご飯作り置きです今夜は…ネギ塩豚丼、ヒジキ煮、長芋ステーキ、小松菜シラスお浸し、お味噌汁は大根としめじ明日は…今季初おでん🍢、海老アボカド玉子サラダ、きんぴら、ビーフシチューや味玉、いつものサラダチキンなどなど今週はとっても楽しみな予定もありワクワクな一週間の始まりです今週もよろしくお願い致しま〜す

おはよ〜ございま〜す秋の空気が気持ち良い月曜の朝夜ご飯の作り置きで〜す今夜は…鱈のムニエルはスダチで、高野豆腐の煮物、蓮根つくね、ツルムラサキはお豆腐にのせて、お味噌汁は南瓜明日は…手羽焼きはチリソースで、蓮根のきんぴら、南瓜の煮物、ゴーヤサラダ、小松菜のお浸し後は煮豚も仕込んで、先日作ったバジルソースでお弁当用ガパオの鶏挽肉炒めや野菜達連休続きで朝ご飯投稿久々で作ってはいたんですが、写真撮ったりする時間無くて昨日のレッスンは月末で戸塚の皆さんもあざみ野の皆さんも頑張りました

おはようございま〜すもう9月早いな〜月曜日の朝夜ご飯作り置きです今夜は…ゴーヤチャンプルー、レンコンきんぴら、さしみこんにゃく、お味噌汁は大根と油揚げ明日は…和牛ハンバーグはおろしポン酢で、南瓜とナッツのサラダ、ゴーヤとささみサラダ、じゃが芋しめじの甘辛煮お弁当用の野菜はサラダチキンにちーちく実家から松茸貰って松茸ご飯にしよ今夜のお楽しみ〜今朝３つめのメロリーナちゃん収穫メロリーナちゃんの栽培が今年夏一番楽しかった想い出かなっ今日のお弁当は２つチキンソテー弁当と本

おはようございま〜す涼しく過ごしやすい月曜の朝夜ご飯作り置きです今夜は…私だけなので軽めに鶏照り焼きとなめこえのきのお味噌汁に南瓜煮明日は…キーマカレーあとはおつまみ、ささみと胡瓜の梅和え、タコとワカメの酢の物、ゴーヤに小松菜いつもの味玉なっちゃんのお昼は鶏雑炊はーたんはお友達と旅行、なっちゃんは部活、ダーリンは会議とみんな忙しいさてさて母ちゃんも仕事に行ってきま〜す今週もよろしくお願い致します

おはよーございます雨降るのかな月曜の朝夜ご飯作り置きです今夜は…肉詰めピーマン、紫キャベツと椎茸のハーブ炒め、ちっちゃながんも煮明日は…茄子のボロネーゼ、南瓜つきこんにゃく煮物、アスパラ&ブロッコリー、明後日のグリーンカレーにオニスラやゴーヤ…などなど週末はお休みをいただき代行頂いた先生方に感謝しながら家族で湯河原温泉旅行へ日曜日休むなんて何年振りだろ沢山お風呂入って、沢山食べて飲んでゆっくり過ごす事が出来ました。今週から通常営業頑張りますよろしくお願い致します

おはようございま〜す今日も暑い月曜日の朝夜ご飯作り置きです今夜は…鯖味噌煮、ゴーヤーチャンプル、冬瓜と鶏の冷たいスープ明日は…夏野菜と鶏のトマト煮はバケットで、ひじきサラダにモロヘイヤ納豆は冷奴で後は…ランチ用のカレーにゆで卵、サラダチキンに夏野菜達は全てボイルしてすぐに食べられる様に仕込んで明後日はキムチ餃子の予定昼レッスンから帰ったら仕込んで冷凍しちゃいます海外旅行土産のワインや、大好きポルチーニリゾット、おやつインストラクター歯が命歯磨きセットも今日のお弁当は２

おはようございますやっと夏本番なお天気がやってきましたね〜月曜朝の夜ご飯作り置きです今夜は…メカジキとアスパラソテーは七味唐辛子で、肉じゃが、ツルムラサキは冷奴で、明日は…鶏ハーブ焼きはレモンライスで、高野豆腐煮、ひじき煮、ガリバタ椎茸、ブロッコリー明後日は久々なトマトチキンカレーあとは…モロヘイヤは明日朝納豆で、娘お昼はおいなりさん、おいもさんにいつものサラダチキン、ピクルスはパプリカに紫キャベツ、オイキムチ、カクテキ、トマトもキムチでつけて、浅漬けは大根に紫キャベツ夏野菜