夏ダイエット

連休中食べすぎでピンチ！エスブラックでリセットお盆休みは、いかがお過ごしでしたか？久しぶりの帰省や旅行で食べ過ぎ、ビールの飲み過ぎで太った！という方も多いのではないでしょうか？食べ過ぎて溜めた脂肪は早く燃やさないと！慌てて無理なダイエットをしてしまうと、身体や心の健康を損なうので、賢く元気にダイエットに臨んだ人々の話に耳を済ましてもいいと思いますよ。「エスブラックプライムを1週間ぐらい飲んでみました。その結果、体重は2キロ減量、スムーズなお通じができるようになりました。む

あなたのダイエットを長春堂が応援します！ウーマンライフに掲載されているこの広告から、ブログを見ていただいている方もいらっしゃると思います。私たちと一緒に、当店で最後のダイエットにしませんか？当店でのダイエット成功までのステップをご紹介します。「リバウンドばかりで、一度も成功したことがない…」あなたは人知れず、ダイエットに集中してがんばってきました。にもかかわらず、挫折・リバウンドしたのはあなたが悪いのではないのです。それは・・・ダイエットに真剣に取

サーフィンで楽しく美ボディを目指すきれいな自然に包まれて、メリハリのあるボディラインに導くサーフィン。ダイエットなら欠かせないエクササイズです。不安定な波の上でバランスをとりながらライディングするのは、体幹を養ってくれて、運動効果が満点です。サーフィンは波をキャッチしたら、上半身を使ってボードの上で体を起こし、下半身の力で波に乗る全身運動です。なので、下半身だけでなく、背中や胸などにも筋肉が付き、魅力的な後ろ姿が得られます。立ち上がる時、腕をよく使うので、二の腕痩せも可

最近は、たまにスイカダイエット？をしています。やはり夏の食べ物だし、むくみを取るのにも、ピッタリ！！スイカダイエットは、むくみのないすっきりした体にスイカには、むくみを緩和する効果が期待できるカリウムが多く含まれています。顔や手足に余分な水分がたまるむくみは、実際以上に太って見える原因となるため、むくみを解消するだけでもダイエット効果が実感できる可能性があります。カリウムは、ミネラルの一種で、体内のナトリウム量を調節し、むくみをすっきりさせる作用があります。そん

『チキン南蛮』１人前234gエネルギー：594キロカロリータンパク質：23.91g脂質：47.95ｇ炭水化物：12.1ｇ残念ながら、高カロリーのチキン南蛮は、脂質も高く、ダイエットに向いていません…。もし食べたくなった時は「揚げない」チキン南蛮にしましょう。胸肉を使うようにし、フライパンで焼きながらソースを絡めて料理しましょう。*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*……*…..*…..*

『きゅうりとハムの酢の物』小鉢１皿エネルギー：51キロカロリータンパク質：2.81g脂質：2.1ｇ炭水化物：4.55ｇ夏野菜のきゅうりは、暑い夏に食べると夏バテを解消してくれます。水分も豊富ですので、夏には摂りたい野菜です。ハムと一緒に酢の物にして召し上がってください。オスに含まれるアミノ酸が脂肪を練紹してくれますし、低カロリーで満足感も出ますよ。

こんにちは🌞アルペンクイックフィットネス河辺駅前です🌟みなさん夏バテは大丈夫ですか？しっかり水分補給して熱中症対策していきましょう🎐河辺駅前店では、スタッフと会員様とお揃いのTシャツを着て運動しています😄冷感コットンTシャツで、サラサラとした生地になっていて涼しく運動ができます🏋🏻暑さを吹き飛ばし私たちと一緒に運動しませんか❓無料体験申し込みお待ちしております♪TEL☎️0428-20-1231

ゆるく楽しむサーフィンでダイエットコロナからも解放され、海外旅行に行きたい気持ちでいっぱい!ですが、物価高騰、33年ぶりの記録的な円安・・・社会的な状況を考えるとまだ我慢モードです。国内にいても外国にいるような気分が満喫できたら旅行に行けない寂しさは多少解消されるのではないでしょうか。だから、用意したのが海外ドラマを思わせるサーフィン！東京オリンピック後、サーフィンに興味を持つようになった人、サーフィンを始めた人が増えたようです。伝説的なサーファーであるケリースレーター

『チンジャオロース』１人前194.8ｇエネルギー：318キロカロリータンパク質：16.25g脂質：23.03ｇ炭水化物：9.06ｇ夏野菜の一つ、ピーマンですが、カプサイシンが脂肪燃焼に効果があり、ビタミンA,C,Eが含まれるのでダイエット中には向いている食材です。チンジャオロースですが、脂質が高いためダイエット時にはあまり召し上がらない方がいいですが、ささみを使ってみたり、一緒にご飯を食べないようにするなどの工夫をして召し上がっていただくといい

『ブロッコリーのポタージュ』１杯135.9ｇエネルギー：53キロカロリータンパク質：1.14g脂質：3.9ｇ炭水化物：4.06ｇブロッコリーにはカリウムが豊富に含まれています。ナトリウムが排出されます。またビタミンCが豊富なので、美肌にも役立ちます^^茎までしっかり食べると、食物繊維も豊富ですし、満腹感も得られますよ。*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*……*…..*…..*ダイエットでお

『じゃがいものおやき』１人前149.2ｇエネルギー：175キロカロリータンパク質：2.89g脂質：4.3ｇ炭水化物：30.74ｇじゃがいもを加熱して潰し、小麦粉を少しだけ混ぜてフライパンで焼くだけ！糖質がやや高めなので、召し上がる時は白ご飯の代わりに食べるといいですね。またオートミールを活用したり、当院の韓方プロテイン「ロダム１食（ハンキ）」を取り入れて焼いても栄養価も増しいいですよ^^*…..*…..*…..*…..*…..*…..

こんにちは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です。暑い日が多くなってきて、お風呂はシャワーで…という風になってきていませんか？けど、湯船にゆっくりとつかることで、シャワーにはない色々な効果があるんです！例えば、ダイエット効果とか漢方薬舗長春堂でダイエットされている方でも…「シャワーだったのをお風呂に浸かるように変えていただいたところ、順調に体重が落ちるようになった」方が何人もいますそこで今日は、お風呂に浸かることの効

おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷ですこの夏、漢方薬舗長春堂で「あなたの身体に合った」ダイエットをして、「健康的に」「キレイに」痩せてみませんか？とはいえ、初めてのお店に行くには不安なことがあるかと思います。そこで今日は、長春堂でダイエットの初回カウンセリングを受けた方の感想をご紹介いたします。ダイエットの初回カウンセリングでは、①あなたの食事内容、生活習慣、現在の体調などをお聞きします

ダイエット薬(粒タイプ)新しくなりました！！清潭美丸（チョンダムミ丸）日本からも薬の注文が可能です。A．迷う方にはお試しバージョン１日２回15日分６g×30個99,000₩B．ダイエット薬の服用が初めての方１日×２回１か月分６g×60個178,000₩C．ダイエット薬の服用経験がある方１日×３回１か月分６g×90個260,000₩※国際宅配の送料は別です。来院際の流れです。診療の上追加検査を行う場合があります。お予想１０分程度でコレステロール数

おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です暑い日が多くなってきて、「お風呂はシャワーで…」となっていませんか？湯船にゆっくりとつかることで、シャワーにはない色々な効果があるんです！例えば、ダイエット効果とか漢方薬舗長春堂でダイエットされている方でも…シャワーだったのをお風呂に浸かるように変えていただいたところ、順調に体重が落ちるようになった方が何人もいますそこで今日は、お風呂に浸かることの効果を

こんにちは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です今日の大阪の最高気温は３６℃みたいです。猛烈な暑さ、熱中症対策はしっかり行っていきましょう！夏ヤセにご注意！お店のある地域の氏神様、安倍王子神社の夏祭りののぼりです。夏！って感じがしますねさて。「夏やせ」ってダイエットしている方にとって、魅力的な言葉ですよねけど・・・体重は落ちているけど・・・体脂肪は減ってない、逆に増えているなんてことも起

一生、姿勢美人。45歳からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。夏は、じっとしてても汗だくになる季節。「運動しなアカンわ」と思っても、クーラーの効いた部屋でまったり過ごしていたいですよね。でも、動かないとからだは衰えていくばかり…「たった5分歩くだけでも疲れる」という人は要注意です！股関節に繋がっているお腹やお尻、太ももの筋肉が弱くなって、股関節がスムーズに動かなくなっているのかもしれません。ただでさえ、筋力が落ちてきて脂肪がつきやすい40代。今のうちになんとかしな

一生、姿勢美人。45歳からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。ホントです。＜ダイエットに向かない理由①＞1日を通して気温が高い夏は、ジッとしてても汗をかく。代謝を上げなくても体温を維持しやすいため、エネルギーが消費されにくい。＜ダイエットに向かない理由②＞暑いと、外に出るのが億劫ですよね。クーラーに効いた部屋でジッとしてると、運動不足になりやすい。＜ダイエットに向かない理由③＞暑いときの冷たい飲み物や食べ物は美味しいけれど、内臓を冷やすので内臓脂肪がつきやすく

暑がりの人には原因がある、それは体脂肪！気温も湿度も高くなりました。止まらない汗でべたべたしますよね。脂肪が多い人の方がやせている人より体温が落ちにくいそうです。梅雨明け後、本格的な夏が訪れますが、健康で気持ちいい日々を過ごしたいなら、まず体重管理をしましょう。「もう暑くなりましたね。体のあちこちについている脂肪を見て、エスブラックで夏ダイエットを始めました。エスブラックプライムを飲んで、体重がおよそ5キロも減りました。特別な何かをしたわけではないのに、ダイエットがで

WJウォンジン整形外科7月東京相談会開催皆さん、大変お待たせいたしましたWJウォンジン整形外科が4月に続きこの夏、東京に向かうことになりました7月15日(土)～16日(日)新宿東京相談会のポイント1.多様な相談部位2.代表院長と１：１相談3.参加費無料3.CT検査可能4.相談会特典1.多様な相談部位WJウォンジン整形外科の東京相談会では目、鼻、輪郭、リフト、脂肪吸引、脂肪移植、豊胸など多様な部位のお悩みをご相談いたします2.代

皆さん、こんにちはWJウォンジン整形外科でございますいつもご覧いただき誠にありがとうございます今週も質問箱を持ってきました一体どんな質問が入ったのでしょうかそれでは開けてみたいと思いますOpen2年前に二の腕の脂肪吸引を行いました。しかし脂肪吸引をした後肌が凸凹になってしまい、せっかく脂肪吸引をしたのに二の腕を出すのが恥ずかしくて服で隠してます脂肪吸引後肌の凸凹を改善できる施術はありますか？また、脂肪吸引した部位が凸凹ならない管理法があれば教えてください。よろしくお願い

皆さん、こんにちはWJウォンジン整形外科でございますいつもご覧いただき誠にありがとうございます前回に続き二つ目の箱を持ってきましたでは早速開けてみましょうOpenお世話になっております。以前WJウォンジン整形外科で豊胸手術したㅅと申します。最近妊娠したことがわかりまして、とても嬉しい日々を過ごしています。しかし以前豊胸手術をしたことで母乳の授乳が出来なくなったのではないか、もし可能としても後程赤ちゃんに影響が出たらどうしようと心配になります。豊胸手術後に母乳

皆さん、こんにちは。WJウォンジン整形外科でございます！今回の「ザ・美ボディ。プロジェクト」は豊胸手術編ですこの企画もこれで最後あっという間に終わってしまったんですねまず、豊胸手術をしようと思うなら悩まれることが二つありますね一つ目が大きさ、何㏄にするかそして二つ目がどのシリコンバックを選ぶかですシリコンバックに関しては実際豊胸手術をする方からよく質問される内容でもあり、今回徹底分析をしてみたいと思いますWJウォンジンはとあるシリコンバックで有名なM社のCEOの方も訪れた

過去4週間、エスブラックプライム服用後3.2キログラム減量し、さらに4週間服用しました。その結果、さらに4.3キログラム減量で合計7.5キログラム減量しました。簡単に1日3回食事の前に飲みました。添加物の不型剤無添加で安心して食べられ、動悸や不眠症もありませんでした。エスブラックプライムの最大のメリットは、食べ物に対するストレスなく簡単に1日3回服用することだと思います。それにダイエット中に失われる栄養も満たしてくれるし、便秘の心配もありませんでした。エスブラックプライムのおかげで

皆さん、こんにちは。WJウォンジン整形外科でございます！前回の脂肪吸引編はいかがでしたか？今回も脂肪吸引と関係があるテーマですのでまだ見てない方は是非お読みくださいね今回はクイズから楽しく始めてみましょうQ.シリコンバック無しで自然で大きい胸になる方法があるorない正解はあるです次は主観式問題です難易度が上がりますが頑張りましょう「豊胸手術」とはお胸にシリコンバックを入れて行われる手術です。それではシリコン無しでお胸が大きく

皆さん、こんにちは。WJウォンジン整形外科でございますそろそろ5月ですね５月は日本ではGW（ゴールデンウイーク）があり、韓国でも休みがありますこのように日本と韓国、両国とも休みが多くあり幸せな5月です休みが多いことは時間の流れが速く感じてしまい5月、6月、7月、、、あっという間に夏になってしまうんですね服はどんどん薄くなって服で隠せた体形がさらされることになりますそれで今回企画したのが「ザ・美ボディ・プロジェクト」です整形って顔だけではないんですよ（笑）この

ダイエットに有効な漢方薬がありますしかも、保険適用ツムラの62番、防風通聖散は１日三包、毎食前に飲みます1日三包飲むと、150Kcal分の吸収を抑えてくれるとの研究発表がされたそうですそれは、飲むしかない！！150Kcalって、ご飯お茶碗に軽く一杯分くらいこれが食べなかった事に出来るなんて夢のような話ですしかも、保険適用だなんて漢方薬だから、多少の苦味はありますがそれほど気になりません痩せられるならこの防風通聖散は、便通も良くなるため便通でお困りの方にもオススメです逆に

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こんにちは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷ですノースリーブや半袖のトップスを着るとあらわになる「二の腕」まだまだ暑いこの時期、ひじの上の『プニョ肉』が気になりますよね～肘から肩に向かう部分の筋肉は上腕三頭筋といい、腕を伸ばすときや物を押すときに使われます。しかし、この動作以外に筋肉が使われることは少なく、脂肪がつきやすい要注意パーツなのです。上腕三頭筋が衰えると…肘にも脂肪が覆いかぶさり後ろ姿が一気にオバサン化し