多良木町

今回の『駅【超簡易版】』シリーズは、熊本県多良木町西部、田園地帯に位置する「くま川鉄道湯前線」の駅で、約450m南東に所在する球磨郡公立多良木病院への最寄駅である、公立病院前駅(こうりつびょういんまええき。KORITSUBYOINMAEStation)です。尚、写真は2012年撮影で、古いです。ご了承下さい。隣の駅人吉温泉方……東免田駅湯前方…………多良木駅撮影時2012年12月公立病院前駅は無人駅で駅舎が無

末っ子が今、かけ算九九を覚える時期で毎日、九九を唱えているのですが一度間違って覚えてしまうとなかなか修正が難しくて、間違ったまま何度も唱えるからよけいにそれが強化されてしまってるんですよね💦これって身体の使い方にもあてはまることで同じ動きを繰り返す運動例えば、素振り、とか、よくある筋トレとかもですし歩くってこともですがその運動をすることで不調を作り出している癖を強化しているかもしれないのです。例えば腰が痛い→運動不足？筋力不足？→歩こう、筋トレしよう！という流れで続けても

高齢の親御さんに「背中伸ばして！」と、何度も指摘しないであげてください🙏固まってしまった状態で外側の筋肉で伸ばそうとしても構造的に無理なものは無理なのです。がんばって伸ばそうとするから背中がカチカチで、肩甲骨も動かないそのせいで呼吸も浅くなってしまい疲れやすかったり、背中が痛くなったり、肩こり首こり酷くなります。また、側彎がある場合はがんばって胸を張ろうとすることで余計に背骨が捻れて側彎が進んでしまいます。「家族にしゃんとして！って言われて気になって、、、」と、来店され

「毎日飲んでいた痛み止めを2〜3日飲まなくても過ごせるようになりました！」膝の痛みが強くなってきてから病院に行って処方されたのは痛み止めと湿布「痛い時に飲んでくださいね」と出された薬でしたが痛みがあることで、動くことが怖くなってしまい気づけばお守りみたいに毎日飲むようになってしまっていたと。このままじゃダメだと半年前に思い切って来店されました最初は膝だけでなく足を動かすことも恐々で全身こわばらせていらっしゃいましたが施術で筋肉や皮膚を緩めて動かしやすくした後にボディワー

「痛いのは筋肉が弱いからだ。筋肉を鍛えなきゃ！」という思考で筋トレして「痛みがあんまり変わらないんだけど、、」という話、よく聞きます。痛いところ⬇️弱い⬇️鍛えるという理論ですね。スポーツとかでも弱い＝負ける⬇️鍛えるが一般的じゃないですか。負けたのは鍛え方が足りなかったからだ！って。しかし身体においてはこれは当てはまらないことが多いと思うのです。痛いとこ＝弱いとこじゃないんです。むしろ、痛みが出るまで酷使できたところある意味、動かすのが得意なところかも

はぁ？骨盤底筋？それ知っても俺たちは使えんけんねぇ院内勉強会の担当が回ってきてテーマを提案した時に返された言葉でした。何かいやらしいことを話しているかのようにニヤニヤとした態度に腹の底からグラグラと怒りが込み上げてきたのを覚えています。と同時に、「あ、これ、自分で始めちゃったほうが早いな」と組織を離れる決意が固まった瞬間でもありました。尿漏れとか、産前産後の身体の痛みなどのウィメンズヘルスの分野を学びを始めた頃がそういう時だったので周りからは理解を得られにくく、同じものに興味を持

「自律神経を整える」という便利なワードなんとなく万能感のあるこの言葉。深呼吸すれば整う？リラックスすれば整う？癒されれば整う？そんな単純なものじゃないと私は思います。自律神経には大きく分けて交感神経と副交感神経とがあります。交感神経が暴走しすぎての不調たとえばイライラ、とか、背中や肩のこり、手足の冷え、血圧が高い、、、などはリラクゼーションが有効なことが多いです。でも、交感神経が上がりきれないことによる不調もあって例えば朝起きれない、倦怠感、だるさ、立ちくらみ、、こ

３ヶ月ぶりにメンテナンスに来てくださった方が話してくださいました。ヨリドコロでは整体をやる前に身体の評価をして、崩れているところを探します。整えたいところはたくさんあります。ここも、あそこも、こっちも、、と連鎖するように身体は崩れていきます。ただ、その人の身体が崩れてしまうきっかけとなる部分が必ずあります。例えば肩こりが足🦶からきてたり腰痛が内臓からきてたり痛いところに原因がなかったりすることも多いのです。なので、そのキーポイントとなる部分に絞って施術や運動を行っていきま

10月も半ばを過ぎたのに連日30℃越えの暑さかと思うと来週すぎると熊本も急に気温が下がるとのことこういう時に多いのがギックリ腰これ、急にくるわけじゃなくてずっと前から「あの、ちょっとヤバいんですけど、、」って、ちょいちょいサインを出してくれてるんですよね。例えば・腰が重い・背中が張る・肩が凝る・胃もたれする・便秘や下痢などのちょっとした不調たちがそのサインです。これらが一滴ずつ溜まっていって溢れ出した時に来るのが「ギックリ腰

骨産道（こつさんどう）って言葉しってますか？分娩の時に、赤ちゃんが骨盤の中を通ってくる通り道のことです。骨盤は、仙骨、尾骨、寛骨の3つの骨でできています。それぞれの骨は関節となってくっついています。妊娠していない時は、その関節はカチッとしまっているので、骨の動きは少ないです。そして、妊娠、出産が近づくにつれてここの関節が緩んで骨の動きが出てくるのが通常です。が、この関節が緩んでくれないケースが非常に増えているのです（原因は幾つが推測できるので

産後腰痛があると産後うつの発症リスクを３倍上げるらしい確かにそりゃそうだよね。産後でなくても、続く痛みは抑鬱状態になると言われていて。寝れない、血液も減ってる、体力落ちてる、ホルモンの急激な変動、育児のプレッシャー、鏡を見たらボロボロの自分その状態で、どこかが常に痛いとなるとそれはメンタル病むよね。さらに産後うつって産後１ヶ月から3ヶ月の間が多いという報告もあって。つまり、この時期って、産褥期を過ぎて少しずつママの活動量が増えていく時期と重なってたりする。この時期は経験上、身体の

あさぎり町の子育てサロンで「ママの身体の取説講座」とボディワークミニレッスンをやってきました！妊娠から出産、産後にかけて女性の身体がどう変化して、どうリカバリーしていくのか。それを知ることでどのタイミングでどういうことに気をつけて過ごしたら身体の戻りを邪魔しなくて済むのか、ということがイメージできます。というのも世の中に産後にこれやったがいいよ！って情報が溢れていて。お母さんたち、どれを選べばいいのか迷子になってると思うのですよね💦もちろん中には良いものもあるのですがそれが

産後は骨盤だけちゃんとしとけばいい、ってわけではないのですがギリギリのところを赤ちゃんの頭がねじ込まれていくという分娩は、骨盤にとっては体張った大仕事なわけで。やはりいわゆる、ゆがみ、ひずみ、というものが生じている人がほとんどです。自然と戻ってくるひと時間をかけて戻ってくるひとも、一定数はいらっしゃるのですがそうでない人もまぁまぁ多くて。私も実はそうで、尾骨がかなりあっち向いていることが判明しました。そこからの腎臓や大腸の不調、たまにくる腰痛も説明がついてきて「やっぱ骨盤大事や

「病院では話せない悩みもここでは話せます」と、定期的にきてくださる方が言ってくださいました😊ヨリドコロを屋号としているからには頼れる人でありたいなと思うわけです。具体的な悩みがある人はまだしも何となく身体がスッキリしない痛いんだけど、しばらくするとよくなるから、、我慢できなくもないけど、、痛くはないんだけど何か重だるくって、、病院に行っても取り合ってもらえないような些細なことこそ奥のしこりみたいにつっかえてモヤモヤするんですよね。私はその「なんか、、」という違和感に身体が

母親業は朝から晩まで家族のことであたまがいっぱいで夕飯が終わると同時に明日の朝食の段取り数ヶ月先までの行事予定の把握と自分の休みのすり合わせ日用品で切れそうなものはないかな？そろそろ衣替えも、、思考は常に未来にばかり向けられて「今」は置き去りだ今、に目を向けることが疎かになることが続けば自分が疲れているのか、元気なのかも分からなくなる。「肩凝ってるって言われるんですけど自分では気づかなくて」って方はまさにそれ。自分の緊張に自分で気づけなくて、緊張が常となっています。これっ

産後すぐがしんどい、ってのは一般的に知られるようになってきたけれど、私の中でこのフェーズがキツかった、ってとこがあって。それは仕事復帰後の数ヶ月。子ども中心のペースでの生活から一変職場という社会の枠組みの中にカチッとはまって時間単位で動く生活に。ちょっと疲れたなって時に休めない。育休中は隙間時間を使ってちょこちょこ家事を進められていたけれど復帰してからは勤務終了後に保育園に直行子ども連れでの夕方のスーパーでの買い物で残り行くばくもないHPを使い切り、食材と子どもの荷物持って玄関

10月に入りましたね！今年の振り返りをするのは10月がよい、とどなたかが言っていました。なぜなら年末に振り返ったとてやり残したことに取り掛かる余裕がないからだそうで。なんか妙に納得した記憶があります🤭今年もあと3ヶ月あります！身体を変えるのには最低3ヶ月が必要と言われていてまだ年末には間に合います😘今年こそは変わると決めてたけれど結局何も変わっていない、、、という方はぜひ一歩踏み出してみてくださいね👣

「産後半年までがゴールデンタイム！」「産後◯◯ヶ月までに骨盤矯正をしましょう！」みたいな情報をよく見かけます。そういう情報を見てか「産後1年以上経ってしまったんですけど、、」と、申し訳なさそうに言って来店される方もいらっしゃるのですが、そんな手遅れみたいに考えなくても大丈夫ですよってお伝えしています。確かに、産後半年くらいまでの骨盤はゆるゆるしています。その間は、骨盤まわりや身体の関節も柔らかく、骨格を良い位置に誘導はしやすい状態なんですね。ただ、柔らかい、ということは「戻りや

先日は9月6日(土)、7日(日)、と先週末の連日となったコンサートそれぞれに駆けつけてくださった皆様、ありがとうございました❣️(*ᴗ͈ˬᴗ͈)”素敵なお写真も沢山いただいちゃいました(៸៸>⩊<៸｀)ありがとうございます❣️📸6日(土)は熊本・球磨郡・多良木町で毎年開催されているたらぎ福祉まつりに出演させて頂きました‼️(*^o^*)今までも何度も出演させていただいている思い出も深き『たらぎ福祉まつり🏮👘✨』今年はなんと‼️第20回目というこの節目の時に伺わせていただけるなんて

お盆はお休みをいただき父と妹と３人で親子旅行に行ってきました。行き先は「徳島」何かの会話の中で父が「阿波踊りを見てみたい」と言っていて、私自身も「眉山」という映画を見てから興味があったのですぐに決まりました。徳島市には「阿波踊り会館」というものがあって通年でどこかの連の阿波踊りのステージが見れます。お盆の時期の混雑も考えると、時期を外して会館で鑑賞することも考えましたが、せっかく行くのであれば祭りの熱気の中での踊りを見せたいね、ってことで暑さと混雑覚悟でこの日程となりました。心配だっ

「産後は骨盤が開くからベルトで閉めておきましょう」ということ出産を経験した人なら誰しも聞いたことがあるかと思います。私も実際、母から「ちゃんと締めとかんばんよ」と言われ、結構な値段のするベルトやガードルのセットを初めての出産前に購入しました。さて、この骨盤ベルトですが本当に締めることで骨盤の形状が変化するのでしょうか？さらに産後は骨盤が開くのでしょうか？答えは骨盤ベルトぐらいの力では骨盤の形は変化しないと思いますし、想像されてるよりも骨盤ってパカっとは開きません。なぜなら

妊娠中に腰痛と恥骨痛があって来院されていた方。無事に出産され、久しぶりにお会いした時こんな嬉しい報告をいただきました。１人目の時も、２人目の時も産後は腰が痛くて辛かったんですけど、今回は３人目なのに腰痛がなく快適です！産後ケア、というけれど実際は妊娠中から体のケアはやっておいた方が無難だと感じます。産前ケア、ですね。なぜなら、単純に、産後は自分の身体どころじゃなくなるから、っていうのが一番。意識は生まれたての赤ちゃんに全集中ですよ。自分の体に向けるほどのHPは1ミリも残っていま

同じ理学療法士でもあるお客さまが出産前の最後の調整に来てくださいました😆実は妊娠前から関わらせていただいてて妊娠された時は共に喜び悪阻やら逆子や腰痛を乗り越え、、、あとは今月末の出産予定を待つのみです✨1人目さんの妊娠の時は腰痛も酷く本当にしんどい妊娠期間だったそうですが今回は日に日に元気になっていかれてて臨月で、こんなに元気で軽やかな妊婦さんも珍しいなぁと思って見ておりました🤰ボディワークを実践されていてある程度の不調は自分でケアできますし理学療法士ってこともあって自

前に何かで見かけて泊まってみたいと思っていた、簡易宿泊施設「ブルートレインたらぎ」濃い青の車体がきれいです。ヘッドマークは光ってしまって見えませんが、はやぶさ。かつては、東京と西鹿児島（今の鹿児島中央）を結んでいたそうです。宿泊施設になっているのは、３両。今はもう走ることがありませんが、すぐ近くにくま川鉄道が走っているため、時折ガタゴトと音が聞こえました。１両目は開放型の寝台２両目はフロント兼飲食スペース、テレビ。３両目が個室車両の保存のため、２両目以外での飲食は禁止。（お茶

こんばんは。チャッキーです。ふるさと納税は年々増えていますが、返礼品の金額が上昇し選べる返礼品が減っています。昨年よりフルーツを厳選して減らし、お肉やお魚などを選ぶ予定です。ふるさと納税も１度に納税すると大変なので、年始に７万円くらいを納税しています。今回は、熊本県多良木町から「熊本県産アンデスメロン5玉約5kg」が届きました！！【2025年4月下旬発送開始】【先行予約】熊本県産アンデスメロン5玉約5kg【メロンフルーツ果物令和7年

熊本県多良木町のふるさと納税の返礼品が到着。くまモンのデザインのHITOYOSHIシャツ(イエロー)。このデザインのシャツを貰うのは4回目ブログを検索してみたら最初にもらったのは2018年だ。寄付額がかなり大きいので、毎回けっこうな決断をしつつポチってするんだけどすごく着やすいし、胸のポケットからさりげなく顔を出しているくまモンが可愛いしでお気に入りの返礼品。今までもらったのは青、白、水色のストライプ。そして今回は黄色。青はボロくなったからもう廃棄してしまったけど、来年以降に

ブルートレイン多良木の斜向かいにある温泉ブルートレイン多良木に泊まると、入浴券をくれる。お湯はかなり成分の濃いぬるぬる湯。まあ、浴室はよくある公共の温泉施設。ただ少々くたびれ感があり、ところどころ使えないところもあった。大広間ではゆっくりテレビが見れる。

本編、いきましょ『ニャンコ先生と共に①』「夏目友人帳」って漫画&アニメ知ってますか❓きっかけは相方さんが購入した漫画本が家にあったので読み始めたのですが全体的に切なさを感じるストーリーがいいなぁと思…ameblo.jpくま川鉄道に乗りまして・・あ〜〜車掌兼ガイドは機関士R〜運転士はニャンコ先生〜田園シンフォニーガタンゴトン多良木駅を過ぎてすぐ右手に見えますのが〜ブルートレインたらぎおばちゃんが

今朝から自転車に乗って多良木町と湯前町へ出かけました。多良木町黒肥地にある多良木町埋蔵文化財等センターを訪れたのは２度目でした。夏目友人帳と青春鉄道の展示物を観てきました。続きは次のブログで。

今日の昼前に近くの高校に出かけ、イベントを少しだけ観てきました。出店にはキッチンカーがありました。和太鼓保存会の皆さんの演奏もかなり良かったです。また夜に多良木町の石倉などでイルミネーション点灯式とジャズライブがありました。本格的なジャズライブを少しだけ楽しめました。イルミネーションはブルートレインや恵比須様のサンタクロースなどたくさんありました。出店かなりありました。自転車に乗って７時頃に帰宅しました。