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5/2今日は朝一からロングライドに行こうと企んでいた。しかし、朝、シーツにかつのすけがケロを吐いて朝から洗濯を強いられる。天気もいい事だし、ついでに大物の洗濯をしたりして午前中は費やしてしまった。ふとマルコを見ると様子がおかしい。右目がなんかしょぼしょぼしている。ここのところすっかり成長し凶暴になって来たタビに突かれたのだろうか。。。心配なので病院に連れて行こうか。。病院は午後は4時から。それまで軽く走ってこよう。多摩サイを流してこよう。あまり時間がないので「二ヶ領宿河
調布にある「すき家」で、まぜのっけ焼き魚朝定食490円を食べた。多摩サイに向かう途中に、松原通りの野川近くにある店舗に寄ってみた。まぜのっけとは、オクラと温玉、鰹節を混ぜて白飯に乗せたもの。焼き魚はシャケか塩サバが選べるが、鯖の方が好きなんだよね。注文してから1分くらいで出てきたので、焼き魚はレンチンだがまずまずの味である。まぜのっけは家で食べたことがなく、すき家で食べてハマっている。納豆は毎日食べているが、オクラもネバネバして健康に良さそうだし。
武蔵小金井にある吉野家で、塩サバ牛小鉢定食606円を食べた。駅北口の小金井街道にある牛丼屋。多摩サイに向かう途中に寄ってみた。塩サバはレンチンしたもので、注文してから2分くらいで出てきた。焼いたものをチルドしているようで、皮に焦げ目もついてはいる。牛小鉢はどんぶりに移すと牛丼に早替わりする。ミニサラダと味噌汁もつくので、朝食としてはバランスが取れていると思い込む。
2024年4月16日(火)、多摩川サイクリングロード(多摩サイ)を下り、羽田空港の足湯に浸かってきました。■サイクリング概要2020年7月にオープンした羽田イノベーションシティの足湯スカイデッキ(無料)まで、多摩サイを走り往復した。往復66km、サイクリングロードが99%のコース。羽田イノベーションシティにはレストランもあり、飛行機の離着陸も見学できる。■走行ルートGoogleMap(帰り)■走行データ(行きと帰りの合計)Polar66.54km3h32m50s
4/15先週痛めた腰のせいでこの1週間はまるで乗れずじまい。週末にエントリーしていた2レースもDNS。ギャフンな一週間だった。ようやく痛みも抜けたようなので、リハビリライド。平坦基調で多摩川を羽村取水堰まで行ってみる。多摩サイの終点はここ。河口からおよそ50km。うちは河口に近いので往復するとほぼ100km。桜もピークは終わり人出も少なく走りやすい。今日は気温も上がり半袖半パンでも汗をかいた。ここ数年、春らしい爽やかな時間が短くなっていると思う。春と秋が短くなって夏と
中目黒にある「セイロン・イン」でカレープレート1,490円を食べた。中目黒駅から区役所に向かう途中にあるスリランカカレーの店。多摩サイを終えて中原街道〜山手通りで中目黒まで移動。11時30分開店のところ30分前に着いたので1番客となる。カレープレートはホームメイドスタイルとあったので、現地では同じような盛りつけで食べるのか。内容は、ポークシュウ、カシューナッツ&いんげんカレー、玉子カレー、ジャックフルーツサンボラ、ナスとぶなしめじの炒め、カトラスで、ライスはジャスミン入りのインディカ米。
先週セルフフィッティングをしてみたので出来栄えを比較する為に尾根幹へ悪くない…だけどまだイマイチ尻が痛いような感じサドルを下げるかステム下げるか迷って尾根幹の途中でとりあえず0.3ミリスペーサーを2枚抜いて23.6から23ミリにした非常に良い!!試しに22ミリにしてみたけど気に食わない稲城に抜けて多摩サイ経由の帰宅アベレージも良い方だし尻痛も気になるほどでもないまた超前乗りだから脚の終わりが早いかと心配したけど特に問題なし一服して尾根幹2ラウンド目尾根幹
宿河原にある「すき家」で、まぜのっけ朝食390円を食べた。多摩川沿岸道路の稲田中学校交差点の近くにあり、多摩サイで道路横の多摩川サイクリングロードでの多摩サイの途中で寄ってみた。朝食は、オクラ温玉おかかと牛の小鉢、ワカメ味噌汁となる。牛小鉢無しだと290円、ご飯小盛りだと△30円と激安になる。まあ、牛丼屋に行って牛肉を食べないのも何なので、牛小鉢は必須かな。
なんか見たことあるタイトル?はい、今シーズン初走行の2つめです。1つめはこちら。『今シーズン初走行』今日は天気が良かったのでまず洗濯笑。その後先日組み直して復活させたランドローバーを少し走らせてきました。限られた時間内だったので近場で軽くですが。ここ、…ameblo.jp同じ初走行でも「走らせる」と「走る」で大きな違いが。2つめのこちらは自転車:ロードバイクです。チョイ乗り用の自転車は折り畳みのKHSがあって冬場でも乗りますがロードバイクのCANNONDALEは
2024年4月7日(日)天気も良いので、平地を走る。武蔵小杉へマンホールの蓋を求めて。多摩サイを走るが人が多すぎ、桜が見頃で人が湧き出てくる(笑まあここは歩行者優先ですので、歩行者を邪魔と思う方は多摩サイを走らず、一般道へどうぞ。減速の為の塗装された段差等がありますが、なんでこんなことするのか?走りにくい。確かにそうですが、嫌であれば一般道へどうぞ。こんなマンホールの蓋ですネ。もう一つ近くに。目的終了。自転車を置いてありましたら可愛いメカニックがフロント
日曜のことCBRに乗って花見へ丁度いい気温花粉が飛散しているせいで目がショボショボモーニングをコメダ珈琲で摂りその時の話はまた別途稲城北緑地公園へソメイヨシノの並木が堪能できるせいか車は駐車場が満車状態バイクは問題ないので渋滞の脇を通り抜けて駐車川沿いのサクラ並木をブラブラお酒なくても十分楽しい多摩サイタンポポいろんな花が楽しるので最高!“Chicago”『Doesanybodyreallyk
羽村にある「竹国」で、カレー汁うどん800円とコロッケ110円を食べた。羽村街道にある武蔵野うどん屋で、埼玉に展開するチェーン店。カレー汁うどんは、豚バラ、玉ねぎ、ネギが入ったサラサラしたカレー汁と、中央がくぼんだ歯応えのある麺。カレー汁はコクがあり以前食べた時よりも美味しい。麺の量は、並でも大盛りでも変わらないが、少食のため並にしておいた。
多摩サイの途中で朝ご飯を食べた。是政の近くにある郷土の森公園付近の河川敷ベンチを陣取る。桜が満開のため、サイクリングロードも人通りが多い。
白糸台にある「モルゲンベカライ」のパンを多摩サイで朝パンした。品川街道にある多摩川線の駅近くにあるパン屋。購入したのは、フォカッチャサンド380円とバターミルク180円。店名にスイス風パンとある。ハムチーズフォカッチャは、バゲットにハムとチーズ、レタス、トマトが挟まったもの。フォカッチャというよりサンドイッチである。バターミルクもフランスパンのようなハード系のパンにバターミルクが入っている。
東小金井にある「くじら食堂」で多摩サイに向かう途中に朝ラーを食べた。駅ビルのロータリー目の前にあるラーメン屋で、朝7時からやっている。朝ラー専用のメニューがあるわけでなく、レギュラーメニューの中から塩ラーメン920円にした。塩ラーメンは澄んだスープだが結構油っこい。麺は平打ちのピロピロしためので、「ムタヒロ」の麺をやや細くしたようなもの。あっさりとした味だったため、すりニンニクとかんずりを加えてみた。具材は、レアチャーシュー、細切りメンマ、揚げ玉ねぎ、海苔といったところ。8時頃に入店し
白糸台にある「コメダ珈琲」で、モーニング540円を食べた。白糸台通りの京王線アンダーパスと旧甲州街道の間にあるカフェ。多摩サイに向かう途中にあり、稲城大橋まですぐの場所だが、朝食を食べていないことと、指先の開いたグローブにしたところ手が悴んだので寄ってみた。モーニングのパンはローブパンというフカフカのものを選び、これにジャムが塗ってある。付け合わせにはゆで卵が付く。飲み物を注文する必要があるため、ブレンドコーヒーにした。
3/13の模様である。陽射しは充分、北風強し。多摩川サイクリングロード、川崎側を走った。等々力の多摩サイ名物。美しい。多摩川さくらの会。メジロ。ヒヨドリ。3/13シリーズ続く。
小平にある「富士そば」で、朝うどん450円を食べた。駅前ロータリーにある店で、多摩サイのために多摩自転車道を通って羽村堰まで行く途中に寄った。天気が良いとはいえ、北風が冷たく身体を温めるために饂飩を食べたくなった。朝うどんはきつねにしたので揚げが入る。他にも、温玉、ワカメも入るため割安感がある。麺はそこそこのコシがあり、スタンド店の中では平均以上のクオリティである。
多磨にある「テールヴィヴァンテ」で多摩サイで食べる朝パンを購入。多摩川線の駅近くにあるパン屋。購入したのは、まるじゃが186円、ハンバーガー371円。これを買い込んで、多摩川の相模原線橋梁の近くで食べた。まるじゃがは、蒸した小芋が一個入ったパンにマヨネーズがかけてある。じゃがバターが好きだが、マヨネーズではなくバターだと、塩でもかけないと常温で食べるにはパンチが弱いので使わなかったのかな。ハンバーガーは、ハンバーグとレタス、スライスチーズが挟んである。ハンバーグは100%ビーフパティ
コロナ感染してぼちぼち1か月いまだに咳止まらんし匂いや味があまり判らん🤕しかも雨や強風が多く自転車には向かない週末昨日、リハビリ兼ねてのんびりと多摩サイ30キロくらい何となく姿勢やペダリング気にしてみたらどうやら胸を気持ち前に出すようにすると乗りやすいかも🤔と思えたそうすると今まで「ちょっと遠いかな?」と思ってたブラケットが「ちょっと低いのかな?」と思えるようになった(やまめ乗りというやつか?)今日、それを確認すべく多摩サイ30キロやはり胸を気持ち前に出した方が乗りやす
国立にある「PIZZA365」でマルゲリータ1,430円を食べた。駅から西に向かう富士見通りにあるピザ屋。マルゲリータは生地がモチモチとしていて大変美味しい。ナポリピザの生地はペラペラだが、ここのはアメリカンスタイルのようだ。トマトソースはやや酸味が強いタイプで、唐辛子オイルをしっかりとかけて食べることにした。チーズが水っぽくないのも良い。釜焼きのため香ばしいパリッとした本格ピザだった。
金曜は祝日なのに雨、日曜も雨。マジ無理どうしよwというわけで3連休明け先週振り返り行ってみよーw2/15気温が高かったので学校帰りに練習するつもりで学校を出る。なんとなく分かってはいたけど風が強すぎ…多摩サイをまっすぐ走ることすら難しい😓一応V坂まで行ってはみたものの足の調子もあまり良くないし風が強すぎて危険と判断したので即帰宅。でも前半部分だけで1分w更新してたしまあいいとしませう。ほんでやっぱ風はロードバイクの天敵だね…2/17部活でV坂。15日にやろうと思って
多磨にある「うさぎ」で昼パンを購入。多摩川線の駅から線路沿いの道を北に進むとあるパン屋。多摩サイで自宅から多摩川に出る際の通過点にあるが、帰路に店に気がつき寄ってみた。典型的な街パンだが、新しくできた店かと聞くと15年くらいやっていると言われてしまった。購入したのは、ポテトフランス200円、あんぱん160円、メロンパン140円。ポテトフランスは、潰した蒸かし芋が入り、中央にマヨネーズがこん盛りと鎮座する。あんぱんは粒あんで、甘さ控えめのあんぱんが増える中で、結構な甘さのものがズッシリと
府中にある「ブーランジェリーテール」で、多摩サイで食べる朝パンを購入。多磨駅の近くにあるパン屋。購入したのは、カツオバーガー352円、ちくわロール186円、コーヒーあんぱん195円。カツオバーガーは、気仙沼のカツオを揚げてある。キャベツとコールスローが挟んであり、カツオフライにも甘い味がつけてある。ちくわロールは、細いちくわの中にツナマヨが入る。ロールパンに挟んであり、マヨネーズを塗って焼いてあるが、これは油っぽく酸味も出るためチーズにしてあれば良かった。これも魚介系だが、ちくわって
国分寺にある「シシカリ」で、肉味噌キーマスペシャルカレー1,300円を食べた。駅北口を出て線路沿いの飲食店街を東に進んだところにあるカレー屋。多摩サイの帰路に府中街道〜国分寺街道を利用して来た。スペシャルなメニューだけあって、カレールーに茹で豚、豆腐、納豆、チーズ、アチャールが乗せてある。ライスは白米で、挽肉のキーマと黄卵が乗せてある。カレーは1種類で、辛さ普通にしたところ、あまり辛くない。サラサラとしたルーで、スパイスの香りは弱くて、給食に出てきそうな日本的なカレーだ。
羽村にある「PAINMIZA」で多摩サイで食べる朝パンを購入。駅前近くの市役所通りにある天然酵母のベーカリーで、羽村堰の公園で食べた。購入したのは、白身魚バーガー320円とカレーパン220円。バーガーは、鱈なのか南米の謎魚か分からないが、まずまずの歯応えがある。バンズに弾力があり、天然酵母らしいもっちり感がある。下に敷いたキャベツには、にんじんと紫キャベツも混じる。カレーパンは、牛肉の辛口のカレーが入る。揚げたてでサクサクしているのと、カレーに酸味があるのが良い。
仙川にある「焼肉ぎゅうぎゅう」でハンバーガーを食べた。駅南側のバス通りを西に進み、商店街通りとの交差点近くにある。焼肉屋からバーガー屋に業態変更したとあるが、店舗は焼肉屋のままである。注文したのは、ぎゅうぎゅうバーガー968円にポテトドリンクセット495円を付けた。バンズは近所の「AOSAN」のものを使い、この店のパンは買ったことがある。バーガーは小さめだが、粗挽きのビーフパティが美味しい。ポテトはざく切り皮付きでホクホクしている。ドリンクは水出しコーヒーであったが普通に美味しい。
自転車のヘルメット現在、桜餅号の時は、KASKのピンクのヘルメットをかぶっていて、超お気に入りだったんですが…あご紐の合成皮革のとこが、経年劣化でボロボロになり…(これは、自分で布カバー作って交換回避)よくよくみると、ヒビもある…(これは致命的、命を守れない…(T_T))ってことで、探してたんですが、全然見つからない…ピンクがあるABUSのヘルメットは頭に合わない…ピンクじゃないけど、頭にぴったり合うヘルメットが見つかったSMITHは、ちょっとお値段がお高い。ピンクなら買いだ
仙川にある「コムギノホシ」で昼パンを購入。仙川から三鷹に向かうバス通りにあるパン屋。先日、代田にある店舗で買って美味しかったので、多摩サイの帰路に寄ってみた。購入したのは、豆大福218円、ハートチョコ198円、果実の王様192円。豆大福は、生地がドーナツのようなきめ細かさ。豆が入っているだけで豆大福⁇と思ったら、中央の底に求肥が入っていた。ハートチョコは、ブラックチョコを生地に練り込んだ苦味のあるものに、オレンジピールとラムレーズンが入っている。これにより、甘味が加わり深い味になってい
都立大学駅の近くにある「銀水」で、炒飯ハーフラーメンセット1,100円を食べた。中根小通りにある小さな中華屋。おばあちゃんが一人で切盛りしている店で、角地の鋭角な三角地にある建物はカウンター8席のみの極狭な店舗。炒飯は玉子がメインのしっとり系。味は薄味で、おばあちゃんの作る炒飯である。ラーメンは醤油味の素朴なもので、学生食堂で出てきがちな安ラーメン。麺が柔らかくて、市販の生麺を家で調理したような出来。そこそこの値段がするこのセットは、チェーン店と比較するとCPはよろしくないようだ。