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左脚術後547日目、右脚保存中、変形性股関節症と共に奮闘しています。1年(うるう年)と181日目です。おはようございます。明日、6月14日を持ちまして術後、満18ヶ月(1年半)になります。よくぞここまで。先週のリハビリで、外転筋がまだ少し弱いと言われました。一旦、筋肉・筋力が落ちてしまうと、なかなか取り戻しにくい部位。一番ひどい時で、お尻の筋肉が落ちてしまって大腿骨の大転子がつかめる(!?
股関節の筋肉『外転筋編』です。外転筋は、重心が外側にずれた時にその力を抑えたり、体の横揺れを防ぐ筋肉です。外転:脚を外側に開く45°動作:立っているとき、特に、歩いているときの片脚立ちの状態になったとき、骨盤や身体が傾かないように支えます。外転筋の筋肉中殿筋、小殿筋、大腿筋膜張筋中殿筋・小殿筋中殿筋は骨盤の腸骨稜(腰の出っ張っているところ)の外側から、大腿骨の大転子につながる筋肉。小殿筋は中殿筋のさらに内側にあります。腰に手を置いたところから、少し