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北海道もかなり暖かく、最高22度まで上がるようになってきました！ようやく衣替えがちゃんとできそうです（笑）今回は高校生の足首捻挫で外反捻挫してしまった方の症例報告させて頂きます！【症例】高校1年生陸上部の足首外反捻挫学校の体育でバレーボールの授業中、着地の際に足を外側に捻ったとのこと。数日様子見たが痛みが引かず大会も近いとのことで来院されました。特に足の内側が痛く、しゃがむ時に足を曲げられない、ジャンプ、ダッシュで痛みが強くなるとの訴えでした【治療】
つまづいて足を捻ったという経験は多分誰にでもあることだと思います。その時はあっ！っと思ったけれど、すぐに立ち直れて痛みもなくて大丈夫ということもあればジワジワと痛くなってきて腫れてきたということもあるでしょう捻挫とは関節に力が加わっておこるケガのうち、骨折や脱臼を除いたもの、つまりX線（レントゲン）で異常がない関節のケガは捻挫という診断になります。したがって捻挫とはX線でうつらない部分のケガ、ということになります。具体的には靭帯や腱というような軟部組織といわれるものや、軟骨
FUTSALで右足首の内くるぶし下の靭帯を痛めたのでDEPOでサポーターを買いました✨SOCCER用足首のグラつきを抑えるサポーターZEMSTFILMISTAANKLE✨です。調べたところ外反捻挫というらしく内くるぶしの三角靭帯の損傷のようだ．．．内反捻挫より長引く傾向にあると😫足首関節の柔軟さはFUTSALには必要やけどグラつくとまたケガするので関節の動きを妨げず必要以上には曲がらないシューズを履い
今日は神吉日、大明日です。足の骨が出てきて痛く病院を転々としてみたけれど回復が遅いためカイロプラテックの門をたたきました。先生が言うには「外反捻挫」だそうです。膝が内側に入っていることで、バランスを取るために重心も内側にずれ、結果、骨が出て、神経に接触しているとのこと。体全体のバランスが崩れているということでしょう。なので、施術をしてもらったらそのときは痛みが薄くなりますが、同じバランスのままだと結局もとに戻ってしまうことになります。インソールや
今週に入ってから急激に回復して普通に歩けるようになりました痛みがないからびっこ引いて歩かないで済むようになりましたわ。踊って直すのもあながち間違ってないかな今週からリトモス戦線に復帰したいと思いますまたやってしまわないようにしばらくは足首サポーター必須ですけどね。土曜日は念のために自粛して苺狩り遅めのランチはコメダでベリー黒みつシロノワール日曜日はまたまたOBT古市先生のエアロ60に参加しました来週のルネサンスは休館日なので…5週目は無く今回が最終週だったそうな〜セーフでしたわ
OBTには行ってたのですが、筋トレしてバイク漕いで終了な感じでした【外反捻挫】内側くるぶしの下にある筋肉が辺りが痛いのですが、ココは体重を支えつつ伸び縮みしてクッション効かせてる部位だそうです。立ってるだけでも荷重のかかる部位なので治すのに時間が掛かりそう〜と残念な事態。片足ケンケンじゃ生活出来ないしね〜。痛みも無くなってくるとスタジオレッスンに出たくなるのはある意味レッスン中毒でしょうかね宴会が続いてチョット絞りたくもあったので参加してみましたが…。土曜日はお試しでひとみ先生のポ
こんにちは，カンリニンノマゴです捻挫記録の続きです。負傷翌日になっても全く地面に足が着けないままだったので，親に病院に連れて行ってもらいました。もしかして折れているのでは...くらいにビビりながら行ったのですが，レントゲンの結果ただの捻挫ではあったみたいで一安心ですでも，捻挫って「内反捻挫」と「外反捻挫」の２種類あるそうなのですが，私の場合足の内側と外側どっちを押されても痛かったので，両方やってしまったみたいでした...一体どんな転び方をしたらそんなことになるのでしょうサポ
20数年前に柔道で左足首の内側を捻挫（外反捻挫）「いつもの事なので病院にも行かなかったけど、たぶん骨折もあったと思う。」との事。柔道をやられている方は、捻挫・靱帯損傷・骨折・脱臼は当たり前だそうで「肩が脱臼しても自分で入れてしまう」という方もいらっしゃいました。今回の足首の外反捻挫の方は、捻挫の後遺症を治しに来られたわけではないのですが、全身施術後、首の硬さが残ったので、それを処理した後、『左足首の前面内側の筋が20数年前に痛めたんだけど、そこが痛
毎度です！足首の疲労骨折、骨のダメージは完全に回復し、動けるのが楽しくて、レスミルズプログラムを笑いながら飛び跳ねてる者ですwそしてお久しぶりッスさ、三週間ぶりか？更新は！？ハイ、その間、ジムトレ以外にも、朝ラン、夜ランを影でコソコソこなしつつマブダチこまきちどんと、リハビリと称し、中山連山を楽しく走ったり、中山寺散策後に、お互い体重軽せなネィ〜なんて言いながら、、、ミソラーメンなんてもん食べて、風呂入った後に、プチッと宴会したり、、相方と我が子等を連れて、
先日無事に2日連続の横山式筋二点療法卒業セミナーが終わりました。愛知県京都府大阪府福井県鳥取県岡山県広島県福岡県全国各地から仲間が集まりました。初日は技術チェック2日目は卒業セミナーで今までの技術にプラスして行う頭蓋骨操作手指、足趾操作に遠隔操作など書ききれない位の内容を習得して頂きました。急遽、外反捻挫と腰椎椎間板ヘルニアのモデル施術も行う事に、、、捻挫と言ったら８０-９０%が内反捻挫ですので外反捻挫のモデル施術はとっても貴重な体験だったと思いま
前回までは体の痛みや悩みシリーズとして手をお送りしました！まだまだ紹介することはありますが、多い症状をできるだけ全身で紹介したいので、今回から何度か足シリーズをお送りします！まずは何と言っても捻挫！足首の捻挫にも2種類あります。①内反捻挫（内側に捻る）足首の捻挫の8割以上はこのパターンです。なぜかと言うと、自分のくるぶしを見てもらうと分かりますが、外くるぶしの位置が内くるぶしの位置より高いことがわかります。この位置関係により内側に捻りやすくなっています。そして外側の靭帯は数は多い
こんにちは(^-^)前回は足関節捻挫とは？なぜ、足首の捻挫は内側に捻りやすいのか？についてお伝えしました。前回は、足首の捻挫は内返し捻挫に起こりやすい事をお伝えしましたが、今回は『外返し捻挫になると？』をお伝えしていきます。足首の捻挫は、内返し捻挫（足の裏が内くるぶしの方に向く状態）と外返し（足の裏が外くるぶしの方に向く状態）捻挫に分けられます。その中で、今日は外返し捻挫についてお伝えします。外返し捻挫は、足裏が外くるぶしの方向に向かって反らされますが、その時に、
そう、土曜日は疲労が溜まり、右肩の古傷が悪化してた為動きはかなりセーブしてた。しかしながら、不安定な足場の所で長時間徒歩移動＋軽作業していた事も事実。その夜も何となくアキレス腱辺りが痛かったような・・・・。日曜日は引き続き、右足の痛みがあったものの、疲れのせいだろなぁ・・・・ぐらいの気持ちで業務をこなし、昨日、午前中再び不安定な足場のところで作業。足の痛みがだんだんと酷くなってきた・・・・・（笑）昼休みにアキレス腱辺りに湿布を貼ってみたものの、痛みが治まらず、ようやく
今までたくさん落馬をしてきたものの、落ち方がうまいのか大きな怪我とは無縁でした同期の女の子は腕から落ちて骨折したり、初めて落馬した同期の男の子は背中から落ちて圧迫骨折したり・・・そんな私もとうとう病院のお世話にどうやら両足首を痛めたらしく、数時間後には歩くのが困難な状況に・・・困ったことに、翌日は東京競馬場でボランティアが担当の方に電話して事情を説明すると、無理はなさらないでくださいとここは甘えて辞退させていただきました翌朝・・・痛くて立ち上がれない
おはようございます【糟屋郡志免町の整骨院ひのひかり整骨院】です・HPhttp://www.hinohikari-seikotsuin.com/・ｲﾝｽﾀhttps://www.instagram.com/hinohikari.seikotsuin/・Facebookhttps://www.facebook.com/hinohikari5.14/・口コミサイトhttp://www.ekiten.jp/shop_7162797/さて、今日・明日は足の捻挫のお話し
サポーター専門店サポーターズ〒５６９－１１２３大阪府高槻市芥川町１丁目１３－１２TEL/FAX０７２－６２８－２２０３営業時間平日：10：00～19：00土日祝：10：00～18：00定休日：毎週月曜各種クレジット取り扱いVISA・JCB・MASTER・AMEX・Diners・UC・楽天カード代引き（佐川急便eｰｺﾚｸﾄ）発送承ります。⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y
