外出恐怖症

おはようございます。薬の副作用かなりキツイです双極性障害と統合失調症と不安症の薬前回の診察でまた強くなったので慣れるまで時間かかると思います相変わらず外出恐怖症と対人恐怖症は良くなりません今日郵便局に入金に行かないといけないのにかなりヤバい状態です健常者から見たら大した用事ではないと思いますが精神疾患の自分からしたらかなりハードル高いです図々しくなれれば大したことないのですがメンタル弱い自分にはそうなれません外出する時、殺される訳じゃないと言い聞かせて外出するようにし

こんにちは😃！みなさん、お元気でしたでしょうか？藤巻夢衣™️です。今回のブログの主題は、私が人に助けられたことについて語りたいと思います。以前の記事に書きました通り、私は3年前の躁状態の時に、調子に乗って活動し過ぎてしまい、それが祟って、コロナに罹ったのもきっかけとなり大きく調子を崩して、2年9か月もの長い引き篭もりのどん底の鬱を経験することとなってしまいました。2年9か月もの間、同伴者がいなくてはほぼ一歩も住んでいるアパートから出ることができなくなり、鬱で風呂に入るのも億劫になり1〜

おはようございます。昨日、散歩しましたが第２エスケープ地点で止めて帰りました今日はきちんとコース周れるように頑張りたいと考えてますまだ年末郵便局アルバイトは４割の気持ちです通知来たら来たでまた心境変わるかもしれないので焦って答え出さないようにします統合失調症と双極性障害は治すの無理なので不安症の外出恐怖症と対人恐怖症を治すのを優先的にし、とりあえず頑張ります自分語で頑張らないを頑張るとありますが頑張る時は頑張るでいきますNintendoSwitch２欲しいしTLVで欲

潰瘍性大腸炎を持つ夫と暮らす妻のブログへようこそ♪難病を持っていても明るく楽しく生きていきたいただいま第一子妊娠中私たち夫婦について赤裸々に綴りますはじめましての方はこちらからどうぞ★『はじめまして。』どんなきっかけであれこのブログを見にきてくださり、ありがとうございます！私の夫には難病があります。ここでは夫の様子や我々夫婦の日常生活を赤裸々にお伝えして…ameblo.jp私たち夫婦についてはこちら❀『夫婦紹介』潰瘍性大腸炎を持つ夫のいる妻のブログへようこ

還暦同世代の友人。スポーツしてても、筋肉が落ちたことを嘆いていました。筋肉が減って一番困るのは、トイレが近いこと。車に乗るのが怖いって。まったく、同感です。

おはようございます。昨日散歩しようとしましたが親から止められて散歩中止しました昨日３５℃を超える天気だったので仕方ないと言えばそれまでです今日はあまり乗り気ではありませんので散歩は行かないと思います駄目駄目なのは分かっていますが自分は精神疾患患者なんだと言う事をきちんと自分に言い聞かせ我慢します双極性障害と統合失調症と不安症、これに熱中症加える訳には行かないからねただだらけている訳ではありません健常者じゃないんだからご理解を行けそうな時頑張るので今は頑張らないを頑張

今日も、あしたも、ゆるゆるにっこり💕ハッピースマイルサポート中川好美です💕自己紹介はこちらをタップ【48歳】娘の不安障害と向き合い、外出できなかったあの頃の私へ〜51歳の私から、あの頃の私へ〜2022年8月。私が48歳の年でした。中学1年から不登校になり、引きこもっていた当時17歳の1人娘が、ある日パニックの症状を見せました。最初は、よくわかりませんでした。とにかく、「お母さん、私から離れないで」って。対人恐怖や外出恐怖の不安障害があった娘。その言葉の深刻さに気づい

私は、20代の会社員です。大学生の頃から、ストレスがかかるとすぐにお腹が痛くなる体質で、通学中や試験前、人と話す前などにトイレへ駆け込むことが日常になっていました。病院で「過敏性腸症候群」と診断され、整腸剤や自律神経を整える薬をもらいましたが、効果は一時的。根本的な改善にはつながりませんでした。ひどい時は通学や外出も不安で、電車に乗れず、講義を休むことも。外出恐怖症になってしまい、就活の面接も思うようにいかず「このまま社会に出ても、やっていけないんじゃないか」と悩み、気持ちもふさぎがち

どうも、母ですチビスケの就学に向けて、色々と考えています。チビスケにとって過ごしやすいようにある程度の道筋は親が決めるべきなのか、悩む日々ですふと、自分のことを考えた時、嫌だなぁ、苦痛だなぁ、生きづらいなぁと思っていることがずっとあって…。人混み、人前、公共機関など。〇〇に行きたい！楽しみたい！と思ってチケットは取るけれど、いざ予定が決まると「会場までどうやっていこう」「途中で気分悪くならないかな」とずーっと頭の中にあって、心から楽しめていない。友人と出かける時もそう。食事も喉を通ら

おはようございます。今日は雨天の中の運転になりそうです外出恐怖症克服まであと一歩積極的に出ようとしてますがやはりかなり怖いです今日の運転外出で少しでも人目の中出て行くので、ハードル高いですが外出恐怖症克服するのに持ってこいです精神疾患の一つなので仕方ありませんわかっているだけで双極性障害と統合失調症に罹患その中の症状で外出恐怖症があります罹患して早２５年何も良くなっていない外出恐怖症は今年になってからの発症少しずつでも外出していかないと引き籠もっていてばかりじゃ前進で

おはようございます。昨日は散歩できませんでした仮眠とって起きたら、頭グワングワンしてたので大事をとって散歩中止を決断しました今日は車借りれたらJoshin行こうと思います並ぶのはとても危険な行為なので開店時間くらいに着くように行こうと思います車借りれたらの話です屋内熱中症になりかけていたので車借りれるかは微妙です外出恐怖症なので、行けるかどうか不安です外出恐怖症克服する為にもどうしても行きたいですJoshinの再販商品は土曜日に回されるので行ったら多分買えると思います

おはようございます。昨日はドリームジャンボ宝くじの抽選日今日の朝刊で確認します一等当選か全ハズレかどっちに転んでも結果出ていますから覚悟決めます昨日ガンプラ頑張って造り完成に持って行きましたHGガンダムFグラスフェザー装備です少しずつ鬱から脱却出来始めています毎日暑いですが、暑さに負けず頑張りたいですが外出恐怖症の為外出は出来かねますまだ鬱から完全脱却出来たわけではありません注意して時間送りますなんかずっと頭がグワングワンしているのでそれが治らないと、何も行動に移せ

おはようございます。昨日はガンプラ造れませんでしたやはり何もできません何かしたい気持ちになれないのでできてません何かしないと鬱からは脱却できません鬱から脱却するためにもなにかしないとまずは途中になっているガンプラ造りを終えないとかなりキツイですが頑張らないとまずは鬱からの脱却、そして外出恐怖症の克服今週末ガンプラ買いに並びに行くか迷っていますまた並ばないといけないと考えると一歩が出にくくなっています気温も前回より暑くなるのでかなりキツイです頑張らないといけないか

もうすぐで資格試験の試験日だ。正直に言うと億劫で仕方がない。なんだか会場へ行って問題を解きに行くのが気が重いのだ。これは病気が重かった十代の頃のようだ。引きこもった生活のせいか、すっかり出不精になってしまった。別に落ちてもよい受験なのだが、なんだかプレッシャーと恐怖心が沸き起こる。「もう活力低下がひどい・・・」薬が効きすぎているのか、病気の症状か。今までの人生の有様からもう落ち込んでしまっているのか。やりたい、うれしい、楽しいという感情や感覚が乏しい。そして寝てばかりい

持病の精神疾患があって平日はずーっと1人でお家から出ないんだけどってか、出れない💦なのに……なのに……某ｻﾛﾝの顔脱毛をしたくてって本当はVIO脱毛も興味あるんだけど近場でやってなくて……電車乗んなきゃいけないとこならやってんだけど1人で電車もなかなか💦本当は電車で行った方が安いとこいっぱいあるんだけど……でも1人で電車怖い((((;゜Д゜)))まぁお母さんとか来た時に迎え行くのは何とか1人で出来るんだけど(帰り1人じゃないから)顔脱毛だけは近くでやって

昨日、姉妹でヘアカットに行くことができました。不登校生活には凹むことが尽きないけど、できることが増えてきたこともしっかり喜ばなければと思います。長女に関しては、二年半の不登校生活のうち、一年半は完全なひきこもりで外に一歩も出れず、お風呂も入れませんでした（風呂キャン界隈？！）。そして昼夜逆転だったし、感覚過敏の傾向がすごくあって、家族のくしゃみも耐えられませんでした。なので、単純に「不登校」というだけの問題ではなく、「当たり前の普通の生活を送るのが難しい」と言った方が正し

いつもありがとうございます❤️桜咲き始めました（画像くら！しかも遠！笑）やっと桜が満開に近づいてきて眺めてるだけで癒し❤️また散る時もキュンキュンしますぅ。今年は母が白内障の手術をしたので花粉や黄砂に敏感に予防しなくては行けなくて外出も花粉症メガネみたいな、ゴーグル的なのをしたほうが良いらしいなので、今年はゆっくり見られないかもなぁって感じで一人でドライブして見に行く、そんなそんな憧れを妄想で終わらせています一人は平気なんやけど車で1人どこ停めて、どこ歩くん？一人で歩く

どうも。ご無沙汰しております。藤巻夢衣™️です。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ランキング投票にご協力ください❣️☝️上のふたつのバナーをタップorクリックしてください❣️去年の暮れに、今年1月から当ブログを再開します、と予告してから、早3ヶ月も経過してしまいました。汗すみません。汗なかなか、記事を書く気にならなかった、と言いますか、何を書いたら良いか？分からなかった、思い付かなかった、と言いますか、まあ、あまり気力も充実していなかったわけであります。本格的に記事

こんにちはパニック障害ワーママで整理収納アドバイザーのチロルです先日、保育園に落ちたという内容を書きました『保育園落ちた』パニック障害ワーママで整理収納アドバイザーのチロルです先日、令和7年度の保育園の申し込みをしたのですがなんと落ちましたそういえば３年前に育休から復帰するときも…ameblo.jpあれから5ヶ所の保育園の見学に行ってきましたパニック障害でまだ長時間の外出は慣れない私そんな私にはかなり過酷でした夫が休める日は付いてきてもらいましたが以前経験した相手が言ってい

↑息子が撮った写真シリーズ。ブレてる気がするけど、綺麗な木だねいつもいいね、フォロー、ありがとうございます・・・・・・・・・・・・・・数年前、パニック障害により外出が難しかった私。外でパニックになってしまったら、それを見られるのも怖いしすぐに休めなかったり、ましてや運転中だったらどうしよう…と不安でいっぱいでした。でも、前回のブログで書いた通り少しずつステップを進め、今では難なく出歩けるように。スモールステップで練習を進めつつ、必ずと言って良

いつもありがとうござます動物さんとお話しをする、アニマルコミュニケーターのつちやきよのです今日は、私の体のお話しをしますみなさんは健康でしょうか？私は今まで健康でいるつもりですが、ある時から体が不調となっていました。４０代の終わりころから、トイレと仲良しになってしまいました今の家に引っ越してきて、よくお腹が痛くて下痢になって気づいたらお尻が痛くて痔の病院にかかりました痔の病院にかかって２年目の冬、医師からこんなことを言われまし

銀行のシステム変更に巻き込まれ１時間半無駄にしたあとまみです。探し続けて西東期待してない日に出会った。最近地金が好き普段使いにベストなピアスこの記事何故か？一回消えて二回目書いたら2つともアップされてて銀行システム変更したのは1月5日からだったから12月は有りえないのに更新の励みになります。ブログ村「ポチッ」と画像をワンプッシュお願い致します。にほんブログ村にほんブログ村大活躍の「前だっこ」の販売ブログです。クリサジークについてのお問い合わせも下記

家から一歩も出なかった元旦からの数日遂に本日は外に出る予定のあとまみです。瑠璃君若い衆と言っていた瑠璃君も8歳になりました。無事産まれたその後様々な事務処理の不備に悩まされたけどそれはそれこれはこれでにんげんの不備を気にすること無く「ノー天気な性格」「憎めない男」「垂れ耳継続」とちょいとクリサジークにしては特異なものを持っている瑠璃君お誕生日おめでとう🎉今年も「のびのびぃ〜」と行こう！！玻璃君継続中の超ビビリ男ママ命今年もよろしく！！更新の励みにな

今年もTVはほぼ見ない予定のあとまみです。ある記事で知ったＴＳＵＭＡＧＡＲＩ最近フロインドリーブが買えないのでこっちにしてみました。美味しい！！更新の励みになります。ブログ村「ポチッ」と画像をワンプッシュお願い致します。にほんブログ村にほんブログ村大活躍の「前だっこ」の販売ブログです。クリサジークについてのお問い合わせも下記をくりっくしてね！！ふゆマスク各種販売始めました

沢山の背負ってきたものをほぼ下ろすこと無く2025年を迎えたあとまみです。こんな風にそれぞれの見たいところを見てたまには一箇所に集中チームアルファベットは個性を尊重という名の自分勝手犬生を送る予定です。そして飼い主も「断」「捨」「離」を目標に掲げながら「断」念することもせず「捨」られもせず引きずり「離」れることを諦めず適切な判断を下す材料として過去の数々の経験値をこれでもかと背負って2025年も最終目的に向かってダラダラと歩く経験を活かせきれず後悔もあるだろうがそれもまた次

明けましておめでとうございます。今年も冒頭本音つぶやきを続けるつもりのあとまみです。今年初の作業は年末に貰いに行った「お節」を堪能する事昨年出遅れて「お節」予約する時点で売切続出結局思った「お節」は買えず第二希望の「魚三楼」「当たり」でございました。オーソドックスな「お節」今年もこんな感じで1年過ごせたらと💗🫏今年もあれやこれやと呟きます🐕更新の励みになります。ブログ村「ポチッ」と画像をワンプッシュお願い致します。にほんブログ村にほんブログ村大活躍の「前だ

お節を取りに出掛けるあとまみです。フこわいおそれる・おじけるこわい。おそれる。おじけづく。「畏怖(イフ)」「恐怖」畏怖(イフ)・恐怖(キョウフ)・驚怖(キョウフ)私的今年の漢字「怖」忘れた頃にやって来る避けられない恐怖余りに「怖」なので数日で「笑」に変わるのですが「笑」でも前に「苦」がつくのですが来年は「断」「捨」「離」三つ纏めて「楽」と行きましょう。そして飼い主「馬」チーム「鹿」もついでにあげておきます来年は更新の励みになります。ブログ