外が怖い

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GWだというのに私は仕事だったようやく後半2日間おやすみできる！明日は休みビール🍻が美味しい！旦那、赤い日はおやすみいいよね家にこもり人となっているようやく家族でお出かけかと思いきや出かけられない何度も聞いているのに曖昧な返事ハッキリと調子悪くて行けないからごめんねと言えばいいもの

人の目が嫌い怖い何か言われて攻められる気がするから怖い。人前で発表するのが嫌い失敗したら笑われる気がするから。信じることが怖い期待したくないどうせ裏切られるから。視線が怖いずっと見られてる気がするからずっと見られてて監視されてる気がするから。独りが嫌い独りが怖いずっと見られてるから。誰もいないのに視線を感じるから。外が怖い人が怖い人前で作業するのが嫌い手が震えて焦って怖くなるから。人と話すことが嫌い。人が嫌いすぐに裏切るから平気で悪口を言うから。人

パニック障害専門心理カウンセラーきょんですプロフィールはここからピッあんなでっけー飛行機が飛べるのは空気抵抗があるから✈️離陸する時の抵抗を使って飛んでいるんだそう。あんなでっかい塊が飛ぶなんてまじですごいよねライト兄弟やばし👬抵抗があるから飛べる。これは人間も同じ。抵抗があるからこそ成長しその先の可能性や世界が広がる🌍✨抵抗というのはその時その時色んな形となって現れるんだよね。恐怖や不安だったり時には身近な人からの反対、愛と優しさでもある厳しい言葉失

怖い。外がすごく怖いです。本当に嫌だ。こんなで仕事出来るのか。怖い。

来年の2月に自立支援と手帳の更新です。今回自立支援の方は診断書いりますが、なんでも手帳の方は障害者年金もらってるからいらない…みたいな感じで前回市役所で言われたので、でもそれが曖昧な為、今日は市役所の福祉課に行って何がいるかを聞きに行きます。なんせ、今日は彼女が付いてきてくれますが、更新の際は一人で行かなければならないので、彼女にいるものを聞いてもらって、来月一人でも大丈夫なようにしなければなのです。1人じゃ怖いから…ばぁちゃん連れて行こうかな…今のままやと1人じゃ厳しい。外自体が怖い

ハムカツってなんか割に合わないと思うのは私だけ？カロリーと引き換えに肉を手に入れるのに、あれだけの油の割に中身がハムって🥹..パニック障害専門心理カウンセラーですみなさん、パニック障害に困っていますよね〜パニック障害をどうにかしたいと思っていると思います。そこでですパニックをやめたい！という漠然としている中で大事なこと。あなたはパニック障害の何に困っていますか？なんでパニックのまんまだと嫌なの？ってところなのです。人によって症状は様々、苦手なことも違います

いや急に寒くて、なんなの？ねー出かけない？どこへ？寒いけど*🥶💨*⚫⚫駅、改装出来たみたいだよ寒いけど*🥶💨*いいからっ‼️ホント、寒いのよ洗濯物干ながら震えたのココロも出でこないꉂ🤣𐤔さっさと掃除してくれてりして化粧しろと言われまして無理矢理外へ寒いのよ*🥶💨*いろんなお店が新しくなっていて端から見て回りたいと付き合いましてなんだか、今度は匂いが欲しいなんてアタクシはあまり好きではありませんお口の中まで、その匂いが付いてくるようで苦手にございますちょっとな

皆様、こんにちは今日はアメリカで子育てをして驚いた事の1つ小学校での留年について書きますアメリカの保育園や小学校には留年があります※アメリカは州ごとにルールが違います。これは、私が住んでいたノースカロライナ州でのお話しです。当時私の息子が幼稚園に入学する前の年にプレスクールと言う、幼稚園に行く準備の様な学校に通っていました。※プレスクールは義務教育ではなく、行っても行かなくてもいい。（日本だと保育園）その保育園を卒業するから、次は幼稚園だ！と

こんばんは😃先日の『メンタル崩壊』のブログにたくさんのいいねや、コメントくださり、ほんとにありがとうございました。久々の恐ろしいほどの落ち込みでした。昨日の午前中もそれは続いていたのですが、昨日は婦人科の癌検診の結果を聞く予約が３時30分に入っていたので、行きたくなかったのですが、無理やり出掛けました。社交不安障害もあるので、外は外で緊張して怖かったんですが、そのあと出掛けたついでにメンタルクリニックにも行き、夕方帰ってきたら、気持ちが楽になっていたんですやっぱり引きこ

皆様、こんにちは秋はすぐそこなんだけど、、、暑いですね💦湿度がね台風またきています、どうぞお気をつけて！先生大丈夫かしら？人間関係の問題を解決に導く為に根本の原因を見つける心理セラピストのヒギンズ純子です。『【心理】お問い合わせ・申し込み・注意事項』こんにちは。心理セラピストのヒギンズ純子です。お問い合わせは、フォームに書いて頂いても、アメブロのメッセージでもお気軽にご連絡を下さい。注意事項は、必ずお読…ameblo.jp引きこもりからの脱出1人の

職場で対人トラブルに巻き込まれそうになった。事務所に連絡を入れた時に、憧れの尊敬している先輩に繋がったので、事情を話して仕事をお願いした。ちょっとまずいことがまたおこりそうだったので、先輩に相談しようかかなり悩んだが、仕事が忙しくて相談する暇はなかった。仕事が一段落すると、どうやらトラブルは回避されたようだった。さすが先輩やっと安心した。今日も気持ちが疲れた。さらに、同居していた妹と、今、全く連絡をとっていないのだが、（あれだけぐちゃぐちゃな感じになればきっと妹は私を恨

親愛なる方へ。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。初めましての方も、どうぞよろしくお願いします。お元気でお過ごしですか。私は家事でへとへとです。朝5時～夕16時まで、食事以外の時間は休まず家事です。家事が終わる前に休んじゃうと、罪悪感が半端ないんですよね。でもゴミ出し以外は、外の家事は一切していません。人目が怖いんですよ。いつも誰かに見張られている、心を傷つけられる気がして、立ち話をしているご近所さんに遭遇して挨拶しても無視されたら傷つくし、コンビニやスーパーでパ

不登校中学生の長男。気持ちの浮き沈みが激しいです。日中ずっと部屋にいて、出てくると沈んでる時もあります。頭が痛いくて怠いと体調も悪かったり。1人で悶々と考え事をしてたりするのか？気分が落ちる時は、私や父親が何か言ってしまった時にもなります。学校に関する事、勉強に関する事、それらを連想させるような事などを言われると、うつむき、表情が暗くなり、体から力が抜けたようになります。さらには最近、外に出る事もままならなくなってきました。そろそろ服を買いに行こう！と言っていたのですが、当日になり

木曜日の夜中に、ソファの私の横で寝ていたすばるが突然起きて右耳あたりを激しく掻き始めました。様子を見ていても治まらず、急に飛び出てキッチンあたりに移動。そこでも、耳をカキカキ。そのうち治まるも、うずくまって起きている。右耳は折れたまま、そっち側に首が傾く。耳の付け根あたりを触ると嫌がる。痛いのかなあ。寝ていて、何か小さな虫でも入っちゃったのかな。夜中だし様子見にしよう。翌朝、とりあえず寝ていたブランケット類を洗った。昨日のような仕草はなくなったし、耳を掻くこともな

精神科の診察。今日も電話診察にしてもらった。２週間だけと期間を決めて飲むことになっていた薬。食欲が戻って（３キロ増えた）、でもそれだけだった。頭の中で言われる事、色んな人たち、失踪したくなる。睡眠時間は２、３時間。結局薬は続けて飲む事になった。増えなかっただけいいかな。外が怖い、人が怖い、全く外に出られなくなった。本当は入院したいけど、それは許されない事。「許さないのは頭の中の人がですか？」「そうです」必要な時に入院出来るようにする為にも薬を続けま

今日も起きたら不安感が強くて外怖いになっていました。昨日不安感が取れなくて別にもらってあった頓服を飲んで一息ついたのですが今日は作業所には行きたいでも外の出るのは怖いと2つの気持ちがひしめき合っていてとりあえず電話してみました。仕事が私が覚えていない仕事とスタッフさんが手薄になるということで今日は作業所には行かずに来週に向けて体調を整えることにしました。天気がよかったのでシーツを洗いました。ベランダに出るだけで怖くてなんでこんなに外が怖いんだろうって思っています。こ

コオロギベビー……ちなみにオス。こんなんがいーーーーーっぱい居る………しかもあちこちでキリギリスが鳴いてる…………来たよ…本格的な虫の季節……ゾンビの世界ぐらい外が怖い………草刈りしたいけど………怖過ぎる………

皆さん今日も終わりですね私の予定は今週土曜日の電話診療のみになりました久しぶりにお出掛けしたいなーと言う気持ちが出てきましたでも億劫で外が怖い知らない人に見られるのが怖いまだ外に出るのは早いかなもう少し待とうかな今日もブログをご覧に頂今日有難うございました皆さん良い夢を…((__))..zzzZZ

こんばんは🍀今夜は満月ですね🌕️今朝は仕入れの手伝いに行ってきました。明日は、昼間１人で店番です…(._.)人に何か言われるとずっと引きずってしまって。受動的で言われっぱなしで被害者意識が強くて恨むしかなくて👻社会人にいつまでもなれない(._.)ヨワヨワでどうしようもない。…こんちくしょー負けてたまるか(｡ﾟДﾟ｡)なんでそんなこと言うんだろう？なんでそんなこと聞くんだろう？受け身じゃなく疑問を持つんだ。いただいたお言葉を選抜するんだ。恨んでばかりでも良いけど

こんばんは😃ご訪問ありがとうございます😊ちょっと前Amebaに繋がらなくなったの。焦ったぁ💦どうしたのかな。Amebaに繋がらなくなったらブロともさん達のブログ読めなくなっちゃうじゃない！ブログ書けなくなっちゃうよ！って不安になったの😱話は変わるけど…今日は診察日&検査日だった。１０時半から皮膚科の診察。そして１３時半からは大腸癌の経過観察でCT検査。２時間半の空き時間なんとかなると思っていたけどま～長いこと！！スマホを見ていたけど見るものがなくなってきち

社交不安障害の私…習い事全て辞めて楽になると思いきやすっかりひきこもりになったら、外出することが、どんどん怖くなってしまっています。今日も、１日家でダラダラ、のつもりでいたのにふとスケジュール帳見たら、午後３時から眼科予約！と書いてあってそれ見たとたんにドキドキしだして緊張でまたデパス飲んでしまいました。今日はその前に生協さんが来るし、出かける時間ギリギリになりそう。こんなに良い天気なのにどうしてこんなに外が怖いんだろう。。社交不安障害、悪化しています昨日のデパス

ポスティングの仕事を請け負い早２週間が経ちましたが、まだ一度もポスティング出来てません早朝のポスティングも可能とのことなので、朝４時に50枚～100枚程度配布してちょこちょこやっていこうとハードルを下げまくっているのですが、、外が怖い外が怖いんです普通に買い物は行けるんですが、人の家に近づくのが怖い。。。。でも行かなきゃお金にならない。やらなきゃ。でも怖い。どうしたらいいのか。気にしすぎか。でもそろそろ自分を変えないと。

こんにちは最近の出来事、書く前に過ぎちゃってることが多くて(笑)今月は特に何かしてるわけでもないのに、あっという間に時間が経ってるような気がします。さて、今日は久しぶりにお肉食べたいが炸裂しまして、1人ステーキハウスミスジ〜ミディアムに近いレア満足っやっぱ、お肉好きだわぁ赤身のお肉は定期的に食べないとですね！こういうところ行くと、チラチラ見られることあるんですが、1人ステーキ、1人ラーメン、余裕です(笑)3年くらい前かな今でこそ余裕で、1人でどこでも行っちゃう

こんにちは😃ご訪問ありがとうございます😊カウンセリングの後はなんとなく心の疲れが和らいだ感じほっとして癒された感じがする。だからどんなに支度に時間が掛かっても行けるんだと思っていた。でも一昨日のカウンセリングで「駅に行く途中に、大きな桜の木のある家があるんだけれど、そこの桜の花が満開で綺麗だったの。」「気軽に出掛けられないから、満開の桜に出会えることが少ないの。」「だから今日は見れて嬉しかった。」と言ったら…「家から近いのに、満開の花を見に出掛けようとは思わないの？」とカ

天気が良かったので獅子丸を外へ😊いきなり道路で固まりました😅そして近所の散歩中のわんこを見て👀さらに固まる😅後ろ向きで歩くとついてくる可愛さはあるんだけどな😆まだまだ外は怖い感じ😊車も人も近所の音にも固まり放題😆今日の獅子丸は守り神ではないけど「シーサー獅子丸でした」😊実は獅子丸シーサーなのでは⁉️ということで次はもう少し歩けることを祈りましょう🤗それではまた😊

TSUTAYAさんやめる。更新に行こうとしてたけど。すごく不安になった。不安がこわさになって、こわさが恐怖になった。だからもう更新する事をやめようって思ったの。もう去年はいっこもレンタルしてないし。今年だってレンタルは特にしないと思うから。カードが切れちゃってもいいやあ…って思ってる。あんまりこわかったからお昼はベッドで寝てたの。ままが帰って来て、目が覚めたけど。その後は、ままとカムカムエヴリバディを昨日のと今日のを見てたよ。ゆり

初めまして、うつ病と診断されまして23年長男をシングルで産み、かけ持ちで仕事していたら、ある時から部屋から出られなくなったの。当時携帯で調べらんないから、電話帳で病院探してタクシーで行った🚕それから毎週通院した寒寒いです寝❄️また頭整理できてないからゆっくり描きますよう今双極性障害と言われ、精神2球になりました

昼間ドンキへデパス飲んで1人でテクテク全くではないけど人目を気にせずに行ってこれた店内狭いから人がいるとこは避けたり品出ししてる店員さんにビクついたりでもま混んでなかったから目的のものは買えたレジも慌てずに買い物出来たもっと余裕持って色々見て買えたら楽しいんだろうな無駄使いせずに済むからこれで良いのかな。。