外陰部のたるみ

今月あたりから健診の時期になりましたで何回も書いてますが、最近本当年齢関係なく下がってますよ？つまりゆるんでますよ？気づいてますか？で、さらに最近確信に変わりつつある骨盤底筋群が鍛えられてない人は外陰部が高確率でしかも年齢関係なくたるんでますよ？で、以前アップした記事の追記再アップです『膣トレ』つまり『骨盤底筋運動』の大切さを改めて書きます骨盤底筋群を鍛えないとどうなるかの骨盤底筋群シリーズもあわせて読んで下さいそもそも骨盤底筋運動とはお産で骨盤が開き、膣が伸