夕ごはん

朝早く起きて洗濯開始！ベッドカバーはコインランドリーで乾燥して衣類は外干しお風呂掃除にトイレ掃除拭き掃除をして掃除機に床拭き掃除のあとの家の中の空気がスキ水分補給しながら気持ちイイぐらいの汗をかいてカラダが軽く感じる明日から仕事だし夜はゆっくりすごしたいから夕ごはんは息子のリクエストでキイロトシロへ行くことに久々に行ったらメニューが変わっていて野菜とチキンたっぷりのカレーにしてみた帰宅後は湯船にお湯を溜めてゆっくりと浸かってイイ感じ6連休はあっという間に

8月16日（日）雨、曇り​歩数8118歩低血糖症状なし飲み物コーヒー（牛乳入）、炭酸水🔸​基礎運動0回17時夕ごはん焼き餃子8個、水餃子8個漬物、ザーサイ各半分ずつわかめのお味噌汁↓忘れてて食べてから写真撮った​間食なし​11時30分昼ごはんツナ、トマト、パクチー、そうめんレモンケーキ​6時30分朝ごはん食パン（8枚切り）＋ライチはちみつ

こんばんは今日のくろといちご地方は晴れ☀️昨夜のくろはベッドの上でネンネ今朝は６時４５分にいちごが離れの玄関前に現れたので母屋の玄関へ行くとくろも現れました朝ごはんをふたりを離した状態になるように出しました。朝ごはんを食べるいちご途中でいちごが来たので食べることを止めてしまったくろすんごいたくさん残しましたルーティンをきっちり守るいちご。１時間後に離れに戻り残したカリカリを食べるくろ何回にも分けて午前１０時ごろまでに完食しましたけどね母ちゃんのそばでゴロンして

本音を言わない事を逃げていると言われても私には全然ピンとこなかった。正直、言う気にならない。それが本音だった。自分は無気力なのか。。そんなふうに思ったりもしたけどそもそも全てを伝える必要があるのか。。そんなふうにも思っていたでも、ふと言えないわけじゃないけど言ったほうがいいだろうな。。と思う事でもなぜ伝える気にならないんだろう。。そう考えた時思い出した事がある子供の頃家によく来ていたお姉さんに夕ごはんを一緒に食べていって欲しくてお願いをしていたらしば

14日の夕ごはんは、エキスポシティのフードコートにて、さわだ飯店の海鮮五目あんかけ焼きそばセット

桃の季節もそろそろ終わりかなあ。旬のうちにと桃のカプレーゼを作った。モッツァレラチーズって何と合わせても美味しいけれど、果物とは特に合うと思う。パスタは和風ソーセージ＆ガーリックに野菜色々。カプレーゼとスパークリングがぴったり。

今週の夕ごはんですいつも見て頂き有り難うございます🍀かやくごはん（鶏肉・牛蒡・人参・竹輪・きざみ海苔）🍀おぼろ昆布巻きしめ鯖🍀野菜の揚げ浸し（茄子・人参・ピーマン）🍀大根の檸檬酢漬け🍀ツルムラサキのナムル🍀キャベツとじゃがいものお味噌汁🍀海老フライwithキューピーのタルタルソース🍀冷奴🍀きんぴら（蒟蒻・しめじ・人参・竹輪）🍀サラダ（生ハム・レタス・胡瓜・トマト）🍀なめこのお味噌汁🍀キウイ🍀甘塩鮭🍀中華風サラダ（

えっと……今日は日曜日でしたねぇ（笑）毎日がお休みだと、曜日の感覚が完全におかしくなります🤣そして、楽しかったお盆休みも今日で終了。あっという間でしたね～。ちょっと寂しいですが、まだ楽しみがあります！なんといっても、９月には５連休が待っています！！🎉これは楽しみですね。「次の楽しみ」を目標に、明日からまた頑張りたいと思います。⚖️今朝の体重は……６７．７ｋｇ昨日の６６．１ｋｇから、一気に増えてしまいました💦「ちょっと食べすぎたかなぁ～」という感じですが、昨日は飲み過ぎて

おはようございます🌅ちょっと嬉しい事があり、ウキウキしてるyumiyamaです昨日何と初めてダイエットの目標クリアしました７/１５より記録取り出して丁度一ヶ月めっちゃ手抜きの昨日の夕ご飯約７８０kcalつうてもユルユルな目標なんだけどね▫️食べたもの記録を取る一番重要w▫️一食は野菜ときのこ類を中心としたバランスの良い食材をとる▫️１日の摂取カロリーを１９５０kcal以内に抑える▫️慣れてきたら１６５０kcal以内を目標

この日は土曜日お休みの日なんですがヘルパーさんが二度来てくれて忙しい日でしたこの日の朝ごはんはチキンラーメン久しぶりのチキンラーメンはとても美味しかったやはり私はインスタントラーメンなら日清ですね安藤百福さんどうもありがとう安藤百福さんってチキンラーメン発明した人ですこの日のお昼ごはんはヘルパーさんが買って来てくれた唐揚げ弁当やはり肉はスタミナつきます食べごたえも抜群唐揚げは美味しいですご飯が進みますこの日の夕ごはんはサバの煮付けお魚が大好きでヘルパ

昨日のごはん朝ごはん昼ごはん焼きそば夕ごはん鯵の開き焼き（ベランダの大葉大根おろし）竹輪サラダ（わかめ胡瓜トマト竹輪カニカマ）わさびぽん酢コロッケ（オッケーの冷凍野菜コロッケ「レンチンしめじとピーマンの味噌と味醂和え」）みそ汁（だしコストコの冷凍水マンドウもやし生椎茸トマト味噌）カラムーチョごはん90g白ワイン昼ごはんは夫が苦手で私は大好きな焼そばにしました夫は少なめでいいと言うので私は多めです夫はお菓子を食べれるから少

【体重】体重61.4kgBMI24.0体脂肪率33.2%【朝食】【昼食】【夕食】

ついに冷凍庫が満杯になり...枝豆の保存が難しい。毎日食べても…次の日にはまた収穫。夕ごはんのカレーうどんに枝豆も付いてくるメニューとなりました（笑）有りがたいような…困ったような…夏野菜は集中して採れ過ぎるのが難です贅沢なことですが。さて、太宰治の愛人の娘の太田治子著『明るい方へ』上下巻を読みながら…まだ太宰治の事を考えています。太宰治の私生児として産まれた娘の治子さんが、母親から聞いた話と太宰の作品から、会ったこともない父親を評した本です。あのような太宰が出来てしまったことの原因

本日に朝ごはん。野菜サラダがないものの海藻であるひじきがあれば安心を覚えるようになった。いつもよりボリュームがあると感じつつも食べ終えた後朝の用事をこなし一段落したところで自動車にて買い出しへ。その時空を見上げると日輪。何やら兆しを感じる。そう感じつつ休憩もかねてタンタンドルへ。モーニングは終わっていたものの流れに任せ入店。ドリンクを注文し本の続きを楽しむことに。その時ふと昨日はなかったお知らせを発見。本格スパイスカレー2種食べ比べ。もしかして

こんばんは今日のくろといちご地方は晴れ☀️昨夜のくろは７時４０分に窓から帰って来てベッドの上でネンネその後、午前１時半に出て行きました今朝は７時過ぎに母屋の玄関にくろがいるのを発見しましたが既に朝ごはんは終わっていました気のないそぶりのくろ。いちごも来たのでカリカリを少し出しましたこの後、いちごはルーティンの牛乳を少しペロペロしてお向かいさんへ行ってしまいましたくろは午前７時半に窓から帰って来てゴシゴシゴシゴシゴシゴシの後放心状態になりました。しばらく後気が付い

夕ごはんは、かつやのかつ丼を食べました。かつ丼だけでは栄養が偏るかなと思ったので、きゅうり2本とキャベツのコンソメスープも食卓に並べました。まずは、きゅうりから。わさびマヨネーズをつけて食べると、マヨネーズのマイルドさと、わさびのツンとした風味がよく合います。おいしい。次に、キャベツのコンソメスープをひとくち。冷蔵庫で冷やしていたので、ひんやりさっぱりしていて、これもおいしいです。そして、いよいよ大本命のかつ丼です。お肉がジューシーで、つゆの旨味が衣にしっかりしみています。それ

8月15日（土）曇り、雨​歩数記録なし低血糖症状なし飲み物コーヒー（牛乳入）、知覧茶🔸​基礎運動0回18時15分夕ごはん鰹のたたき、茗荷、大葉、にんにくベビーリーフ、アスパラ、トマト豆腐とえのきの味噌汁ブラックビート7粒​間食なし​12時15分昼ごはんもずく、ワカメ、オクラ、もずく麺三浦西瓜1/8個​6時15分朝ごはん食パン（8枚切り）＋はちみつ

8月14日木曜日の夕ごはんの一部です。美味しそうには見えませんが、頑張って作りました。絵日記。手書き。↓カレイの煮付けサーモンたたきと、メガブほうれん草の卵焼きかぼちゃの煮物こく旨ハンバーグ和風おろしгарногодня良い１日を。。。。。

連投中でーす『備忘録②洋麺屋『五右衛門』』連投してまーす『備忘録①和カフェ『もののね』』連投してまーす『築170年の蔵カフェ再び』連投してまーす『ココイチ✖️ちいかわ【カレー大作戦】』連投中でーす『再…ameblo.jp七月初め頃の夕ごはん。お蕎麦が食べたくて夜もやっている『結庵』へ。天ぷら蕎麦。更科蕎麦です。天ぷらは、抹茶塩とワイン塩でいただきます。オープン初日に行った時は大変な混雑でした。長時間待たされたり、「つゆが濃すぎて食べられない食ってみろ💢」と、店主を呼びつけて怒鳴

おはようございます、もっぴーです。保険屋の鑑定人(アジャスター)が9月になりました…そんなに待つの？！((((；ﾟДﾟ))))修理にしろ買い替えにしろいつになったら車乗れるんだろうお盆に事故なんて起こすもんじゃないですね(いつでもイヤだけど)木曜日のごはんキロクです今日は郵便局に行っただけでゴロゴロ過ごす木曜日_(:3」∠)_タイムズカーシェアの書類を速達で送ってきたわ←マイナ免許証だと家族プランはオンラインで申請できないとかイミフ免許証更新予定のあるアナタ！マイナ

昨日のごはん朝ごはん昼ごはんクリシマ江戸前寿司詰め合わせ626円夕ごはんビーフカレーライス（ごはん120gカレー「牛肉を焼いて取り出して玉ねぎ🥕を炒めて酒水ロリエゴールデンカレー辛口」茄子と蓮根とピーマンの素揚げラッキョ）ピーマンの塩昆布和えピーマンを半分に切って氷水に10分漬けて千切りにして塩昆布と胡麻油と胡麻と和えましたサラダ（茹でブロッコリー生ハムトマト）赤ワイン昨日は私のリハビリの日でした帰りが昼前になるので夫がお寿司を買っ

月曜日の朝9時に甲府で用事ができました。川崎から出向くのは大変なので、前日入りしてホテルに宿泊しました。↑APAホテル甲府南。↑よい意味でAPAホテルらしくないロビー。↑貴石製かな？直径1メートルくらいありました。↑ロビー。元々は違うホテルで、最近APAホテルにリブランドしたそうです。↑折り鶴。大浴場もありました。↑部屋の広さも十分。清潔さも十分。ただ、困ったことが二点ありました。↓1点目がこちら。天井照明がリモコンで消すタイプだったのですが、見つける

【体重】体重60.7kgBMI23.7体脂肪率33.1%【朝食】【昼食】【夕食】

😻😻😻🍀😻😻😻🍀😻😻くまちゃん夕ごはんR8.8.14.くまちゃん体調不良気味で、チュー以外は食べれなかったのよ。だから、私はシーチキンを買ってきました。（以前、鶏肉を食べたからね。⬇️⬇️⬇️すると、凄い勢いで食べましたよ。まずは，良かった❣️やはりくまちゃんは、鶏肉で育ったのではないかな？我が家の保護猫さん達は、迷い猫のねねちゃん以外は食べなかったからね。熊太郎ちゃんは、やはり飼われていたんだよ。家族がいたんだよ。迷い猫なのか？捨て猫さんになってしま

こんばんは。こんな時間だけど夕ごはんの報告これ見て「作ろー！」て、なる人いるかいないかはさておきレシピよニンジンラペニンジンに酢とレモン果汁とハチミツと塩とブラックペッパーを目分量で味付けSNSで流れてきたやつニンニクの芽と玉子のオイスターソース炒め中華味の粉末、塩コショウ砂糖とオイスターソース適量鶏むね肉のスウィートチリソース和え片栗粉付けて揚げた肉にチリソースとマヨネーズと醤油を混ぜ火を通し鶏肉に和えたいつも、写真撮ってブログ書き忘れる夕ごはん

今日は実家とウチのお墓参りに行ってきた。実家のお墓から見た荒川は、めっちゃ増水昨日の豪雨は、コチラS玉も小一時間が2～3回程あった模様お昼過ぎの回(？)のときは、一家3名でセキチューの隣のTOPにいたのだが、帰ろうと思ったら滝(雨の降り方です)だったので、しばらくベンチでスマホの雨雲レーダー画面をにらめっこしていたのだけど、全然治まってくれないそのうち、ひよ子が飽きて「おうち帰るぅ」と言い出したが、結局はそのまま30分も座っていた雨が治まってから、車に乗って出発したのだが、家に帰る手前

『ありがとうございました✫*.』ストラップをお迎えくださったみなさまありがとうこざいました✫*.ポストカードもお買い上げくださった方愛と豊かさを乗せてくださった方お優しい方ばかりですぐお振込…ameblo.jp今晩わ。🌙色々な、自然災害がおきていますね。先日の熊本地震も🙏みなさんや家族のワンちゃん猫ちゃんその他のペット動物さんたちや人も、1日もはやく安心して暮らせますよう祈りますブログの祐虹さんが上記ストラップをつくられ熊本地震地へすべて寄付金される記事を、、、

沢山のブログの中から選んで頂き、ありがとうございます！ももとすももと申しますお盆のお膳を作るのも明日までなので、作り置きも今日で最後ですでも、ちょっとお疲れ気味お膳と夕ごはんを平行して作るのも大変ですなので、あまり手間のかからないものになってしまいました茄子の揚げ浸しと豆腐のお味噌汁和え物は明日冷凍のほうれん草を解凍して作ることに昨日の煮物とお味噌汁はやっぱり今日の夕ごはんになりましたここまで読んで頂き、ありがとうこざいました［砂糖］★送料無料★※20個セットばら印の上

今日は何とか仕事に行けましたタマです出勤時、いつもの道に『この先冠水しているので通行禁止🈲』の看板が出てました🛵すでに水はひいていたので無事に出社出来ましたお昼過ぎまで体調はあやふやでしたが、だんだん回復して無事に１日を終えられましたランチは💁‍♀️昨日の余り夕ごはんは💁‍♀️実物はもっとテリテリです笑魚肉ソーセージとピーマンと玉ねぎでナポリタン〜(*´艸｀*)ナポリタン食べられたら、もう元気😀ですよね笑

8月14日（金）曇り、雨​歩数記録なし低血糖症状なし飲み物コーヒー（牛乳入）、炭酸水、知覧茶🔸​基礎運動0回18時30分夕ごはんハヤシライス（昨夜の残り）トマトとしめじのスープレモンケーキ16時45分​間食三浦西瓜1/8個​13時30分昼ごはん食パン（8枚切り）2枚＋チーズ2枚​6時30分朝ごはん食パン（8枚切り）＋ライチはちみつ