多摩川河川敷

『30km走リベンジ』今日は頑張る日なんですが、治ったと思った左脚と腰がちょっと弱い感じ。ウォーミングアップ1.5kmの走りも、そこまでスピードに乗れてないので、ペース走にします。一昨々日の5分20秒〜30秒/kmペースの30km走を、今度はちゃんとやってみます。（前回は、後半垂れてしまい、グダグダでした。）【ガーミンの記録】〈12月13日9時半〉・距離30.0km・タイム2時間41分・ペース5分22秒/km・ピッチ180spm・心拍127bpm・上昇

こんにちは今日の天気予報が心配でしたが、幸い日中は雨降らない予報ということで、本日は予定通り、多摩川の河川敷で30km走を実施しましたしかし寒がりの私にとっては気温5度はプチ地獄「う〜、寒い〜」とボヤきながら走り始めました（私にとっては）寒かったですし、シューズもノンプレートのグライドライドMAXでしたので、タイム的には気にしてませんそもそもここでピークになってもダメですし、来月の勝田全国マラソンまで焦りすぎないようにしたいです『東京競馬場とボジョレーヌーボー』こんばんは@チョ

この前の週末は雲ひとつない見事な快晴だった。運動不足も続いてたから、この日はそれなりの距離を歩いてみた。東京と神奈川に架かる多摩水道橋の真ん中辺りから何気に一枚撮ってみた。小田急線を眺めてたらロマンスカーが通過。ついでにもう一枚パシャ！いつから新しくなったのかよく分からないけど、この赤色のロマンスカーは乗った事ないなぁ。それにしても気持ちのいい日だ！赤いロマンスカーを見てしばらく歩いてたら、、、「おぉぉ！」今度は反対方向から青いロマンスカーが来たぞ！！水面にも青いボディが映っ

こんばんは。日差しの暖かい穏やかな日曜日、14名のメンバーが参集しました。動画編静止画編Iさんvs.Hさん！Sさんのシュート！攻めあがるYさん！Yさんのシュート！Mさん、ゴール前までボールを運んで…シュート！惜しくも枠内には飛びませんでした。（動画ではシュートを決めています！）Tさんのクロス！タイミングが合いませんでしたが惜しかったです！本日のブログは以上です。

こんばんは、コーチのコガです1年生はU13後期リーグ第6節を行ってきました朝活の六郷土手から上流に遡ること40km多摩川河川敷昭島市大神公園サッカー場で行われましたゲームを通して出来ていることと出来ていないことがありました出来ていないことは改善していかなくてはいけませんボールコントロールキックヘディング競合い繋ぎのプレー崩しのプレー背後を狙う意識良い場面が増えてきましたがやはり足りない場面がありました最後まで諦めない姿勢は出てきていると思いますだから

こんばんは！11月最後の日曜日、14名のメンバーが参集しました。ブロ担練習不参加のため、Hさん撮影の動画のみです…本日のブログは以上です。

カンムリカイツブリコガモ以外ときれい。ユリカモメ、キンクロハジロオオバンマガモイソギク咲いてました。本格的な寒さがきました。

『多摩川河川敷-2』を直した。『多摩川河川敷-2』F6《直し》『静物』F6《直し》遊んでいたのか余りすすんでない。建物と人物を着色したくらいか？『静物』は余分な鉛筆の線を消したぐらいか？

『多摩川河川敷-2』を直したけど、ついでに静物画も描いてみたのだ。『多摩川河川敷-2』F6《直し》『静物画』F6《描き始め》奧の建物を小さくした。人物もだ。『静物画』は『多摩川河川敷-2』を乾かしてるうちに描く気になったのだ。ま、後は明日の《青の会》で直すか。

『多摩川河川敷』を直し、『多摩川河川敷-2』を描いた。『多摩川河川敷』F6《直し》『多摩川河川敷』F6《直し》『多摩川河川敷-2』F6《ファーストウォッシュ》上の人物の比べ下の人物が小さいか？坂道なので難しい。

こんにちは、国立市サッカー協会副会長の石井伸之です。本日は午前9時より多摩川河川敷グラウンドでサッカーフェスティバルに向けた準備、午前10時からはオーバー６０とチェリーズの方々との親善試合、午後からは石井伸之の市議会通信190号と191号の配布、一般質問の原稿作成、久保地域青柳地域在住の方と矢川駅周辺まちづくりに向けた意見交換、午後6時からは国立市消防団第五分団創設40周年記念式典に参加して一日が終わりました。風もない暖かな晴天の元で、サッカーフェスティバルが行われ、私もオーバ

紅葉多摩川河川敷等々力競技場付近大銀杏

お風呂からあがって汗が引くのを待ってたら。保護猫の里親になってくれた知人からLINEが入る。何年か前に多摩川河川敷に突然現れた新入り猫さんを一緒に保護した知人です。譲渡して4年が経ちました❗️名前は、ピノ君。左:ピノ君右:ララ君(ちゃん)ピノ君、どの写真も不服そうなお顔だけど💦とーーっても甘えん坊になったって❣️やっぱり、愛ですねーーー🤗ピノ君、ずっとずっと元気でいてね🍀

『多摩川河川敷』を直したが、何かこの画像はちょっとイエローオーカーが強すぎるな《画質調整》の仕方が悪いのかも知れません。もう少し押さえた感じなのだが･･･。『多摩川河川敷』F6《直し》頭と肩の辺りにホワイトを入れるか？ワンコもハッキリとね。

『多摩川水神前』と『多摩川』を直し、また『多摩川河川敷』描いた。『多摩川水神前』F6《直し》『多摩川』F6《直し》『多摩川河川敷』F6《描き始め》

おはようございます😊23日からレノファの応援でいわきへ初めての福島県初めてのいわき市試合⬇️🥲︎🥲︎🥲︎宮吉くん最後のあれシュート打てよ29日が運命の日となりました頑張れレノファ💪一生懸命応援するからねで翌日は⬇️すっごく良かったからの⬇️バスの事故に遭う🥲︎メガネ👓これでも少し手で直したけど…これ以上は無理💦びっくり😳̖́-︎な出来事でした事故でおでこと足を打ち付けたけど今朝走ってみたご褒美頂きました可愛いみなみさんに会えるという奇跡🤣前はサムさんに会えた

こんばんはー久しぶりの枡中練習に19名のメンバーが集結しました！前回飛び入り参加のミャンマー出身Mさんも参加してくれました！！動画編静止画編枡中練習恒例のシュー練の様子です。こちらは試合の様子です。本日のブログは以上です。

紅葉多摩川河川敷下丸子〜鵜の木付近

１６日の多摩川コンテストに参加しました。今回は羽村市の多摩川河川敷です。玉川上水の起点になっているようです。川辺で運用を考えていたのですが工事中で、玉川兄弟の像の少し離れたところで始めました。機材は、IC-705に自作２エレ八木です。やはり、ロケーションが良くなく、局数もマルチも増えません。CQを出してもほとんど取ってもらえず。聞こえるのだけれども呼んでも取ってもらえない事が多くありました。結局20数局10マルチ。高い所へ行かなくてはダメですね。しかし参加局は多い

こんにちは、深く爪を切り過ぎたところへ、アルコール消毒液が染み込んだ際、猛烈な痛みに驚いた石井伸之です。本日は、午前8時30分より青柳自治会にて青柳稲荷神社の清掃作業、午前9時より青柳若葉会にて青柳福祉センター外回りの清掃作業に取り掛かったところ、突然（突然でない時はありませんが・・・）国立市出火報が入り、午前10時からは多摩川河川敷でクリーン多摩川の清掃作業に参加しました。午後からは台湾との友好親善に関する会合に参加して一日が終わりました。清掃作業のトリプルヘッダーは

こんばんはーサッカーにはちょうどよい秋晴れの日曜日、少し控えめの11名のメンバー＋飛び入りでミャンマー出身のMさんと汗を流しました。動画編静止画編Aさん、胸トラでディフェンス！Kさんのディフェンス！Tさん、ゴール前まで持ち込んで…Iさんへのパスを選択！シュート！惜しくもゴールとはなりませんでしたが…Tさんが押し込みました！Tさん親子対決！お父さんが勝ちを譲りました最後の写真はYさんとKさんの対決！本日のブログは以上です。

多摩川河川敷稲城大橋付近

多摩川河川敷

不眠の特効のツボはココ！疲れ目対策は？いくつ当てはまる？家でゴロゴロ何にもしないのが一番良くないとか曜日別に目的を敢えて作る①図書館通い②シルバーパスで遠くへ③スーパー温泉④友人と会食⑤ジムへ通うHappyMorning自宅から5分の多摩川河川敷公園

東八幡神社蒲田、矢口付近の多摩川河川敷沿いにあります。近くには川崎に続く多摩川大橋があります。東急線多摩川線武蔵新田駅を出て環八を蒲田方面へ進みます。国道1号線を右に川崎方面へ進みます。右側の歩道を進みます。しばらく進むと多摩川大橋手前に交番がありその奥から多摩川土手に入ることができます。土手を少し進むと、右側に神社が見えて来ます。⛩️大鳥居⛩️隣りの手水屋と比較するとそれなりに大きい鳥居だと分かると思います。社号標⛩️参道⛩️境内は広くて日当たりがいいですね。💧手水屋💧手

こんにちは、子どもたちが自然の中で元気いっぱいに遊び回る環境が大切と考えている石井伸之です。本日は、国立あおいとり保育園の運動会を見学し、１１時３０分からは農業まつりと同時開催で行われる市民の皆様との意見交換会を実施、午後2時30分は市民の方と意見交換、午後６時からはMOA美術館国立児童作品展反省会に出席して一日が終わりました。国立あおいとり保育園の運動会を見学させていただく中で、様々な保護者と貴重な意見交換をしました。多摩川河川敷グラウンドの改善や学童保育における保護者の

こんばんは！三連休中日の日曜日、13名のメンバーが参集しました。今回はHさん撮影の動画のみです。本日のブログは以上です。

2025/11/3☀️秋晴☀️サイクリングへ行こう多摩川河川敷のサイクリングロードに向かいました『癒し系サイクリングロード＠多摩川河川敷』サイクリングロード多摩川河川敷2025/04/26ちょっと曇り空だけど多摩川河川敷へ今日は自転車にしました自由が丘から田園調布を抜けて丸子橋越えて川…ameblo.jp丸子橋に着いたら風が強い向かい風でちょっと重く感じながらいつものように登戸まで帰りは追い風でラクラクでした😊気持ちよかった〜

人生お疲れ様です行きたかった店が閉店していました多摩川河川敷のたぬきや2018年閉店東中野の名取寿司2024年閉店面白そうだなとかお金が貰える様になったらなんて人生には勢いが必要だと再認識しました就職結婚子供どこに住むか新車の購入なんて勢いでしたね会社が勝手に始めた確定拠出年金は5年間で大幅マイナスにリーマンショックギリシャ経済危機東日本大震災でこれ以上損をしたくないと狼狽売り駄目だと思ったら第2次阿部政権開始3本

カワラノギク関東地方相模川、多摩川、鬼怒川など一部の水系の河原に自生。２年草絶滅危惧植物IB類（EM)カワラナデシコ自生で一輪。シャクチリソバ外来種（原産地ヒマラヤ、中国南西部）草紅葉コサギダイサギ寒くなって来ましたので帰宅。