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唐突ですが、、自分「外出恐怖症」です冗談抜きで自分にとっての外出は「命懸けの行為」です今振り返ると、18歳辺りからその気はあったと思う部活を引退した夏休みなんて1ヶ月ほぼ毎日部屋に篭ってた引き篭もりとはまた違う感覚学校には行ける…行ったら行ったで学校生活はそれなりには楽しいだけど何か胸に引っかかる…そんな思いを当時から抱えてたそれが年々酷くなっていき今はとにかく、「外出する」という行動がめちゃくちゃストレス‼︎…です「あ〜明日は◯◯へお出掛けだ楽しみだ‼︎
一生分の幸せと不幸を一気に味わったかのような数年だった。良い経験も悪い経験も。悪い経験なんかしたくなかったけどね。でもそれもきっと勉強。経験がなきゃ、人にアドバイスは出来ない。人に伝えることも出来ない。こうしてブログ書くネタにもならなかった。↓2016年から2022年の出来事まとめ↓『2016〜2021年の出来事まとめ。』私の人生は乗り越えることばかりだよ🤣色んなこと起こりすぎな!達成(?)出来たこと振り返りたい。2016年5月、子宮内膜異型増殖症発症。(子宮体がんに片足つっこ…
前夫が息子を人質のように連れ回したことが原因で、末っ子長男は『外出恐怖症』になってしまいました今でも、学校には行けたり、行けなかったり。いわゆる、登校拒否児ですその息子が、「お母さん、買い物に行きたい」と、言って来ました「もちろん、いいよ!」と、私息子が欲しかったのは、画用紙、鉛筆削り、コンパスの3つ。無事にゲットして帰って来ました息子くん、何か一生懸命作業をしているなぁと思ったら、、、オリジナルのカードを作成していましたぁ〜想像力、発想が豊かで素敵〜将来
まずは私の自己紹介から私のブログを見に来てくれてありがとうございます30代のポンコツ主婦で専業主婦をしてます。旦那と5歳の女の子と雄猫1匹の3人家族です。プチプラ・安くてお得が大好きです自分や家族のこと、時々購入品のレビューや皆さんにオススメしたいもの等をシェアできたらと思って書いております。対人恐怖・視線恐怖・会食恐怖症等の精神疾患を患っています。時々毒を吐くこともありますが温かく見守って
まずは私の自己紹介から30代のポンコツ主婦で専業主婦をしてます。旦那と4歳の女の子と雄猫1匹の3人家族です。プチプラ・安くてお得が大好きです自分や家族のこと、時々購入品のレビューや皆さんにオススメしたいもの等をシェアできたらと思って書いております。対人恐怖・視線恐怖・会食恐怖症等の精神疾患を患っています。時々毒を吐くこともありますが温かく見守っていただけたら嬉しいです♪最近無料メールレッスンを始めましたお
肌荒れがやっと治り、(アトピーだから、真っ赤ではある⤵︎舌炎と口角炎と口唇炎が治った❣️)少し、鬱ではあったので、お風呂や歯磨きが出来なくて、歯医者さんの通院もスキップしてしまい、両親に逢いに行くのも、延び延びになってしまっていたのですが、奮起して、帰省と通院をしました🚙ママとポイ活について語ったり、ポイント交換を教えてもらったり、ネパールカレー🍛🇳🇵をみんなで食べたり、楽しい時間を過ごせました🌃それは良かったのですが、心療内科の定期的な採血の結果が、ずっと家に
親愛なる方へ。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。初めましての方も、どうぞよろしくお願いします。お元気でお過ごしですか。昨日はブログの更新をさぼってしまいました。身体のだるさは大分なくなりました。幻聴もほぼ聴こえないし、フラッシュバックも起きなくなりました。あの人から過去にされた酷い仕打ちは圧縮して風呂敷に包んで、心の奥に放り込んでいます。でも、あの人とは、二度と会うことはしません。出来ないことといえば、外出と、本を読むことと、人と会うことですね。外出は人に見張
幸せの1ページ2008年9月6日公開引きこもりの冒険小説家が少女を助けるために行動を始める、感動アドベンチャー。あらすじベストセラー冒険小説家アレクサンドラ・ローバーは、対人恐怖症で外出恐怖症、そして潔癖症の引きこもり。自分が書くヒーロー、アレックス・ローバーとは似ても似つかない女性だ。新作の執筆に励んでいるものの、原稿はなかなかはかどらない。何か小説に役立つネタはないかとネットで検索していたところ、孤島の火山のふもとで暮らす海洋生物学者ジャックの記事に目を留める。大いに興味を惹か
おはようございます。今日の体重は122.6kgです。ぼくはずっと痩せたい痩せたい痩せたい痩せなきゃってずっと思ってて太ってる気持ち悪い自分の姿を誰にも見せたくなくて外にもなかなか出られなくて考え過ぎてどんどん気分が悪くなってきてまた良くない状況になりそうになって来てる。だから昨日訪問看護の人に痩せることは一旦考えるのをやめておこうと言われました。確かにその方がいいかもしれないでも痩せなきゃ外に出ることも家族や友達に会うこともできなくなる。いや、もうすでに
3年振りに歯医者さんへの通院を再開するべく予約をしたのに、眠れなかったので眠くなって来てしまった為、眠気覚ましにショッピングに行きました🛍️スヌーピーのショルダーバッグが、パンパンだったので、新しくしました🐾ミッフィーちゃんのサンダルも購入🩴自分へのご褒美が過ぎる❣️
おはようございます。今日の体重は123.4kgです。昨日は病院に行く日だったのでとても緊張した。なんかぼくは外に出る予定とかがあったりそうじゃなくてもずっと下痢をじてる話をしたら過敏性腸症候群っていうやつらしい。まぁ理由がわかってよかった。薬ももらったし。それにしても外に出るのは本当に疲れて。そん感じでした。前の記事にいいねしてくれた方ありがとうございます。では。
おはようございます。今日の体重は125.2kgです。なにか運動しないとなぁと思うけど思うだけ。昨日は病院の日だった。先生といろいろ話できたからよかった。ぼくは耳が聴こえにくい時があったり調子が悪い時があるんですけどそれは気分が落ち込むサインかもと言われました。そうかもしれないですね。そして帰って来たらどっと疲れが出て頭痛いし気分悪くなりました。やはり外に出るのは疲れすぎる。でも一緒に行ってくれてる最近、訪問看護の人が最近自炊できるようになってきてるんですよーって
おはようございます。今日の体重は125.4kgです。本当にヒザが痛くなってきてどうにかしないと歩けなくなりそうで怖い。今日は病院の日です。病院の日は本当に緊張する。昼間に外出るのは病院以外ないからね。何を先生に話そうかな。なんかあったかな。とりあえず早く帰ってこれたらいいな。頑張って行かなきゃね。前の記事にいいねしてくれた方ありがとうございます。では。
こんにちは。9割の人が知らない、パニック/不安障害の本当の外し方藤永智也です。最近、「家から出ることができません」という相談をいただきます。僕自身も、数年前、家から数百メートル離れたらもう苦しくなったり,動けなくなったりしてました。わずかな距離ですが、親に車で迎えに来てもらったりもしてました。当時はどうしたかというと、「家の中で人生が進むことはないか?」と考えました。
[グリマー]半袖4.4ozドライTシャツ(クルーネック)00300-ACTジャパンブルー5L(日本サイズ5L相当)Amazon(アマゾン)505〜924円昨日また眠れなくて、朝方やっと寝られました。鬱が酷くなり眠りも切れ切れです。出かける予定だったのに体が重くてだるくて動かない。頭も動かない。何より起き上がれない。食欲もなく、ヤクルトのヨーグルトだけ。お腹すいた感は少しあるけれど、食べようという意欲がな
LEDライト付き4点自立お洒落ステッキWALKSUPPORT【SALE】【SGマーク認定】杖つえステッキ折りたたみ式軽量敬老の日母の日プレゼントブラックピンク※ラッピング不可※※※他商品と同時購入をしても送料がかかる商品です。楽天市場2,970円${SHOP_LINKS}昨夜は眠れませんでした。明け方に1時間ウトウト出来ました。病院には、時間前にチェックイン出来ました!しかも午前中。出かける前、相変わらずドタバタしたけれ
お風呂の壁、乗り越えられました!3週間ぶりです。うつ病で、お風呂は難関です。外出も恐怖。明日は病院。何年かぶりに午前中の予約です。行けますように🙏
おはようございます。今日の体重は125.8kgです。痩せたいなー。今日は病院に行く日です。3週間に1回行ってるんだけどあっという間に3週間が過ぎる。この前病院行ったのにもう病院行く日かってなる。最近はちょっと良くなったりやっぱり悪くなったりまぁそんな感じだった。でもちょっとずつトイレとか風呂の掃除したのでちょっと頑張ったかなって思う。まぁそんな感じで話しよう。前の記事にいいねしてくれた方ありがとうございます。では。
おはようございます。今日の体重は126.2kgです。ちょっと減ってる。昨日は久しぶりに1人で昼間に外出しました。病院の日は訪問看護の人についてきてもらってるしそれ以外の日に外出することはほぼ無いです。外出と言っても目の前のコンビニに行っただけです。ガス代を払いたかったし現金が必要だったからATMを使いたかった。早朝とかは手数料というのが高いって聞いたから昼間に行ってみた。たった10分くらいの外出だったけどガス代払えてホッとしたのでまぁ良かったです。もっと自由に外出
おはようございます。今日の体重は125.6kgです。ヒザが痛いですね。今日は3週間に1回の病院の日。本当は昼間外に出るのはすごく嫌なんだけどお薬もらわないといけないししょうがない。訪問看護の人が付き添いしてもらわないと病院に行けないのでダメ人間だなぁと思う。自分のことがね。あー緊張する。毎回、病院の日は行くまでドキドキして帰ってきたらぐったり。そんな感じです。前の記事にいいねしてくれた方ありがとうございます。では。
ご訪問ありがとうございます。風邪は大分良くなりつつあります。それとともに喉のつまり感がなくなってます。今日日一日雨。外も暗い。ペットたちも静かです。最近外への恐怖感がかなり減ってきています。相変わらず引きこもりで、お家にいるときも一人ではパニクってはいますが…起きている時間も増えました。今日はできることできるようになったことを考えよう。風邪引いているから、考えもマイナスになりがち。まずは、生きていること。屋根のある生活ができること。暖かくして休めていること。何もでき
ご訪問ありがとうございます🙏『ご無沙汰しております』ご訪問ありがとうございます🙏なかなか投稿出来ずにすみません🙇🏻♀️学校のことは色々ありましたが本当の意味でようやく私自身が落ち着きを取り戻していますこ…ameblo.jp続き‥私達の思いが伝われば良いと思っていたのです担任の先生からどんなところが良くなかったのかこれからどういうことに気をつけなければいけないのかしっかり向き合って寄り添っていきたいその言葉が聞ければそれで良いと思っていましたまさかそうは思えない
今日はリハビリも兼ねてショッピングモールへ行って来ました。しかもイベントが開催されていたため、いつもより混みっこみ駐車場もいっぱい人もいっぱい一瞬、目がくらくらしたけど、不安になることなく長時間いることができました!なので、今日は頓服飲んでません外食も苦手ではあるけど、昼食も食べることができましたしかし、強いて言えばイベント等で人が多くてレジが混み込みだったんです。旦那と一緒だったといえ、かなりの混み具合でかなり苦手なシチュエーションだったけどなんとか大丈夫でしたし
ヘルプマーク缶キーホルダー本文テキスト外出に対して山のように恐怖感があります。少しでも不安を和らげたい。そんなこんなでなんとなく検索したらヒットしたので写真をアップしました。つけているだけで安心します。疾患があります缶バッジキーホルダー猫クローバー楽天市場440円
おはようございます。ちょっと外出恐怖症かも・・・。うちから出たくありません。なんとかしないといけませんが、こればっかりは、心の問題です。外出しないといけない事もありますが、今はなかなか。急に外出恐怖症になりました。精神疾患の1つだと思います。徐々に出れるように頑張りたいです。コロナによるマスク着用もなくなりますし、これから外出頑張れる時期なのに、急にね。完全引きこもり状態です。話変わりますが、昨日以前内定取り消しになった会社から、4月から雇用出来ますと連絡ありまし
おはようございます。今日の体重は126.2kgです。増えてる。昨日は病院の日で看護師の人に付き添いしてもらって行ったのですが途中で気持ち悪くなってしまった。気分が悪い感じ。あと病院の先生の言ってることが途中から頭で理解できなくなってどうしようってなってしまった。たぶん調子が悪かったんだと思う。外に出る時はやっぱり緊張とかいろいろで具合悪くなる。息苦しくもなるし。頭がこんがらがると言葉も出てこなくてなって黙ってしまってしゃべらなきゃと思うと余計にしゃべれなくなる。
おはようございます。今日の体重は125.4kgです。痩せたい。今日は病院の日。病院行く日はいつも緊張している。毎回、行きたくないと思う。病院の先生が嫌いとかではなくて昼間の外出が怖いのです。人の視線がいっぱいでいろんな音がしていろんな臭いがして頭がおかしくなりそうになる。調子の良いがほとんどないので困ります。あぁ緊張だな。前の記事にいいねしてくれた方ありがとうございます。フォローしてくれた方もありがとうございます。では。
ほんとは総合病院の大きな産婦人科に行こうか昨晩までめちゃくちゃ悩んでました…パニック障害的にも総合病院はハードルが高くてなかなか勇気がでません。(セカンドオピニオンで意見を聞きに行ってみたいのはあるのだけど…)でもとりあえず、かかりつけの先生にまずは相談してみようと思いました。先生には正直に、ジェノゲストを怖くて飲めなかったこと、漢方薬が効いたのか?生理がちょっとマシだったこと話しました。怒られるかな?とか思ってたけど全然でした\(^^)/とりあえず漢方薬を1か月続けてみて、
ひどい便秘でたまにめちゃくちゃ体調悪くなります数日前から、吐きそうな、だるい、食欲ないとにかく気持ち悪いってなります。数日前からプロバイオティクスを増量オリゴ糖摂取したりしたけど改善せず。今日は猫の診察と手術の日なので何がなんでも朝と晩(お迎え)に2回病院に行かなくてはならないのに昨晩はほとんどしんどくて寝れませんでした最悪なコンディションで出発どうなるかと不安しかなかったけどレキソタン1ミリ飲んで行ってなんとかなりましたでもよりによって体調悪い日に外せない用事はきつか
今日は朝から買い物に行かないと食品がなくなってきてたので、行くつもりで用意していたけれど朝起きた時からどうも疲れがとれてなくて、肩首は痛いし、フラフラするし不安感も強いし、大雨降ってるしで、急遽中止にしました。連日の動物病院通い、自分の病院通い、家事、買い物等で気が休まる日があまりないこの頃。疲れが溜まって出てしまったもよう。体力、精神力ないです雨だし久しぶりにダラダラゆっくりしてました。晩御飯もいつもはなんかしらがんばって作るのだけど久しぶりにほか弁にしたー♪(