外的基準

親愛なる読者の皆様へ。いつもお読み頂きありがとうございます。🔷ネガティブ感情解消セラピスト🔶アメブロ専門ライターはせがわみきです。本日の記事は～“心ここに在らず”からの卒業〜新月にはじめる【デジタルデトックス】というテーマでまとめています＜ネガティブ感情解消セラピストとは？＞ネガティブな感情、繊細・過敏体質で悩む女性たちの心の乱れを自然療法バッチフラワーを用いて否定的な感情をスーッと解放し軽やかに生きていくためのサポートをしています。▶

こんにちは。森の案内人マキです。妬みやネガティブに囚われすぎない、健全な心を守るには、『自尊感情』を高めることが必要です。自尊感情を高めることで、『問題』は『課題』になります。課題ですら、なくなるかもしれません。自分自身を外的基準で判断するのではなく、内的基準とともに生きていく。内的基準とは、自分の内側のことです。自分自身を根底から見つめ直し、理解していくことから始まります。その輪郭がおぼろげであるうちは、外側で起こることによって振り回され続ける人生から離れられません。難しい

こんにちは。このブログに来てくださってありがとうございます。あなたの「いいね」や「フォロー」もありがとうございます。先週、県外なのですが、ある場所に行こうと考えていました。行こうかやめようかまよって、ぐずぐずしていたら昼が過ぎて、今から家をでれば間に合うと思ったけれどでもどうしようと迷って、時間だけが過ぎ、夕方になってしまいました今は緊急事態宣言が解除されていますので、県をまたいで移動はできます。コロナ禍でなければすぐ、行ってたと

【自分ビジネスブログ：43日目】最近「自分ビジネスブログ」の更新のたびに日付を書いて。Bacebookで朝の散歩の日付を書いて。約（←ここ重要）毎日更新してる。ブログはいつの間にか43日目。朝散歩も目標にしてた二週間超えた✨コツコツが本当に苦手だったんですよ。一攫千金とかそういうのホント憧れてた。コツコツが大事継続は力なり……とか言われる度に自分のことじゃないわ〜くらいの捉え方に無意識変換。続かない続かない。ーーーーーー

【自分ビジネスブログ：40日目】「継続は力なり」というけれども継続しててダラダラになってしまうものもある。っていうか明らかにもう「体」にサインが出てたけど一年という約束でグループで始めたことを途中で断念するのが嫌でなんとか続けてた。「心の楽」を選んでた。朝5:00のグループ瞑想。しかし。まあ、もう続ければ続けるほどに不眠状態に拍車がかかり。瞑想後に眠ってしまうと寝起きが悪い。それをなんとか改善しようと就寝時間を23:00にして朝、散歩して太陽を浴び……

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「ありがとうと言えてますか」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村↑応援クリックお願いします。A君とB君は有名な中高一貫の学校に入り一流大学を卒業。そして同じ一流会社に就職した。全て同じ。ところがA君は活躍しているがB君は途中で「うつ」になり会社をやめてしまった。この二人はいったい何が違うのか？ある質問をしてみた。何故その大学を選んだのか？A君

以前の私はこんな感じ。ーーーーー生活はダラダラ。↑↓仕事はちゃんとする。締め切りに間に合わせるために幾晩も夜更かしをして間に合わせる。ーー泣きながらでも↑↓ニコニコした絵を描く。ーーなんとか取り繕って提出物を間に合わせる。↑↓取り繕うために部屋は大荒れ。ーー締め切りに提出したら燃え尽きて寝る。仕事が終わっても散らかりまくった部屋を片付けたくない。普段、散らかりまくり。↑↓いざ、人が来るとなって大掃除。

英語コーチ＆メンタルトレーナーのまりです！私が去年書いた記事ですが我ながらめちゃめちゃいいこと書いてあるので（笑。自画自賛、超重要です😆）どなたにでも読んでいただきたい記事です！英語に限らず、生き方を変革したい方向けのマンツーマン108日コーチングのサービスを開始します！乞うご期待♡まり

運を動かす心理技術トレーナー布施亜希子です。外的基準から内的基準へとメタ無意識のプログラムを変えることを意識するようになってからというもの、あることに気がつきました。できる・できないをやたらと使ってたなと。それは周りの目や意見を極端なまでに意識しすぎる癖もあったのでなおさらでした。しかし、周りの目も意見もただの情報です。最終的な選択をするのは結局のところ、自分自身なのです。もっと言えば自分で決め

ヴィパッサナー瞑想誰にでもできるけれどもやるにはタイミングや信念が必要なそして、やり続けるには忍耐が必要ななかなかの【修行】だった。頭でわかっているつもりになっていたことを実感していく。知識だけではなく理解だけでなく経験の知恵。いうなれば、全部知識としてすでに「知って」いたことだ。だから人の体験をいくら読んでもなんの意味はない。つまり私がこれから書くものを読んでもあなたには意味はない(^^;なのでこれから書くモノは私の備忘録でしかない。しか

今日は懐かしい仲間と再会。金沢の友人と東京の友人と3人で会おうということになり真ん中の軽井沢で再会。「潜在数秘術」の同期。認定講師講座以来1年半ぶり！！冬の軽井沢。お天気にめっちゃ祝福された✨最近数秘鑑定を立て続けに依頼されたのと「数秘はもうやってないの？」と友人に聞かれたのと今日、数秘の仲間に会ったのとなんだか、重なったので久々に数秘のことを書いてみようと思う。ーーーーーーーーー数秘は私にとって大切なツール。１年半前に「潜在数秘術

布施亜希子です。このシリーズではドラマの中にどのように心理技術が散りばめられたのか、あとはドラマのエピソードで私が個人的に気になったこととかをピックアップしながらお話いたします。ただし、あらすじは書きません。あらすじならばドラマHPで掲載されていますのでお調べください。リンクを貼っておきます。公式HP第2話あらすじhttps://www.ktv.jp/bokura/story/02.htmlそれと、この記事を開いた方ならネタバレ的感想とやらにご興味

⁂コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂大変お待たせいたしました潤肌石鹸、9月25日（火）入荷いたします。●只今、ご予約注文をしていただけます。現在、ご予約頂けると、入荷次第すぐの発送が可能です。特典：石鹸のご購入を頂いた方に、キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方とすすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。（※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。）洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、より効果的に石

今日は、クライアントさんとセッションしてました。セッションの中で、私は認められてオッケーとなる人私は褒められる事で成立するとおっしゃっていました。あらま！それは病気になりますね。どうしてかというと、自分の人生を生きてないからです。認められるという事は、人の基準で判断されるという事です。そして、認められたいという感覚の裏には、私は認められない人だというセルフイメージがあります。例えば、良い妻として、夫に認められる。確かに一見嬉しくて良い事ですが、それを求めると、夫が思う良

先日、Yahoo!ニュースでこんな記事を見かけました。「”自己決定感のなさ”は、必ず病となって表れる」メンタルトレーナーが指摘https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180407-00163391-hbolz-soci興味がある方には記事を読んで欲しいのですが、一部を抜粋します。(ここから引用)人は、何かを「やるか・やらないか」を判断する時、そして自分がやっていることについて「上手くいっているか？否か？」を判断する時、自分の信念や価値観に照ら

✿コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ✿潤肌石鹸、3月25日入荷致しました。現在、ご注文頂いてすぐの発送が可能です。NEW石鹸のご購入を頂いた方に、キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方とすすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。（商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。）洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまってお

直感と感性を研ぎ澄まし、過去・現在・未来の各次元からヒントを導く時空ナビゲーター蒼真です。本日は、〰☆〰〰★〰〰☆〰〰★〰〰☆〰〰★〰☆ノノ自分の行動動機を知り、自分の評価基準を明確にしよう！！〰☆〰〰★〰〰☆〰〰★〰〰☆〰〰★〰☆ノノです。みなさん、どうやって物事の良し悪しを決めていますか？例えば、資格の勉強。・役立つ情報量・合格者数・口コミ（評価数）・他社との比較・テキスト構成（イラスト、問題量）・テキスト

人生の主演女優へと返り咲く【ILOVEMEトレーナーの岩内香保里です】「私達が現実の中にいるわけではない。自分の信じ込みに合うように現実が加工されている。」認められたいという思いがある人は、その裏の思いとして「自分は認められていない」があり認められようとすればするほど「認められない」現実を創り出します。それは潜在意識が「認められたい」といい続けたいのですね！と解釈して働き続けるから。でも、多くの人が周りに認められたいし大切にされたい。実

人生の主演女優へと返り咲く【ILOVEMEトレーナーの岩内香保里です】「人は現実を生きているのではなく、その人の思い込みが現実を創っている」周りの反応がとても気になる人は、相手の反応がない間も自分の中で色々と妄想が広がります。その妄想が自分を楽にするものならいいのですが、周りを気にしすぎる人の多くが悪い方へと考えがちです。例えば、相手は用事があってメールに返事ができなかっただけでも「何か悪い子としたかな？」「あまり良く思われていないんじゃないかな？」な

「カウンセリングろばみみ」おぎそです。前回の話で「『外的基準』って、よろしくないのかね？」と思われた人もいるかもしれませんが、そういうわけではない、と私は思います。この話を書き始めた時にチラリと書いたように、バランスが大切なのでは？と思います。バランス～♪「外的基準」傾向が低すぎ、つまり周りの評価に目を向ける姿勢が極端に少ないと、例えば、新しい事を勉強する時とか、困ることがあるかも？自分が間違えていても、気付きにくい…なんて結果になる可能性が高いのではないかと。何

先日、帰郷した際、認知症のお袋のケアマネジャーと今後のことで話しをした際、私は息子として、ケアマネジャーはプロとして互いに引けない強い想いがあるので着地点に苦労しました。ケアマネジャーのような専門的な経験と知識がある方は、明確な答えを自分が持っているので、私のような素人の話にはあまり理解を示そうとしません。このアマネジャーのようなタイプを内的基準型といいます。人のタイプは大きく分けて外的基準と内的基準の二つのタイプがあります。もちろん、どちらかの傾向が