夏まであと少し

こんにちは✨本日はパーソナルトレーニングで素晴らしい結果が出た方をご紹介いたします‼️⁡⁡6ヶ月間で…💕体重-10kg、体脂肪-8.9kg💕⁡と上手にダイエットを大成功‼️⁡⁡ご自分でお仕事とダイエットをうまく並行して私生活を送っていただけたことが秘訣かと思います👌⁡⁡また、"パーソナルトレーニング"だけでなく"自主トレ"でもサクラフィットネスをご利用した際に、⁡『スタッフの方々がサポートしてくれて自分だけでもトレーニングを自信を持ってできました！』と嬉しいお

ネイルチェンジ💅左手の自撮りで失礼致します。右手の中指、へバーデン結節のため見苦しいため封印。ネイルチェンジ💅はテンション上がります。今回はアクアブルー。暑いから少しでも涼しくしたいです。ブルーとシルバーはラッキーカラー🩵素敵になりました。コロナがまた流行りだしてきたとか。引き続き体調に気を付けて過ごしましょう♪❤️日々学び、日々成長❤️❤️ciaoまぁちゃん❤️

お腹にクワトロして腰グリーンピールしたお客様☺︎かなりスッキリしています💞ボディグリーンピールやる部位もしくわ挟みうちでクワトロやるのおすすめです💓たとえば…お腹クワトロして腰グリーンピール前ももクワトロして裏ももグリーンピールなど☺︎ボディの時にクワトロつけると1000円で受けれます✨✨

6月は、一日も、祝日がありません。ㅤ今月、真面目に頑張れば、来月は、思い切り羽根を伸ばせる夏休みがやってきます！ㅤもうひと踏ん張りです！ㅤㅤ6月17日は、南西のお出掛けは要注意！凶方位を避けるだけで、安泰人生です！ㅤㅤ【今日のラッキーフード】ㅤ一白水星：冷奴/一人静かに落ち着ける二黒土星：甘納豆/細かい作業が負担に感じる三碧木星：酢豚/明るい笑顔で場が和む四緑木星：ペペロンチ-ノ/SNSで発信しよう五黄土星：納豆/ものすごい努力を発揮で

こんにちは。5月も半ばを迎え夏の準備を！と思いますが、コロナが邪魔して中々前に進めません。テレビを点ければ『感染予防対策』『本日の感染者』など平気で不安を煽るような報道が続きますね。でも現実は風邪やインフルエンザの季節と同じように『手洗いうがい』『マスク』をし感染予防するぐらいしか出来ないのが現実です。とわ言え明日は必ずやって来るし、子供達も日々成長しています。頑張って乗り切りましょう！5月から新たに、月/金19:30〜キックボクシングの時間をプラスしました。今まで空手＋目指せ

もうマスクは年がら年中、必需品になるのかなぁ？わたしはもっぱら、お友だちにいただいたマスクが超お気に入りでしてずっとそれをとっかえひっかえ毎日洗って使ってるんだけどそろそろ布マスクは暑いかなぁ…（ほんとに超お気に入りなんだけど…）でも、お買い物や通院、お散歩ぐらいなのでなんとかなるかな？と思ってたんだけど…、、ととしゃまが、夏用のマスクをネットで買う、と言い出したのでわたしも便乗して1枚だけ買ってもらいましたもちろん、オレンジ・マスクでレッ

久しぶりにいいお天気でした朱鷺メッセから見る新潟市内向こう側は海佐渡島はよく見えない河口は前日までのは雨で濁ってますね手前は佐渡汽船乗り場分かるかなぁ真ん中の向こう側に見えるのは粟島海まで行ってみました穏やかな海泳いでる人やジェットスキーしてる人もいたよ夏まであと少しスモモと濃厚牛乳のジェラート、美味し😊

↑↑↑☆夏が待ち遠しい！ビタミンカラーのフラワーピアス。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こんばんは。ここ関東地方は、なかなか梅雨が明けず、すっきりしないお天気が続いていますが、暦の上では、大暑(たいしょ)の季節にあたり、一年中で一番暑い季節がやってきました。夏まであと少し、、、ということで、今日は、夏を感じられる、ピアスを紹介したいと思います。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆このピアスは、数年前に作ったものですが、全て、100円s

私も姫も夏が好き！海が好き！なので、毎日のように「海行きたいわ〜」「ほんまやなぁ、でも今年は…」今年は夏休み短いし、コロナの影響で海の家とか様子わからんし、かと言って、屋外のプールで庶民の行くようなとこは全滅。第一、まだちょっと早くない？「セミの声が聞こえるまではまだ夏とは言えへんで！」と言ってやりましたが…実は‼️昨日あたりから、１匹だけ、ほんのり鳴いてるのよ明け方、いったん鳴き始めて、お天気が悪いからか７時頃には鳴き止んでしまうのよね〜夏まであと少し。

ツイートちょっと伸びててびっくりちぃなです⊂((・x・))⊃ちぃな【にじいろキャンバス】@chiina_811や、や、や、痩せた、、、！(確信)https://t.co/lVsVebr2OB2020年06月20日07:05体重、体脂肪率はほんのちょっと減ってますただ間違いなく肉が減った、、、、、気持ち的に体脂肪率もっと減らしたいからやっぱり筋トレだね～夏まであと少し(私的夏は7月)頑張るぞー写真はなんか、結構前の私。茶髪、してみたいね(˘ᵕ˘)光当たるとちょっと茶

チーム株式会社瀬戸です👱‍♂️ここ最近だんだんと暑くなってきて、夏まであと少しという気候になってきましたね☀️夏に向けて体を絞るためにダイエットを始めた方も多いのではないでしょうか‼️始めたいけど中々、、と考えてるそこのあなた！！今日は過去に瀬戸が25Kgの減量に成功したマル秘ダイエットをご紹介します！！①大事なのは『食べる順番』まず最初に変えたこと！それは、、【食べる順番】を変えました！！簡単に言うと、食事の際【最初にサラダを食べ切る】それから他のものを食べることを徹底しま

イオンモールにお買いものに行ってきました🚗いよいよ普段の日常に戻りつつある感じ？イオンモールの駐車場もなかなかの混み具合でしたよん٩(*˙︶˙*)۶油断はあかんけど賑やかさがかえってくるとやっぱりうれしいね(๑¯﹀¯๑)ﾃﾞﾓ,ﾋｷﾂﾂﾞｷｷｦﾋｷｼﾒﾃ！ぶらぶらしてたらnikoand...で見つけた！履いてみたら柔らかフィットでめちゃ気持ちいい٩(๑ˆoˆ๑)۶しかも20％OFFで即決実はこのタイプのサンダルネイビーブラウンそして今回

こんにちは。グズグズした天気が始まりました。梅雨入りです。☔️そうなると、夏まであと少しになりますね。話しは変わります。今日のお仕事は終わり、明日から三連休スタートになります明日は防災アイテムを見にホームセンターへ。飲食以外で最低限必要なアイテムをきちんと揃えて、いつ、どこからやってくる自然災害にスピード感とフレキシブルな対応をしていきたいと思っています。コロナと自然災害を含めた危機管理をこれからは足元を固めて生活をしていきたいと考えています。

どもお久しぶりです。5月ひーひー言いながら過ごしてたらあっという間に6月。近所の小学生たちも毎日学校に行ってますが（とはいってもクラスの半分？が輪番で行っている状態のようですけど）朝顔って夏休みの課題じゃなかったっけ？もう既にわしゃわしゃ咲いていて、日本も温暖化したんだなと思う反面、今の子たちは何育てているんだろ時になるanegoです。園のイベントも遠足、夏祭り、プール、運動会、もろもろ中止のお知らせが来ているし「今まで通り」はもう今年は無理なんだなと思わせら

こんにちは。調布東西薬局の大町です。緊急事態宣言は解除されましたが、今回も「外出自粛中のダイエット」というテーマで、お話したいなと思います。と、言うのも、「コロナ太り」こんな嬉しくないキーワードをよく耳にするようになっています。インターネット上のアンケート調査でも在宅勤務や外出自粛の影響で「体重が増加した」と回答した人が36.5％ほどに上り、増加体重の平均も男性で3.3キロと女性で2.6キロというようなニュースもあったそうです。実際ご相談でも、「今までジムなどで確

怠けながらも半年経過少し変化あり、やっぱ継続が大事インスタもやってます！筋トレ動画ひたすらあげてます夏まであと少しだ、頑張ろう！

甘えられない、素直になれない我慢ばかりの恋愛を繰り返している人へあなたのままで大丈夫！潜在意識を書き換えて、3か月で真実の愛を引き寄せる『アロマが導く幸せの引き寄せメソッド』graceの萩原啓子です今年の夏こそ幸せな恋がしたい！好きな人と付き合いたい！彼とラブラブな時間を過ごしたい！自粛期間が明けたらしたいことの一つにもし恋愛があるなら今ある恋の悩みを手放すための行動を開始するベストタイミング到来です☆彡夏まであと少しというのもあるけ

こんばんは！ぐで子です。夜暑くて眠れず、短パンと、タオルケットで寝ました。今がこんなだと夏やって行けるのかと思いますよね今日は、起きたら12時でした。それもぴったりに、あと2週間位で仕事復帰なのに、やって行けるのかと思います。午前中に起きられるようにやって行かなきゃですねそして、起きて少しして、姉から電話で、コストコ行くんだけど来る？という電話でした。ピザがものすごく食べたくてついて行きました。コストコに消毒ジェルが売ってました！2つ入ってて1000円？くらいでしたね、

アプリがフリーズして書いていた記事が全部消えた_(:3｣∠)__(:3｣∠)_そしていよいよ全く喋らない長男に、児童精神科受診の道が開きましたよー_(:3｣∠)_３歳時点で女神先生から、発達専門の先生に紹介をお願いしてくれるそうで。（っていう内容をダラダラ書いていたのですが、消えてしまって投げやりモード笑）いま２歳８ヶ月。お喋りはおろか単語もなーんにも出てません。どんな診断になるのかな。もう診断貰って楽になりたい気持ちと、微かに抱く希望を絶たれる気持ちで複雑ですそしてそ

こんにちは先日、念願のアロマエステに行ってきましたフェイシャルとボディ合わせて、90分コースですずーーっと行きたかったのですが、お金と時間の関係で行けず、、、ボディエステは1年半ぶりでした痛気持ちよかったです〜エステに行ったおかげで、気づいたことがあります。（施術してくれた方に教えてもらいました）・肋骨が下がっている・太もも裏の外側の脂肪は骨盤の歪みからなど。。。これを踏まえ、現在行っていること・ランニング・プリエ（スクワット）・腹筋・お尻のトレーニングで

お腹周りのお肉気になりますよね…Tシャツ着た時にお腹気になりますよね…カッコいいからだ憧れますよね…夏まであと少し、今から頑張れば少しはマシになるかも！結論からいいますと、部分痩せは絶対にしません！腹筋100回毎日やったからと言って腹筋バキバキにはなりません！じゃどうしたらいいか。①筋トレしましょう②タンパク質を多く摂りましょう③脂質を減らしましょう④良く寝ましょうこれだけで結構見た目変わるはず！1日に摂取すべき総カロリーは自分の性別、身長、体重、年齢などによって変わるので

こんばんは久しぶりの青空〜関東は梅雨明けまだみたいだけど大好きな夏まであと少し庭の片隅で放置されていた薔薇をアーチのとこに植え直したんだけど葉が落ちちゃうし、花も咲かずにいてダメだったかと思っていたんだけど小さな赤い薔薇がいっぱい咲いていますアーチの反対に植えた薔薇もようやく咲いてくれましたスイカの下に簾を敷いてみました久しぶりの太陽をたっぷり浴びて植物たちもイキイキしているみたいです洗濯も沢山してしっかり乾いて気分も良い〜早く夏本番になって欲しいな明

この投稿をInstagramで見るᴹᵅİᴷ⑅ºさん(@hello__maiko__)がシェアした投稿-2019年Jul月17日am12時05分PDT

スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです(≧∇≦)b本日は終日、福岡で専門学校のお仕事です♪♪雨の九州、我が地域は特に大雨警報発令中でしたが、大した雨量でもなく、夜になると続々とご来店ヽ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ﾉ皆様、トレーニングにお越し頂き、あっという間に大にぎわいでした☺️新しいトレーニングにチャレンジした美女コンビにベテラン会員様は今年の目標達成に向け、自ら厳しいトレーニングを課し親子で励

✨7月のキャンペーン✨まだまだ梅雨の名残はありますが夏まであと少し準備は🆗ですか⁉️Shareではお肌の紫外線対策やフットジェル＆まつ育などなど夏の準備が全て揃えてお待ちしています💕ネイル編💅フットキャンペーン2種類のメニューご用意しています！定額8800円or9800円✨お好きなデザインをお選びくださいリラクゼーション編ヘッドスパ&肩、肩甲骨ほぐし新登場🎉頭はお顔とつながっているのでヘッドスパをうけると頭スッキリ！！！お顔も⤴️肩のコ

皆さんこんばんはここ最近K-1にハマっている弟です7月に入り、もうすぐ夏が来ますね海が大好きな私弟はもうすでに、夏が待ち遠しくてうずうずしています8月の夏季休業が決まりましたのでお知らせします8月1日(木)10:00〜14:308月2日(金)〜休診8月6日(火)皆様にはご迷惑をおかけしますがよろしくおねがいします。雨がしばらく続いていてキャッチボールも3週間くらいやってないのでそ

梅雨の合間に断食中です。まだ夏の到来まで時間がある美容の為にも健康の為にも夏を乗り切るためにも今のうちに無駄なモノを身体の外へという事で皆様、夏まであと少し準備万端ですか？もちろん肌への栄養もしっかり補給して紫外線に少しでも抵抗できる肌創りしておきましょう今日は写真がないので母の紫陽花を切って自宅に貰ったっていう写真このフラワーベースの色に一目惚れこれにはやはり紫とかピンクをあわせたかってけれどウチの土壌は紫

ブログをお読みいただき、ありがとうございます♪リピート率の高さが自慢神奈川県相模原市JR相模原駅前徒歩3分1度受けたらやみつきアロマリンパボディケア・リフレクソロジーのオーダーメイド施術でお身体スッキリ女性専用のプライベートサロン住所神奈川県相模原市中央区相模原3－8－24グランディール101号室↓↓クリック住所の詳細はこちら↑↑↑↑ＳＡＬＯＮＤＥＣＨＩＣＡ;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*:;