多田千尋

水曜日はホットヨガ&コラーゲンスタジオRagaさんホットヨガ＆コラーゲンスタジオRaga京都の出町にあるホットヨガ＆コラーゲンスタジオRaga（ラーガ）は京都市内初登場のコラーゲントリートメントランプ®の照射とホットスタジオによる究極のコラボ空間で、お悩みに合わせた様々なレッスン・サービスを提供いたします。www.hotyoga-raga.comにて12:00~12:40(コロナ対策により時間が短縮になっています)バレエストレッチクラス担当しております時間が40分と短いのですが、室

今日から始まりました！ホットヨガスタジオRagaさんでのバレエストレッチ毎週水曜日12:00~12:40(コロナ対策でクラスの時間が短くなっています)スタジオ内の室温は36度前後で湿度もだいたい60%ぐらいでのクラスになります。そこにいるだけでじわり～と汗が出てくるので、きつくなりすぎない様に、ゆっくりとでもしっかりと！身体の中から動かしていただきます。動く前から身体が暖まっている状態ですので、クラスが進む毎に筋肉の柔軟な動きをより感じていただけると思います十分に水分をとりながら

今年も京都ワークショップの開催です。同期の西川真理子が担当すると！おお！！！！去年の詳細を、書いてない間に、今年のお知らせになってしまいました～～(;'∀')書かなきゃ！！あの感動を。。。長野ワークショップは１０月１４日です。そちらは、また決まり次第のご報告です。

今年も開催致しますバー・アスティエ京都ワークショップVol.5いま決まっているのは日程、場所、担当講師のみなのですが、今年はバー・アスティエをより感じて、体感していただけるクラス構成にしようと考えておりますので、楽しみにしていただけると嬉しいです開催日:2019年6月16日(日)場所:上賀茂スタジオ御園橋東詰め小寺石油さん2階上賀茂神社のすぐ近くです担当講師:坂東祐子先生(NPO法人バー・アスティエ協会理事長)/西川真理子・多田千尋そうなんです！今年はバー・アスティエ協会

京都でベビーサイン＆勇気づけリーダー♪tekoto(おててことば)教室たむらあゆみです。おもちゃコンサルタントへの道のりその1～スクーリングまでの長い長い道のり～の続き･･･。スクーリング1日目約2年半かかって終わったレポート提出。後は東京おもちゃ美術館へ出向きスクーリング（2日間）を受けるのみ！！2018年9月1日（土）そして、ついにこの日がやってきました！！東京に行くのも約18年ぶりくらい！？大学生以来です。私が東京に行くこと

この２６日より、３日間。一年ぶりの京都へ行ってまいりました。あと一日いれば、ウエサク祭も参加できたかも。しかし、身体は持たなかっただろうなー（笑）満月の出来事は、京都編の次に書きましょう。昨日もパワフルなエネルギーでしたね♪さて、いつもなら、京都といえば観光ですね。私は普通の観光にはならないのだけど。なにしろ、呼ばれて行くことになり、メッセージが多過ぎて鎮魂浄化の旅になってしまうことが多々あるので。今回の旅はそんなこともありつつの、お仕事がらみの研修ツアーでした。

今日は11:45~宮下靖子バレエさんでのバー・アスティエクラスでした。私の担当させてもらうクラスの前は、団長の喜久子先生が担当されているバレエクラスなのですが、なんだか、いつもとはまた違う嬉声が聞こえて来たので、どうしたのかなぁ～と思っていたら中国から久しぶりに来日されていた楊先生がクラスを担当されていました勿論、素敵なダンサーさんなのですが、クラスが終わってから生徒さんたちからがいっぱい飛び出すクラスをされてたようで、本当に素敵です！クラスが始まる前に、私も

４月のスケジュール２９日（日）５週目ですが開講します３０日（月・祝）祝日の為、休講～日曜日バー・アスティエクラス担当講師～1日・８日・２９日多田千尋15日・２２日西川真理子～金曜日バー・アステェイクラス（四条）～６日・１３日・２０日CStudioホームページ

3月15日木曜日10:30~バレエ入門クラス休講です。急なお知らせで申し訳ありません、宜しくお願い致します(｡uωu)♪CStudioホームページ

2018年5月27日(日)に開催いたしますバー・アスティエ京都ワークショップvol.4素敵なチラシが出来ましたわくわく♪来週から皆さまにお配りいたします！クラスは定員になり次第締め切りとさせていただきますので、お早めにお申し込み下さい皆様のご参加をお待ちしておりますCStudioホームページチラシには『石井バレエ・ド・アカデミー』と掲載しておりますが、正しくは『石井アカデミー・ド

昨日は阪急うめだホールで開催された【ワルツ～カミーユクローデルに捧ぐ～】を見てきましたチケット完売、満員御礼の中まずはスクリーンでの【ワルツ】です。2017年11月17日ロダン没後100年の命日に、静岡県立美術館ロダン館で開催された『パフォーマティブアート』映像ならではの上映となり、より解りやすく楽しめました若村麻由美さんの語り坂東祐子先生のパフォーマンス坂下忠弘さんの歌ピアノ、ヴァイオリン、チェロの演奏も相まって、ロダン館でのカミーユクローデ

バレエ用語にアンデオールアンデダンというものがあります。アンデオール=外回しアンデダン=内回しという理解なのですが、人に説明するときに解りやすい良い方法はないかなぁ～といつも考えていたんです。とうとう先週の児童クラスの中で【腕の動き】のアンデオールとアンデダン、良い表現を発見しましたアンデオールはばいば～いアンデダンはこっちこ～いです(笑)どうですか？なんとなくイメージしやすくないですか？！そんなこんなで、楽し

ストレッチーズオフィシャルワークショップ受講してきましたこんな感じの伸縮性のあるループ状になった柔らかい布に包まれたりして、エクササイズを行いますこのストレッチーズを上手く使うことで、身体の感覚を呼び覚まして、神経筋に働きかける事ができます講師の櫻井先生からは子供の頃は身体が固いのがコンプレックスで柔軟性のある動きは無理だと思っていたが【神経筋を上手く使う】

バー・アスティエ京都ワークショップvol.4受講申込みスタートしました！今年のバー・アスティエ京都ワークショップvol.4裏テーマは【3期祭】です！東京からバー・アスティエ認定講師第3期のスター講師をお招きしてのワークショップとなります！日時:2018年5月27日(日)場所:石井アカデミー・ド・バレエさんhttp://ishiiballet.com/〒600-8433京都市下京区高辻通室町西入繁昌町295【電車でお越しの場合】京都市営地下鉄〔四条駅〕

こどものためのリトミック初級、合格しました嬉しい初級は3才さんクラスなので、3才さんを対象としたリトミックバレエクラスを開講しようと考えていますクラスを開講するまえに、もう少しピアノの練習をしなくては～。楽しみながら、頑張りますそして、今年からはリトミック中級(2才さん)ですお勉強はまだまだ続く～CStudioホームページ

今日は去年の4月に受講したバレエ講師の為の解剖学講座の復習です今年も同じ内容の講座に参加する予定で、座学の前にボディーコンディショニング講座にも初めて参加する予定です！日々の疑問と答え合わせをバーンとぶつけられるように、しっかりと復習しようと思います！バー・アスティエ京都ワークショップのメールでのお申込みも3月頭から募集を始めようと頑張っております！！メールでのお申し込みは、ゆうちょ銀行振込で受講料をお支払いただきますが、私と直接会える方は、直接私の方にお支払いいただ

今日は平昌オリンピック女子フィギュアスケートフリーですもうすぐ、第4グループ宮原さんと、坂本さんがもうすぐ滑りますドキドキ…クラシックバレエもそうなのでをすが、フィギュアスケートなど、芸術系スポーツを見ていると、みなさんとっても素敵なのですがもっと、もっと、使えるはずやのに…と思ってしまいます。私自身は、バレエの他の芸術系スポーツはフィギュアスケートをチラッとやった事が有るだけで、ほんとうの難しさや楽しさは実感としては解らないのですが、身体の真

３月のスケジュール５日（月）１０：３０～バー・アスティエクラスの担当講師に変更があります多田千尋→西川真理子７日（水）２０：００～体幹バレエクラス講師の都合により休講２１日（水・祝）２０：００～体幹バレエクラス講師の都合により休講２９日（木）・３０日（金）５週目の為、休講日曜日バー・アスティエクラス担当講師４日・１１日西川真理子１８日・２５日多田千尋

先週末の連休は、日曜日に石井バレエさんの公演を見に行って、月曜日は新宿村でバー・アスティエ勉強会！充実の日々を過ごさせていただいたのですが、身体への興味がより深まりました！石井バレエさんの公演に出演されていたダンサーさんたちは、それぞれに綺麗な身体で、しっかりと踊ってらしたのですが、動きの大きさ動きの柔らかさそれぞれ身体の使い方が違って興味深く見ていたのですが、一緒に見に行った友達は『こちら側で踊っていたダンサーさんが好き！』『体幹がしっかりしていて、腕の動きがなめらかで綺

今日は新宿村でバー・アスティエ講師のための勉強会に参加してきました良いお天気でしたが、風がぴゅーっと吹いて外は寒かったのですが、勉強会が始まると熱気ムンムン今日もとても有意義で～新しい発見と、ダメ出しも貰えた勉強会でしたバー・アスティエ協会本部が東京にあるということもあり、関西方面の講師の数が圧倒的に少ない中、協会理事長、先輩講師達のアイデアやアドバイスを貰えるこの勉強会は私にとっても物凄く価値のある貴重な時間なのです今日は祝日ということもあり、CStudioでのクラスを休講にさ

2月11日(日)京都府民ホールアルティで開催されました石井潤追悼公演『マニフォカト』『カルミナ・ブラーナ』を見に行ってきましたダンサーさん達の美しい身体と、それぞれの表現力、相まって、最後にはものすごいエネルギーをホール中に振動させるような、物凄くエネルギッシュで素敵な舞台でしたバレエ講師をしていると、どうしても、どうしても…舞台を見に行くと「勝手にダメ出し」が始まってしまうので(職業病&訓練・バレエ講師のためのあるあるですよね…)これっと思う舞台しか見に行かない事にしている

今年も開催致します！バー・アスティエ京都ワークショップVol.4今年の講習会は裏テーマが【3期祭】なんですよ日時:2018年5月27日(日)場所:石井アカデミー・ド・バレエさん(地下鉄烏丸線【四条駅】すぐ)クラスの内容①バー・アスティエ基礎(10:30~11:45)バー・アスティエと呼吸担当講師:浜野千種②バー・アスティエ初級(12:00~13:15)バー・アスティエからのムーブメント担当講師:美馬佳代子③バー・アスティエ

今日は本屋さんで、前から気になっていた本を買いました動作でわかる筋肉の基本としくみ素敵でしょうふふ児童クラスの生徒さん達に見てもらいたいと思って買いましたので、スタジオに置いておきます♪はやく来た時、クラスが終わってから、見てください！CStudioホームページそして～こんな本も買いましたマンネリ気味な食事にバリエーションをどれも美味しそうです身体の基礎は食事から～

CStudioでは児童Bクラス(小学1年生)さんからスタジオ指定のレオタードの購入をお願いしております紺色に、ピンクのラインがはいっていますふれあい発表会のときは、レオタードにチュールのスカートを着けて踊ります児童Cクラスさん(3才～6才)はレオタード自由です。スタジオ指定のレオタードはChacottさんのセミオーダーレオタードなんです！なので、わたしも～色違いのを持ってます生徒さんに

今年も、吉田神社さんにお参りにいってきましたよお月さまピッカリで、綺麗でした節分の吉田神社さんには福豆年越しそばを楽しみに(目的に)行くのですが、なんと、今年は福豆売り切れ年越しそばに至っては、山の上にお参り行くときは開いていたのですが、お参り終わって下ってきたら品切れのため閉店になっていましたよ…はぁ、そうですか…でも、お参りにいったのは2月3日、今年の立春は2月4日ということで～、ついてないのは去年まで！立春から始まる新しい年は素敵な巡り合わせが沢山ある

昨日のクラスを指導している時に思わず口に出してしまった言葉が夢中になりすぎないで～気持ちはすごく解るし、私にも経験があります！一生懸命やろうという気持ち！はとても大切なのですが、昨日の場合は①スッス(両足を前後に揃えて背伸び)②パッセ(背伸びのまま前の足三角に曲げる)③四番プリエ(両足かかとをつけて前後にすこし開いた状態で膝を曲げる)④ピルエット(②の形におへそ横向きに立って振り向く)バレエを習っているかたは『あ～あれね♪』とおわかりになると思います

クラスを運営するにあたって、いつも頭のあるのは愛ですなんやそれ～？？と思われるかもしれませんが、、、私のクラスを受講してくださる、バレエクラスの生徒さん、バー・アスティエクラスの生徒さん、皆さんに『クラスに出て良かったなぁ♪』『楽しかったなぁ♪』と感じていただけることが私の仕事&喜びでもあり、その中で心も身体も美しくをお伝えして、実感していただく為に必要な想いが愛なのです違う言い方ですと信頼関係を生