夕ごはん

【体重】体重60.5kgBMI23.6体脂肪率33.2%【朝食】食パン60g、牛乳196g、生卵52g、コーヒー、1日分の野菜72kcal、マーガリン、ミニトマト31g、落花生×2粒、キウイフルーツ108g、【昼食】白米123g、肉と野菜の炒め物126g、焼き、鮭、味噌汁、海苔の佃煮、【夕食】ヤクルト43kcal、フルグラ82g、牛乳132g、

こんばんは！今日は水曜日！雨やのにくしゃみ出る。目は赤い。お〜んさて昨日のごは達夕ごはん昼ごはん朝ごはんご馳走さまでした！それでは！

こんばんは母の夕ごはんです☆鯵のお刺身☆菊芋の素揚げ青海苔塩☆けんちん汁☆八朔鯵のお刺身今夜はしょうが醬油で菊芋の素揚げは青海苔塩味でいただきましたけんちん汁鎌倉の建長寺が発祥とされています関東で芋といえば里芋（と義母がいってました）そういえば「鎌倉殿の１７人」でも皆さん里芋蒸して食べてたなあ・・けんちん汁にも里芋は欠かせません義母は大船（寅さんの撮影所がある）の人なので、鎌倉の郷土料理としてのけんちん汁の作り方を教えてもらいました

雨の中をアウトレットをウロうしてたから寒くて帰宅してから毛布に包まって倒れてました〜夕ごはんどうしようかな？寒さで食欲も失せて残ってたご飯で卵粥を作ってそれが夕ごはん〜今日はこれで十分急な雨と寒さで身体が驚いたようです

あー夕ごはん焼きそばでしたー食べたものブログになりました^_^一日中雨だし

こんばんはモフです今日も一日お疲れ様でした恵みの雨でしたね☔本日僕の大切な弟モカがお月様へ移住しました。かわいくて、かわいくて、かわいくて。嫉妬するくらい大好きでした。切磋琢磨したよね。僕をいつも気遣ってくれました。夢の中でまた遊ぼうね。それではみなさんおやすみなさい💤また明日ね僕はエルーラを飲んで夕ごはんを食べきりまーす当選議員に３万円のカタログギフト❓ねぎらいっておかしくないですかー変わらないですねにほんブログ

こんばんは今日のくろといちご地方は雨☔昨夜のくろは８時に窓から帰ってきて母ちゃんの太ももの上に母ちゃんが離脱してもベッドのど真ん中でネンネネンネ左のお手々がくりんとしていてかわいいねくろをよけてベッドに座りながら寝落ちしてしまいましたくろは午後１１時に窓から出ていきました今朝は６時２０分にくろが窓から朝帰り。くろが帰ってすぐに一緒に母屋の玄関へ行き朝ごはんまあまあですかね。一緒に離れに戻りくろはすぐに青ベッド➕️ホカペへずっとネンネしていたのに午前７時５０分に

2月25日（水）雨​歩数記録なし低血糖症状なし飲み物コーヒー（牛乳入）🔸​基礎運動0回18時30分夕ごはんおにぎり（いりごま、胡麻油、醤油、海苔）​17時15分間食プロテインバー​11時45分昼ごはん卵、鰹節、白米豆腐黒かりんとう8.5本（ルール違反）↓おかわり1日量は3〜5本とのことでオーバー↓主人からのいただきものなのでOK？​6時30分朝ごはん八穀とくるみの平焼きパン

２月１２日木曜日。大阪から息子が帰省します。春休みだからね。「起きれた時間に起きて行くわ…」という曖昧な予告だったので、いつ帰るのか全く不明でしたが、夕方４時頃に、「17:40に金沢駅に着きます。迎えよろ」と連絡入ったので迎えに行ったよ（激甘）良かったー「起きれなかったのでまだ大阪」とかじゃなくて。←やりかねない。夕ごはん。カツカレーだよ！カツはセルフでね。２月１３日金曜日。息子はめちゃめちゃ寝てて…昼になっても寝てて。チャーハンランチ作ったから起こした。笑。寝

先日お休みの日、主人と2人で、栗山千明さん出演の「晩酌の流儀」を2話ほど見たところで、主人が俺も料理してみよっかなと言い出して、、、。若い頃は、たまーに作ってくれたりしたんだけど、そんな事言ってくれるのはめちゃくちゃ久しぶりでまじー？嬉しい〜！と言ったら、翌日さっそく作ってくれたのが、主人の好物「蒸し鶏」！Geminiに聞きながら、レンジでできる1番簡単で、ジューシーにできるやつを聞いたらしく、それ通りに作ったらしい！もも肉を使ったから、皮に穴を開けるのがめちゃめちゃ大変だったと言ってた

【体重】体重59.4kgBMI23.2体脂肪率32.3%【朝食】食パン60g、牛乳188g、生卵48g、コーヒー、1日分の野菜72kcal、マーガリン、きのこのソテー146g、キウイフルーツ104g、ミニトマト54g、みかん126g、【昼食】お雑煮(お餅×3)、【夕食】ヤクルト43kcal、フルグラ79g、牛乳120g、みかん124g、

西松屋から帰宅して夕ごはん近くでパンを買って夕ごはんにしましたあとサラダ、シューマイ、みかん🍊🍊🍊

こんばんはモフです今日も一日お疲れ様でした僕は食欲増進剤を飲みましたよお帰りなさいあなたのベストメダルは❓お父さんマンは圧倒的にりくりゅうペアの金メダルだそうですお母さんマンは頭が、お父さんマンは腰が痛いそうです大丈夫なのか明日は治っているといいですねそれではみなさんおやすみなさい💤また明日ね僕はおうちに帰りまーす🏠夕ごはん食べ始めましたいい音してるでしょ🎵安心してくださいねにほんブログ村

こんばんは！今日は火曜日！さて昨日のごはん達夕ごはん相生の牡蠣１キロ！昼ごはん飛行機が観れますねぇ！朝ごはんご馳走さまでした！昨日からクシャミ乱発やば〜それでは！

レシピを見ながら作る日＊おじょーのリクエスト「さばの味噌煮」今日は久しぶりに、さばの味噌煮を作りました🐟おじょーのリクエストです照り焼きやムニエルなら、だいたいの感覚で作れるのですが…味噌煮はどうしても「美味しく作りたい」気持ちがあって、毎回レシピを検索します。青臭さとか消したいから、と言うのもありますが💦💦何度も作っている割に、その時々で選ぶレシピが違うからか、味も毎回ちょっとずつ違う気がします今日は少し小骨が多い鯖だったので、おじょーはとても真剣に食べていました💦💦気づけ

こんばんは母の夕ごはんです☆カレー☆ポテトサラダ☆柿ヨーグルトいたって普通のカレーなんですが冷凍保存の鶏スープと飴色玉ねぎ入れましたカレーるーはコチラをブレンド栗原はるみさんのカレーは粉末タイプなのでキューブ状のカレールーよりさらっとしていますなかなか美味しいです昨日のポテサラ柿が見えない柿ヨーグルトセイロで作る半熟卵がとっても美味しくて昔、どこかの国で買ったエッグスタンド引っ張り出す先

曇りの朝です雲の隙間からお日さま見え隠れしていますが日差しの期待はできなさそうなお空室温15℃！春だねっ(〃∇〃)洗濯掃除と家事ルーティン！終わったら出かけませんっﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ今日はどこも用はないし週にいちどはお家に籠る日を設けたいので今日は家居るデー(^^)v残念ながら約1年苦楽を共にした我が相棒のウォーキングマシンちゃん壊れてしまったのでお家の中をぐるぐる歩きましたそんな狭い空間ではないので意外とイケましたひたすらお家をぐるぐるすること約4時間半今日の歩

2月24日（火）晴れ​歩数記録なし低血糖症状なし飲み物コーヒー（牛乳入）、知覧茶🔸​基礎運動0回18時30分夕ごはん豚肉、キャベツ、ナス、ピーマンえのきとわかめとしじみの味噌汁白米黒かりんとう5本（ルール違反）​間食なし​12時昼ごはん卵、鰹節、白米わかめとしじみの味噌汁惚れ2（惚れ惚れ）4粒​6時30分朝ごはん八穀とくるみの平焼きパン

こんばんは今日のくろといちご地方は晴れました昨夜のくろは７時半に窓から帰ってきて母ちゃんの太ももにオンご満悦かと思いきや午後８時４０分に降りて出ていってしまいました午後９時前に帰ってきたのでトイレだったのかなうろうろした後掛け布団の上に乗ってネンネ母ちゃんも寝落ち午前１時に起きたらくろも起きて出ていきました今朝は６時半に飛び起きましたこれ以上遅くなると遅刻決定です母屋の玄関へ行くとくろが待っていました朝ごはんを食べるくろ最近、多めに残すことがよくあります。離れの

54歳で無職になった男です無職3年目ですもう自分の両親とばあば(妻の母親)は、ごはんを作らないので、夕ごはんを妻と共同で作ってます今日の夕ごはんはハヤシライス母親の病院の付き添いがあったので、妻と相談して簡単なのにしましたあー今日は疲れた…

■無理をしないダイエットの記録今朝の体重は43.2kgでした。無理をしないダイエットを続けています。最近は体に負担をかけないことを一番大切にしています。腸活を意識したメニューです。■朝ごはん鶏もも肉の唐揚げねぎ塩ダレ玉葱スライス松前漬け納豆刻みネギ玉子焼き根菜の味噌汁(大根、白菜、玉葱、人参、油揚げ)白米■食後みかんヨーグルト■おやつ無し

コストコでアボカド🥑を買ったら…コストコでアボカド🥑を買ったら……ネットに入っていたので、よく分からなかったんだけど、表面が、ちょっとボコボコしていて、割ってみると少し？黒くなっていました。6玉、798円。今日も、このアボカド🥑で奮闘します。出来上がりは、こちら…お豆腐とミニトマトとアボカド🥑のカルパッチョ…タレに、業務スーパーで買ったシークワーサーストレート果汁100%とリンゴ酢と砂糖、塩胡椒、オリーブオイル🫒を混ぜたものを作りましたが、とっても美味しかったです。『お豆腐の斬新

ハンバーグにチーズは美味しいけれど、卵の黄身が合わさるとさらに美味しい。半熟がいい。さて卵を合わせるというと目玉焼きを乗せるのが一般的だろうか？でも、温泉卵もいいよね。手作りが面倒なときには冷凍ハンバーグがあると便利。ふるさと納税も楽しい。【当店初回購入者/お1人様2セットまで/楽天限定】ハンバーグ冷凍ギフトお取り寄せグルメ詰め合わせ送料無料格之進食べ比べプレミアムセット（黒格/白格/金格各2個/牛醤1本）黒毛和牛白金豚お中元お歳暮楽天市場佐賀牛ハンバ

ご覧頂きありがとうございます乳がんサバイバーのにんぎょでございます皆様は、３連休、楽しまれましたか？にゃんにゃんにゃんの日もあり(実は、わたくしの誕生日なのです)(やっぱり、私は猫🐱だった)世間様は賑わっていたような…気がする…が我が家はとーちゃん(主人)の暴君、発動💢土曜日、面会時間自分がその時間内に行けないからとばあちゃん(義母)の面会に行ってこい…と言うあのね日、月と連休があるのよその日に、あなたは行けないの？？？とーちゃん(主人)「あ、行ける」やれや

２月８日日曜日。珍しく夫がお休み！２人で買い出しへ。夕ごはんは、おうちジンギスカン！ラム肉二種類と、おまけのホルモン。夫がもうすぐ繁忙期なので…体力つけてがんばってもらわねば。もやしもたっぷり。美味しかったです。２月９日月曜日。急にお弁当が欲しいと言われて…大慌てで豚バラ薄切り解凍して、春キャベツぐるぐる巻きました。付け合わせのマカロニサラダにも春キャベツ。一玉買ったけどすぐに無くなりますね。夕ごはん。時間かけて牛すじ煮込んだよートロトロでした。やるな、わ

【体重】体重59.5kgBMI23.2体脂肪率32.6%【朝食】食パン57g、牛乳224g、生卵52g、コーヒー、1日分の野菜72kcal、マーガリン、トマト55g、みかん119g、油揚げと野菜の炒め物148g、【昼食】白米145g、豚の生姜焼き、トマト、ブロッコリー、もやし、【夕食】ヤクルト43kcal、フルグラ80g、牛乳106g、みかん144g、

〔4980〕（昨日の続き）ハワイアンズの楽しみの一つは、やっぱり夕ごはんﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･:.｡..｡..:*スパリゾートハワイアンズモノリスタワーにある「レストランネシア」"蒸す""焼く"といった素材の旨みを生かした伝統的なポリネシア料理に、フランス料理の繊細で奥深い味覚を融合させた「フレンチポリネシアン・ビュッフェ」このビュッフェが気になっていて、ずっとモノリスタワーに泊まってみたいと思っていました(°∀°)bとにかく種

こんばんは母の夕ごはんです☆塩サバ☆蓮根団子のお味噌汁☆鯵と大根の胡麻酢☆蕪の葉のじゃこ炒め☆ポテトサラダ☆金柑煮塩サバと大根おろし鯵と大根の胡麻酢食べ切りました～蓮根団子のお味噌汁リクエストあり、再度作りました蕪の葉のじゃこ炒めこれは明日に持ち越しポテトサラダじゃがいもはセイロで蒸すと皮がつるっとむけます具材はきゅうりとハムのみで戴きものの金柑煮2026冬のオリンピック閉幕しま

2月23日（月）晴れ​歩数5600歩低血糖症状なし飲み物コーヒー（牛乳入）、炭酸水🔸​基礎運動0回17時夕ごはん豆腐牛すじのゆず味噌あんかけ豆腐膳​間食なし​11時30分昼ごはんしめじ、油揚げ、うどんとちおとめ3粒​6時30分朝ごはん食パン（8枚切り）＋カルピスバター