外出できない

令和５年度のタクシー券。今までは早々になくなっていたのに。１人で外出できなくなったから使う回数が減ったと言う証😭切ない・・・

夕飯を外に食べに行こうと支度をした途端、思い出した。そうだぁ、18時〜20時配達で、これが来るんだ〜、と。リモネヤ。(画像はお借りしました)レモン入りのウォッカです。今飲んでるペルツォフカ(トウガラシ入りのウォッカ)も旨いけど、このリモネヤも旨いんですやはり冷凍庫でキンキンに冷やすといいです。早く来ないかなぁ。リモネヤが飲みたいというより、腹が減ってたまらないです。こういう日に限って、冷蔵庫にオカズがない〜、卵もない〜、シリアルもない〜…Uberとるしかないか

私はうつ病や強迫症を患いつつも何とか社会活動ができています。特に強迫症と戦いながらの生活は過酷です私の場合、自身の精神状態により症状が出るものと出ないものがあるのですが確実に毎日症状が出るのは確認症状です。特に水道の水を止めたかどうかが心配になって何度も確認しないと外出できないんです強迫症のある方の中で確認症状が出るのにはその事柄に関してのきっかけがあるのです私はある日夜中にトイレに起きた時、水道の水が出しっぱなしになっている現場に遭遇します。犯人は父なのですが、私は

笑えなくなった１日最大２時間〜３時間しか眠れない（連続睡眠は１時間程度・あとは嫌な夢や怖い夢をみてしまう為か１５分〜３０分程度で目が覚める）お風呂に入れない（入る気力なし）テレビはつけないゴミ出し以外の外出はしないインターホンが鳴ると過呼吸＋動悸が始まる元々、音に敏感だったのが更に敏感になった基本、トイレと猫部屋との往復しかしない（１日８００歩も歩かない）１日の大半はベッドで横たわって目を閉じるだけ奴（旦那）が介助に来るまでは、食事や飲み物は宅配（UberEatsなど）

おはようございます。前回、お風呂に入れなくなって14日になります、と書いたのは17日の間違いでした(＞Д＜；)メンタルヘルスブログだから思い切ってこんな事を書いちゃいますけど前記事を書いてからもお風呂に入れないまま(もちろんシャワーも浴びれず)今日で23日目になります。(；Д；)(；Д；)ここまで入れないのは初めてかも。先週のメンタルクリニック受診もキャンセルしてしまいました。最後にシャワーしたのが去年の12/23だと判明して自分でも引いてます！今年に入ってか

姫路の整理収納アドバイザー・整理収納教育士、よしなかなおこです。ご訪問ありがとうございます。インフルエンザに感染して11日目。まだ喉の痛みと全身のダルさが残っています。飲み薬の副作用なのか、胃のあたりがモヤモヤ。いつになったらスッキリ全快となるのでしょう。買い溜めしておいた食べ物が無くなってきた頃、夫が感染から５日が経ってたので買い出しに出かけました。冷凍食品のチャーハンやラーメンなどを買ってきたのですが、チャーハンの美味しかったこと！私にとってチャーハンは賞味期限が

こんにちは、日昔智子です。「早く学校行ってくれないかな〜…」「学校が無理なら外出だけでもしてほしい…」「せめて勉強くらいしたら良いのに…」願えば願うほど、叶わない…なんで？それはきっと、そこに意識が集中しすぎてるから。そこしか見えてない…大切なことが見えなくなってしまってる…「今」をそのまま受け入れられていない。「今」をダメだと思ってる。否定してる。そんな受け入れられていない、否定している意識は、子どもへとしっかり伝わってしまい、子どもは自分のことをダメだと感じ、自信が

山本理恵ですパニック障害をお持ちの方が外出しづらくなっていく理由についてお話ししています。【おやすみ前の３分間で１日をリセットするメディカル呼吸®︎】vol.331パニック障害をお持ちの方が外出がしづらくなっていく理由についてお話ししています。最後はぐっすりと眠れる簡単な深呼吸を行っていますので私一緒に取り組んでくださいね^^メディカル呼吸®︎アドバイザー日本マミーボイスアカデミー協会理事長山本理恵#パニック障害メディカル呼吸®︎山本理恵（りえざる）onIns

娘がインフル宣告されたワケですが看護婦さんがお宅は高層階ですか？と聞いてきましたハ？こんな時に何の話と思ったんですが今こういう注意まで受けるんですねこの真ん中の異常行動ニュースでたまーに聞いてはいましたが初耳なやつもありビックリ前回娘がインフルになったのは一歳の時。だから最新インフル看護事情を今知った次第それで膝を打ちました小児科は大繁盛で混んでいたのですが母子だけでなくなぜか家族全員で来ていた人が何組もいたんですつまり、パパとママ2人して子供何人かを連れてき

学生時代は自分で前髪切って失敗したぁ～！！！なんてこともありましたが大人になると前髪代ケチって失敗して恥かくよりプロに仕上げてもらう安心感を買ってる感じでしょうか？福岡に住んでいた頃にお世話になった美容師さんが自分には相性良くて転勤族で各県を転々としながらも帰省のタイミングで未だに切ってもらうこともありますですが普段は自宅近所の美容室でカットしていますそこで大事件勃発！普段私がオーダーすることといえばサイドは耳下で前下りトップは少し重め前髪は流しで目の下辺りでカット

どうも、シズです今日も体調が悪く、ずっと寝ていました。今日こそは行こうと思ってた【イオン】にも、結局行けず、食料がなくなってきましたよで、考えて、明日も休みをもらいました。明日休むと、月曜まで4連休になるので、その間に、生活リズムを整えて、体調も安定させたいところ。誰かと約束したりすると行けるのに、（当日キャンセル出来ないからかも）自分で決めた予定は「イヤイヤ～」って守れないし、【仕事】に行くのも「イヤイヤ～」ってなります。ちなみに、「嫌なこと」ってない

母が背骨の圧迫骨折をし、同居の妹がケガをし要安静。父が新たに増えた病気の投薬による副作用か？で苦しみ。何と実家には外出できるものが一人もいない！という状況に陥った。買出し、料理、洗濯だけは毎日しなければならない。父の通院付き添いも。母と妹は通院だけは自力で行ける。怒涛の一ヶ月。母が大物は無理だが洗濯できるようになった。薬を断ったことでようやく父が軽い買い物には行くことができ安堵した。まっ私がいなくても、残り物などで文句は言わないのが、仕事を極

おはようございます！はるこママです。現在小学４年生の長男君が不登校中です。前回の記事はこちら→『スクールカウンセリングを受けて』こんばんは！はるこママです。現在小学四年生の長男君が不登校中です。自己紹介はこちら→『まさかうちの子が不登校になるなんて』こんにちは。はるこママと申します。…ameblo.jp今、長男君は児童精神科にかかっています。『初めて児童精神科へ行った日の事』暑い毎日が続いていますね。洗濯物がからっと乾くのが大好きです。家事で一番好きなのは洗濯物干す事かもしれ

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です猛暑日もまだまだ続いていますが、みなさん体調はいかがでしょうか。8月もあと一週間…とはいえこの暑さ秋が近づくと、自治体での健康づくり支援で【ウォーキング】がテーマになることが多くなっていきます。ありがたいことに、最近は更に講座のお話が増えています。暑い日が想像以上に続く夏・・・体力が落ちた疲れが抜けにくくなった歩くことが減った外出する機会が減ったやる気がおきない

こんにちは。今回特にダメダメ日記です。気付けば食事の時以外ベッドの上にいます。23時間くらい！ようやく飽きて来ました。でも行くところがない。この暑さをはねのけて行きたいと思うところがない。根性で(？)目をつぶっていますがそれも限界です。先日1ヶ月以上ぶり！に洗濯が出来たのですが出掛けると汗かいてまた洗濯物が出来ちゃうのもいや。こんなダメダメ思考にハマってます。大きな声では言えないけれどちょっとここに書くのも憚れるけど、多分お風呂に入らな過ぎて足の付け根にボコッ

あたしらが子どもの頃はそんなの影も形もなかったのに(;´･ω･)写真を撮りにお出かけしたいのに気温が39℃になる恐れがあるとかで「熱中症警戒アラート」が出てるし午後になったらでかいゲリラ雷雨が来るっていうし盆地地方だからこの季節はどうしてもそうなっちゃうんだよね(´・ω・`)最悪の場合市役所の街宣車が「外出しないでください」って言って回ってることもあるくらいだし「おぼんの野郎」が去ったと思ったら、今度は「高気圧の野郎」が押し寄せてきやがった

こんにちは不登校児ママのfukumimiです。今回は息子が不登校になってから外出はあまりできないけど心から本当に行きたいと思えば行ったというお話をします。息子が学校に行かなくなってから3週間が経ったころ私の誘いもコンスタントに断るようになり家から出られない時間が増えました。たまには出てくれたらと思い平日に行く家族旅行を計画してみました。こんなところはどうかなと提案してみたところ車がないのでできるだけ短時間で行ける場所で自然の多い場所に行くことにしました。

長女（４才）は、7月26日（水）に斜視の手術をして今日で4日目です。長女（４才）の目にはどんな小さなものでも目に入ってはいけないので基本的に外出はできません🏠💦砂埃や水滴でもダメなので水泳はもちろん、頭も洗ってはいけないです💧（この時期、汗をかくから大変です）※目は載せていませんが、少しずつ充血が治まってきています👀ただ、家庭内で長女（４才）の目にとって最大の脅威がいます。次女（２才）ちゃんです。長女（４才）と次女

外出もこの暑さでは控え気味まるで出にくいシッコの如し今の段階でこんなに暑いのに本格的な夏になったらいったいどうなってしまうのか心配です。（特に自分の体調管理）控えめの外出と一緒でオシッコも出にくいです。(´艸｀)

きょうもしっかり何度も中途覚醒した。入眠から最初の中途覚醒までが１番長く眠れて４時間くらい。そのあとは時間関係なくちょこちょこ中途覚醒がある。最近ふと思う事がある。わたしの中途覚醒って離脱症状なのかな？もしかしたら加齢のせいなんじゃないのかな？って。健康な人でも加齢で早起きになるって何かで読んだし。そう言っちゃうと元も子もないけど。だから日中、眠気が無いのかな？とか思ったりでも今朝はガッツリ寝坊した目が覚めたら９時２０分！銀ちゃん起こさなきゃ！たぶんもう起きてる！早くお

今、わたしはAUポイント残高が15.000円分ある。携帯を乗り換えした時に貰った分だ。コンビニやドラッグストアなら、ほぼほぼ聞いた事のある所なら支払いに使えるのだが、わたしは細々した物に使うのでは無く、パジャマと下着を買い替えようとかんがえていた。自分１人では外出が出来ないので娘に車で一緒に行ってもらう事になっている。娘に感謝です。お孫ちゃんにも会えますパジャマはユニクロかGUが良いと思っていたので下調べの為にオンラインショップを見てみた。そしたらユニクロはパジャマの選択肢が無い

6月２日(金)は台風の影響で一日中雨でした。そんな訳で、予定していた通院は出来ず、京都駅へ行って切符を買うことも出来ませんでした。あ、この切符というのは特急券のことね。どしゃぶりの雨の中を出て行く元気はなかったです。鉄道は阪急以外、ほとんど止まっているか、運転見合わせだし、ホントやっかいだなぁ。どなたかのブログに旅するなら「これがいいよ！」と書いてあった無印良品のサコッシュを買いました。本当にたくさん入るし、使えます。無印良品のサコッシュですショルダー部分の取り外

これが佐川急便さんで午前中に届く。花王の「バブ」も、いいけれど、香りが少し強いかな？と思う。いずれにしても佐川さん。軒先渡しでいいよ。床置きでいいよ。サインやめようよ。外出できない。シャワーできない。眠れない。

こんにちは。愛も夢も豊かさも無限大の世界へ！不動明王ヒーラーの佳世です。さて今日は私が身を守るために毎日行っていることをご紹介します。これらをやることで安心感が生まれ【守られているから大丈夫！】という自信がわいてきますよ〜。私と同じ敏感体質。✅人ごみが苦手✅外出時緊張してしまう✅訳もなく不安感が続いているそんなあなたの参考になれば幸いです。①朝日を浴びる朝の光は幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」を増やすと言われています。②不動明王さま、

新生児は抵抗力が弱いため1ヶ月検診で先生から問題ない事が確認されるまではbabyを外に出さないようにするこれは妊娠前からも知っていました。…がこんなにストレスが溜まるとは思っていませんでした私はもともとインドアが苦手なタイプ。夫が仕事の月〜金曜日はまったく外に出ず、ちょっとおやつ食べたいなぁと思っても食べたいものすら買いに行けない…そして引きこもりが続いた金曜日の夜、仕事のつきあいとは分かっていますが事前に決まっていた飲み会で夫の帰りが遅くなった日。成長と共に鳴き声も大きくなり、持

硬水と軟水どっちが好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう飲み慣れているので軟水です。当選しました嬉しいです全然スタバに行ってないので早く行きたいなぁ。

不登校のお子さんとのコミュニケーションについて悩んでいるお母さんの最上最強サポーター元不登校、Family'sSmile代表心理セラピスト渡部幸美です。外出できなくても、ご自宅で親の会を体験できます。毎月1回、Family'sSmileでは対面で親の会「こころカフェ」を開催しております。しかし、ご家庭の事情で、お母さん一人で外出できないという方もいるかもしれません。参加したいけれど、なかなか家を空けるのが難しいというお母さんの為に、オンライン親の会をつくろうと

朝6時には起きてたんだけどね、まだ薬局に行っていない。朝のおくすりは飲んだけど、うつのおくすりってエナドリみたいなものじゃないから、すぐに頭が冴えてくるわけじゃない。私が動けるようになるのは、遅い午後からだから、まだ横になっていたい。さっさと取りにいった方がいいんだけど、頭で考える効率と、体の調子が噛み合わない。これ以上無理はできないから、もう少し休んでると思う。-------------ｷﾘﾄﾘｾﾝ--------------今日は、無理そうです…🥺体がしんどい…明日は絶対行