夏バテ防止対策

土用の丑の日は、鰻ではなく肉を食べましたなんと、肉屋をハシゴどう考えても、食べ過ぎ今年の夏のこの暑さは、このくらい食べないと踊りきれない。体作り活動の日曜日でしたお肉を食べて夏を乗り切ろう

本日土用丑の日わたしうなぎはあんまり…なのでこのくらいで…うなぎ好きな夫はこれの3〜4倍量食べましたおまけに娘からの差し入れ沢山。。追いうなぎ完食ー暑くても食欲減退シラズ……夏バテしなければおーるおっけかな…

連日、日本列島は酷暑に見舞われている。交通誘導警備含む外でお仕事される方々は今年は本当に大変だ。今の警備会社も今週だけで3人熱中症で倒れたらしい。僕も先週末、熱中症の症状が出てヤバかったが今は事前対策と会社の先輩が「クールウェア」を買ってくださって今は大丈夫だ。先輩ありがとうございます！！来週も日本列島は引き続き酷暑に見舞われるらしい。今は堺周辺の街灯交換工事担当していて僕のクルマで移動していて合間の移動時間とお昼休憩は冷房きかせるため、ガソリンの減りも半端ない。でも金のことを言ってる場

夏って感じで涼しげですねですが食べる時はごちゃ混ぜにした方が色んな味が相まって美味しいのでねこんな風よね～

蒸し暑さ、猛暑でやや夏バテ気味だったので、疲労回復に役立つビタミンとたんぱく質を摂ろう！暑いと食欲が減ったりすることもあり、あっさりしたものを食べがちですが、揚げ物を求めてしまうことも。あぁ....毎日暑くてしんどい....揚げ物が食べたい....こうなったら頭の中はいろいろな揚げ物でいっぱい。体、頭が求めるものは全身、心身が求めているものなので私は従っています。はい！チキンカツ定食！アスパラとおナスもサックサク！もちろん完食でお腹だけではなく、脳さえ満たされていました。

夕飯準備整ってるけど?未だに帰宅者無し連絡ないから食べるよね〜な今です。普段タコ🐙さん出演薄いけど買ってみたよ。🐙さんは高価ですなぁ😆パクチーと共にローストガーリックと自前タレで。桃をレモンのしぼり汁に通してやっすい生ハムチーズ買うの忘れたからオリーブオイルとブラペ。初体験の冷製パスタを…と思って冷やしてるけど冷やし過ぎて超アルデンテになりそな予感明太子パスタにしよう🍝あれれ?食べない?なんてこたぁないよなっ😈ラップのまんまで失礼しました〜🙏お腹すいたーーー👵

きのうの晩御飯🌃🍴♡白米♡玉葱・じゃがいも・ワカメのお味噌汁♡ごまさばの塩焼き♡鶏手羽焼き♡焼き椎茸♡ミニトマトの大葉和え♡サーモンのお刺身♡しめじと茄子のぽん酢炒めサッパリと大根おろしを添えてというか、やたらと身体と口がサッパリを求めますミニトマトの大葉和え茄子としめじのぽん酢和えもう食べてるだけで汗だく😵💦気温もそうですが、夜湿度が高いとしんどいですね。。メニューを工夫してなるべく食べやすくして食べています❤️オールインワンドット柄Vネックシャーリン

『ハイビスカス＆ローズヒップ』のブレンドハーブティ－。ローズヒップやハイビスカスは、単独では酸味が強いので、幾つかのハーブとブレンドされているのが一般的です。またローズヒップとハイビスカスで組み合わせる事によって、より鮮やかな飲みやすいハーブティーになる様です。より多くの栄養素を取り入れられるというメリットもありますね。ローズヒップとハイビスカスのブレンドティーは、見た目もピンク色の可愛らしくて華やかなハーブティーです飲み心地も、爽やかでほのかに甘酸っぱくジュースの様で、とても飲みや

20数年のDVモラハラを卒業した現代靈氣マスターれいこです🤗ご訪問感謝致します🙇読んでくださったあなたに何かしらプラスになれば嬉しいです💖(ꈍᴗꈍ)靈氣はお手当で癒やすヒーリングです🤗靈氣を学んだり、アチューンメントというレイキが流れる回路をキレイにする手法を受けていなくてもひとは昔からやってきたヒーリングでもあるんです💪怪我したり、お腹痛かったりそんなとき自然に手を当てますよね〜それが靈氣ヒーリング誰でも使えるんですよ✌️じゃー靈氣って学んだりアチューンメント受

7月から残業も増えて夜勤仕事帰りは仮眠も出来ず、そのままホーム来る毎日でした。この2匹が近寄って来ましたよ。^-^朝から気温がグングン上がってますよ。先ずは放水遊びが大好きな2匹とクールダウンです。（笑）夏場の遊びは熱中症にならないように水を豊富に使っての遊びに専念してます。^^キュウリ🥒山ほど（笑）トマト🍅も喉の渇きに最高ですね。何しろ良く食べる！デカくなり過ぎたキュウリみずみずしくて美味しいですよね！マリアのキュウリ🥒横取りするミエル。お腹満腹なるほどあるん

胃の六つ灸心と身体に触れる鍼灸セラピストのYOKOです。お越しいただきありがとうございますここ数日は、真夏のように暑かったのに、今朝は急にひんやり、そして今朝は霧が降っていました。なんとなく、どんより、鬱うつした天気で、気分のほうも下がってしまう方がいるかもしれませんね。湿度があるようなとき、いつもより食欲がなかったり、やる気がなかったり、背中が重かったり、そんなときにお勧めの「胃の六つ灸」というツボを本日はご紹介します。「胃の六つ灸」膈

クーラーの冷え心と身体に触れる鍼灸セラピストのYOKOです。お越しいただきありがとうございますきましたこの季節。クーラーによる冷え。女性にとって、冷えは大敵！ですが、職場でがんがんクーラーがかかっていて寒くて体調不良になられたり、家族の人がクーラーつけてるから、仕方なしにその部屋にいるけど、自分はすごく冷えるとか、お店、通勤中の電車の中が寒い等、、、ちょっと辛い時期でもありますね。大敵といわれても自分ではどうしようもできない部分もあり、そして、女性の方が男性よりも

ここ最近イライラしてばかりでブログにぶつけてごめんなさい黄体ホルモンの薬飲んでる間はどうしてもイライラしてしまうそして、妊活のストレスもあると思う。あと、夏バテなのか食欲減ってるのになにか食べたくなるwwデブあるある？？最近は梅干しにはまってます自分でメープル梅干しにしてます暇さえあれば梅干し食べてるけど塩分多いしあんまり良くないよね夏だから適度には食べよう送料無料サウナボックス2L大容量汗蒸ボックス折り畳み式スチームサウナテント蒸気サウナブラケ

足三里心と身体に触れる鍼灸セラピストのYOKOです。お越しいただきありがとうございます久しぶりにツボ投稿。もし、今どこにお灸をしたらいいですか？と聞かれたら。「足三里」のツボをお勧めします。暑くなってきて、皆様気を付けられているとは思いますが、どうしても、身体が冷えるような生活をしていると思うのです。暑いーーと外から帰ってきて、冷たいものをごくごくのんだり、お酒がおいしい季節ですので、お酒をぐいぐい飲んだり・・・ジュースを飲んだり。そんなとき

今日は(もう日付変わっちゃいましたけど)色んなブロガーさんが舞浜に行っていて～良いなぁ羨ましいなぁ～…って思いながら残業＆帰宅しました月末まではホテルレストランさえも行けない我が家なので当分の間、おうちディズニーを楽しむしかありませんだけど今日も遅くなっちゃってーキャラご飯作る気力も時間も残ってない、そんな夕飯だったけど子ども達がパクパク食べてる姿とか・・・食べながら・・・だけど、今日あった出来事を楽しそうに話してくれる、この時間がとっても好き最近、娘の夏バテ防止対策で梅鶏さ

北九州市八幡東区イオンモールにある整体院「千寿の響し」自律神経失調症、肩こり、腰痛、頭痛ならお任せください。暑い日が続いていますねかほです。お客様に頂いたハーバリウムが涼しげ猛暑ですと外と室内の温度差が大きくなるため自律神経が乱れやすくなります内臓の働きも鈍く食欲が落ちたり、疲れが抜けにくく…また、ずっと冷房の中にいても血行が悪くなり、同じように、内臓の疲れ、頭痛、肩こりが起きてしまいますよね夏バテにも、もちろん自律神経を整える背骨ゆらしと、高濃度の水素吸入がおすすめです水

7/13(水)分急激な暑さに夏バテしている方もチラホラといらっしゃいます夏バテ防止対策の１つです『バランスよくきちんと食べる』特に①朝ごはんを食べる②よく噛んで食べることがポイントですよくある“夏バテ”＋“虫歯”パターンです朝、忙しいから、痩せたいからと食事を抜いて、食事をしてないからと歯みがきをしないこのパターンはいけません夜眠っている間は唾液量が減るため、お口の中の細菌が大繁殖！つまり！朝のお口の中は細菌が一番増え、口内環境が悪くなっていますこの夏虫歯も夏バテも、も

夕方、パッと作ってくれました。夏バテ防止です。ペリアで割って飲むとシャキッとします。これから、ますます蒸し暑くなるので、暑さ対策、水分補給、そして何より、『スローライフ』が大事です。

昨日は、熱海で土砂流が発生。被災された方々とそのご家族の方々に心よりお見舞い申し上げますと共に、亡くなられた方のご冥福をお祈り申し上げます。これ以上被害が大きくなりませぬよう、1日も早い復興と安心して過ごせる日が来ますように…東京は静かな雨が降り続いています☂️今日は都議選の投票日なので、雨が弱いうちにと思い、投票行って来ました❣️雨が降り続くと心も閉鎖しがちになってしまいそうですが、そんな時だから出来る事も沢山ありますよね😊私も今日は家でやりたい事がいっぱい❣️（元々家が好きな

降り続く雨・・・憂鬱になりがちな梅雨どきですが、こんな簡単に作れる元気の出るメニュー、ぜひお試しくださいね。豊富な栄養素を含んだオクラ。特にネバネバした成分の水溶性食物繊維のように茹でると失われてしまう栄養素が多く、油脂と一緒になることで吸収率もアップするので、蒸しいためは最適の調理法です！！疲労回復に抜群の効果コンビ「イカと梅」と合わせれば最強！！夏バテ防止対策にもぜひ。https://youtu.be/Lwqr8ePVnnM

思いのほか早く届きました✨なかなか外食が出来ない今、ありがたいです💦

こんにちは本日は朝からパート先のおばちゃん'sから身に余る仕打ちを受けてHP・・・、いわゆる心身ともにグッタリでした、が！！！家に帰ってきて主人に話を聞いてもらったら心が浄化されました。そんな猫田のメンタルの強さを物で例えると豆腐です。そのくらい、へなちょこなんですさて！本題ですが実は昨日、「青梅の甘露煮」を制作しました↓↓↓ドup皮が剥けちゃいましたしかし、コレからの季節に丁度良い。どう良いかというと、夏バテに効きます。本当に効くみたいなのですが、猫田は単に好きだから

愛犬がフードを食べてくれず困っている方、ダイエット中、口臭が気になるなどなら、初回のお試し価格もナイスな魅力のButch（ブッチ）は泣けちゃう程にオススメのフードでしたよ～この手のペースト状フードは、食後口臭が気になり必ず歯ブラシしていましたが、ブッチはまったく気になりませんでした不思議･･･ブッチのお陰でまだまだ暑い9月を息子は乗り切れそうです公式なら、初回のお試し価格と定期割引も魅力G

駆け出しのダイエットアドバイザーの籾山です毎日、危険なほどの猛暑が続きますね。。。そんな夏を乗り越えるべくその場しのぎではない、体の内部からの本質的夏バテ防止対策を本日はお伝えします！体の内部からということは臓器レベルの話ではなく細胞の話まで入り込みます！結論からお伝えしますと、主に筋肉細胞の中にある〝ミトコンドリア〟を活性化させることが夏バテ防止にもつながります。ミトコンドリアは体のエネルギーをつくってくれる所でいうなれば〝エネルギーの生産工場〟です。三大栄養

夏バテはしたことないけど、今年は、コロナ渦の影響で、仕事も含め、全ての日常のペースの乱れもあってか、何か、疲れが溜まってる？！バタバタしてても、食事は摂った方がいいので、夜中でも開いてるお店へ。。。ひっさしぶりに、「すき家」へ♪さすがにこんな時間。。。ガラガラです^^;研修ｸﾝが研修受けてて、夜中にしては珍しく店員ｻﾝ3人もおるーお客は私ひとり。。。(笑)でで、お目当ては。。。うな牛♪これにしようwきましたー♪スーパーで買って、自分で温め直すより、柔らかい(

本日は、富田林市にある「桜珈琲」です。桜珈琲のコーヒーも大好きですが、本日はケーキをテイクアウトしました。自宅で食べるのもいいですよね！私の勝手な総合評価は、１００点満点中８２点です♪

ここまで暑いと、食欲がなくなっている大人女子も多いのではないでしょうか。でも、ちゃんと食べないと夏バテしちゃうので、食べられるものを食べることが重要✨私は朝もしっかり、米粉パントーストに野菜とチーズ、生ハムをサンドして♡フルーツヨーグルトと、日本茶、からのコーヒーです。いきなりコーヒー飲んじゃうと、胃が荒れちゃうお年になったわね。若い頃、喫茶店でコーヒーに日本茶付けるの、謎だったけどw今朝はトーストサンドにMCTオイルをかけました(^^)/

おはようございます☀️先日のナスのレシピを真似して作ってくださったブロ友の方々、ありがとうございました^^*(美味しかったでしょ😄)さて、もう挨拶がわりになった、今日も暑いですね〜💦それでも、今年の私は夏バテ知らずかも！？体調が良くてありがたいです。最近、リウマチの記事をそんなに書いてなかったのと、時々発症間も無い方がフォローしてくれるので、今日はエンブレルの話を…。2年前にエンブレルの事、こんな風に書いてました。(あくまでも、私

うふじょうの天気晴天温度30℃今朝奉仕作業に、参加してきました。気持ちは、良いですが、暑かった。本当のランチ瓜とソデイカ蟹の味噌です。小鉢六品です。苦瓜が、熟しているのが、最近たくさんありますよ。バナナと牛乳と黄色の苦瓜のジュースをお出しします。夏バテ防止対策です。あまにがです。皆様のお越しをお待ちしております。

どえらい猛暑が続く今日この頃夏バテ防止対策としてニンニクを摂らねばってことで夕食は彩華ラーメンに決定まずはビールと餃子でギョザビー完成ニンニク山盛りを～4杯投入していただきます✨😌✨ビールもおかわりして満足満足ごちそうさまでしたそれもこれも嫁さんが帰りの運転をしてくれるからビール飲めるんです❗感謝感謝